ეს ჯანმრთელობის აგენტები გააძლიერებენ ძვლოვან ქსოვილს და ზრდის ტვინს. ზოგიერთი nutritionist- ის აზრით ნაყინის რეგულარული შეკრება არეგულირებს ნაწლავის კიბოს განვითარების რისკს. გნებავთ იცოდეთ, თუ როგორ უნდა განსაზღვროთ საკვები დანამატების ნაყინი? წაიკითხე.
პროდუქტი ასევე რძის ცხიმია, რომელიც ხელს უწყობს მდედრობითი სქესის ჰორმონების წარმოებას. მათი მიზანია, ქალბატონის რეგულარული მენსტრუალური ციკლის უზრუნველსაყოფად, უნაყოფობისგან დაცვა და ახალგაზრდობის შენარჩუნება. ბევრი კარგი და ცივი კვების საფუძველზე ხილი, კენკრა (ე.წ. გაყინული წვენი). მისი ფუნქცია ვიტამინის დიდი რაოდენობითაა.
ასკორბინის მჟავა ზრდის სხეულის თავდაცვაზე ზრდას, იძლევა საშუალებას გაათბოთ ცივი და სხვა ინფექციები, ასევე ახალგაზრდებიც. ყოველივე ამის შემდეგ, ვიტამინი C - ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იბრძვის ახალგაზრდების მტრები - თავისუფალი რადიკალები. ყველა მისი დადებითი თვისებით, ნაყინი შეიძლება გამოიწვიოს კუჭისა და ნაღვლის სადინარში კრუნჩხვები. ამიტომ, მონელების დარღვევების მქონე ადამიანებმა არ უნდა დაარღვიონ ეს დელიკატესი, განსაკუთრებით დაავადების გამწვავების დროს.
დელიკატესი გახდება dumplings. ცილისწამება ცილისწამებაა! რა თქმა უნდა, თუ თქვენ აღიქვამს კილოგრამი plombir, შეგიძლიათ swell მდე წარმოუდგენელი ზომა (როგორც ნებისმიერი სხვა კერძი!). მაგრამ ნაზინის ზომიერი დოზა მხოლოდ ემატება ჭარბი კილოგრამის მოშლას. ფიგურის სასარგებლოდ რძის დელიკატურობაა. აქ ჰარმონიის მთავარი მოკავშირეა კალციუმი. ის მეტაბოლიზმის სიჩქარეს აძლიერებს და ზედმეტი სანტიმეტრით აღადგენს. აქედან გამომდინარე, ნაყინი ხშირად შედის პროგრამაში "ვარსკვლავების" პროგრამაში. ტკბილი ბურთები დაეხმარა თავი დაეღწია ჭარბი წონის მომღერალს მადონას. ნაყინში ნაყინი არ უნდა აღემატებოდეს 10% -იან ცხიმს. ჭამე იგი დღეში არაუმეტეს 50-70 გრამი (დოზა უკეთესია ინდივიდუალურ კონსულტაციებზე კვების პროდუქტთან დაკავშირებით). ჭამა ნაყინში აუცილებელია მთავარი კვებაზე ან შუალედურ ჭურჭელში ჩამოსვლამდე - მაგალითად, წვნიანი და ragout. სწორედ ამ სისტემაში უნდა იყოს ტკბილი ადამიანები, რომელთაც სურთ შეინარჩუნონ ჰარმონია. და ჩვეულებრივი დესერტი სადილის შემდეგ (არ აქვს მნიშვნელობა, რა ნაყინი ან ნამცხვარი) წვლილი შეაქვს წონაში.
მარტივი »ნაყინი ხელს უწყობს ჰარმონიას. Duck, ყველა ალბათობა, დაიწყო მწარმოებლების უხარისხო პროდუქტები სინთეზური დანამატებით. მცენარეული და ცხოველური ცხიმების კომბინაცია (ეს არის ე.წ. "მსუბუქი" ნაყინის შემადგენლობა) მეტაბოლიზმს. გარდა ამისა, ამ ალიანსში იზრდება ქოლესტერინისა და ტრიგლიცერიდების სისხლის დონე - გულის და სისხლძარღვების დაავადებების გამომწვევი ნივთიერებები. აქედან გამომდინარე, ნაყინი სინათლის ნიშნით - სწორ გზაზე დამატებითი სანტიმეტრის მოსაპოვებლად და ძირს უთხრის თქვენს ჯანმრთელობას.
Snowballs შენახვა ცივი. ეს ფაქტი ოფიციალურ სამეცნიერო კვლევას არ ადასტურებს. მაგრამ ჩვენი კონსულტანტის აზრით, ამ მოსაზრებას აქვს უფლება. დროს ცივი, ინფექციის ტენდენცია დაგროვება ყელის. თუ პატარა ნაყინს ჭამთ, მისი ლორწოვანი გარსის ტემპერატურა შეამცირებს - და ვირუსიდან იღუპება. ანთება წავიდება. თუმცა, ჩვენ არ გირჩევთ მკურნალობის ამ უკიდურესი. საწყის ეტაპზე შესაძლებელია საერთო ცივი ჩაყლაპვა. თუ პროცესი ძალიან შორს წავიდა, ნაყინი ვერ დაეხმარება - და კიდევ უფრო გაუარესდება მდგომარეობა.
ყინულის სასწაული ათავისუფლებს სტრესს. ეს არის ნამდვილი ჭეშმარიტება! რძის (ნაღების) ნაყინის ქონება არის ამინო მჟავა ლ-ტრიპტოპანი. ეს - ბუნებრივი ტრანკვილიზატორი აძლიერებს ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებს განწყობას, ათავისუფლებს ფსიქიკურ დაძაბულობას, აუმჯობესებს ძილს და ხელს უწყობს უძილობა. სუფთა რძე შეიცავს ბევრ L- ლეპტოპანს. მაგრამ, სამწუხაროდ, ამ ამინო მჟავა სწრაფად იცვლის ტემპერატურაზე 0C- ზე. აქედან გამომდინარე, მაღაზიაში რძის პროდუქტების (გაყინული, მაგრამ არ გაყინული!) ღირებული საწინააღმდეგო სტრესი ნივთიერება ძალიან მცირეა. თქვენ შეგიძლიათ გადაარჩინოთ L-tryptophan- ის არმია თუ ნაყინისგან გააკეთებთ. ასევე, მრავალფუნქციური ბურთულები (მიუხედავად იმისა, ხილისა თუ რძის პროდუქტების მიუხედავად) ხელს უწყობს სეროტონინის წარმოებას - სიხარულის ჰორმონს. ის პასუხისმგებელია დადებით ემოციებზე და ბედნიერებას იძლევა. ჩვენი ინსტრუქციების დახმარებით გაიგებთ, თუ როგორ გაირკვეს გაყინული საკვები დანამატები.
შავი მარკ
ყველა არგუმენტი სარგებელს ეხება მხოლოდ ნაყინის პროდუქტიდან. ღირს ყურადღებით კითხულობს ეტიკეტების და ჭამა მხოლოდ დადასტურებული დელიკატესები. ბევრი მწარმოებლები ცდილობენ შეამცირონ მათი ტკბილი პროდუქტის ფასი და დაამატოთ სინთეზური "makeweights".
E102 (tetrazine საღებავი). ეს შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, ასთმის შეტევები, დასუსტება ხედვა. ბავშვები - გადაჭარბებული გაღიზიანება, ძილის დარღვევა.
E100 (curcumin საღებავი). შეიძლება გაღიზიანდეს კანი.
E466 (სტაბილიზატორი ნატრიუმის კარბოქსიმეთილის ცელულოზა). მას აქვს შავი ნიჭი, რათა გააფუჭოს მისი კბილები, პროვოცირება კანის გამონაყარი, დიარეა, ტკივილი კუჭის.
E407 (thickener carrageenan). ითვლება, რომ მცირე დოზით იგი უსაფრთხოა. მაგრამ დიდი რაოდენობით მივყავართ ნაწლავების მუშაობაში, მათ შორის სახიფათო დაავადების - წყლულოვანი კოლიტის დარღვევების გამო.
EZZO (ლიმონის მჟავა). ხშირად იწვევს ალერგიული რეაქციები და შეიძლება გამოიწვიოს ჰერპეს გამწვავება.