ანატომია დაავადება
ქრონიკული დაავადება ადამიანებში ერთდროულად ვითარდება. იგი გრძელდება დროთა განმავლობაში შეუქცევადი ცვლილებები ქსოვილებში და ორგანოებში. თუ ოსტეოქონდროზის განვითარებაზე ვსაუბრობთ, მაშინ, როგორც წესი, რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ეს დასაქმება არის გადაჭარბებული ფიზიკური შრომა, სამუშაო პირობებთან ასოცირებული ერთგვაროვანი მოძრაობები, ხანგრძლივი ყოფნა ზოგიერთ არასასიამოვნო პოზიციაში. უჯრედული მიმოქცევის გაუარესებისა და თირკმელზედა ჯირკვლის, ხერხემლის ორგანოების და, რა თქმა უნდა, მწვავე დისკოების საკვები პროდუქტების გაუარესების გამო, უსიცოცხლო ცხოვრების წესი ხელს უწყობს კუნთოვანი სისტემის შესუსტებას. მექანიკური ფაქტორი (შერყევისკენ, ვიბრაცია, დაზიანებები და დაჟეჟილობები) თითქმის ყოველთვის ხდება. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ 40 წლის შემდეგ იწყება ნელი, მაგრამ დარწმუნებული პროცესი ხერხემლის დაბერების პროცესში.
უმეტეს შემთხვევაში, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს ხშირია თავის ტკივილი. როგორც წესი, ისინი მუდმივი (ძირითადად ბლაგვი და რეპრესიული), სხვადასხვა მოძრაობებით ინტენსიურია, არ ანადგურებენ ანალგეტიკებით. ოსტეოქონდროზი ხშირად იწვევს ვიზუალური სიჭარბის შემცირებას, თვალების ტკივილს, "ფრიალებს" და ირიად წრეებს. სისხლძარღვთა შეკუმშვა საშვილოსნოს ყელის არეში შეიძლება გამოიწვიოს გაზრდილი ზეწოლა. ოსტეოქონდროზის კიდევ ერთი სიმპტომი შეიძლება იყოს გულმკერდის ტკივილი - ანგიინას პექტოროსის მსგავსი ტკივილი. გულის რეგიონში მწვავე ან დამწვრობის ტკივილს გამოხატავს და აძლიერებს სკაპულას. თუმცა, ოსტეოქონდროზიით, გულმკერდის ტკივილს შეიძლება ჰქონდეს ათობით წუთი, საათი და დღეც კი, რაც არ არის ტიპიური სტენოკარდიისთვის, რომლის ტკივილი 5 წუთის განმავლობაში გრძელდება. ეჭვმიტანილი საკუთარ თავს osteochondrosis შეგიძლიათ, თუ დროდადრო გრძნობენ numbness იარაღის ან ხელით. ხშირია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი, თავბრუსხვევა ხდება, რამაც შეიძლება მოულოდნელი ტკივილი გამოიწვიოს.
როგორ იდენტიფიცირება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი
რა თქმა უნდა, დიაგნოზი უნდა გაკეთდეს ექიმის მიერ. მაგრამ შესაძლებელია და განსაზღვროს ოსტეოქონდროზის სიმპტომები საკუთარი. ამისათვის თქვენ უნდა შეასრულოს სერია წვრთნები. თუმცა, არ გამოიყენოთ ძალით! არ იგრძნობთ ტკივილს.
• გადაყარეთ თქვენი უფროსი წინ ისე, რომ თქვენი ჯაჭვი შეეხება თქვენს გულმკერდის;
• გადაადგილეთ თქვენი უფროსი უკან, რომ თქვენი თვალები მიუთითებს ოდნავ უკან ან ზედმეტად ზუსტად ზემოთ;
• გადაათრიეთ თქვენი თავი მარჯვნივ - გამოიყურება მარჯვენა მხარეს, და chin არის პარალელურად მხრის. შეეცადეთ გამოიყურებოდეს უკან უკან.
თუ თქვენ არ გაართმევენ რაიმე დავალებას, ტკივილი და დაძაბული კუნთების თავიდან აცილება, მაშინ ცერვიკალური რეგიონის ოსტეოქონდროზი უკვე დაიწყო თქვენი ხერხემლის განადგურება.
განსაზღვროთ რა ცვლილებები საშვილოსნოს ყელის ზონაში, შეგიძლიათ ჩაიტაროთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ულტრაბგერითი რადიოგრაფიის, ტვინის MRI- ის ულტრაბგერითი რადიოგრაფიის საფუძველზე. აღნიშნული სიმპტომების მიზეზები შეიძლება იყოს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის, დაბადების დაზიანებისა და კუნთების დამონების არასტაბილურობა. თუ გამოვლინდა ხერხემლის დისკების ცვლილებები და დეფორმაციები, მაშინ ვსაუბრობთ ოსტეოქონდროზის შესახებ.
როგორ გააუმჯობესოს მდგომარეობა სამედიცინო მეთოდებით
სრულიად შეუძლებელია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის განკურნება. მაგრამ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოთ სიმპტომები, მიაღწიონ გაუმჯობესებას და თავიდან აიცილონ დაავადების გამწვავება. ამისათვის ექიმები კომპლექსურ მკურნალობას იყენებენ. ოსტეოქონდროზიასთან გამარტივებასთან ერთად, ტკივილის შეშუპება კუჭ-ნაწლავის დისკებში. ისინი კვებავს დისკების ნაკრებებს და ხელს უწყობს მათ აღდგენას. ეს პრეპარატები რამდენიმე წელია წელიწადში ორჯერ აღინიშნება. გარდა ამისა, ვაზოდილატორები შეიძლება დაწესდეს. ისინი ააქტიურებენ სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლიზმს ხერხემლზე. გარდა ამისა, შეღწევადობა მკვებავი "შენობა" ნივთიერებების ღრუს დაზარალებული ნაწილების ხერხემლის.
ეფექტურად აძლიერებს სვიჩონდროზის მასტიმულირებელ ცერვიკურ სიმპტომებს - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. წელიწადში ორჯერ უნდა გააკეთოთ 10 სესიისთვის. ხერხემლის გაფართოება ასევე გამოიყენება, რათა შეამციროს ზეწოლა მიმდებარე ვერტიბრაზე. და როგორც საშვილოსნოს ყელის.
ავადმყოფობის განმუხტვის მიზნით გამოიყენება acupuncture. ეს ეფექტი კისრის კუნთებთან ასოცირებული სხეულის გარკვეულ წერტილებზე (აკუპუქს), ხოლო ხერხემლისა და კუნთების სწორი პოზიციის აღდგენას ექიმების ხელში (მანუალური თერაპიის) დახმარებით. ასევე ინიშნება ფიზიოთერაპიული პროცედურები (ნოუთოიინით, ოზოზერით, პარაფინით და ა.შ.) და თერაპიული ტანვარჯიშის კურსები.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პრევენციის წვრთნები
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის თავიდან ასაცილებლად, ასევე საშვილოსნოს ყელის არეულობის არასტაბილურობა - კისრის კუნთების გაძლიერება. ამით თქვენ დაეხმარება თერაპიულ ტანვარჯიშს. შეასრულეთ სულ მცირე 2-3 წვრთნები დღეში 2-3-ჯერ.
საწყისი პოზიცია - ჩვენ პირდაპირ ზის პირდაპირ უკან.
ვარჯიშის ნომერი 1. ოდნავ დახევის მისი ხელმძღვანელი წინ და დააყენა ხელები თავის შუბლზე. შემდეგ დააჭირეთ 30 წამში თქვენი უფროსი თქვენს ხელში. ჩვენი თითების დაჭერით ტაძარსა და თავში უკან.
წვრთნები # 2. წაიღე შენი უფროსი, ნელა მარჯვნივ და მარცხნივ. ამ თანამდებობაზე, ჩვენ წუთი ვართ. სავარჯიშო აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს ვენებში.
სავარჯიშო ნომერი 3. ჩვენ მხარს ვუჭერთ ამავე დროს, ჩვენ ვცდილობთ, რომ მათ ყურებით მივცეთ - ჩვენ ვამცირებთ მათ. შემდეგ მონაცვლეობით - ერთი მხრის ქვემოთ, მეორე up.
სავარჯიშო ნომერი. ჩვენ ვუკავშირდებით პალმის ხელმძღვანელს, ამავე დროს, მუხლებზე დგას. ინტენსიურად დააჭირეთ პალმებს 2-5 წამში, მეორეზე, შემდეგ კი დაისვენეთ ხელები. გამეორება 3 ჯერ.
სავარჯიშო ნომერი 5. ჩვენ ვხელმძღვანელობთ გლუვი კლასების წინ - ექსჰალაციის შემდეგ, ინჰალაციის შემდეგ (3-ჯერ). ასევე, ჩვენ შთაბეჭდილების მარცხენა მხარეს დავტოვებთ, საწყის პოზიციას დავუბრუნდებით (თითოეულ მხარეს 3-ჯერ).
ჩვენ ვაკეთებთ ტანვარჯიშს თვითმმართველობის მასაჟისით - ჩვენ კისერზე ვუყურებთ კრისტალურ მოძრაობებს. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პირობები შესაძლებელია სახლშიც კი. იყავი ჯანმრთელი!