უმეტეს შემთხვევაში, სტრესი, შფოთვა, შეშფოთება, დატვირთვის მიზეზი ხდება. რა არის უფრო ძლიერი, როდესაც საქმე საპირისპირო სფეროში. ძალიან ხშირად, ეს არის overweight, ეს ხდება მიზეზი ქალთა stiffness, ისინი მიიჩნევენ თავს არ მოსწონს ყველას. ხანდახან ასეთ სიტუაციაში, როგორც ჩანს, ყურადღება გამახვილებულია თქვენზე და ეს გავლენას ახდენს ქალების ქცევის არეალში. ასეთ სიტუაციაში არსებობს ზედმეტი ოფლიანობა, სახეზე სიწითლე, მოძრაობაში გადამეტებული მდგრადობა. ეს ყველაფერი მხოლოდ სხვების ყურადღებას იზიდავს.
ზოგჯერ, როგორც ჩანს, ყველა მამაკაცი აღიქვამს, არა როგორც სექსუალური ობიექტი, არამედ მხოლოდ მეგობარი. ყოველივე ეს არის პირველი მიზეზი, რის გამოც ქალების უმეტესობა გადაწყვეტს წონაში.
მეორე "მაგრამ არა ნაკლებად" არის მიზეზი, რის გამოც ქალი არ აქვს არჩევანი და მან უნდა დაიკარგოს წონა - ეს არის ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლებიც უკავშირდება overweight. მაგალითად, ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ჰიპერტენზია, დიაბეტი და ა.შ. უფრო მეტიც, ჭარბი წონა ხდის სუნთქვის გართულებას, რის გამოც ქალს აქვს სუნთქვის უკმარისობა.
თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ თუ არა წონის დაკარგვა ან კმაყოფილი თქვენი სხეულით, რადგან მხოლოდ 100% გაანგარიშება მოგცემთ დადებით შედეგს. თუ ყველაფერი შეესაბამება თქვენ, მაშინ ჩვენ ძალიან ბედნიერები ვართ, კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ თქვენ არ ცდილობენ ვინმეს მიბაძვას და ეს არის დიდი იშვიათი. და მაშინაც კი, თუ აშკარა ხარვეზები გაქვთ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აუცილებელია წონის დაკარგვა. შესაძლოა, თქვენი სხეულისთვის ეს საკმაოდ ნორმალურია, რადგან თითოეული ორგანიზმისთვის დამახასიათებელია საკუთარი თავისებურება. ამიტომ, არ შეადაროთ ყველას, როგორც თარგი.
თუ თქვენ გადაწყვეტთ წონაში წასვლას, მაშინ ჩვენ გვეტყვით, როგორ გავაკეთოთ ისე, რომ არ დააზარალოთ თქვენი სხეული და არ გაუკეთოთ დრო გაუსწრო წვრთნებს.
დასაწყისისთვის, ჩვენ ვურჩევთ, რომ დაიწყებთ ფსიქოლოგიას. იმიტომ, რომ ეს არის თქვენი იდეალური სხეულის გასაღები. სცადეთ წარმოიდგინოთ, როგორ შეცვლიდა შენი ცხოვრება, თუ სუსტი და სუსტი იყო? რა შეიცვალა თქვენს პირად ცხოვრებაში, ოჯახში, სამსახურში და ასე შემდეგ. შეეცადეთ დარჩენა თქვენი ფანტაზიით რაც შეიძლება დიდხანს. ნათლად გინახავთ სურათების გადაღება? მაშინ დროა გადამწყვეტი ნაბიჯი გადადგას. თქვენი წარმოსახვითი სურათი დაგეხმარებათ მიზნის მისაღწევად, რადგან თუ თქვენ წარმოიდგენთ საკუთარ თავს, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ რეალურია. ნუ დაივიწყებთ ამის შესახებ, ის დიდ დახმარებას მოგცემთ ფსიქოლოგიას. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოს ამ მიზნის მისაღწევად.
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ კარგად ხართ დარწმუნებული, რომ მზად ხართ და რაც მთავარია, რომ უკეთესად შეცვალოთ, მაშინ ძალიან ადრეა ფიქრი ფიქრიზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ შემთხვევაში ბოლომდე ვერ მიაღწევთ მიზანს. და დრო დაგვრჩა და დარწმუნდით, რომ ეს არ არის ვარიანტი.
თუ დარწმუნებული ხართ, რომ 70% -ის მიღება შეგიძლია, მაშინ მხოლოდ ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა დაიწყოთ "საფუძველი ჩაყარეთ" თქვენი მომავალი ორგანოსთვის. შეამოწმე საკუთარ თავს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს და უპასუხეთ მათ გულწრფელად, რადგან, როგორც ვიცით, ვერ მოტყუება. თუ გულწრფელად მჯერა, რომ შეგიძლია, მერე წავიდე ყველა გზაზე.
ფსიქოლოგიური რწმენის შემდეგ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ განახორციელოთ ფიზიოლოგიური დატვირთვა ან დიეტა. მხოლოდ საკუთარ თავს დარწმუნებით, შეგიძლიათ დაარწმუნოთ ყველას, რომ თქვენ შეგიძლიათ არაფერი.