ვარსკვლავებთან ერთად შეუძლებელია, რადგან მათ განკარგულებაში არიან საუკეთესო ტრენერები, კონსულტანტები, მაკიაჟი მხატვრები, სტილისტები, ძვირადღირებული სახსრები ყიდულობენ. მათ უნდა უყუროთ თავიანთი გარეგნობა, იმიტომ, რომ ეს მათი ნაწარმოების ნაწილია. შარმი და სილამაზის დაეხმარება მათ წარმატების მისაღწევად. წარმატების შენარჩუნების მიზნით, თქვენ უნდა იცოდეთ და შეინარჩუნოთ ფორმა. ვარსკვლავები არ იტყვიან ბევრად, მაგალითად, ვინც აღიარებს, რომ ის ესთეტიკური ქირურგიის მომსახურებას ითხოვს? მაგრამ თქვენ უნდა მოუსმინოთ მათ რჩევას, რადგან მათ წლების განმავლობაში ბრძოლაში ბევრი გამოცდილება აქვთ.
ვარსკვლავების საიდუმლოებები
ვალერია
იგი მიიჩნევს, რომ არ არის აუცილებელი, რომ ძვირადღირებული კრემები შეიძინონ ცნობილი კომპანიებიდან. შეგიძლიათ გაიხსენოთ ჩვეულებრივი სოფელი არაჟანი. იგი იღებს მას და მიქსები მას არაფერი, ხდის ნიღაბი მისი სახე. ეფექტი იქნება განსაცვიფრებელი. მისი აზრით, მისი სახე დაიბანეთ ყინულის კუბით, რომელიც ამზადებს გვირილის გადაწყვეტას. მას არ სწირავს თავს, არ იჯდება დიეტის დროს. არ ჭამა ხორცი, ჭამა ნაკლები მარილი, შაქარი.
ნატალია ვარლი
ვარლი ეწევა ტანვარჯიშებს, არსებობს სავარჯიშო კომპლექსი იოგას ელემენტებით კუნთების გაჭრისთვის. მიიჩნევს, რომ სხეულისთვის არაფერია სასარგებლო, ვიდრე აბაზანა. წმენდისთვის კანი ასუფთავებს სხეულს მარილით, ასუფთავებს სხეულს არაჟანი და მარილი. საუკეთესო სახის ნიღაბი ჩვეულებრივი არაჟანია. ნიღაბისთვის ის ცხელი წყლის ქვეშ ასუფთავებს, შემდეგ კი ატარებს ცხიმიან ფენას სახეზე, ხოლო მეორე ფენა შეიწოვება, მეორე კი გამოიყენება. გარეცხეთ ნიღაბი თბილი წყლით.
კეტრინ დენევე
ასაკში, ის იყენებს ნაკლებად კოსმეტიკას და უფრო ზრუნავს კანისთვის. ნაკლებად კოსმეტიკა სახეზე, ნაკლებად იცნობს ასაკის ყველა ნიშნებს. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, მან დატოვა მოწევა ჰიპნოზით, რომელიც ძალიან კარგი იყო კანისთვის. კეტრინს წარმოადგენს ფირმა "ივ სენ ლორანტი" არასდროს დაჰკრავს და დიდ ყურადღებას უთმობს კანს. რეგულარულად ზრუნავს კანის და იღებს ყოველდღიური მიკროელემენტები და ვიტამინები. თავად იღებს ყოველდღიური მაკიაჟი. ფოკუსირება ტუჩები და წამწამები, ისინი განსაზღვრავენ სახის გამოხატვას. ოდნავ მოაქვს მისი თვალები და ოდნავ tinted წამწამები. მას ურჩევნია დამატენიანებელი პომადა, აძლევს ტუჩებს და გამოიყურება უფრო ბუნებრივი. არ მოსწონს ფერადი ჩრდილები ქუთუთოებზე, თუ მხოლოდ ოქროსფერი კრემისფერი. იყენებს ტონალური კრემი ფხვნილს.
ის ფეხით ფეხით და იწვევს ჯანსაღი ცხოვრების წესს. ძილი სჭირდება მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში, ეს არის შეუცვლელი საშუალება, შეინარჩუნოს სილამაზის. ყოველ კვირას, რომ ფორმა შეინახოს ქალთა ტანვარჯიშის ჯგუფთან, მისი აზრით, ეს წვრთნები ძალიან ეფექტურია. კატრინ დენევი არის მიკროელემენტების, ვიტამინებისა და ნატურალური მოხმარების დახმარებით სხეულის ჯანმრთელობის მხარდამჭერი. მისი, ეს არის ემოციური ბალანსი და ენერგია. შაბათ-კვირას ის ქალაქში გაემგზავრება, სადაც ის საუნას სტუმრობს. და სილამაზის ინსტიტუტში ივა Saint-Laurent აკეთებს პედიკურის, მანიკური და მასაჟი. მას მიაჩნია, რომ თუ ქალის ფეხები და იარაღი წესრიგშია, მაშინაც კი, თუ მისი თმა არ ჩანდა, მაშინ ეს არ არის საშინელი.
როდესაც კეტრინმა დატოვა სიგარეტი, ის წონის პრობლემას განიცდიდა. წონის დაკარგვა მარტივია, მაგრამ სტაბილური წონის შენარჩუნებისას სირთულეები განიცდის. მას შემდეგ, რაც შვებულება, ის გრძელდება დიეტა, სადილის შემდეგ მას არ ჭამს დესერტი და არ აქვს შაქარი. სროლის დაწყებამდე ის ხარჯავს დღეში გადმოტვირთვის დღესასწაულს - ხილის წვენების სასმელს ან ბოსტნეულის ბალახს, არ ჭამს. მე გადავეცი ცალკე საკვები. ის პატარა ხორცით მოიხმარს, არ აერთიანებს ნახშირწყლებს. ჭამს კვერცხებს საკუთარი ქათამი.
სოფიო ლორენი
სასმელი 7 ჭიქა წყალი დღეში, მიიჩნევს, რომ წყალი ძალიან სასარგებლოა კანისთვის. სოფიე ეს პროცედურაა: პატარა თასში ყინულოვანი წყლით მისი სახე ინარჩუნებს. კანი იყო რბილი და გლუვი დასუსტებული პიტნის ფოთლების აბაზანაზე. ნთქავს სამჯერ, პატარა, არასდროს საჭმელს. მან ბევრი დადის. ეს არის ყველაზე ეფექტური და მარტივი ფიზიკური ვარჯიში.
ედიტა პიეა
Pieha ყოველ დღე იწყება კონტრასტული საშხაპით. იგი კარგი ბრალდებაა, რომელიც იძლევა vivacity. ის არ არის ფქვილი ფქვილი და ტკბილი, ზომიერი საკვები, შემდეგნაირად დიეტა. დიეტა შედგება ხილისა და ბოსტნეულის ნარევიდან, ყვავილოვანი მარცვლებიდან.
ჩერი (როკ ვარსკვლავი, 66 წლის) .
მისი თქმით, Cher, იგი ებრძვის სიბერეში დახმარებით კარგი კოსმეტიკური და ვიტამინები. საკუთარი წლების განმავლობაში ის ყოველ საათში 4 საათით ვარჯიშობს.
ლამაზად გამოიყურებოდე, რამოდენიმე რჩევები ვარსკვლავებით შეიძლება მიიღოთ ბორტზე.