ოსტეოქონდროზიის უკან და წელის მასაჟის ტექნიკა
ოსტეოქონდროზის თერაპიული მასაჟის თავისებურება შედგება მოძრაობის თანმიმდევრობით და იმ პოზიციისაგან, რომელშიც იგი ხორციელდება (კუჭში, იჯდა). ალგორითმი ასეთია:
- მომზადება იწყება პირდაპირ ხელებით. ისინი კარგად უნდა ზეთისხილი და ხელები გაათბო;
- აუცილებელია ცოტა ზეთი დააყენა პაციენტის კანის შესახებ. მოძრაობა მსუბუქი და ნაზი, რათა არ გამოიწვიოს ტკივილი;
- პროცესი უნდა დაიწყოს პარალიზებით, რომლის ხანგრძლივობა დაახლოებით 2-3 წუთია. მოძრაობები წრიული, ჰორიზონტალური და ვერტიკალურია ორივე მიმართულებით;
- მომდევნო ეტაპზე არის ღრმა stroking. აუცილებელია პაციენტის უკანა მხარეს ზეწოლის გაზრდა მეორე მხრივ, სხეულის ყველაზე პრობლემური ადგილების გამოვლენა. თავიდან იქნას აცილებული ზურგის ტკივილი, ყველა მეთოდი უნდა ჩატარდეს მხარეთა მხრიდან;
- გახეხეთ კანი თქვენს უკან, თითქოს ცომის დაწვა. ორივე ხელით დახმარებით, შეაგროვეთ კანი ნაოჭებში, შემდეგ გაიხსენეთ;
- როგორც უნდა მოიქცეთ, უკან დაიბრუნეთ ქვემოთ ქვემოთ, კისერზე. გარდა ამისა, მარტივი მოძრაობების გარდა, გამოიყენეთ უფრო კომპლექსური პირობა, მაგალითად, თქვენი კანით თითებით დაჭერით, გაეცანით folds;
- თქვენი ხელთათმანი, მასაჟი გრძივი dorsal კუნთების. გამოიყენეთ წრიული მოძრაობები;
- მასაჟის ბოლოს გამოიყენეთ ვიბრაციის მეთოდი და გააკეთეთ pattings, ჩამოყალიბებული პალმები ნავი და მოსმენით ზღვარზე პალმის.
მექანიკური ეფექტების ხანგრძლივობა უკანასკნელ პერიოდში არ უნდა აღემატებოდეს 20-25 წუთს. შემდგომ ეტაპობრივად, ხანგრძლივობა იზრდება და 40-50 წუთს მიაღწევს.
რა თქმა უნდა, ზოგადი მეთოდი აღწერილია აქ თითოეული პაციენტის მახასიათებლების გათვალისწინებით. გაითვალისწინეთ, რომ ოსტეოქონდროზის მქონე მასაჟი სასურველია პროფესიონალურად, ან თუნდაც სპეციალისტის კონსულტაციის შემდეგ.
კისრის მასაჟის ტექნიკა ოსტეოქონდროზისთვის
გასათვალისწინებელია, რომ კისერი ჩვენი სხეულის დაუცველი ნაწილია და ამიტომ საზიანოა დაზიანებები. ასეთი შედეგის თავიდან ასაცილებლად შეასრულოს ყველა მოძრაობა, შეუფერხებლად, უხერხემლო ან უეცარი წნეხის გარეშე. ძირითადი ზემოქმედება, რომელიც მიმართულია ამ ტერიტორიის მიმართ, არის მკაცრი გამკაცრება და სახეხი, კისრის ხელით, ასევე საყელო ზონა და მხრის კუნთები.
არ დაიწყოს მასაჟი, თუ პაციენტი გრძნობს მძიმე დისკომფორტს ან ტკივილს. გარდა ამისა, გაითვალისწინეთ, რომ საშვილოსნოს ყელის თერაპიის სრული კურსი სესიების რაოდენობა 7-დან 10-მდეა, ყოველ 7-15 წუთიანი საშუალო ხანგრძლივობით (შემდგომში).
ოსტეოქონდროზიის მასაჟის ტექნიკა: ვიდეო
ქსელს აქვს რამდენიმე შესანიშნავი ვიდეო, რომელიც აჩვენებს რამდენიმე სახის უკან, კისრის და წელის მასაჟის ტექნიკას ოსტეოქონდროზისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ ზოგიერთ მათგანს ქვემოთ მოყვანილი ბმულებით:
- რეკონსტრუქციული ქირურგიის მოსკოვის ინსტიტუტის პედაგოგი გეტყვით და აჩვენებს მასაჟის ძირითად ტექნიკას;
- კიდევ ერთი ვიდეო, რომელიც დეტალურად აღწერს და მოძრაობას გვიჩვენებს;
- კარგი ვიდეო დოქტორი Chub S. ოსტეოქონდროზის კისრის საყელო ზონას მასაჟის ტექნიკაზე.