"ეს არ შეიძლება ასე იყოს!" - ერთ-ერთი პირველი რეაქცია სიყვარულის გარდაცვალების შესახებ, ამ მდგომარეობაში ჩვენი ცნობიერება უარს ამბობს რეალობის მიღებაზე. აქედან გამომდინარე, გლოვა პირველად ხდება, დაძაბული, შეზღუდული, ცრემლები არ არის, არის იმის განცდა, რომ ხდება რაღაც ხელოვნური. ეს არის უბედურების პირველი ეტაპი - "შოკი". იგი მალე შეცვლის "ძიების" ფაზას. რეალობა აღიქმება, როგორც ველის, რადგან ხშირად არსებობს გარდაცვლილის საყვარელი ყოფის არსებობა. ასეთი გრძნობები ბუნებრივია, მაგრამ ხანდახან შეშინდებიან და ადამიანი კითხვას სვამს თავს - გიხარო?
შემდეგ მოდის მწვავე მწუხარების ფაზა - ეს არის ყველაზე რთული პერიოდი, რომელიც გრძელდება ექვსიდან შვიდი კვირის განმავლობაში. ტანჯვა არ არის მხოლოდ სულის დონეზე, არამედ ფიზიკური: ძალიან ხშირად არსებობს სისუსტე კუნთებში, ენერგიის დაკარგვაზე, ყოველი მოძრაობის სირთულეზე, გულმკერდის არეში, ღრმა და მძიმე სიღრმეში, უჩვეულო შეამცირებთ ან მადის გამწვავებას, ძილის დარღვევას. დიდი რაოდენობით აზრები და მტკივნეული გრძნობები ერთმანეთს წარმატებას მიაღწევენ: სასოწარკვეთა, უმწეობის განცდა, ცხოვრების უაზრობა, მათი დანაშაულის გამოცდილება, რაც მოხდა.
დამოკიდებულია გარდაცვლილის იმიჯზე, ყოველ შემთხვევაში, მასთან ასოცირდება რაიმე მიზეზი: ჭიქა - ის უყვარდა ეს ნიმუში, საფოსტო ყუთი - მხოლოდ გაზეთებს აიღო, უყურებს მისი საჩუქარი. ადამიანი იწყებს სინანულს, რომ მათ ცხოვრებაში არაფერი გააკეთეს.
საბოლოო ჯამში, სიცოცხლე შეედრება მის საშინელებას, საშინელი მწუხარება წყვეტს ადამიანის ცხოვრებაში. თუმცა, დროდადრო ადამიანი კვლავ გრძნობს "ნარჩენი ტრემერებს" - არა ხანგრძლივი, არამედ მწუხარების ტკივილები. დაახლოებით ერთი წლის შემდეგ მოდის "დასრულების" ბოლო ეტაპი. როგორ გადარჩეს საშინელი მწუხარება? როგორ შეუძლია ადამიანს გაუმკლავდეს უბედურება?
- პირველ რიგში, უნდა შეეცადოთ ამ ადამიანთან ერთად მაქსიმალურად მეტი დრო გაატაროს. არ დააკვირდი ნებისმიერ კომფორტულ სიტყვას. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, თქვენი ყოფნა, მზადყოფნა მოუსმინოს რაიმე სისულელეს, საშუალება დაიბანოთ კერძები და უპასუხოს სატელეფონო ზარს.
- არ დაუშვან მგლოვიარე პიროვნება დაკრძალვასთან დაკავშირებული საქმეებისა და მოვალეობებისაგან. არ გადააცილოთ იგი ვალერიანთან, და კიდევ უფრო მეტად ასე დამამშვიდებელი აგენტებით, რომლებიც ძლიერ იმოქმედებენ სხეულს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ თავიდან აიცილოს ადამიანი მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული გადაწყვეტილების მიღების მომენტში.
- მწვავე მწუხარების ფაზაში მთავარი ამოცანაა შექმნას ხელსაყრელი გონებრივი ატმოსფერო, რომელშიც შესაძლებელი იქნება გარდაცვლილის, ყველა სახის ეპიზოდის სიცოცხლე. შენი ნახსენები იქნება საჭირო და შესაბამისი. ეს პირველად შეიძლება გამოიწვიოს პიროვნების გრძნობებს პიროვნებაზე, მაგრამ მას შეუძლია მაქსიმალურად გამოხატოს ისინი მაქსიმალურად, უარის თქმის ან კრიტიკის გარეშე.
- თუ 6-7 კვირის შემდეგ ადამიანი არ დაუბრუნდება თავის ყოველდღიურ და პროფესიულ მოვალეობებს, აუცილებელია დაჟინებით მოითხოვოს მისი წრეში ნაზად ჩართვა.
- უნდა გვახსოვდეს, რომ დანაკარგის პირველი წლის განმავლობაში დაბადების დღეები და სამახსოვრო თარიღებია მომენტები, როდესაც მწუხარების გრძნობა გაუარესდება. ეწვიეთ ან სულ ცოტა ხანს დარეკეთ ამ დღეებში და დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ მას სიკვდილის საიუბილეო თარიღზე მივუდგე. ამ ბოლო პერიოდში, ცდუნების გამოჩენა (უგონო მდგომარეობაში) შეიძლება გაგრძელდეს, თითქოს დარჩეს მასში. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი - ახალი სიცოცხლის შიში, ფიქრობდა, რომ აღარ გლოვობენ გარდაცვლილისთვის - იმის საჩვენებელი, თუ როგორ გვიყვარდა იგი, აუცილებელია გლოვის დასრულება. გლოვა მთავრდება - არსებობს მეხსიერება.
იულია სობოლევსკაია , სპეციალურად საიტი