უცნობი მეგობარი
თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის შესახებ, თუ შესრულებულია სამი "სამწლიანი წესი", რაც: კვირაში სამჯერ (როგორც წესი, დილით) ბოლო სამი თვის განმავლობაში დისკომფორტის სამი ვარიანტია:
• bloating, რომელიც გადის შემდეგ დაიცვას;
• რბილი არეულობა (დიარეის მსგავსი), რომელიც წყვეტს ტუალეტის დათვალიერების შემდეგ;
• არარეგულარული (კვირაში ორჯერ სამჯერ), შეშუპებისა და სიმძიმის განცდა; მაგრამ დისკომფორტი ქრება დაუყოვნებლივ.
გზა მარტივია
საბედნიეროდ, შესაძლებელია მოშორების უსიამოვნო შეგრძნებები. ამისათვის საჭიროა ფსიქიკური ბალანსის მისაღწევად. ეს იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ სინდრომის ზოგიერთი ფორმა მკურნალობენ მხოლოდ ანტიდეპრესანტებისა და სედატიური საშუალებებით. შეუძლებელია IBS მოშუშებისა პაციენტის ჩართულობის გარეშე. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ადამიანი არ ფიქრობს ფსიქიკური ტანჯვა, ვერ იპოვის მათი წყარო, ამოიღონ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი უბრალოდ შეუძლებელია.
Tranquility არის პირველი სამკურნალო ამისთვის ailment
უზრუნველყოს გაღიზიანებული ნაწლავის საკვები, რომელიც მას დაიჯესტს გარეშე დაძაბულობა. მუცლის ტკივილის სინდრომის თითოეული ფორმა აქვს საკუთარი ჩვენებით: როდესაც შეშუპება საჭიროა შაქრის გამორიცხვა, საცხობიდან გამომცხვარი; თეთრი პური, პასტა, დახვეწილი ფაფა. ეს საკვები იწვევს კუჭის დუღილს და აძლიერებს მეტალებს; თუ დიარეა ხართ, თქვენ უნდა ჭამეთ ფაფა, ბრინჯი, მოხარშული ხორცი და უცხიმო ხაჭო. ისინი აღიქვამენ ჭარბი სითხის შეწოვას და აღმოფხვრას არეულობა; შეკრულობა, საჭიროა გაზარდოთ ბოჭკოვანი ოდენობა. მისი მთავარი წყაროა ფაფა და ბოსტნეულის მთელი მარცვალი. წამლის თერაპიის ჩასატარებლად. არარსებობისას არაფერია რეკომენდირებული, რადგან სინდრომის თითოეული ფორმა არსებობს გარკვეული ნარკოტიკები. არ შეგეშინდეთ პრეპარატები: მკურნალობის დროს ხშირად იყენებენ მედიკამენტებს, რომლებიც არ იწვევენ დამოკიდებულებას და გვერდითი მოვლენებს. მაგალითად, დარღვევები ინიშნება probiotics, ნორმალიზება სახელმწიფო ნაწლავის მიკროფლორას. შეკრულობისას, ნაწლავის პერისტალტიკის ნაზავია. და ექიმი ვერასდროს რეკომენდაციას უშვებს პირდაპირ ლაქსაციურ პრეპარატებს ან ბალახს - ისინი ძალიან აგრესიულია და მხოლოდ პრობლემას აძლიერებენ. ყველაზე ხშირად გამოყენებული ნარკოტიკები - დამატებითი ბოჭკოვანი და პექტინის წყაროები.
წითელი დროშა
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს IBS- ის უფრო სერიოზული დაავადებების დაწყება. მსოფლიო პრაქტიკაში მიღებული იქნა "წითელი დროშების სიმპტომები". ასე რომ, ეს არ არის გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, თუ: ღამით ტკივილი და დისკომფორტი მოხდება; პრობლემა იწყება 50 წლის შემდეგ. არსებობს პარალელური მანიფესტაცია, მაგალითად, სისხლში განავალი; ნათესავების გვერდით დაავადებული ონკოლოგიური დაავადებების ისტორია, მაგალითად, მსხვილი ნაწლავის კიბოს; თუ ტკივილი ძლიერი და უწყვეტია. ისინი არა მხოლოდ წარმოიქმნება და არ გაივლიან, არამედ ინერვიულოთ და იცხოვრონ. ეს ყველაფერი საგანგაშო შპრიცებია, რომლებიც უბრალოდ ავალდებულებს ექიმს კონსულტაციისთვის.
ჭამე უფრო ჭარხალი, ჭამა დიურეზული საკვების და თქვენი ნაწლავები ყოველთვის კარგად იმუშავებენ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მუდმივად განიცდიან დიახ და ნაწლავის ძლიერ. ამის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ნორმალური ცხოვრების წესი, ჭამოს ხარისხიანი საკვები და ვიცი, რამდენად ფრიდმა და ძალიან ცხარე საკვები გამოიყენება. მოუსმინეთ ჩვენს რჩევას!