ოდესმე მიფიქრია ის ფაქტი, რომ თქვენი სახლი შეიძლება იყოს თქვენი ავადმყოფობის მიზეზი? ხშირი ცივი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, უძილობა და კიბოს კი შორს არის დაავადების სრული ჩამონათვალი, რაც ჩვენი სახლისთვის შეიძლება დაჯილდოვდეს. მაშინაც კი, თუ ყველაფერი თქვენს ბინაში თბილად გაწმენდილია სისუფთავის სისუფთავე და სადეზინფექციო არმია აბაზანისა და ტუალეტის ჰიგიენური იმპლემენტაციის დაცვაზეა, ეს არ უზრუნველყოფს გარემოს დაცვას. ჩვენ ვცხოვრობთ დროს 90% შენობაში, მათი უმრავლესობა საკუთარ ბინაში. ამავდროულად, საშუალოდ ბინაში ნაპოვნი ნაერთების 20% საშიშია ჯანმრთელობისთვის. 90-იანი წლების ბოლოს მეცნიერებმა დაიწყეს ლაპარაკი მთელ კომპლექსში, რომლებიც გამოწვეული იყო ბინების ტოქსიკური მიკროკლიმატით, რომლებიც აერთიანებდნენ მათ სიმბოლურ სახელს (სინდრომი ოთახი არაჯანსაღი მიკროკლიმატით). "ქალაქის საჰაერო სივრცე არის საშინელი კოქტეილი 100-ზე მეტი ქიმიური ნაერთის, მტვერი, ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან." პატარა წამახალისებელი ინფორმაცია. ერთი რამ სასიამოვნოა: გაზის ნიღაბი არ არის ერთადერთი გზა პრობლემის მოსაგვარებლად.
დასვით მტვერი
ჩვენი პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი მტერი მტვერია. სინამდვილეში, ეს არის ალერგენების კომპლექტი, მთავარია, რომ ესაა saprophyte შეტანა. დადასტურებულია: ეს მიკროსკოპული არსებები, უფრო სწორად, მათი ექსკრეცია და გარდაცვლილის ნაწილაკები იწვევს ალერგიას. ARI- ს მსგავსი ალერგიის სიმპტომებია. ეს sneezing (ზე მეტი 5 ჯერ ზედიზედ), runny ცხვირი, itchy თვალები, ყელის, lachrymation. სუნთქვის სუნთქვა, ჟანგბადის ნაკლებობის განცდა შეიძლება ასევე აიხსნას ჩვენი ბინის ჰაერში მტვერსა და სუფროფითეტებში მტკნარი სიუხვით.
რა უნდა გააკეთოს
ყოველდღიურად გაათბეთ ოთახები მინიმუმ 15 წუთს დილით და საღამოს. სველი გაწმენდა მინიმუმ კვირაში ერთხელ! შეინახეთ წიგნები და ჟურნალები მხოლოდ მინის კაბინეტებში. ხალიჩები, მკვრივი ფარდები - მთავარი მტვრის კოლექტორები. ხალიჩა პრინციპში არ უნდა იყოს შიდა. თქვენ არ შეგიძლიათ მათ გარეშე - შეცვალოს მსუბუქი ფარდაგები. მაგრამ ისინი უნდა დაიბანოთ კვირაში ერთხელ. გარდა ამისა, ღირსეული ჩამოსხმის ცვალებადი ფარდები ჩადგება. და არ დაგავიწყდეთ დაიბანოთ ყოველ თვეში! განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ საწოლს. სამწუხაროდ, მაგრამ ლეიბები და ბალიშები საყვარელი ტკიპები არიან, რადგან ისინი ქმნიან ოპტიმალურ პირობებს ამ "sweet crumbs" - ის რეპროდუცირებისათვის. რეგულარულად ვაკუუმი upholstered ავეჯით და საწოლი. შეიძინეთ ჰიპოალერგიული ლეიბები ლეიბები. შეცვალეთ ბუმბული ბალიშები და საბნები სინთჰიპური და უკეთესი - ჰიპოალერგიული. ამავე დროს, ისინი უნდა გაირეცხოს მინიმუმ ერთხელ ყოველ 3 თვეში ტემპერატურა 60 ° C. ნუ დაგავიწყდებათ ჰაერის და მშრალი ბალიშები. თუ თქვენ ასევე შეშფოთებულია ქავილი, პერიოდულად "შემწვარი" საწოლი რკინის. რბილი სათამაშოების რაოდენობის შემცირება. დარჩენილი სარეცხი თვეში ერთხელ ან დასვა 48 საათში საყინულეში: ტკიპები დაბალ ტემპერატურაში იღუპება. როდესაც მდუღარე, ქლორი შეიცავს ჩამოსხმის წყლის დეკორაციას, ქმნის სახიფათო ნაერთებს. ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, თუ რატომ ვამზადებთ სასმელი წყლის ჩამოსხმას.
სოკოს ადგილები
არანაკლებ სერიოზული მტერი არის mold. ამავე სახელწოდების დოკუმენტმა უკვე გვითხრა დეტალურად, რა არის საშიში სოკოვანი საფრთხე. ფორთოხლის სოკოების ფორმები თითქმის ნებისმიერ ოთახში გვხვდება და შეიძლება გამოიწვიოს ბრონქული ასთმა, ალერგიული რინიტი, კარდიოვასკულური დარღვევები. ადამიანის ორგანიზმში, ძირითადად, სასუნთქი გზების მეშვეობით, მნიშვნელოვნად აძლიერებს იმუნიტეტს. ზოგიერთი სახის საკვები MOLD შეიძლება დაგროვდეს ორგანიზმში და გამოიწვიოს კიბოს განვითარება.
რა უნდა გააკეთოს
ფრთხილად იყავით სახლიდან. ამისათვის შეიძინეთ სპეციალური ჰიგირომეტრები. ოპტიმალური ტენიანობის დონე 40-60% -ია, უფრო მაღალი არ არის. რეგულარულად ვენტილაცია. Stale air, ტემპერატურა 20 ° C და მაღალი ტენიანობა მხოლოდ სამოთხე განვითარება mold. თუ ნაძვი ჩამოყალიბებულია ადგილებზე, საჭიროა ფოლკლერის ამოღება, სოკოვანი ანაბრის კედლის გასუფთავება და სპეციალური ანტიფუნგალური აგენტით მკურნალობა: კედელი თხელი კინოფილმითა და უზრუნველყოფს, რომ არ იქნება ხელახლა განმეორება. ყველაზე ხშირად, აბაზანა გამოჩნდება. ამის თავიდან ასაცილებლად, კარი გახსნის შემდეგ აბაზანა და წაშალე კედლის კონდენსაცია და ტენიანობის ვარდნა.
ქიმიური თავდასხმა
ავეჯი და კიდევ ფონი შეიძლება იყოს მავნე ჯანმრთელობისათვის. ავეჯისგან chipboard, fiberboard შეიცავს formaldehyde, აღიარებული სახიფათო carcinogen. ლინოლეუმს შეუძლია სტივენის გათავისუფლება და ფონი - აეროზოლები მძიმე ლითონებისგან.
რა უნდა გააკეთოს
ავეჯის შეძენისას საჭიროა ხარისხიანი სერტიფიკატი. ობიექტების ავეჯი საწყისი chipboard და ა.შ. ახლა მკურნალობა სპეციალური საფარი. იგი ამცირებს რადიაციის დონეს. დარწმუნდით, რომ ავეჯით არ არის დამონტაჟებული, რადგან ის არღვევს დამცავი ფენის და, შესაბამისად, მავნე რადიაციული იზრდება. იდეალური იატაკი კარგად არის ძველი პარკეტი. უფრო ხელმისაწვდომი ვარიანტი - ლამინატი. ერთი "მაგრამ" - მას შემდეგ, რაც მისი შეფუთვა აუცილებელია თვეში დაველოდოთ ბინაში შესასვლელად. გამოიყენეთ მხოლოდ ქაღალდის ფონი და საღებავი - ექსკლუზიურად წყლის ბაზაზე.
ტექნოლოგიის შემთხვევა
დღესდღეობით ეს პრობლემა განსაკუთრებით აქტუალურია: ჩვენი ბინები სამეცნიერო და ტექნოლოგიური პროგრესის სხვადასხვა ინოვაციებით იწყება: მინიმუმ რამდენიმე ტელევიზორი, კომპიუტერები, პრინტერები, მიკროტალღოვანი ღუმელები, არ უნდა აღინიშნოს მობილური ტელეფონები ... ყველა ეს სიმდიდრე, გარდა კომფორტისა, ქმნის ელექტრომაგნიტურ ველს, ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ადამიანი უარყოფითად აისახება ნერვულ სისტემაზე, შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა, შაკიკი.
რა უნდა გააკეთოს
დარწმუნდით, რომ თქვენ და ტელევიზორს შორის მინიმუმ 2-3 მეტრია. კომპიუტერი ან ლეპტოპი (როგორც სახლში, ისე ოფისში) უსაფრთხო მანძილი 50 სმ-ისაა აბსოლუტური წესით - გამორთეთ ყველა მოწყობილობა, რომელიც ამჟამად არ არის გამოყენებული (თუნდაც მაგიდის ნათურები). და ნებისმიერ შემთხვევაში, არ დადგეს სამუშაო მიკროტალღოვანი! ნუ დაიცავთ მობილური ტელეფონებს საწოლში და დააკისრე მათ. ამასთან, არ უნდა არსებობდეს მავთულები, უფრო მეტად ჩახლართული ბურთი - ამ ფორმით გამოსხივება მათგან ბევრჯერ იზრდება!