დიდმა ხალხმა თქვა, რომ მამაკაცის ნამდვილი არსი გამოვლინდა, როდესაც მას არაფერი აქვს გასაკეთებელი. მაშ, რა არის ჩვენი უმრავლესობის არსი?
კაფეში ყოფნის დროს, ბარში, რესტორანი არის ყველაზე გავრცელებული გზა დანარჩენი, ასე რომ ვთქვათ გასტრონომიული რელაქსაცია. ადამიანები ცდილობენ მყუდრო ატმოსფეროს შექმნა ეგზოტიკური საკვებითა და ალკოჰოლური სასმელების დახმარებით. ეს მეთოდი უკვე კარგი ტრადიცია გახდა და ეს, თავის არსით, ცუდი არ არის.
მაგრამ რა შეიძლება იყოს ჩვენი დასვენების მრავალფეროვნება?
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ "სიცოცხლისუნარიანობა" შეიძლება განისაზღვროს ძალისხმევით ახალი, გააქტიურებული სამომხმარებლო ინტერესების გააზრებაში.
თავისუფალი დრო შეიძლება იყოს და აუცილებელია არა მხოლოდ კუჭის საკეთილდღეოდ, არამედ უპირველეს ყოვლისა ფიზიკური და ფსიქიკური განვითარებისათვის.
მაგალითად, თავისუფალ დროს გაატარეთ რამდენიმე საშუალება, მაგალითად, განათლება. ის შეიძლება გაატაროს სწავლის ენა, რომელმაც მიიღო ახალი ცოდნა ძალიან სასიამოვნო გატარება, რომელშიც თქვენ მიიღებთ რეალურ სიამოვნებას იმის გამო, რომ თქვენ ხარჯავთ თქვენს თავისუფალ დროს უპირატესობას.
შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი საყვარელი კულტურული პროგრამა, გამოფენების გამოფენა, მუზეუმები, კინოთეატრები, კონცერტები. ასეთი სახის დასვენება მოგცემთ დიდ სიამოვნებას და გაამდიდრებთ ახალ ცოდნას.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ საინტერესო ჰობი თქვენი სულისთვის, ეს შეიძლება იყოს არაფერს: ცეკვა, წერა ლექსები, მუსიკა, ყველაფერი, რაც მოაქვს თქვენ ნამდვილად სიამოვნება.
დაისვენეთ ბუნებაზე, მარტო თქვენს ემოციებთან ერთად, ძალიან მშვიდი და მოაქვს აზრები. ასეთი დასვენების დიდი ხნის განმავლობაში ენერგეტიკული ენერგია ავსებს.
დაუკავშირდით ჩვენს პატარა ძმებს, ეს არის ერთ-ერთი სახის დასვენება, რადგან ჩვენი საყვარელი ცხოველები შეიძლება გაათავისუფლონ სტრესი.
ბუნებრივია, შეგიძლიათ მარტო მოგზაურობის დროს, ფული გაცილებით ნაკლებია და მოგზაურობის სიამოვნება არ იქნება ნაკლები.
აქ არის ერთი რამ, მაგრამ დამოუკიდებელი დანარჩენი, აქ მთავარია, რომ არ მოგწყინდეს, რადგან სახიფათოა სახალხოდ და ნარკომანია, გასართობად, ალკოჰოლთან. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი უსიამოვნო შედეგი შეიძლება იყოს კარგი მეგობრების კომპანიაში - თანამებრძოლები, მნიშვნელოვანია, რომ ჰქონდეთ ხელმძღვანელი თქვენს მხრებზე და გააკონტროლონ თავი.
ბევრ ადამიანს ვეღარ წარმოუდგენია მათი შვებულება ალკოჰოლური სასმელების გარეშე. დღესასწაულების დროს ჩვენ ხშირად ვამზადებთ დღესასწაულს ალკოჰოლური სასმელების მრავალფეროვნებით და ვნახავთ ამ ერთადერთი სწორი გზა დაისვენოთ. სინამდვილეში, ალკოჰოლი არ დაისვენებს, მაგრამ გამონაბოლქვი, რომელიც ტოვებს დაღლილობისა და სრული იმედგაცრუების განცდას.
ახლა, რელაქსაციის "კულტურის" ცნობაში, ალკოჰოლი იკავებს ძლიერ პოზიციას. ჩვენი უმრავლესობა არ წარმოადგენს მეგობრებთან შეხვედრას ან ფეხბურთი (კონცერტი) ალკოჰოლური სასმელების გარეშე.
მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ ვრცელი საინფორმაციო ბაზა ალკოჰოლს, სასმელს, როგორც დასვენების საშუალებას, განაგრძობს პრაქტიკას. ამ შემთხვევაში ალკოჰოლური სასმელების სისტემური გამოყენება სხეულს და არ აძლევს ფიზიკურ და ემოციურ ფენას. დროთა განმავლობაში ალკოჰოლის ხშირი გამოყენება იწვევს ალკოჰოლიზმს. სხეული ამ ტიპის რელაქსაციისთვის გამოიყენება და პირი აღარ იგრძნობს რაიმე სიხარულს, სხვა სიხარულსაც კი, ისეთივე, როგორიც არის სექსი, გახდება მისთვის უინტერესო. ალკოჰოლიზმის მკურნალობა ძალიან რთულია, რადგან ალკოჰოლზე მდგრადი მენტალური დამოკიდებულება იქმნება. გარდა ამისა, ასეთი სავარაუდო შვებულების შემდეგ, ძალიან რთულია, რომ მიიღოთ აზრები და ძალები, რათა დაიწყოს სამუშაო დღეები. თქვენ უბრალოდ უნდა აიძულოს თავს მუშაობა.
პირიქით, თავისუფალ დროს გადაეცემა ადამიანს სულიერი და ფიზიკური გაუმჯობესების აღდგენა. ფსიქოლოგებმა ეს კონცეფცია მისცეს განსაზღვრას - დასასვენებლად, ეს არის დრო, როდესაც ადამიანს სჭირდება მეგობრული კომუნიკაცია, განათლება, სოციალური ფუნქციების შესრულება, ინტელექტუალური განვითარება, ინტელექტუალური და ფიზიკური ძალების თავისუფალი თამაში.
რა თქმა უნდა, მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, თუ როგორ უნდა გაატარონ დასასვენებლად მოგება, მარტო ან კომპანიაში კარგი ადამიანი. ბევრ რამეზეა დამოკიდებული იმაზე, თუ რა სახის სამუშაო გაქვთ, თუ არა ეს მუდმივი კომუნიკაციისა და ეს არის ერთფეროვანი და მოსაწყენი. იმაზე, თუ როგორ გაატაროთ თქვენი სამუშაო საათები, ადამიანებს შორის ან ერთ ადგილას იჯდეს და მხოლოდ ნაშრომებთან და კომპიუტერებთან ურთიერთობისას დამოკიდებულია იმაზე, რომ გაატაროთ თქვენი შვებულება (გასვლა) მარტო ან ვინმესთან.
მაგალითად, თქვენ ხართ ახალგაზრდა და მიზანმიმართული ადამიანი და კარგად იციან, რა გინდათ ცხოვრება, თქვენი დღე წუთია მინიმალური, უფასო დროით. მაგრამ მაინც არსებობს ახალი განვითარებისა და სწავლის სურვილი? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ კიდევ განავითაროს თავს დანარჩენი. თქვენ შეგიძლიათ მოიწვიოთ თქვენი მეგობრები ფეხბურთის, პეიბურთის ან სხვა აქტიური თამაშის სათამაშოდ, მაშინაც კი, თუ ახალი ხართ, დრო არ დაიხარჯება და ნათელი შთაბეჭდილების ზღვა დაგარწმუნებთ. აქტიური დასვენება არის საუკეთესო არჩევანი ნებისმიერი ასაკისთვის.
შესაძლოა ფეხბურთი არ არის თქვენთვის, მაშინ შეუერთდება მუსიკალურ ხელოვნებას. მუსიკა არის ყველაზე სენსუალური ყველა ხელოვნების, თუ ერთხელ ოცნებობდა სწავლის გიტარა, ფორტეპიანო ან ორმაგი ბასი, მაშინ რატომ არ? სიზმრები მოხდა, უბრალოდ ცოტა ძალისხმევაა. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ რამდენიმე ინდივიდუალური გაკვეთილი მეგობარი, ვისაც შეუძლია გიტარის თამაში, ან ინტერნეტის მეშვეობითაც კი. საბედნიეროდ, არსებობს სპეციალური საიტები, რომ გასწავლით დასალაგებლად აკორდები. სწავლობენ გიტარაზე დაკვრა, შეგიძლიათ ნებისმიერი პიკნის ნებისმიერ კომპანიაში სულიერად გახდეს. ეს იმდენად მაგარია, რომ ცეცხლი რომ დავჯექი და მღერიან გულწრფელ სიმღერას.
ჩვენ კვლავ დავუბრუნდით იმ ფაქტს, რომ კომპანიაში დასვენება უფრო საინტერესოა. მაგრამ ნუ დაგვავიწყდება, რომ თითოეულმა ადამიანმა უნდა დაუთმოს საკუთარი თავი, რათა მოიპოვოს ძალა. თუ თქვენ ურჩევნიათ მარტოობაში ხმაურიანი კომპანიები, რაღაც შემოქმედებითი, მაგალითად, ნახაზი. ნახატი არის იმის შესაძლებლობა, რომ ასახავდეს რას ხედავთ. არ აქვს მნიშვნელობა, სადაც ჩვენ ვაჩვენებთ მას, სახის, ხელმძღვანელი ან სიცოცხლე. და ეს არ არის აუცილებელი, როგორც პიკასოს, როგორც ნიჭიერი, მთავარია გულის გაღება ახალი, ემოციების გაგდება
მთავარი ის არის, რომ არ იგრძნოს შიში ახალი წამოწყება და შენს სულს სჭირდება! დაისვენეთ სარგებლობა და სიამოვნება!