ამიტომ, პირველ რიგში, უნდა აღინიშნოს, რომ კონტრაცეფციის ნებისმიერი მსგავსი მეთოდი არ არის 100% ეფექტური. ვინმეს შეუძლია, შეშინოს, მაგრამ ფაქტი უკვე დიდი ხანია ადასტურებს ყველას.
ყველასთვის დიდი ხანია ცნობილია, რომ შესაძლებელია ორსული გახდეს თუ არა მხოლოდ რამდენიმე დღის ფეხმძიმედ. სასუქის და კონცეფციის უნარი დამოკიდებულია სპერმატოზოვასა და კვერცხის სიცოცხლისუნარიანობაზე. ჯანმრთელ ქალებსა და გოგონებში, ოვულაცია ხდება მენსტრუალური ციკლის შუა რიცხვებში. ექიმებმა დაადგინეს, რომ ოვულაციის დაწყების და შემდგომი მენსტრუალური ციკლის დროს, არსებობს ურთიერთობა და საკმაოდ მუდმივი.
გამოითვალეთ "არ არის საშიში" დღეები, შემდეგნაირად შეიძლება:
- მომდევნო მენსტრუაციის პირველი დღით ადრე 10-18 დღით ადრე ხდება ოვულაციის პროცესი;
- კვერცხი ეფექტურია 24 საათის განმავლობაში, უფრო ზუსტად 24 საათის განმავლობაში;
- სპერმატოზოვას სიცოცხლისუნარიანობა შენარჩუნებულია 48-72 საათის განმავლობაში.
ძირითადი პუნქტები გამოვლინდა და ახლა, მათ საფუძველზე, შეგიძლიათ გამოთვალოთ დღეები, რომელშიც ვერ დაიცავს საკუთარ თავს. ამისათვის სამი მეთოდი არსებობს.
მეთოდი ერთი.
პირველი მეთოდი, თუ როგორ უნდა გამოვთვალოთ დღეები, რომელთა დაცვაც არ შეიძლება იყოს დაცული, კალენდარსაც უწოდებენ. არსი არის ბოლო 6-12 მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა. აქედან, გრძელი და უმოკლეს დროები უნდა დაიხუროს. მაგალითად, შეგიძლიათ განიხილოთ ხანმოკლე მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა - 26 დღე და გრძელი - 31 დღე. და საკმაოდ მარტივი ქმედებების დახმარებით ველოდებით "არ არის საშიში" დღეები. ამისათვის: 26-18 = 8 და 31-10 = 21. გათვლების შემდეგ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ დღეებში, რომელთა დაცვა ვერ ხერხდება, 8-ე და 21-ე შემდეგ. დანარჩენ დღეებს საშუალება აქვთ ორსული გახდეს.
მეორე მეთოდი.
როგორც მეორე მეთოდი გაანგარიშების დღეებში, რომელშიც არ შეიძლება დაცული, მოუწოდა ტემპერატურა. სახელი საუბრობს თავისთავად. ამ მეთოდის მნიშვნელობა არის ბოლო სამივე მენსტრუალური ციკლის მინიმუმამდე გატანა. ბაზალური სხეულის ტემპერატურის ზუსტი და უფრო ზუსტი ჩანაწერისთვის არსებობს რამდენიმე კრიტერიუმი:
- გაზომვები უნდა მოხდეს ყოველ დღე ზუსტად იმავე დროს, დილის საათებში;
- თერმომეტრი, რომელიც ატარებს ბაზალური სხეულის ტემპერატურას, ყოველთვის უნდა იყოს იგივე;
- გაზომვის შემდეგ დაუყოვნებლივ იღვიძებს, არა ისე, რომ საწოლიდან არ გავიდეს;
- გაზომვები 5 წუთის განმავლობაში ხორციელდება რეაქციულად და მონაცემები დაუყოვნებლივ უნდა ჩაიწეროს.
მას შემდეგ, რაც ყველა საჭირო მონაცემების შეგროვება, ეს არის მოდულის აშენება გრაფაში მათ. თუ ქალი ან ქალი აქვს ნორმალური მენსტრუალური ციკლი, გრაფა გამოიყურება, როგორც ორ ფაზა მრუდი. ამავე დროს ციკლის შუალედში შესაძლებელი იქნება ბაზალური სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო ზრდა, დაახლოებით 0.3-0.6º-დან. როდესაც ოვულაციის მომენტი ხდება, ბაზალური ტემპერატურა მცირდება ხარისხით რამდენიმე მეათედი. გრაფაში ეს გამოიყურება დაუყოვნებლივ, რადგან prong ჩამოყალიბებულია, მიმართულია ქვემოთ.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, გრაფაში შედგება ორი ფაზის მრუდისგან. ქვედა ბაზალური ტემპერატურის მქონე ფაზა ჰიპოთერმიკად ითვლება და ტემპერატურა მაღალ ტემპერატურულ დონეზეა ჰიპერთერმული. როდესაც მენსტრუაცია იწყება, მრუდი იცვლება ჰიპერთერმულიდან ჰიპოთერმული ფაზისკენ. თითოეულ გოგონას მრუდის ზრდის მაჩვენებელი აბსოლუტურად ინდივიდუალურია. ეს შეიძლება მოხდეს სწრაფად 48 საათის განმავლობაში ან პირიქით უფრო ნელა. დღეების რაოდენობა, რომელშიც ბაზალური ტემპერატურის მრუდი იზრდება 3 ან 4. ასევე, ზოგიერთ შემთხვევაში, აღინიშნება გადადგმული ნიმუში.
იმ დროს, როდესაც ovulation ხდება, გადასვლას ჰიპოთერმული საწყისი ჰიპერჰერმანული ფაზის ხდება. ასე რომ, ნაკვეთის საფუძველზე 4-6 თვის განმავლობაში აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის პიკი წერტილი. მაგალითად, ეს პიკი პუნქტი შეესაბამება მენსტრუალური ციკლის მე -10 დღეს. გარდა ამისა, აბსტინენციის პერიოდის საზღვრების დადგენისას, უნდა განხორციელდეს შემდეგი გათვლები: 10-6 = 4 და 10 + 4 = 14. აქედან გამომდინარეობს, რომ მე-4-დან მე -14-დან მეოთხედან მიღებული კალკულაციის სეგმენტი არის ყველაზე "საშიში" და, შესაბამისად, გამოთვლილ დღეებში და მის შემდეგ, დაცული არ არის.
დადასტურებულია, რომ ამ მეთოდის ეფექტურობა საკმაოდ მაღალია. მაგრამ ყოველთვის გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი ტემპერატურის ცვლილებები ასოცირდება ავადმყოფობის ან დაღლილობის შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მშენებლობის გრაფაში და, შესაბამისად, სწორი მრუდი. ასევე, არ უნდა გამოიყენოთ ეს მეთოდი ქალებისა და გოგონებისთვის, რომლებიც იღებენ ჰორმონალურ პრეპარატებს.
მესამე მეთოდი.
მედიცინის მესამე მეთოდი ეწოდება საშვილოსნოს ყელის. იგი შედგება ლორწოვანი გარსის გამოყოფისას ოვალურად გამოყოფისას.
ასიგნებები საერთოდ არ ხდება ან საკმაოდ უმნიშვნელოა, როდესაც ქალი სრულიად ჯანმრთელია ციკლის მე -18 დღიდან და მენსტრუაციის დაწყებამდე და მე -6-მე -10 დღიდან.
Slime, როგორც ნედლეულის კვერცხი yolk, გამოდის მე -10 მე -18 დღეს.
ხილული და სქელი ლორწოს დაუყოვნებლივ ხვდება და მისი გამოჩენა მიუთითებს ovulation პროცესის დაწყების შესახებ. ქალი ან გოგო შეიძლება იგრძნოს ოვულაციის მომენტი. საკმარისია გენიტალური ტრაქტში "სიმშრალის" და "ტენიანობის" შეგრძნებები.
ოვულაციის მომენტი შეესაბამება პიკის სეკრეციას. მარტივად რომ ვთქვათ, გამოყოფა ხდება გამჭვირვალე, წყლიანი და ადვილად გაფართოება. ასეთი ლორწოს შემდეგ, 3 ან 4 დღის შემდეგ ვერ დაიცავს თავს.
იმ ქალებში, რომლებსაც აქვთ ვაგინალური და საშვილოსნოს ყელის დაავადებები, ეს მეთოდი არ არის რეკომენდებული.
ასე რომ, რა თქმა უნდა, ეს არის სამი ყველაზე გავრცელებული მეთოდი, რათა გაანგარიშებინა დღეები, რომელთა დაცვაც არ შეიძლება. მაგრამ, კიდევ ერთხელ, არც ერთი მეთოდი არ აძლევს ასი პროცენტი გარანტიას. ამიტომ, სანამ მათი გამოყენება, აუცილებლად უნდა მიიღოთ რჩევა სპეციალისტისგან.