ამის შესახებ, მაშინაც კი, მამაკაცები ვიცი, რომ ორსულობის დროს ქალი ფეხებს იწყებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველდღიურად მძიმე ტკივილი აცვიათ ტერმინების დასასრულს. ორსულობის დროს, სიმძიმის ცენტრი იცვლება, რაც იტვირთება ფეხებზე. ძნელია და უსიამოვნოა, რომ ეს გრძნობები გაუძლოს, ხშირად ქალები იგნორირებას უკეთებენ და მიაჩნიათ, რომ ეს ყველაფერი გაივლის. მაგრამ ეს არასწორია, ფეხებში ფეხი შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების მიზეზი.
- მუდმივად იზრდება ქალის წონა.
- Puffiness და throbbing ტკივილი გამოწვეულია დიდი დაგროვების სითხის სხეულში.
- Ingrown ფრჩხილების შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი. ეს ხშირად ხდება, რადგან მომავალი parturient ქალები აცვიათ მჭიდრო ფეხსაცმელი.
- სისხლძარღვებში სისხლძარღვების გაზრდისა და სისხლის პროგესტერონის მაღალი დონის გამო მოხდება ორსულობა. რა არის დამახასიათებელი რკინის ან კალციუმის არარსებობა, ყავის ჭარბი მოხმარებით, ანემიით. ჩვეულებრივ კრუნჩხვები ღამით ფეხებს შეამცირებენ. ეს გავლენას ახდენს ორსულ ქალებზე მოგვიანებით.
- აჩქარება მუდმივი ტკივილი ფეხებში, მას შემდეგ, რაც ხანგრძლივი ან ხანგრძლივი ფეხით, ჩვეულებრივ ასოცირდება ვარიკოზული ვენები.
ვარიკოზული ვენები ხშირია ორსული ქალებისთვის. მაშინაც კი, თუ არ განიცდიდით მსგავსი პრობლემას, მაშინ, როდესაც ორსული ხართ, ავტომატურად მოხვდებით რისკ-ჯგუფში. ახლა თქვენ გაქვთ სისხლის მიმოქცევის საერთო სისტემა ბავშვისთვის და ვარიკოზული ვენები შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ნაყოფს არ მიიღებს საკმარისი ჟანგბადი. თქვენი სისხლიდან ბავშვი იღებს მნიშვნელოვან ნივთიერებებს სიცოცხლისთვის. არ არის რთული, რომ ვისწავლოთ ვარიკოზული ვენები - სიმძიმის და დაღლილობის ფეხები, დარღვევა კუნთების spasms ღამით, არის სისხლძარღვთა reticulums და შეშუპება, ქავილი, tingling, წვის შეგრძნება, მუდმივად aching და aching ფეხები შემდეგ ხანგრძლივი, ფეხით.
როგორ გაათავისუფლოს ტკივილი ფეხები?
- თქვენ უნდა სვამს უამრავი წყალი, რადგან შეშუპება იზრდება იმის გამო, რომ სხეული არის დეჰიდრატირებული.
- აუცილებელია დაიცვას დაბალანსებული დიეტა, უნდა შეიცავდეს საკვებს მაღალი ცილის შემცველობით - ხორცი, თევზი, ყველი, ლეღები.
- წონის დაკვირვება და წონის დამატება, საჭიროების შემთხვევაში, გაზრდის შეშუპებას ფეხებზე.
- თავიდან აცილება თქვენი ფეხები, დაისვენოთ მეტი, როდესაც შესაძლებელია, დასხდნენ და ფეხები გაზარდოთ. როდესაც თქვენი ფეხები აჩქარებს, ხშირად აწევა თქვენი ფეხები.
- არ გადაკვეთოთ ფეხები სხდომაზე.
- მცირე მონაკვეთის ნიშნებიც კი უნდა გაკეთდეს ძალიან ფრთხილად.
- ძილი მარცხენა მხარეს. მარჯვნივ არის inferior vena cava, რომელიც ახორციელებს ბევრი სისხლი. შემდეგ წნევა მნიშვნელოვნად შემცირდება და ორსულობის დროს ფეხების ტკივილის თავიდან ასაცილებლად.
- წინდები არ უნდა იყოს მკაცრად pinched ფეხები.
- სისხლძარღვთა პრობლემები შეიძლება თავიდან ავიცილოთ - სპეციალური მუხლუხოვანი წინდები, წინდები და ტიპები, რომლებიც მზადდება შეკუმშვის ქსოვილებისგან.
- ფეხსაცმელი და ფეხსაცმელი უნდა იყოს პატარა ქუსლი და იყოს კომფორტული, ფეხსაცმლის სველი და ფეხსაცმლის მაღალი ხარისხი.
- არ ჩაერთოთ მძიმე ფიზიკური შრომით და გააუმჯობესოს წონა.
- აბაზანების მიღება უკეთესად შეიცვლება შხაპის შესაფასებლად, რაც მნიშვნელოვნად გააძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს და ამცირებს ტკივილს ფეხებში.
- თავიდან აცილება მზეზე დიდი ხნის განმავლობაში და არ გამოვა sunbathe, როგორც ულტრაიისფერი სინათლის შეიძლება დასუსტება კედლები ვენური ჭურჭელი და ხელს შეუწყობს ის ფაქტი, რომ ორსულობის დროს განვითარდება ვარიკოზული ვენები.
- თერაპიული ვარჯიში და მასაჟი ორსულობის დროს ფეხების ტკივილს შეამცირებს და ტკივილს იწვევს. ეს სასიამოვნოა საცურაოდ.
- თუ ფეხები ტკივილია, უნდა მოიქცეთ ეს პროცედურა: აბანოში ან დიდ აუზში ცივ წყალში დაასხით, დაიჭირე ფეხები და დავდგეთ ჯვარი ერთი ფეხის მეორე ფეხიდან. შემდეგ დაასხით ხბოს და ტუჩები ცივი წყლით ჩამოსასხმელიდან და, როგორც ეს უნდა გადაანგრიოთ პირსახოცით.
- არსებობს თერაპიული ointments და კრემები, რომლებიც მიზნად ისახავს მკურნალობის და თავიდან აცილების ვარიკოზული ვენების. ეს პროდუქტები მზადდება ცხენის წაბლიდან, ორსული ქალებისათვის ამ პროდუქტების გამოყენება სრულიად უვნებელია.
ახლა თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაუმკლავდეთ ტკივილს თქვენი ფეხები, დაისვენოთ მეტი, ისე, რომ თქვენი ფეხები არ მიიღოთ დაღლილი.