რაც არ უნდა სასტიკი იყოს, მაგრამ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გავიდნენ საწოლებიდან და კიდევ უფრო მეტი შხაპის მიღწევა. ცივი შხაპი დაგეხმარებათ საუკეთესო ჰენგაუტერისგან. არ არის ცხელი, არა თბილი, მაგრამ მაგარი. მხოლოდ ძალიან ცივი წყალი არ უნდა იყოს დასუსტებული თქვენი დასუსტებული სხეული, ან შეგიძლიათ ადვილად მიიღოთ ცივი. შემდგომი - უარესი. იმისათვის, რომ თქვენი სხეული ნორმალურ დაუბრუნდეს, სხეულის უჯრედები მნიშვნელოვანია ჟანგბადით გაჯერებული. და ეს შეიძლება გაკეთდეს დახმარების გაჭიმვა წვრთნები. დიახ, დიახ! ზუსტად სწავლობს. ალბათ, ახლა შენს თავში ტაძარს უვლიან: "ვინ ხარ ჰენგაუვერთან ერთად", თუმცა ცდილობს ღირსეულს და დაინახავ, როგორ უკეთეს. მე არ ვსაუბრობ იმაზე, თუ რა იქნება სრულ განაკვეთზე ფიტნეს, მხოლოდ რამდენიმე გაჭიმვა წვრთნები. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის გაჯანსაღებას ჟანგბადში, და თავს კარგად გრძნობს თავს. იმისათვის, რომ სწრაფად მოშორება მძიმე hangover ძალიან კარგად შეეფერება საუნა ან აბანო. თუ ასეთი შესაძლებლობა გაქვთ, დაუყოვნებლივ წასვლა თერმას. სხვათა შორის, აღსანიშნავია, რომ ეს რჩევა დამახსოვრებს მათ, ვისაც სურს, გაატარონ შაბათ რაღაც ბოთლი, და საჩხარში არის აბაზანა. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ღირსეულად მიირთმევენ მხოლოდ იმიტომ, რომ აბაზანაა. ეს მეთოდი ძალიან კარგად გვეხმარება ჰენოვერის მოშორებას იმის გამო, რომ ჩვენი სხეული ტკივილი და ალკოჰოლის ყველა არასასურველი და საზიანო ორთქლი გადის კანს. ეფექტი დაფიქსირება ძალიან შესაფერისი ჭიქა ცხელი ჩაი ლიმონით. თუ ზამთარში მოხდება, და შორიდან შორს არ არის მდინარე, მაშინ დროა წასვლა აბანოს ცივი ხვრელში! ამ გზით მოშორება მძიმე hangover გარანტირებულია, რათა უზრუნველყოს მხიარულება და კარგი განწყობა.
რა არის საუკეთესო hangover? ეს სწორია, ძველი აპრობირებული მეთოდები. მაგალითად, გააქტიურებული ნახშირბადი. ეს შთამნთქმელი პრეპარატი შეუძლია სუფთა ჩვენი სხეულის მავნე ტოქსინები, რომლებიც წყვილი ალკოჰოლის. აუცილებელია გააქტიურებული ნახშირის მიღება 10 კილოგრამი წონაზე 1 ტაბლეტის სიჩქარით. უფრო სწრაფი ეფექტისთვის რეკომენდებულია ნახშირბადის გაწმენდა მინერალური წყლით. უმჯობესია, გაატარონ გააქტიურებული ნახშირბადის ერთი საათით ადრე დაგეგმილი წვეულება, რათა თავიდან ავიცილოთ სერიოზული შედეგების შემდეგ დღესასწაულები და პარტიები. მაშინ არ მიიღებთ მთვრალი ძალიან სწრაფად, და დილით თქვენი უფროსი იგრძნობს ძალიან სუფთა, გარეშე არარსებობის ნიშნები hangover.
უცნაურად საკმარისი, იმისათვის, რომ გაუმკლავდეს hangover შეგიძლიათ ჭამა. ზოგიერთ ადამიანს აქვს საშინელი მადის შემდეგ hangover. თუ თქვენი სხეული ითხოვს საკვები, მაშინ მისცეს მას საკვები! გაახარეთ გემრიელი კვერცხი, მოხარშული კარტოფილი ან ფრაის ხორცი. Hearty საუზმე დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს hangover სინდრომები, ჭიქა მთვრალი მწვანე ჩაი ლიმონით მოგაწვდით cheerfulness, დაეხმაროს ბრძოლა ძილიანობა. ასევე, სწრაფად მოშორება hangover, ღირს ჭამა მეტი მწვანეთა. კამა, ოხრახუში ხელს უწყობს ვიტამინების გაჯანსაღებას, განაახლეთ თქვენი სუნთქვა, დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მძიმე hangover- ს. თუ დილით ვერ ჭამთ, მაინც უნდა აიძულოთ საკუთარი თავი მერცხალი. საუკეთესო შედეგების გუშინდელი libations იბრძვის sauerkraut. ჭამა რამდენიმე კოვზი, და თქვენ, მაშინვე გრძნობს, თუ როგორ უკეთესობისაკენ. მჟავე კომბოსტო ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ხელს უწყობს გამოყოფის სისტემას, ხელს უწყობს სხეულის მავნე ტოქსინების ამოღებას. საუკეთესო საკვები მოშორების მძიმე hangover არის მდიდარი ხორცის წვნიანი. ეს შეიძლება იყოს ბულიონი, ხარჩო, hash, miso-soup. ერთი სიტყვით, ცხელი ცხელი და ხორცის სითხე. მაგალითად, ხაშმა, რომელსაც შეიცავს მხოლოდ მწვანილი, ბულიონი და ნიორი, იძლევა სხეულის გაჯანსაღებას, საჭმლის მომნელებელი სისტემის სტიმულირებას, ხოლო კუჭის არარსებობის შემთხვევაში. მწვანილი და ნიორი სავსეა თქვენი სხეულის საჭირო ვიტამინებით და ელემენტებით.
ჰანგვასთან ბრძოლის შემდეგი გზა არის ალკოჰოლური სასმელების კიდევ ერთი დოზა! ბუნებრივია, ეს მეთოდი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას, თუ თქვენ აპირებთ მუშაობას, ან რამე გააკეთოთ, სად უნდა იყოთ მანქანით. ეს მოხდება, რომ ჰენგაუტერი დილის სიკვდილის მსგავსია. თუ თქვენ არ გაქვთ ძალა, რომ არაფერი გავაკეთოთ ზემოთ, გრძნობთ დაუყოვნებლივ, თუ თქვენი სული ტოვებს ორგანოს, მაშინ, სამწუხაროდ, ah, ერთადერთი გზა ბრძოლა მძიმე hangover მისაღებად მთვრალი. გადაარჩენს შენს საშვილოსნოს ყელის, თავის ტკივილისა და ჰენოვერის სხვა სიხარულს, მხოლოდ ალკოჰოლს. უფრო მეტიც, ასეთი რეკომენდაციები მოცემულია პროფესიონალი მედიკოსების მიერ, რადგან ხანძრის დროს კედლების კედლები ვიწროა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაპატიმრება. სისხლძარღვების კედლების გაფართოების მიზნით საჭიროა ცოტა ალკოჰოლური სასმელების მიღება. ჰეგბოვერის სინდრომის ამოღების მიზნით, შეგიძლიათ არაყი ორი ჭიქა და შეჭამეთ ცხელი წვნიანის თასი. შეგიძლიათ ლუდის ან კოქტეილის მიღება. მაგალითად, სინათლის ლუდის ან არაყი ბოთლის ბოთლი ფორთოხლის წვენით, უბრალოდ შეიცავს სხეულის არსებულ ვიტამინს. ზოგადად, ხანძრის თავიდან აცილების მიზნით, ბევრი მეცნიერი რეკომენდაციას გვაძლევს მცირე ალკოჰოლთან ერთად 6 წუთით ადრე მთავარ ლიბთაის დაწყებამდე. ამდენად, თქვენი სხეული მზადდება წინასწარ, და არ განიცდიან ბევრად იმ ოდენობით ალკოჰოლის თქვენ სვამს მოგვიანებით.
რა არის საუკეთესო გზა, რომ მოერიდოთ მძიმე hangover? ალკოსელცერის ან ვიტამინის რამდენიმე ტაბლეტის დასალევად. სხვათა შორის, ტაბლეტების მიღება შეგიძლიათ არა მარტო დილით, არამედ ღამით. ნარკოტიკულ ნივთიერებებზე, რომლებსაც შეუძლია დაგვიმახსოვრონ მძიმე ჰენგაუტერიდან, მოიცავს ასთინფრინს, ვიტამინი C, ასპარკას. თუ თქვენ გაქვთ საშინელი hangover საწყისი hangover, შეგიძლიათ დალიოთ ნებისმიერი ტკივილი მედიკამენტების. სხვათა შორის, არსებობს ძალიან კარგი გზა, რათა გაუმკლავდეთ hangover, განსაკუთრებით თუ თქვენ უნდა წავიდეს მუშაობა დილით. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ განგაში ორი საათით ადრე, ვიდრე თქვენ უნდა მიიღოთ up. ასპირინს ან ალკოსეზერთან ორ ტაბლეტს სვამს და გააგრძელე ძილი. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ეს, რა თქმა უნდა, მთლიანად არ ამოიღებს სინდრომს, მაგრამ ის დაგეხმარებათ უკეთ გაატაროს, როცა გაიღვიძებს. გარდა ამისა, ეფექტურად ბრძოლა hangover, ღირს სასმელი ბევრი სითხეები. იმიტომ, რომ ალკოჰოლი მშრალი სხეული, და სჭირდება ბევრი წყალი ფეხზე. ჰანოვერის სინდრომის ამოღების მიზნით, მარტივი წყალი გაკეთდება, მაგრამ, საუკეთესო, წვენები, ლიმნის, კარტოფილი წყალი ლიმნის, მწნილის, ვარდის ბუჩქების, ჩაის ბუნებრივი ბალახებისაგან და სხვათათვის შესაფერისია. სხვათა შორის, უცნაური საკმარისი, მაგრამ, ეს მარილწყლიდან, რომელიც ეხმარება ძალიან სწრაფად მოშორებას hangover. ნებისმიერ მსურველს შეუძლია ამის გაკეთება: sauerkraut from pickle, რომელშიც კიტრი იყო მოხარშული. საქმე იმაშია, რომ მარილი წყლის სხეულში შეფერხდება.
არანაკლებ სასარგებლო სასმელები, რათა შეემთხვათ მძიმე hangover არის რძე, კეფირი, იოგურტი. სხვათა შორის, თუ მდგომარეობა იძლევა, მაშინ საღამოს, სანამ ვაპირებთ საწოლს, უნდა მიირთვათ რძე, კეფირი ან წყალი, ეს გარანტირებულია, რომ დილამდე ბევრად უკეთესი ხარ. ის ფაქტი, რომ რძის პროდუქტების ძალიან კარგია თქვენი სხეულის ტოქსინების მოხსნისას და სძინავთ, რძე თავის საქმეს გააკეთებს. მე ყურადღებას მიაპყრობ იმ ფაქტს, რომ ჰენოვერის დროს, სასურველია, რომ ყავის არ სვამდეთ, რადგან ის წნევის გაზრდას გულისხმობს და როდესაც სხეულის წნევის მომატება უკვე გაიზარდა, არ გაზრდილა. სხვათა შორის, არსებობს კიდევ ერთი გზა, რომელიც საუკეთესოდ ეხმარება ჰენგავერს - კოკა კოლას. ამ სასმლის მოქმედება არ შეიძლება აიხსნას ვინმეს მიერ, მაგრამ ის, ვისაც ხშირად სვამს ალკოჰოლური სასმელების ხარჯებს, კოლა ეხმარება გაუმკლავდეს ჰენგაუერზე არანაკლებ პიკელსა თუ აბანოს. კოკა-კოლა ასუფთავებს სხეულს, შლისგან ხსნის.
ყველა საშუალების საქმე hangover კარგია, აირჩიოს ნებისმიერი. და საუკეთესო ყველა, არ ბოროტად!