მთის მხრიდან მხრებზე
თქვენ გამოიყენება ყველაზე რთულ საკითხებზე და ყოველთვის დასასრულს. არ არის გამორიცხული, დახმარება მიიღოს ან ვინმესთვის ვინმესთვის დაეკისროს საქმეები? რა თქმა უნდა, ეს მიდგომა იმსახურებს დიდებას, მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენი ვალდებულება და დისციპლინა შეიძლება გაიზარდოს ჰიპერ-პასუხისმგებლობაში და ბევრ პრობლემას მოუტანოს სხვებისთვის. თუ კომპიუტერში ბევრი დრო გაატარებ, პირველ რიგში, მხრებზე და ზედა თავში დაიღება. და ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ არასასიამოვნო სკამი. ითვლება, რომ მხრებზე არიან ჰიპერპოლია. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის სხეულის ეს ნაწილი, რომელიც მავნებელია მათთვის, ვინც იღებს ძალიან ბევრ პასუხისმგებლობას. აღადგინოთ "მთის" თქვენი მხრები ხელს შეუწყობს ქვები, უფრო სწორად, ქვის თერაპია. ეს მასაჟი ქვები, რომლებსაც აქვთ გლუვ ზედაპირი და ოვალური ფორმები. პროცედურა იღებს 45 წუთს საათში. სხეულის ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებში ქვები მოთავსებულია - ცხელი და ცივი. ცხელი ქვა ვულკანური წარმოშობის ბაზალტისაა. იგი ინდონეზიიდან, პერუ, არგენტინა, ჰავაის კუნძულებიდან ჩამოიყვანა. ბაზალტის ჭარბი დამუშავება ძალიან იშვიათია, რადგან ითვლება, რომ ტალღების გაპრიალებული ვულკანური ქვა, ბუნების ენერგია ინახავს. მისი ფოროვანი სტრუქტურის გამო, ბაზალტი დიდხანს ინარჩუნებს სითბოს. ცხელი წყლით დახმარებით, კენჭი თბება 38-40 გრადუსამდე და სხეულში იშლება, ან ისინი გარკვეულ წერტილებს მასაჟს ატარებენ. ქვებისგან გამომავალი სითბო შეიძლება 4 სმ-მდე სიღრმეში შეაღწიოს, ამ გავლენის ქვეშ, გემები გაფართოვდებიან და ჭარბი სითხე იხსნება კუნთებისა და ქსოვილებისგან. ცივი თეთრი კენჭი მზადდება მარმარილოსგან. მათი ტემპერატურა უნდა იყოს 0-დან -15 გრადუსამდე. ცხელი და ცივი ქვების ეფექტებიდან განსხვავებით, კუნთების ტონის ზრდა, ვენური სისხლძარღვების სტაგნაცია დაქვეითება, სისხლის წნევა ნორმალიზდება. პარალელურად ქვის მასაჟის დროს ქოქოსის გამოყენება გამოიყენება არომატული ზეთებით. ისინი ხელს უწყობენ თავად პროცედურის ეფექტის გაძლიერებას. მაგალითად, ციტრუსის სუნი ზრდის ტონუსს და შეავსებს სიცოცხლისუნარიანობას, ვერბენ გაახსენებს აზრებს, და პიტნის დასამშვიდებლად. ქრონიკული თერაპიის რეგულარული სხდომები ხელს უწყობს ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის თავიდან აცილებას, სტრესის განმუხტვას, უკან და მხრის სარტყელის კუნთებს. მაგრამ, როგორც ნებისმიერი მასაჟი, ქვის თერაპია აქვს უკუჩვენებები. უმჯობესია თავი შეიკავონ ქრონიკული და ინფექციური დაავადებების გამწვავების პროცედურისაგან, ორსულობა.
მშვიდობიანი ენერგია
თქვენ საკმაოდ მარტივია მშვიდობა. თქვენ მოწყვლადი და მგრძნობიარე პიროვნება ხართ და სტრესისგან გადარჩენა ყველაზე ხშირად ტკბილეულებსა და დესერტში ეძებენ. მაგრამ ამგვარი მაღალი კალოერის ანტიდეპრესანტების გამოყენება ხშირად წელის ჭარბი სანტიმეტრით იწვევს, რაც უსიამოვნებს არანაკლებ პრობლემებს თქვენს პირად ცხოვრებაში. ეს, როგორც ჩანს, მანკიერი წრე. მაგრამ არსებობს საშუალება, რომელსაც შეუძლია განავრცო განწყობა და მოშორდეს მუცლის არეში შეკრული ტკივილის საწინააღმდეგო სტრესული თერაპიის შედეგებს. მუცლის მასაჟი ცისინჯსტანმა უკვე მრავალი საუკუნის ცნობილია, მას ტავისტური ბერები იყენებდნენ სხეულის განმარტებისთვის მედიტაციებსა და სულიერ პრაქტიკაში. აღმოსავლეთ მედიცინაში მიიჩნევა, რომ კუჭის ძირითადი ცენტრია მთელი ორგანიზმისთვის, ბატარეა, რომელიც სხეულის სხვა ნაწილებს კვებავს. ნერვული შტამის შედეგი ხშირია bloating. ამ შემთხვევაში, აღმოსავლელი მკურნალი იტყვის, რომ ქიმიურმა ენერგეტიკამ არ გამოიწვია ორგანიზმში არსებული ბლოკების გამო თავისუფლად გავრცელება. ენერგიის გაღვივება და სწორი მიმართულებით მართოს იგი, აუცილებელია იმუშაოს სპეციალური ცხვირზე, რომელიც მდებარეობს საზღვაო ზოლთან ახლოს. ეს ხელს შეუწყობს არა მარტო ენერგიის ნაკადის გააქტიურებას, არამედ მონელების გაუმჯობესებას, ცხიმის მეტაბოლიზმის დაჩქარებას. ასე რომ, დამატებითი სანტიმეტრები გაქრება შემდეგ დაღლილობისა და გამოცდილების.
უფასო საცურაო
სამსახურში, თქვენ სცადეთ თქვენი საუკეთესო, მაგრამ აქციები და პრემიები წასვლა ვინმეს. თქვენ ფიქრობთ, რომ კარიერის ზრდას და ფულადი ჯილდოს იმსახურებთ, მაგრამ ავტორიტეტების ჯიუტი არ სურს შეასრულოს თქვენი ძალისხმევა. როგორც ჩანს, ძალიან მკაცრი პასუხისმგებლობები და მოქმედებები თქვენს მყიფე უკან დააკისრეს. გასაკვირი არ არის, რომ საღამოს ხერხემალი ხარობს ხერხით და ქვედა უკან. ყოველივე ამის შემდეგ, ითვლება, რომ უკან ტკივილი ყველაზე ხშირად აწუხებს ადამიანები, რომლებიც უკმაყოფილონი არიან თავიანთ ფინანსურ სიტუაციაში, და ვისთვისაც მუშაობა გახდა აუტანელი ტვირთი. თუ ყველა ზემოთ აღნიშნეთ, საკუთარ თავზე შეგიძლიათ თქვათ, წყლის პროცედურები მოვა დახმარებას, მაგრამ არა უბრალო ადამიანები. მცურავი არის დასვენების პროცესი, რომლის დროსაც თქვენ ზედაპირზე წყლის მაღალი მარილი შემცველობა. მაქსიმალური კომფორტისთვის წყლის ტემპერატურა ზუსტად უნდა იყოს სხეულის ტემპერატურის ტოლი. წყლის დონე მხოლოდ 25-30 სმ, მაგრამ განსაკუთრებული მარილის მაღალი კონცენტრაცია არ გვაძლევს ჩვენს კუთხეში. Float-chamber ან float- ოთახი არ შეაღწიოს ნებისმიერი extraneous ხმები ან მსუბუქი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ კონცენტრირება თქვენი გრძნობები და აზრები. მცურავი დროს, სხეულის ყველა კუნთს დაისვენებს, მეტაბოლიზმს აუმჯობესებს და ბედნიერების ჰორმონების დიდი რაოდენობა - ენდორფინი იწარმოება. მისი აღდგენის ეფექტის მიხედვით, ერთი საათი დასვენების ოთახში დაახლოებით 8 საათი ჩვეულებრივი ძილია. რეკომენდირებულია ასეთი საცურაოდ წასვლა, როდესაც აუცილებელია მძიმე ფიზიკური დატვირთვისა და ემოციური გადატვირთვის შემდეგ აღდგენა. გარდა ამისა, პროცედურის დროს სხეულის ყველა კუნთმა მთლიანად დაისვენოს, ეს დაგეხმარებათ დაივიწყოთ დაძაბულობისა და ტკივილის შესახებ უკან და უკან უკან.
ყველა ქულა მე
თქვენ უნდა გააკეთოთ მნიშვნელოვანი არჩევანი, მაგრამ შენ არ შეგიძლია შენი გონება. არაორაზროვანი პასუხების ნაცვლად, განაგრძობთ მოვლენების განვითარების ასობით ვარიანტის ხელმძღვანელს. თქვენ გეშინიათ შეცდომის გაკეთება და გადაწყვეტილების მიღების შემდეგაც კი, ეჭვი გეპარებათ თუ არა სწორად მოქმედებები. ასეთი სიამოვნება არ არის ყველაზე სასიამოვნო აზრები, ადრე თუ გვიან, თქვენ მიიღებთ თავის ტკივილს და კისრის არეში მოხდება სიმძიმის არსებობა, თითქოს მძიმე დატვირთვა იკეტება მასზე. თუ ამ პრობლემებს ბოლო მოეღო, დროა მივმართო ინდური მასაჟის დახმარებით - შიროჟანგი. Shirobyanga უნიკალური Ayurvedic პროცედურაა, რომლის დროსაც გავლენას ახდენს გავლენა ენერგეტიკულ პუნქტებზე, რომელიც მდებარეობს თავსა და კისერზე. Indian Healers- ის თანახმად, არსებობს გარკვეული ადგილები ადამიანის სხეულზე, რომლებიც სასიცოცხლო ენერგიულ ცენტრებს წარმოადგენენ. ისინი დაკავშირებულია შინაგანი ორგანოებისა და სხეულის ნაწილებთან. Yogis მოვუწოდებთ მათ "marma", რაც ნიშნავს "ცხოვრების წერტილები". თავის მხრივ, უმრავლესობა მამოძრავებელი პუნქტებია - 107-დან 37 წლამდე. მათ მეშვეობით, მასაჟის და აურეზული ნავთობის დახმარებით, ღრმა ტვინის ცენტრები გააქტიურებულია, რომელიც პასუხისმგებელია გონების, მეხსიერების და სასიამოვნო ემოციების, სხეულის ენერგეტიკული რეზერვების გამოვლენაზე, გამოდის ტკივილი თავის ტკივილიდან, კუნთების დასვენებისგან კისრის საყელო ზონა. მაგრამ ეს პროცედურა დადებითი გავლენა არა მარტო ფიქრობს. თუკი თმა დაკარგა, და სკალპი მშრალია, მაშინ შრობიანგა ხელს უწყობს ამ პრობლემების გადაჭრას სკალპის სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებით.
მასაჟი მწვავე ქვეშ
დილით ძნელად გახსენით შენი თვალები და ადრე საღამოს უკვე დაიწყე ძილი. ასეთი სახელმწიფო არ არის იშვიათია შემოდგომაზე. სითბო და სინათლის გამო, არსებობს დაზიანების და სისუსტე. ამ შემთხვევაში, საჭიროა ენერგეტიკის კარგი საფასური, რომელიც შეიძლება იყოს მიღებული, მაგალითად, კრეოლური მასაჟის სესიის გამოჩენის. იგი ხორციელდება ბამბუკის ჩხირების დახმარებით, მაგრამ საერთო ჯამში არაფერს აკეთებს. ეს პროცედურა სრულიად უმტკივნეულოა. კრეოლური მასაჟის სხდომა გრძელდება ნახევრად მენჯის მასაჟის დროს, თუმცა არ იძლევა ტრადიციული პროცედურების ეფექტურობას. ბამბუკის ბევრ ქვეყანაში სიმბოლოა ძალა და მოთმინება, გარდა ამისა, ითვლება, რომ იგი იზიდავს წარმატებას. გამოყენება ბამბუკის როგორც უჩვეულო მასაჟი ინსტრუმენტი არ არის მხოლოდ ორიგინალური, არამედ ძალიან სასარგებლო. პროცედურა იწყება დიდი ბამბუკის ჯოხის ინტენსიური სახეხი, რომელიც ეფექტურად მოქმედებს კუნთებზე. შემდეგ, მცირე ჯოხებით, შესწავლილია ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები. სხეულის ზეგავლენის სხვადასხვა ინტენსივობის გამო, მილიონობით სენსორული ანიმაციაა, კუნთების დაძაბულობა თავისუფლდება და ენერგეტიკული ბალანსი აღდგება. უფრო მეტიც, პროცედურა ტარდება რიტმული კრეოლური ეროვნების მუსიკის ქვეშ, რომელიც დააკისროს ამ თბილი კიდეების ენერგიას.
ნერვების ყველა დაავადება
მაშინაც კი, ბერძენი ექიმები იცნობდნენ ადამიანის სხეულის გავლენის გონების გავლენას. XIX საუკუნის დასაწყისში "ფსიქოსომატიკის" ცნება გამოჩნდა - მედიცინისა და ფსიქოლოგიის მიმართულებით, სხეულის დაავადებების ფსიქოლოგიური ფაქტორების გავლენის შესწავლა. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ზოგიერთი დაავადების მიზეზები არ არის ვირუსები ან ტრავმები, არამედ პაციენტის ფსიქიკური პროცესები და ემოციები, მაგალითად, რისხვა, შიში, შფოთვა, დანაშაული. ექიმებმა გადაწყვიტეს, რომელი დაავადებები შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული უარყოფითი ემოციები. მაგალითად, ყელის ტკივილი შეიძლება არა მხოლოდ ცივი, არამედ შინაგანი გრძნობების გამო, როგორც უუნარობის ლაპარაკის გამო.
- კუჭის წყლულოვანი ხშირად აწამებს მათ, ვინც იძულებულს იჩენენ, დაკისრებული ნორმები და ქცევის წესები, მაგრამ არ აქვთ შესაძლებლობა გამოხატონ საკუთარი პროტესტი.
- ზეგავლენა შეიძლება გაიზარდოს, თუ პირი ცდილობს თავისთვის საბაბი, რათა არ შეასრულოს უსიამოვნო მოვალეობები.
- კარგად, ცივი შეიძლება გახდეს კონფლიქტების შედეგად მუშაობა. იმის გამო, რომ სირთულეები სამუშაო კოლექტიურ, ადამიანი ეძებს რაიმე საბაბი, რათა თავიდან ავიცილოთ სხვა შეტაკების. ეს ქვეცნობიერი სურვილი პროგრამების სქემა სქემა "დასუსტება იმუნიტეტი - ცივი - ავადმყოფი შვებულება - შესაძლებლობა იჯდეს სახლში და არ ემუქრებათ კონფლიქტის კოლეგებს."