მიოპური მკურნალობა, უცნაურად საკმარისია, რეკომენდირებულია:
- ყაბზობის დახმარებით შეკრულობის შემთხვევაში, რომელიც შეიცავს სპეციალურად დანიშნული მწვანილებით,
- წვეთი ცხვირისთვის ცივი და ცივი,
- სარეცხი საშუალებები თვალებისთვის,
- პალმის,
- კითხულობს განათებულ სანთელს,
- ბურთი თამაშები,
- solarization.
ეს უკანასკნელი მეთოდი გამოიყენება შემდეგ თაობებში, რომელიც დამზადებულია თაფლისა და მწვანილის გამოყენებით მომზადებული ანთების საწინააღმდეგო აგენტის თვალში ინსტილაციისათვის.
სპეციფიკური კვების მეთოდი ასევე შემუშავდა კონკრეტულად ხალხთან ახლოს. ამ დიეტის მიხედვით, თქვენ უნდა მიიღოთ დიდი ზრუნვის მარინადები, მჟავე, პიკანტური, ხაჭო, კარტოფილი, საჭმლის მომნელებელი ნივთიერებები, რომლებიც იწვევენ ყაბზობის შეკრულობას, გაზის ფორმირებას და ბლოკავს. თუ მიოპიასთან ერთად კუჭში დიდი აირების დაგროვებაა, რეკომენდირებულია მდნარი კარაქი და რძე. გარდა ამისა, მთელი ღამისთევა ხილული ხედვა მკაცრად არის რეკომენდირებული, რომ არ იყოს სიფხიზლეში ყოფნა, ანუ ღამით აუცილებლად უნდა დაიძინოს.
დაავადების ხალხური მეთოდების მკურნალობა.
1. პირველ რიგში, საჭიროა თქვენი თვალების მორჩილება დაძაბულ მდგომარეობაში და ხშირად. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ თვალები ნახევარი დახურული, მაგრამ გარეშე squinting, რადგან ამ შემთხვევაში თვალის იქნება ზედმეტი და მავნე თქვენ სტრესი.
2. მკურნალობის მიზნით საჭიროა შეამოწმოს საკონტროლო მაგიდის ხედვის ცენტრალურ ფიქსაცია და ომბუდსმენის შესახებ. ფიქსაცია უნდა ჩატარდეს 30-დან 150 სანტიმეტრამდე.
3. პატარა ბეჭდურში დაწერილი ტექსტი უნდა წაიკითხოს დაბალ მსუბუქი ან განათებულ სანთელს. თვალები ამ წვრთნებში განიცდიან ზოგიერთ დაძაბულობას უახლოეს მომენტში, რაც ჰიპერმეტრიის პროვოცირებას ახდენს და, შესაბამისად, ახლო წერტილში, მიოპიის გაუჩინარება. სწავლება არ უნდა აღემატებოდეს 15 წუთს. თუ დიდი ხნის განმავლობაში მიოპური მკურნალობისთვის ამ მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია, უდავოა, რომ გრძელვადიანი ხედვის სიმძიმე გაიზრდება.
4. როდესაც შორეულ ობიექტებს ვხედავთ, უნდა შეეცადოთ, არ დააკმაყოფილო შენი თვალები და მით უმეტეს,
5. ქუჩაში გასვლისას თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს მოძრავი ობიექტები, მაგალითად, ხალხში, მანქანებში. ძალიან სასარგებლოა მართოს მანქანა, რადგან ყველაფერი მოძრაობს.
პერსონაჟის შემოწმების მაგიდა.
მიოპიის მკურნალობის ზემოთ აღწერილ მეთოდებთან ერთად, არსებობს გარკვეული წვრთნები, რომელთათვისაც საჭიროა ტესტირებისთვის სიმბოლო მაგიდა. შეგიძლიათ გააკეთოთ ის საკუთარ თავს.
- შექმნა ხასიათი დამოწმების ცხრილი.
მაგიდაზე დასჭირდება რამოდენიმე ჟურნალი, რომელიც არ იქნება სამწუხაროა და ერთი მრიცხველის ვატმანის ფურცელი. გაზეთის ზედა ნაწილში თქვენ უნდა დაიბეჭდოთ ჟურნალზე მოჭრილი ტიტული საფარიდან. მას შემდეგ, რაც დაიხია 2,5 სანტიმეტრი, თქვენ უნდა ჩასვით სიტყვა ან რამდენიმე სიტყვა, ზომის ნაკლები სათაური. შემდეგ კვლავ უკან დახევას და კვლავ ჩასვამს სიტყვას ან ფრაზს კიდევ უფრო მცირე შრიფტით. ასე რომ გაგრძელებამდე სიტყვა ან ფრაზა ზომა 1 სანტიმეტრის ტოლია. საერთო ჯამში, ქაღალდზე 25 ხაზი უნდა იყოს. მნიშვნელოვანია, რომ ხაზების სიგრძე იგივეა და თითოეულ ხაზზე სიტყვების რაოდენობა იზრდება შრიფტის ზომის თანდათანობით შემცირებით. მაგიდის ყველა ტექსტის ფერი უნდა იყოს შავი. სამუშაოს დასრულების შემდეგ დიდი მაგიდის გაკეთება, A4 ფორმატში ფურცელზე უნდა გაიაროთ ზუსტად იგივე გამშვები ცხრილი. მეორე ჩამონათვალი უნდა შეიცავდეს ზუსტად იგივე სიტყვებს და იმავე წესრიგს, როგორც ქაღალდზე. ვინმენი კედელზე კედელზე კარგ მდგომარეობაშია.
- მიოპიის მკურნალობა შემოწმების მაგიდაზე.
ვარჯიშის ნომერი 1.
ცენტრალური ხედვის ფიქსაციის პრაქტიკა. სწავლის ჩასატარებლად, მაგიდასთან, 90 სანტიმეტრის მანძილზე უნდა იჯდეს. პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაინდოთ თქვენი ხედვა, როდესაც კითხულობს სამი გვერდის წიგნიდან დაბალი მსუბუქი. ამის შემდეგ, ცდილობენ კონცენტრირება მაგიდასთან. სწავლება შედგება წიგნის წაკითხვის ცერემონიალზე და ცხრილიზე კონცენტრირებაზე.
სავარჯიშო ნომერი 2.
დაბეჭდილი (მეორე) ცხრილის თვალების უახლოესი შესაძლო მანძილიდან გამომდინარე, მაგრამ ისე, რომ წერილობითი წაკითხვის შესაძლებლობა. პირველი, წაიკითხეთ ზედა ხაზი, მაშინ ეს, მაგრამ ხელის სიგრძეზე. გაიმეორეთ სამჯერ. მაშინ ძალიან სწრაფად შეხედეთ ზედა ხაზს ქაღალდზე, უნდა გამხდარიყო. შემდეგი, თვალები დახუჭე, გამოხვიდე ღრმად და გააკეთე რამოდენიმე მონაცემი თქვენს თავზე. ახლა წაიკითხეთ მეორე ხაზი დაბეჭდილი ცხრილისგან მოკლე მანძილისგან, შემდეგ გადაფარებული ხელიდან დაშორებით, შემდეგ ქაღალდზე. ნუ დაგავიწყდებათ ყოველი ხაზის შემდეგ რამდენიმე წამი დასვენება, თქვენ უნდა წავიდეთ ბოლო ხაზი. თუ გრძნობთ ძლიერ დისკომფორტს, მაშინ სავარჯიშო უკეთესია.
სწავლის ნომერი 3.
მესამე სავარჯიშო გრძელდება მეორე, თუ ვერ დაასრულებ მას. მთავარია, რომ თითოეული სავარჯიშო შეასრულოს, თუ სიმკვეთრე არ არის დაცული, მაშინ არ არის აუცილებელი პატარა შრიფტის შეცვლა, მაგრამ უმჯობესია გავიმეორო იგივე ხაზი, რამდენჯერმე. თუ დაასრულეთ მთელი ვარჯიში და წაიკითხეთ ყველაფერი, რაც ქაღალდზე 90 სანტიმეტრის მანძილზეა დაწერილი, შემდეგ კიდევ ნახევარი მეტრი მიიღებს მას და კვლავ განმეორებით ვარჯიშის თავიდანვე.
ზოგადად, ზემოთ აღნიშნული მეთოდებთან მიოპიის მკურნალობის მიზნით საჭიროა განსაკუთრებული ძალისხმევა და ცოდნა. მთავარია, რომ მოთმინება გამოვხატოთ მაგიდასთან, თანდათან იზრდება მანძილი და გამოიყენოს თვალების რბილი დახრილობა.