თითოეული ქალი, დედა ხდება, იძენს უფრო მეტი პასუხისმგებლობას, არა მარტო სახლში, არამედ ზრუნვა ბავშვისთვის. და როგორც ჩანს, არაფერი შეიძლება გაკეთდეს, რადგან იმდენად დაეცა: დასუფთავება სახლი, სამზარეულო, ზრუნვა ბავშვის, ფეხით მასთან, მუდმივი ყურადღება, რომ ის მოითხოვს. ახალგაზრდა დედის დღე ზრუნავს და იჩქარებს, თითქმის თავის დროზე არ არის, ისევე, როგორც ძილის დრო. ერთ დღეს ხშირად მოსწონს სხვა. და როგორ შევინარჩუნოთ ეს ყველაფერი მორალურად, და კვლავაც განაგრძო ოჯახში ბავშვის გამოჩენა?
გამოსავალი, სინამდვილეში, მარტივია - არ გააკეთოთ ის, რაც თქვენ არ გაქვთ დრო. პრიორიტეტების გავრცელება, დაგეგმვა დღეში ან ორი, შემდეგ კვირაში და შეეცადეთ გამოიძიონ იგი. რა თქმა უნდა, თუ არ გეგმავს დაგეგმვას, პირველ რიგში რთული იქნება და შემდეგ ჩაერთვება ასეთ რიტმს და შეძლებს ყველაფრის გაკეთებას.
გახსოვდეთ, რომ თქვენი მთავარი მიზანია ბავშვის მოვლა, ჯანმრთელობა და კარგი განწყობა. აგუ მეორე ადგილზეა - სამზარეულო ოჯახში, სახლის შენახვა სრულყოფილ წესრიგშია და ასევე შეინარჩუნებს წესრიგს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ნუ დაივიწყებთ თქვენს დასვენებასთან დაკავშირებით. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ვერ შეძლებს თქვენი სარკასის მოვლას, მაშინ ვინ გააკეთებს ამას?
ბევრ მათგანს საჭმლის ციკლის მსგავსად ართმევს, ღამით საკმარისი ძილი არ არის, რადგან ბავშვის შარვალი და მუდმივი კვება და შუადღისას ნაცვლად იმისა, რომ ღიმილით ერთად გააღვიძონ დღე-ღამეში, ამ დროს გაწმენდილია. რატომ გჭირდებათ ასეთი დასუფთავება, თუ ამოიწურა და სძინავს? უმჯობესია, ეს დრო გაატაროს თქვენს დასვენებას და თუ დედა მიუახლოვდება, მაშინ ბავშვი აღარ იძინებს.
მთავარია ბავშვის შესახებ
რა თქმა უნდა, პირველი, რაც დედა ზრუნავს ის არის, რომ ბავშვი არ არის მშიერი, ჯანსაღი, სუფთა, ბედნიერი და მხიარული. ჩვილ ბავშვთა კვება, განსაკუთრებით სიცოცხლის პირველ თვეებში, ხშირია ხშირად, არ არსებობს დედამისის გარეშე. შეიცვალოს საფენები, ფეხით ბავშვი, ყიდვა და გასართობად გასართობად - ეს არის ასევე, ყველაზე ხშირად, მოვალეობაა დედა. მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს ვინმეს მიერ ოჯახის. და ცოტა დრო გექნებათ.
თუ ბავშვი სახლში წამოდი, შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ მისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის იზრდება პატარა. იყიდება ახლა იყიდება სპეციალური slings, რომელშიც შეგიძლიათ დააყენა ბავშვი, ხოლო თქვენი ხელები თავისუფალი იქნება, და თქვენ შეგიძლიათ სხვა რამ. რა თქმა უნდა, მოგიწევთ დრო, რომ გამოიყენოთ ეს, მაგრამ კარგი გზაა moms ვისაც სურს ყველაფერი.
ყველაფრის გაკეთება გეგმის მიხედვით - ბინაში ან სახლში ერთ დღეში, სარეცხი და დაუთოება მეორეში, ადლა სამზარეულო საშუალებას იძლევა მცირე დროში ყოველ დღე. როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ წინასწარ მომზადდეს საკვები ორი ან სამი დღით ადრე, შემდეგ კი reheat it. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ყველაზე მეტი დრო გაემგზავრება ყველაფერს ბავშვი და ზრუნვა მისთვის.
სამსახურში მუშაობა ან სახლიდან მომუშავე?
არსებობს მომენტი, როდესაც ქალი გადაწყვეტს, რომ დროა წავიდეს მუშაობა. შეიძლება რამდენიმე მიზეზს უკავშირდებოდეს: ოჯახის არასაკმარისი ფინანსური კეთილდღეობა, კარიერის დათმობაზე უარის თქმა, ან იმის გამო, რომ რუტინული აღარ იძლევა საშუალებას იცხოვრონ და ნორმალურად იცხოვროთ. ამ შემთხვევაში დედა დაბრუნდება ოფისში და მისი ზოგიერთი პასუხისმგებლობა შესაძლოა ნათესავებმა (მეუღლე, ბებია, ბებია) მიიღონ.
როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ მოიწვიოთ ძიძა ბავშვისთვის და შეინახეთ საყოფაცხოვრებო chores. თუ თქვენ შეგიძლიათ დაიქირავოთ ქალი, რომელიც აწარმოებს მეურნეობას და შეისწავლის ბავშვს პარალელურად, თუ ეს ვარიანტი არ შეესაბამება, ბავშვს აძლევს ბავშვებს დღეში საბავშვო ბაღისთვის ან საბავშვო ბაღისთვის (დამოკიდებულია მისი ასაკის მიხედვით). თუ მშობლები არ შორს ცხოვრობენ, ნუ უარს იტყვით და მათი დახმარებით, ის მოგეხსენებათ მათ და რამდენიმე საათს.
თუ ბავშვს სახლში კომფორტულად გრძნობთ, მაგრამ არ გაქვთ საკმარისი ფული ან პირადი განვითარება, მაშინ შეგიძლია სახლში მუშაობა. კურთხევა არსებობს ინტერნეტით და ეს პრობლემა ძალიან მარტივია. ბევრმა ქალმა, განკარგულებაში მყოფი, თავისუფალი დრო და დრო გახადა, კარგად იშოვა. გარდა ამისა, ისინი სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციას ახორციელებენ, ისინი მუდმივად ახდენენ სხვადასხვა ინფორმაციის წყაროებს ახალი ინფორმაციის მიწოდებას, ცდილობენ ისწავლონ, ისინი სწავლობენ დროის დაგეგმვას, მათ მიიღებენ დადებითი ემოციების ბრალდებას და საკუთარ თავს გააცნობიერებენ.
რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე კომბინაცია ოჯახი და მუშაობა, რომ მოუტანს ნამდვილი სიამოვნება ქალი?
როგორ დარჩეს მიმზიდველი და კარგად მოვლილი?
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ქალი, სახლში, ბავშვთან ერთად, არ დაივიწყებს, რომ ის ქალია, ლამაზი, საყვარელი და სასურველი. რა თქმა უნდა, ძალიან რთულია, განსაკუთრებით მშობიარობის შემდეგ პირველად, თვითონ კი წამოდგე თვითონ. მაგრამ მნიშვნელოვანია ისიც, რომ თავიდანვე გააკეთეთ ეს იმიტომ, რომ თავს იკავებ, მაშინ გაცილებით რთულია ფორმის მისაღებად. მიეცით მინიმუმ 15-20 წუთი დღეში, მაშინ გაზრდის ამ დროს.
დათანხმეთ დაქორწინებული ან ნათესავებისგან ვინმესთან ერთად, რომ დაგეხმაროთ. მაგალითად, როდესაც ქმარი დაბრუნდება სამუშაოსგან, მას შეუძლია გარკვეული დრო დაუთმოს ბავშვს, და დასჭირდება დასვენების საშხაპე, უბრალოდ იჯდეს დუმილი ან მანიკური. ამ წუთებში მხოლოდ საკუთარ თავს შეგიძლიათ გაატაროთ, რათა მოიყვანოთ თავი.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა გაქცევა თქვენი სახლიდან მინიმუმ ერთხელ ან ორჯერ კვირაში, წასვლა საპარიკმახერო ან beautician, ყიდვა თავს ახალი კაბა ან sweatshirt, გადადით კინო ან გამოფენა, ზოგადად, მკურნალობა თავს და დაისვენეთ თქვენი სული. მთავარია, რომ თქვენი მეუღლე ესმის და მხარს უჭერს შენს ამ, მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებთ ამის გაკეთებას. მან, ფაქტობრივად, ასევე მოხარული იქნება, რომ მისი მეუღლე ყურადღებას ამახვილებს მისი გამოჩენა, ფიგურა და განწყობა და ცდილობს გამოიყურებოდეს საუკეთესო!
ზოგიერთი ქალი განიცდის მშობიარობის შემდეგ გარკვეულ სირთულეებს, ისევე როგორც მათი სხეულის ცვლილებებთან დაკავშირებული ფსიქოლოგიური პრობლემები. ვინმეს იარაღისკენ უბიძგებს და არაფერს აკეთებს, სხვები წვრთნებს სწორ ფორმაში მიდიან. ნუ წასვლა უკიდურესად, სცადეთ მხოლოდ გარკვეული წუთი წვრთნებისთვის, რამდენიმე თვეში დაგიბრუნდებათ თქვენი ფორმით.