ძალიან მნიშვნელოვანია ჰიგიენა სხვადასხვა ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. დღესდღეობით, ბავშვებმაც კი იციან, რომ ინფექციები და ბაქტერიები უკეთესად ვითარდებიან სხეულის ბინძურ ადგილებში. ბევრი ექიმი მიიჩნევს, რომ უძველესი დროიდან რუსებს ჰიგიენური ყურადღება არ ექცევიან. მაგრამ ეს ასეა?
დიახ, ექიმებმა შეიძლება გაიგონონ: ისინი იმდენად დაღლილი არიან, რომ ებრძვიან ადამიანებს, რომლებიც ინფექციების მატარებლები არიან, რომლებიც ჯანმრთელობასა და სიცოცხლესაც კი აყენებენ. მაგრამ მთელი სლავური ხალხი უნდა განიხილებოდეს "ბინძური"? გავიხსენოთ ისტორია. 1812 წელს ნაპოლეონის ომში დამარცხდა, რუსი ჯარები ევროპისკენ გამარჯვებით იმარჯვებოდნენ და ძალიან გაოცდნენ, რომ ბევრ ქვეყანაში მათ არ იცოდნენ, რა აბანო იყო, ხოლო რუსეთში აბანოები უხსოვარი დროიდან იყენებდნენ. ეს იყო რუსი ჯარისკაცები, რომლებსაც გერმანელები და ფრანგები ჰყავდათ. ასე რომ, ღირს, რომ რუსებს არ უყვართ ჰიგიენა?
ინფექციების უმეტესობა გადაყვანილია ხელების გარეშე. ხელები უნდა დაიბანოთ ჭამის წინ, შემდეგ ტუალეტის გასავლელად, ტრანსპორტირებაში მოგზაურობისას, ფიზიკური შეხლადის მქონე ადამიანებთან და ცხოველებთან (შინაური ცხოველებიც კი). შედეგად, ჩვენი სახლები თავშესაფრები სხვადასხვა ინფექციებისთვის გახდა. მათ ატარებდნენ თავიანთ "ბუდეებს" კარებზე, კონცერტებზე, მაგიდებიზე, საჯარო ადგილებში (ტუალეტი, აბაზანა), თქვენს ტანსაცმელზე, თეთრეულით და პირსახოცებით, აგრეთვე დიდი ინფექციებისა და ბაქტერიების სახლში. აქედან გამომდინარე, ოჯახის ყველა წევრი, თუნდაც ის არ დატოვოს ბინა, შეიძლება მიდრეკილება იყოს ინფექციის შესაჩერებლად. ამრიგად, ადამიანებს ინფიცირებული აქვთ გრიპი, ARVI, ნაწლავური ინფექციები, ჰეპატიტი, კანის და სხვა დაავადებები. დასუსტებული იმუნიტეტი შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვების ანთება, რაც, თავის მხრივ, გამოიწვევს ფატალური შედეგს. სხვათა შორის, ამერიკელებში პნევმონია მერვე ადგილზეა სიკვდილის გამო.
ადამიანების უმრავლესობას კი ეჭვი არ ეპარება, რომ პროცესი, რომელსაც ისინი უწოდებენ "სარეცხი ხელებით" არ არიან და არ აკეთებენ კარგს. იქ, სადაც ადამიანი ხელებს გარეცხავს - ეს არის საჯარო ადგილი ან საკუთარი "მშობლიური" აბაზანა - ხელების სარეცხი სცენარი. პიროვნება, რომელსაც უნებლიე ხელები ეჭიდება, ხელი შეუშალოს მას ხელებს, დაუყოვნებლივ ხელებს ხელებს, შემდეგ კი დასუფთავების ჩამოსვლისკენ დაიკეტება და ამით გაანადგურებს ამ პროცესის მნიშვნელობას, ვინაიდან ყველა ჭუჭყიანი მარცხნივ კვლავ ხელში "გადმოხტა". იმავდროულად, ადამიანი დარწმუნებულია, რომ მან ყველა ბაქტერია ხელზე დაიბანა და ძალიან გაოცებულია, როდესაც მას აქვს ავადმყოფობა, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში მკურნალობას საჭიროებს, ხოლო ბევრი ფული ხარჯავს.
ჩემი ხელები მართალია.
რას აკეთებს სათანადო სარეცხი ხელები? პირველ რიგში, ყველა ორნამენტიდან გაატარეთ (მათ ასევე უნდა გაირეცხონ ცალკე), გახსენით faucet და ხელები დაიბანეთ საპნით. შემდეგ სარეცხი ერთად საპონი ჩამოსასხმელი და ახლოს. რა თქმა უნდა, ის ცოტა ხანშია, მაგრამ არ არის შედარებული ნაკლები ნაწლავური დაავადებების მკურნალობაზე. გარდა ამისა, სახლის ჩამოსასხმელი უკვე საკმაოდ სუფთაა. იმ პირობით, რომ შენს ბინას სუფთა და სუფთა. კარგად, საზოგადოებრივ ადგილებში უკეთესია ამის გაკეთება, რა თქმა უნდა, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა. სარეცხი ჩამოსხმის შემდეგ, ხელები კვლავ დაიბანეთ საპნით (შიდა და უკანა ხელები), დაიბანეთ საპონი ხელები და დახურეთ ჩამოსასხმელი. საზოგადოებრივ ტუალეტში უნდა გააკეთოს ეს ქაღალდის პირსახოცი.
სარეცხი ხელებისთვის წესები.
ეს წესები მარტივია და რთული არ არის. თქვენ მალე მიხვდებიან მათთვის, და ჯილდო ყოველთვის იქნება სუფთა ხელები და სრულყოფილი ჯანმრთელობა.
ბევრი ადამიანი დაიბანეთ ხელები, მხოლოდ წყალს წყლით და პროცესი დასრულდა. ეს "სარეცხი" იწვევს ის ფაქტი, რომ ბაქტერიები მხოლოდ სწრაფად და აქტიურად იწყებენ გამრავლებას. სველი და თბილი გარემო მიკროორგანიზმებისთვის ძალიან ხელსაყრელია.
საპონი საპონი უნდა იყოს მუდმივად მშრალი, ასე რომ საპნის შეიძლება გამოშრობა, და არა პირიქით სველი.
თხევადი საპონი ასევე არ არის საუკეთესო ვარიანტი. განსაკუთრებით ის, რაც საზოგადოებრივ ტუალეტებში დგას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბევრი ინფექცია მიიღებს საპნის დისპენსერს, რადგან ბევრ ადამიანს შეეხება.
ბევრი უბრალოდ შეინახავს ნაჭერი საპონი ხელში და დააბრუნოს უკან საპონი. ეს ასე არ არის. უფრო მეტიც, თქვენ ქმნით ქაფიდან საპნისგან, უფრო მიკრობები იღუპება.
პირსახოცი უნდა იყოს დაცული სუფთა და მშრალი. მუდმივად უნდა შეიცვალოს.
გადაჭარბებული სისუფთავე.
ზოგიერთი ადამიანი გამოიქცევიან სხვა უკიდურესი და ეს უნდა აღინიშნოს.
მიკრობოლოგთა უმრავლესობა აღნიშნავს, რომ ადამიანებში დაავადებები შეიძლება წარმოიშვას არა მხოლოდ ჭარბი ჭუჭყისაგან, არამედ ჭარბი სიწმინდისგან. ჟღერს ურთიერთგამომრიცხავი, მაგრამ ეს სიმართლეა. სტერიურობის სურვილი ასევე არ კარგავს რაიმე კარგს. მეცნიერებმა ბევრი ექსპერიმენტი შეასრულეს მაუსებითა და ვირთაგვებებით და აქედან გამომდინარეობს შედეგები: სტერილური პირობებში ინახული ვირთხები ძალიან სუსტი იმუნიტეტი იყო, მაგრამ იმ პირებს, რომლებიც შეგროვებულ იქნა ნაგვისა და კოლექციონერებისგან, შესანიშნავი იმუნიტეტი ჰქონდათ.
თუ ეს კვლევები გვწამს, მაშინ ადამიანები, რომლებიც სრულყოფილ სიწმინდეს გაიზარდნენ ძალიან სუსტი და მგრძნობიარე იმუნური სისტემა, ხოლო მოგვიანებით ასაკში დაიწყება მკვეთრად რეაგირება სხვადასხვა სტიმულებზე, განსხვავებით ის ადამიანები, რომლებიც გაიზარდა ნაკლებად მკაცრი პირობებით.
განვითარებული კულტურის მქონე ქვეყნებში ალერგიული რეაქციების შემთხვევები, ასთმის სიმპტომები, ლუპუს ერითემატოზუსი და რევმატოიდული ართრიტი სულ უფრო ხშირად ხდებიან. და ჩვენს ქვეყანაში, ალერგიით დაავადებული ბავშვები, ოთხმოცზე მეტი პროცენტით. მაგრამ "მესამე მსოფლიო" ქვეყნებში ადამიანები არ განიცდიან ასეთ დაავადებებს. მაგრამ მაინც, ეს ნამდვილად ჭარბი სიყვარულია სიწმინდისთვის?
არსებობს ორი განსხვავებული ცნება: სისუფთავე და დეზინფექცია, მაგრამ ბევრი ამ ორი ცნებების აღრევაა. ვნახოთ, რა განსხვავებაა?
სადეზინფექციო საშუალებები, რეკლამირება დღეს ზედმეტია, ვიყიდოთ უზარმაზარი ლოტების სახით. და ყველა, რადგან სარეკლამო, ბაქტერიების ჩვენთვის წარმოდგენილია, როგორც საშინელი და eerie არსებები.
თუმცა, ყველა ბაქტერია არ არის საშიში და შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებები ჩვენს ქვეყანაში. არსებობს სხვადასხვა ბაქტერიები, რომლებიც ძალიან სასარგებლოა ჩვენი სხეულისა და ადამიანის კანისთვის, ისინი გადადიან ბაქტერიების რეპროდუქციას და აღადგენს ბალანსს ჩვენს სხეულში.
მაგრამ, შენ და შენს ბინაში მუდმივად "ბრწყინავს" გარეცხეთ, შენს სხეულს "ფარსს" ართმევს.