იყავი კარგი ფორმა
კანი ძალიან სწრაფად იღებს დაღლილი მზე. ძალიან მალე მომენტში, როდესაც ჩვენ მზად ვართ, აღიარონ მიღებული ტანის ხარისხი დამაკმაყოფილებელი. კანზე, სერიოზული მიზეზებია: ულტრაიისფერი სინათლის გავლენის ქვეშ, ის კარგავს თავის ტონს, მშრალი ხდება, ხანდახან ტოვებს. საკურორტო სეზონის შემდეგ სხეულს ინტენსიური აღდგენა სჭირდება, რადგან ის ხშირად იტანჯება, ვიდრე ადამიანი (ფართო გაბრწყინებული ქუდები და მასიური სათვალეები აქ არის შენახული). ძირითადი ფაქტორი, რომელიც უარყოფითად იმოქმედებს ტონის კანს, არის ტენიანობის ნაკლებობა. აუცილებელია მუდმივად იყენებენ moisturizers, მაშინ პრობლემები ტონი, რომ ქალები, როგორც წესი, წინაშე 35 წლის შემდეგ არ იქნება. ტენიანობის დაკარგვა განსაკუთრებით შესამჩნევი ხდება იმ ადგილებში, სადაც კანი ყველაზე სატენდერო და დელიკატურია: ხელები, დეკოლტე ზონა და შიდა ბარძაყები. ქვეშ სამხრეთ აფრიკის Kalahari Desert, სპეციალური საზამთრო იზრდება. დაწყება აღდგენა უნდა იყოს რბილი, წმენდისა და წებოვანი პროცედურების გამოყენებით. არ შეგეშინდეთ, რომ დაიბანოთ ტანი: გლუვი, აბრეშუმისებრი და დამატენიანებელი კანი, როგორც ჩანს, ახალია - ის კი, ლამაზი და ნათელია. სწრაფად აღსადგენად კანი ხელს უწყობს თბილ აბაზებს რძით: შეავსეთ აბანო წყლით 37-40 გრადუსი (გახსოვდეთ, რომ ცხელი წყალი მწვავე ელასტიურობის მტერია), დაასხით რძის პაკეტში და დაამატეთ რამდენიმე ცხიმიანი ზეთი. დღესასწაულების შემდეგ, არ გამოიყენოთ საწინააღმდეგო ცელულიტის სახსრები. ისინი მხოლოდ იმოქმედებენ ცხიმის უჯრედში. ჯანსაღი და გაუმჯობესება გამოჩენა კანის ნიშნავს გაძლიერება და ტონი.
ხშირად შვებულების შემდეგ, პიგმენტური ლაქები არსებობს, ნაოჭები ძლიერდება. ეს არის ფოტოების პირველი ნიშნები. ზაფხულის ასეთი ნიშნები ჩანს არა მარტო სახეზე, არამედ სხეულშიც, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სანაპიროზე გაატარეთ დრო. ჟივანში ბრენდის კვლევა დადასტურდა: სხეულის კანის ნაკლებად მგრძნობიარე და მოთხოვნილებაა, ვიდრე კანის სახე. და რადგან სეფისური ჯირკვლის სეკრეციის რაოდენობა მცირდება ასაკთან ერთად, ხდება მშრალი, კარგავს თავის სისუსტეს და სწრაფად იზრდება ხანდაზმული. ასე რომ, დროა მიმართოს სხეულის საშუალებებს ანტი ასაკობრივი ეფექტის მქონე. უნიკალური აქტიური ინგრედიენტები წყალმცენარეებში. მაქს ჰუბერტის ლაბორატორიაში აღმოჩნდა, რომ საზღვაო მცენარეების მოლეკულები შეძლებენ დერმამისა და ეპიდერმისის სტრუქტურის "მშენებლობაში", კანის ტონის დამარხვა. წყლის ელემენტის კიდევ ერთი საჩუქარი ზღვის მარილია. მაღალი მაგნიუმის შემცველობის გამო, ეს ხელს უშლის კანის დაბერებას და ხელს უწყობს რეგენერაციას. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური "ნიადაგი" ახალგაზრდობისთვის ბრძოლაში არის კარატე ნავთობი. მას გააჩნია ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები ვიტამინების A, E და F- ის მაღალ შემცველობით. როგორც წესი, ანტი-ასაკის კრემები აქვს denser ტექსტურები, უფრო მეტი ეფექტურობისთვის, სანამ იყენებენ, ხელს უწყობს ხელების გატარებას.
ორი ათასი წლის წინ აღმოჩენილია შაიტიკის სოკოს სამკურნალო თვისებები. იაპონიაში, სოკოების სამშობლოში, მიიჩნევა, რომ იგი ხელს უწყობს სასიცოცხლო ენერგიისა და ქალთა სილამაზეს. სასწაული-სოკოს საწინააღმდეგო მოძველებული სხეულის კრემი ჟივანში ხელს უწყობს კოლაგენის ბოჭკოების დაცვას ოლიგო-სანჩარიდების წყალობით, რამაც დესტრუქციული ფერმენტების მოქმედების ნეიტრალიზება გამოიწვია. კვლევის თანახმად, 35% იმ ადამიანებს, რომლებიც მუშაობენ დაბრუნების შემდეგ დეპრესიაში დანარჩენი. ეს ფენომენი "პოსტდამთავრებულ სინდრომს" ეწოდა. დასვენების შემდეგ ძალიან ძნელია სამუშაოზე ხელახლა შემოყვანა, განსაკუთრებით კი მას შემდეგ, რაც სამსახურში დიდი ხნის არარსებობის შემდეგ, მხოლოდ გაზრდილია. არსებობს მრავალი გზა ამ სინდრომის გამკლავებაზე, მაგრამ ყველაზე სასიამოვნო მათგან ... დასვენება! გააფუჭე თასი! - მკვლევარები ვურჩევ. შაბათ-კვირას დაგეგმილი დღესასწაულების მოწყობა: მოიცავს დასასვენებლად მუსიკას, სინათლის სანთლებს, დრუ ვანილის ზეთს (აუმჯობესებს მათ) ან გერანუმებს (ძლიერი ანტიდეპრესანტი) და დაისვენეთ! გამოიყენეთ სურნელოვანი კრემი: გამოიყენეთ კანი, ის განსაკუთრებულ შედეგს იძლევა: სუნამო ხდება "შენი", კანით სუნი. ვინაიდან ასეთი პროდუქტები შეიცავს ბევრ ვიტამინს და ნატურალურ ექსტრაქტს, კანი არა მხოლოდ ნაზად სურნელს, არამედ კარგად moistened. შენი კუნთების რეაგირება კარგად იტვირთება, მაგრამ კანი ყოველთვის მზად არ არის ასეთი ტესტებისთვის? საბედნიეროდ, არსებობს კოსმეტიკური პროდუქტები, რომელიც დაეხმარება გაუმკლავდეს შემაშფოთებელი პრობლემები.
წერტილი Punch: pimples
პროვოცირება გამოჩენა pimples სხეულზე შეიძლება sweaty ტანსაცმელი, რომელიც გაკვეთილების rubs წინააღმდეგ კანის. არა ყველა მაისურები და დაპყრობა, რომელიც ჩვენ აცვიათ ფიტნეს, რომლებიც sewn სპეციალური ქსოვილები ტენიანობის ტენიანობის. მუდმივი კონტაქტი ნესტიანი ტანსაცმლის პერუსებით არის მოჭრილი, რაც, თავის მხრივ, ანთებას გამოიწვევს. თუ ხანგრძლივი ხნით დავბრუნდებით backpack თქვენს უკან ან რეგულარულად დაესწროს sikling გაკვეთილი, თქვენ ასევე გვხვდება ამ პრობლემას. თმა, კანი, ფრჩხილის მოვლა, რომელიც ხელს უწყობს ბაქტერიების განადგურების ერთ-ერთი საუკეთესო და მარტივი საშუალება გამოიყენოს, არის ძმარმჟავა. დაამატეთ ერთი თეთრი თეთრი ვაზის ძმარი, ლიტრი თბილი წყალი, ვრცელდება inflamed ადგილების და შემდეგ ხუთი წუთის მიიღოს საშხაპე. თუ, მიუხედავად ყველა თქვენი ძალისხმევა, pimples არ გაივლის სამი კვირის განმავლობაში, მაშინ კონსულტაციები დერმატოლოგი.
პრევენცია
საშხაპე მას შემდეგ, რაც ტრენინგი არის თქვენი მთავარი იარაღი. ნუ გააკეთებთ ერთდროულად - ეს ნიშნავს, რომ ბაქტერიას შანსი აქვს. ექიმი რეკომენდირებულია ანტიბაქტერიული გელის ან სალიცილის მჟავით გამოყენებისას და არ დაივიწყოს ექსფოლიზაციის შესახებ. ეს არის ყველაზე გავრცელებული კანის დაავადება. ჰერცოგი, ჰორმონები, სტრესი მხოლოდ ზოგიერთი მიზეზის გამო მათი გამოჩენა. გაწმენდის შემდეგ თქვენი წვრთნის შემდეგ გამოიყენეთ სახის სკრაბი. ასეთი საშუალებები ძალიან ნაზი და ნაზი გაღიზიანებული კანისაა.
მთელი ხელმძღვანელი: მშრალი ან ზეთოვანი კანი
სადღეღამისო ოფლიანობა ხელს უწყობს სკალპის გაზრდას და ყოველდღიური სარეცხი, პირიქით, იწვევს მშრალ თმას. ეს ყველაფერი არ მოხდება მშრალი შამპუნით. ეს აბსოლუტურად შთანთქავს ჭარბი ცხიმს და არ მშრალ თმას. თუ ყოველდღიურად ვხატავთ და სკალპს ხვრეტავს, მაშინ შამპუნი თმაზე მიუთითებს, შემდეგ კი სკალპს. მაღალი ცხიმიანი შემცველობისას, შამპუნით ფესვების გამოყენებასა და ერთი წუთით გაემგზავრება და შემდეგ პროდუქტის მთლიანი სიდიდის გავრცელება. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ თქვენთან ერთად მიიღოთ თმის მოვლის საშუალებები: შამპუნი, რომელიც შესთავაზა სპორტული დარბაზი, როგორც წესი, ძნელია.
ბუნებიდან: გაყოფილი თმის
Ponytail არის ყველაზე პრაქტიკული თმის ვარცხნილობა სასწავლო. თუმცა, იმის გამო, რომ მუდმივი ხახუნის შესახებ რეზინის ბენდი, თმის იწყებს შესვენება და შესვენება. აიღეთ ზეთი თქვენი თმის ტიპისთვის (არაუმეტეს teaspoonful) ან ცოტა nutritious ნიღაბი (თხილის ზომის) და გამოიყენეთ კოსმეტიკური პროდუქტი ადგილობრივად იმ ადგილას, სადაც თმა ელასტიური ჯგუფისგან შედგება. და შემდეგ workout, rinse წყლით. ეს ხელს შეუწყობს შეამციროს ხახუნის და დაიცვას თქვენი თმის მექანიკური დაზიანება. პრევენცია. ჩვენ ვიყენებთ თმის ვარცხნილობებს, ბამბით დაფარულ ბამბას: ისინი დაზიანდებიან პლასტმასის ან მეტალის ელემენტებთან შედარებით.
ფრიქციული ძალა: სიმინდი
სიმინდის ფეხები - ეს არის ბუნებრივი კანის დაცვა რეგულარული მომზადებით. შეარბილოს კანი, ჩაიძიროს თბილი აბაზანაში 15-20 წუთით. პემზის გამოყენებით, ნაზად გაანათებლად გახეხილი ადგილები. წაშალეთ მშრალი და გამოიყენეთ მკვებავი კრემი. სანამ ჩაიცვი sneakers, შეგიძლიათ ვრცელდება თხელი ფენით ნავთობის ჟელე თქვენი ფეხები. ამრიგად, დამატებითი მოცურების შექმნა და ხახუნის შემცირება. თუ თქვენ წონაში მუშაობთ თუ გოლფის თამაში, დარწმუნდით, რომ ხელთათმანები აცვიათ. ნუ დაივიწყებთ კანზე ყოველ დღე! ეს ხელს შეუწყობს ხელი შეუწყოს გამოჩენა calluses on ძირები ფეხები და ankles.