შავი და თეთრი
გახსოვდეთ, როდესაც ბოლო დროს იყავით მწარედ. რა იყო შეგრძნებები? სასიამოვნოა მოვუწოდო მათ რთული. ეს არ არის გასაკვირი: ჩვენ შურს მხოლოდ ის, რაც ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. სანახავად და გაიგონ, რომ ვინმეს აქვს ამ "ყველაზე მნიშვნელოვანი" (სუპერ ძვირადღირებული ტელეფონი, კარგი ფიგურა, კარგი საქმე) და არა - რა თქმა უნდა, უსიამოვნოა. შური აბსოლუტურად ბუნებრივი განცდაა და არ უნდა იყოს გაჭირვებული. ამავდროულად, უარყოფითი გამოცდილებები შური ყველაზე მნიშვნელოვანია. და რაც შეეხება თეთრი შური? ჩვენ არ გვინდა იმედგაცრუება თქვენ, მაგრამ, როგორც ჩანს, უბრალოდ არ არსებობს. შეყვარებულს დიდი დასვენება ჰქონდა და როცა სურათებს უყურებ, ამბობ: "სუპერ! მე შურს შურით! "" რას ნიშნავს ეს? " თქვენ ძალიან ბედნიერი ხართ მისი, და შესაძლოა ერთ დღეს მინდა გაატაროთ ამავე დროს. მაგრამ სად არის შური? თეთრი შური - კომპლიმენტის ფორმა ან - რას ფიქრობ? კერძოდ, შური არ არის არც შავი და არც შავი. აქედან გამომდინარე, ჩვენ არ ვიზიარებთ შიშის განცდას შტრიხებზე. ან თქვენ შურს თუ არა, არ შეიძლება სხვა ვარიანტი.
ვინ არის ძლიერი?
შუაში "ფერები", ჩვენ დავალაგეთ ის. მაგრამ ეს განცდა კიდევ ერთი განზომილებაა - ინტენსივობა. ერთი წუთით შეიძლება ვიღაცის ადგილას ყოფნა, და ერთი წელი გავიფიქრე, რომ არასდროს არ ექნება. ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ რამდენად შურია ორი რამ:
- გარე მიზეზები. იფიქრე, ვინ ხარ შურს მეტი, უფრო ხშირად, უფრო მტკივნეულად? სავარაუდოდ, ვინც ყველაზე მეტად მოგწონს, თქვენი ყოველდღიური კავშირის წრის ნაწილია ან თქვენთან არის იგივე სტატუსი. შენი მეზობელი და Katy Perry შეიძლება ჰქონდეს იგივე მოდელის ჩანთა, მაგრამ სავარაუდოდ, შური პირველ რიგში, არა მეორე.
- შიდა მიზეზები. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული ხასიათის თვისებები, უფრო მბზინავია, ვიდრე სხვები: ეგოისტური, უშედეგო და უაღრესად ამბიციური. ზოგადად, ეს არ არის გასაკვირი: ჩვენ უკვე ვიცით, რომ შურისძიება არის შედარება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის, ვინც ძალიან დაინტერესებულია მისი და სხვების წარმატებები, უფრო მეტად ეჭვიანი იქნება.
ასე რომ არ მუშაობს
ცდილობს თავი აარიდოს თავიანთ გამოცდილებას, უსიამოვნო ადამიანები იყენებენ (ხანდახან ქვეცნობიერად) გარკვეულ ტექნიკას, რომელიც აწარმოებს გარკვეულ შედეგს, მაგრამ არ გაათავისუფლოს შური. მათ შეუძლიათ იმოქმედონ ზოგიერთ ირიბი ზიანისთვის: უარყოფითი მოშორება, უსიამოვნო პიროვნება "წვეთები" სხვებზე. მათი გავლენა არც ისე ადვილია მათი ქცევის "დაჭერა". რა არის ეს გზები?
- შურისძიების უარის თქმა. "მე არ ვარ შური წვეთი", მეუბნებ საკუთარ თავს (და მეგობარს), მეექვსე საათისთვის, რომელიც იხილავთ იმ პარტიიდან, რომელიც არ იყო მიწვეული. მეგობარი, რა თქმა უნდა, ასევე "არ შურს". ნუ წაბორძია.
- შურისძიების ღირებულების შემცირება. ეს არის ძალიან გავრცელებული მექანიზმი. მოდით გავიხსენოთ პირობითი მეზობელი ახალი ტომარით. მისი დაახლოება, თქვენ თვითონვე გითხრათ, რომ მოდელი წარუმატებელია, კანი აქვს დეფექტების (და ასეთი ფული!), და მართლაც ... ეს სავარაუდოდ ყალბია. ზუსტად ყალბი.
- აგრესია და ობიექტის დამცირების სურვილი. მე ვფიქრობ, ნათელია, რა არის უკან, მაგალითად, თუ არ შეწყვეტთ მე -2 პარაგრაფში განხილვისას და დავამატებთ, რომ ასეთი ძვირფასი ნივთები მხოლოდ სულელებს ყიდულობენ. ან გოგონა, რომელიც არ არის გათვითცნობიერებული მოდის, რადგან ეს იყო გასული სეზონის მოდის. სხვათა შორის, რა ფულით იყიდა იგი?
და არა ყველა enviably ...
თუ გესმით, რომ თქვენი შური ვინმესთვის ან რაღაცისთვის ძალიან ხშირად ან ძალიან ინტენსიურია, დროა ბრძოლა. ალბათ, ყველაფერი არ გამოვა მარტივად და დაუყოვნებლივ: ხასიათი ვერ შეცვლის ღამით. მიუხედავად ამისა, ღირს ცდილობს. ასე რომ, როგორ შეიძლება მოშორება შური ან ეს გამოცდილება უფრო ადვილია? ჩვეულებრივ შური წარმოიქმნება შედარებით. ასე რომ, ნაკლები შური, თქვენ უნდა შევადაროთ ნაკლები. თავიდან აცილება obsessive juxtaposition, თქვენ უნდა, პირველ რიგში, კარგად ესმის, რა გჭირდებათ თავს. ეს არის თქვენი საკუთარი მიზნები. სასურველია, რომ თითოეული მათგანი "მიმაგრებული" გეგმის მისაღწევად და ყველაზე ნაკლებად თავდაპირველი შედეგის მისაღწევად. როდესაც თქვენ ფეხით თქვენს გზაზე, თქვენ არ აინტერესებს არაფერი რომ ვინმე აკეთებს. განსაზღვრა ზუსტად რას შურს არ არის ადვილი ამოცანა. მაგალითად, გისურვებთ წონის დაკარგვას და სუსტი მოდელების ფოტოები იწვევს ეჭვიანობას თქვენ - არსად უფრო შავია. მაგრამ ... არის მიზეზი ზუსტად ამ ფიგურაში? იქნებ არ შეშურდეს პარამეტრების, მაგრამ დარწმუნებით, რომ მათ მისცეს მათ მფლობელს? ან მისი წარმატება საპირისპირო სქესის? ან მარტივად, რომლითაც მას შეუძლია შეარჩიოს მისი კარადები? თუ? თუ გესმის შურისძიების ორიგინალური მიზეზი, მაშინ შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ თითქმის განცდა ეს გრძნობა. სავარაუდოდ, ეს კითხვა, როგორც ჩანს, უცნაურია: და რა საჭიროა თქვენთვის - შური? ჩვენი ფსიქიკა მოწყობილია გონივრულად და ნათლად, და ყველა პროცესში აქვს საკუთარი მიზეზი. შურისძიება ძალიან ენერგო ინტენსიურია. სინამდვილეში, სიბრმავე ადამიანი ცხოვრობს სხვის ცხოვრებაზე. რა არის ამის საჭიროება? ალბათ, საკუთარი სურვილების შიში და საჭიროებების იგნორირება. იყავით უფრო ყურადღებიანი საკუთარ თავზე, რაც პირადად თქვენ მოაქვს სიამოვნებას, მიუხედავად იმისა, რამდენად შორს წავიდა მიღებული სტანდარტების წინააღმდეგ.
შური უკეთესი
მიუხედავად იმისა, რომ შური არ იწყება აბსოლუტურად ყველა თქვენი აზრისა და გრძნობების დაქვემდებარება, ეს არის შენი ფსიქიკის განუყოფელი ნაწილი. შური, რა თქმა უნდა, გვაძლევს დასკვნებს და მიიღოს გადაწყვეტილებები, რომელთა გარეშეც ვერ მოხერხდა. ზოგჯერ ეს ფუნქცია ფიქსირდება მხოლოდ სავარაუდოდ თეთრი შური პრინციპით, რომ "სხვა კარგია - მოხარული ვარ - მაშინაც კი, თუ მეც მაქვს". უარყოფითი გამოცდილება ("მეორე კარგია - არ ვარ ბედნიერი - უკეთესი უნდა ვიყო!"). ყოველივე ამას ეწოდება მოტივაციული ფუნქცია - და, რა თქმა უნდა, შურისმაგვარი შეგრძნება ძალზედ დიდია. კარგად, საბოლოოდ, შური აუცილებელია ... იმიტომ, რომ ადამიანს აქვს სტაბილური საჭიროება.