ექიმები გვაფრთხილებენ, რომ ულტრაიისფერი გამოსხივების გონივრული გავლენა ჯანმრთელობისთვის კარგია. მაგრამ მზისა და არასწორი ქცევის დიდი ხნის მანძილზე შეიძლება გამოიწვიოს გამოუსწორებელი შედეგები. შევეცადოთ გავიგოთ, რა წესებია უსაფრთხო sunburn და როგორ უნდა შევინარჩუნოთ მიმზიდველი shade დიდი ხნის განმავლობაში.
ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა, სამხრეთისკენ მიმავალ გზაზე, სადაც მზე განსაკუთრებით აქტიურია, კანისთვის საჭიროა ულტრაიისფერი დანერგვა: ამისათვის შეგიძლიათ სოლარიუმს 2-3 ჯერ. ქალები, რომლებსაც აქვთ მგრძნობიარე კანი, შეიძლება კვირაში ერთხელ, სხვა შემთხვევაში - ორი. ამ წესთან შესაბამისობა სოლარიუმში უსაფრთხოა.
კარგად, აქ ვართ შვებულებაში და ახლა შეგიძლიათ დაისვენოთ. მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ sunburn, თქვენ არ უნდა დაისვენოთ. სანაპიროზე ჩასვლამდე, საჭიროა შხაპი, სასურველია გამოიყენოთ სხეულის სქრაბი (ეს ხელს შეუწყობს გლუვი თან), დარწმუნდით, რომ ვრცელდება მზისგან. და დაცვის ფაქტორი პირდაპირ დამოკიდებულია მზის დროს დახარჯული დღეების რაოდენობაზე. თუ თქვენ ხართ დამწყები - ფაქტორი უფრო მაღალია, თუ თქვენი კანის უკვე შეძენილია სინათლის ბრინჯაოს ჩრდილში, დაცვის ფაქტორი შეიძლება შემცირდეს. და აუცილებელი პირობა - მას შემდეგ, რაც წყლის მკურნალობა მზის სხივი უნდა იქნას გამოყენებული ერთხელ. მზის ჩასვლის შემდეგ, არ დაიბანეთ საპონი, რადგან ის კანზე გადადის და ამცირებს მას. იდეალურია ეს შეიძლება იყოს დამატენიანებელი გელი, და ძალიან კარგია, თუ ეს განსაკუთრებულია მზის აბაზანების მიღების შემდეგ.
და არ გამოიყენოთ ტუალეტის წყალი, ან ლოსიონები, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს: მათი გავლენის ქვეშ კანი უფრო მგრძნობიარეა ულტრაიისფერი სინათლისთვის, შეიძლება გამოვლინდეს ლაქები, გაღიზიანება და ძალიან ცუდი ალერგიული რეაქციები. ასეთი გამოვლინებები მომავალში ბევრ პრობლემას მოუტანს და დანარჩენი სასიამოვნო გრძნობებს მოუტანს.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წესი - დაუყოვნებლივ საჭმლის შემდეგ, არ შეიძლება მზერა. როგორც ცარიელი კუჭის. და ამასთან, და სხვა შემთხვევაში, სხეულის დატვირთვა დიდი იქნება.
და რა არ უნდა გააკეთოთ ზუსტად გამოიყენოთ ალკოჰოლური სასმელები მზის აბაზანების დროს: ისინი გაიზარდებიან სისხლის მიმოქცევას, კანის შთანთქავს უფრო მეტ ულტრაიისფერ და ბუშტებს. ამ წესის დაცვა არ იძლევა მზისგან დაცვას.
კარგად, აქ არის დასვენება. დაისვენეთ და დავბრუნდით სახლში. მაგრამ როგორ მინდა გაგრძელდეს მოგონებები დანარჩენი, და რა თქმა უნდა, შენარჩუნება tanned კანის რაც შეიძლება დიდხანს.
შეინახეთ შოკოლადის ჩრდილში რაც შეიძლება დიდხანს, საჭიროა კანის კვება ყოველდღე, გამოიყენოთ დამატენიანებელი ემულსიები ან ლოსიონები. ეს დაიცავს კანს peeling.
Sunburn არის ლამაზი, მაგრამ არის უსაფრთხო? შოკოლადის ტანის ერთად მზითვის მოყვარულებს შეუძლიათ საშიში და სასიკვდილო დაავადებებიც კი. მზის ბოროტება იწვევს ადრეული დაბერებას, კანი მოწამლული ულტრაიისფერი და გადაგვარებული შემაერთებელი ქსოვილებით - დერმატის ელასტიურობის საფუძველია. გასაკვირი არ არის, რომ სახეზე ნაოჭების ნახევარზე მეტი "საღებავი" ტრიალებს. ამიტომ მნიშვნელოვანია დაიცვას თქვენი კანის sunscreens და ნებისმიერ შემთხვევაში, დაცვის ფაქტორი უნდა იყოს მინიმუმ 15 SPF.
ეს არ იქნება ზედმეტი უნდა იყოს მზის სათვალე და ტარება ფართო ზღვებით, ხოლო სანაპიროზე.
ყველაზე საშინელი მტრები არიან ადამიანები. ქალბატონი, რომელიც "ბალის" გამოჩნამდე სამჯერ უფრო მეტად დაწვეს, კანის კიბოს განვითარების ყველა შანსი აქვს. თუ დამწვრობაა საჭირო, აუცილებელია ამ ადგილის გაგრილება ყველა ცნობილი მეთოდით, გარდა ყინულისა. შესაფერისი და კეფირი და ლოსიონი ჩაი ან გვირილა.
ძალიან ყურადღებიანი თქვენ უნდა იყოს ქალი, რომელსაც აქვს მეტი ოცდაორი birthmarks მისი სხეული. გაიზარდა მელანომის განვითარების რისკი. თუ mole გაიზარდა, შეიცვალა ფერი, ფორმის, დაიწყო bleed, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
ბოლოს და ბოლოს, უნდა გავიხსენოთ, რომ დილაში გვიან საღამოს 11 საათამდე, ან სადილის შემდეგ, უკეთესია.
აქ არის უმთავრესი წესები, რომელთა დაცვაც თითოეულმა ქალმა არა მარტო შეინარჩუნოს სილამაზე, არამედ ახალგაზრდობა და ჯანმრთელობაც. დაგიჯდებათ ჯანმრთელობაზე ზიანის მიყენების გარეშე მაქსიმალური სიამოვნება. უსაფრთხო სათრიმლავი ჯანმრთელობის გარანტიაა.