ეკრანზე შოუბიზნესის ვარსკვლავები კარგად გამოიყურებიან და ჯანსაღი. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ მათ აქვთ იდეალური ფიგურა, უზადო კანი და ყოველთვის კარგი განწყობა. თუმცა, შოუ ბიზნესის ვარსკვლავი გარეშე სახე შეიძლება წარმოადგენდეს სამწუხარო სპექტაკლი. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ჩვენნაირი ადამიანები არიან. მათ შეუძლიათ მიიღონ ავადმყოფი, განიცდიან შეუცნობელი სიყვარული, იყოს ცუდი განწყობა.
აკნე
ბევრი შოუ ბიზნეს ვარსკვლავი განიცდიან ცნობილი აკნე. აკნეთან სერიოზული პრობლემების გამო, კამერონ დიაზმა კარიერა დაკარგა. რატომ? იმის გამო, რომ მას აქვს ბევრი blackheads მის უკან. და ბევრი სცენები ფილმი გადაღებულია ნახევრად შიშველი და კიდევ შიშველი. ერთად pustules და აკნე, მომღერალი და მსახიობი Courtney Love ასევე იბრძვის. იგი რეგულარულად სტუმრობს დერმატოლოგი ბრიტნი სპირს.
მიზეზები: აკნე შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში. სტატისტიკის მიხედვით, ეს პრობლემა ქალების დაახლოებით 30% -ის გავლენას ახდენს. ყველაზე დიდი გავლენა გენოტიპისა და ჰორმონალური დარღვევების თვისებების შესახებ. არანაკლებ მნიშვნელოვანი ფაქტორია ცხოვრების წესი, ჩვენი საქციელი. შოუბიზნესის ვარსკვლავები ხშირად ექვემდებარებიან სტრესს. ზოგჯერ მათ საკმარისი დრო არ აქვთ საკმარისი ძილის დროსაც კი. ეს არის ქალები, რომლებიც ხშირად უფრო მგრძნობიარეა ამ დაავადების მიმართ. შრომისმოყვარეობა და დაღლილობა იმუნური სისტემის დასუსტებაა. არტერიული ქერქის ჰორმონების პროპორციით არის ზრდა, რამაც გამოიწვია სებმის სეკრეციის სეკრეციის გაზრდა.
როგორ უნდა მოგვარდეს ეს? თქვენ შეგიძლიათ გამოვიყენოთ სპეციალური საშუალებები აკნეებისთვის ბრძოლაში. გარდა ამისა, დროდადრო ვარსკვლავები ატარებენ უსაფრთხო პროცედურებს სახეზე წმენდისთვის. ეს არის peeling cavitation, peeling ერთად ხილის მჟავები და microdermabrasion. ამ მეთოდის დიდი მხარდამჭერია კამერონ დიასი. მაგრამ სანამ მის მაგალითს გაჰყვება, პირველად კონსულტაციებს დერმატოლოგი. შეიძლება საჭირო გახდეს ანტიბიოტიკების მკურნალობა ან ჰორმონალური თერაპია. სამწუხაროდ, არ ველით, რომ ეს პრობლემა მოგვარდება ერთხელ და სამუდამოდ. აკნე არის ძალიან რთული და ჯიუტი მოწინააღმდეგე. თუმცა, შეიძლება იმედი ჰქონდეს მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება კანის მდგომარეობა.
Insomnia
Insomnia ხშირად მიზეზს პრობლემური ცხოვრების წესი. შოუს ბიზნესის ვარსკვლავები მუდმივი სტრესის ქვეშ არიან. მათ აქვთ დაკავებული გრაფიკი, რომელიც დიდ ძალისხმევას იღებს. თუ მადონას დილაზე მაკიაჟის გარეშე უყურებთ, თვალების ქვეშ შეგიძლიათ იხილოთ "ჩანთები". რადგან მადონას უძილობა უძილობაა თითქმის ყველა მის სიცოცხლესთან. ეს არის ის, რაც ფილმის ვარსკვლავი ამბობს, მომღერალი, დედა და არასწორი სამუშაოჰოლია: "როდესაც მივდივარ საწოლში, ვერ შეაჩერებს ფიქრს, რაც უნდა გავაკეთო. ასევე უშედეგოდ ბრძოლა უძილობა Winona Ryder. მან კი როგორღაც სამწუხაროდ ხუმრობდა: "მე ძალიან დაღლილი ვარ ძილი". საბოლოოდ ის სპეციალიზებულ კლინიკას სამედიცინო დახმარებისთვის მიმართა. ზოგადად, ბევრი შოუ ბიზნეს ვარსკვლავი განიცდიან უძილობა. ბუნებრივია, ძილის მუდმივი ნაკლოვანება გავლენას ახდენს გამოჩენაზე. ზოგჯერ კი პროფესიული მაკიაჟი ვერ მალავს ნიშნები დაღლილობის.
მიზეზები: ბოლო მონაცემებით, დაახლოებით 15% ქალები ეძებენ რჩევას ექიმის მხრიდან ძილის დარღვევებით. ამ პაციენტებში, უმრავლესობა - 59% -ია ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ 20 წლის და 59 წლის ასაკში. ამ დაავადების მიზეზები ძალიან განსხვავდება. სტრესი, უწყვეტი სტრესი, ავადმყოფობა, ხშირი ვიზიტები, დიდი ცვლილებები ცხოვრებაში ან ყოველდღიური რუტინული. Insomnia უნდა მკურნალობა, რადგან მას აქვს დამანგრეველი გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობა და მისი მუშაობა. Insomnia იწვევს არა მხოლოდ ენერგეტიკის ნაკლებობას და ასუსტებს იმუნიტეტს. მაგრამ ეს ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებს სექსუალურ აქტივობას, იწვევს პრობლემებს მეხსიერებას და ყურადღების კონცენტრაციას. უგზო-უკვლოდ გადაქცევას ხშირად ავარიდებენ საგზაო შემთხვევების დამნაშავეები.
როგორ უნდა მოგვარდეს ეს? სხეულის სიმშვიდეს, არ ვაპირებთ მნიშვნელოვანი რამ საწოლი. აუცილებელია ყველა აზრის ტვინის გასუფთავება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ჯანსაღი ძილი გარკვეულ წვრთნებს ეხმარება. ვარსკვლავების შოუბიზნესის რეკომენდაციას გავაკეთოთ ძილის წინ yoga. ან მოკლე ფეხით სუფთა ჰაერში. მაგალითად, გვინეტ პელტროი დადებითად მოქმედებს საღამოს მედიტაციის საშუალებით. მხოლოდ ამის შემდეგ მას შეუძლია "ხტომა" შევიდა საწოლი და იძინებს. საღამოს დასვენება რიტუალის ყოველთვის უნდა დაიწყოს ამავე დროს. შენი სხეული გამოიყენება ამ რიტმს და ბევრად უფრო ადვილად იძინებს. არომათერაპია კარგია. საკმარისია საღამოს აბაზანა მიიღოს ლავანდის ან სანდლის ხის სურნელით. თუმცა, თუ "გაუმჯობესებული" მეთოდები არ დაეხმარება, დახმარებას ითხოვენ პროფესიონალებისგან.
Burnout სინდრომი
ტერმინი "burnout სინდრომი" სულ ახლახან გამოიყენება ბიზნეს ვარსკვლავების ჩვენებაზე. თუნდაც ძლიერი ფსიქიკის ზოგჯერ არ დგას ტესტი "სპილენძის მილები". ძალიან ბევრი ვალდებულება, გადამეტებული, ფიზიკური და ემოციური ამოწურვა არის მთავარი მიზეზი, რომ დაკარგვა ინტერესი სიამოვნება ცხოვრების. ეს არის burnout სინდრომი. მაგალითად, მარტინ მაკკუტჩენმა იმდენად ეფექტური განკურნება ყელის, რომლითაც საბოლოოდ დასრულდა სტეროიდული ჭარბი დოზირება. ძალიან დაშორებით გზა დაშლის პირის კრისტინა Aguilera და ბრიტნი სპირსი. გავიხსენოთ, როგორც მაკიაჟის გარეშე უყურებდნენ ბრიტნი სპირს, სულ ახლახანს! ეს იყო საშინელი დანახვა. საბედნიეროდ, ორივე გოგონამ აღმოაჩინა ძალა დაბრუნების შოუ ბიზნესი. გულისხმიერი ქეით მოსი აღიარა, რომ ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში რეალურად მუდმივად მთვრალი. გულშემატკივრების გულშემატკივართა დახმარებით, ის დახმარებისთვის დროულად გადაიქცა.
მიზეზები: მუდმივი ყოფნა "soffits ფონზე", სურვილი შეხვდება მოლოდინს სხვები და დატვირთული გრაფიკი ხშირად გამოიწვიოს კრიზისი. ალკოჰოლი და ნარკოტიკები ყველაზე "მარტივი" საშუალებაა აღდგეს სტრესისგან. სამწუხაროდ, ეს პრობლემას არ გადაჭრის, მაგრამ მხოლოდ ის აძლიერებს.
როგორ უნდა მოგვარდეს ეს? Burnout სინდრომი არ არის უნიკალური celestials. ვინმეს შეუძლია დაკარგოს ინტერესი სხვადასხვა მიზეზების გამო. ყველაზე ხშირად, ამ პასუხისმგებლობის მქონე ადამიანები განიცდიან ამ სინდრომს. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენი სხეულის საჭიროებების მოსმენა. მეტი დრო დასვენება და ყოველთვის ყურადღება მიაქციე საკუთარ თავს! ფსიქოლოგიური სწავლება, იოგა და მედიტაცია კარგია. თქვენი მთავარი მიზანია შიდა ჰარმონიის აღდგენა. თუ თქვენ უკვე გადალახეთ ცუდი ჩვევები, მიმართეთ სპეციალისტს ან იპოვეთ მხარდაჭერა ჯგუფი.
დეპრესია
როდესაც ადამიანი განიცდის დეპრესიას, ის დიდ ყურადღებას უთმობს. და არა აქვს მნიშვნელობა, ეს შოუ ბიზნეს ვარსკვლავი, ან რძე. ინტერნეტში, ბევრი სახეობის ვარსკვლავები მაკიაჟის გარეშე. ბევრი მათგანი პლასტიკური ქირურგიის ან დეპრესიის გამო არ გამოიყურება სამეფო. ასევე, ქალებს ხშირად აქვთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. ცნობილი მსახიობი ჰლე ბერი დიაგნოზირებული იყო როგორც "დეპრესიული" 1997 წელს, მას შემდეგ, რაც ძალიან მტკივნეული განქორწინების შემდეგ. ჰოლივუდის ვარსკვლავი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში აღდგა. მიდრეკილება დეპრესიის შეტევასთან ერთად, მომღერალი შერილი Crow. "მე მაქვს დღე, როცა ძნელი საწოლისა და სატელეფონო ზარების პასუხად მიმაჩნია", - აღიარებს იგი. და ევროპელი ვარსკვლავი სადი ფროსტიბალი შარდის დეპრესიას განიცდიდა მისი მეოთხე ბავშვის დაბადების შემდეგ.
მიზეზები: დეპრესია სერიოზული პრობლემაა, რომელიც არ შეიძლება გათავისუფლდეს. ეს არის დაავადება, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული. დეპრესია, როგორც წესი, თან ახლავს აპათია, შფოთვა და ზოგჯერ თვითმკვლელობის ფიქრებიც.
როგორ უნდა მოგვარდეს ეს? არ ველით, რომ ეს საკითხი თავად გადაწყდება. უმჯობესია დახმარების აღმოჩენა სპეციალისტი ფსიქიატრი ან ფსიქოლოგი. მკურნალობა არ უნდა იყოს დაკავშირებული ანტიდეპრესანტების მიღებით! ისინი მხოლოდ სიმსივნეებს ათავისუფლებენ, მაგრამ არ იკურნებენ მიზეზს. სამკურნალო არ უნდა იყოს დაკავშირებული მედიკამენტების. მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა პროფესიონალების ფსიქოლოგიური დახმარებით. თქვენ ასევე უნდა ყურადღებით ანალიზი თქვენი დიეტა. კვლევებმა აჩვენა, რომ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების ეფექტი განწყობაა. მათი ნაკლებობა ქრონიკული დეპრესიის ერთ-ერთი მიზეზია.
ჭარბი დარღვევები: ბულიმია და ანორექსია
ყველაზე დიდი სიმპათია გამოწვეულია შოუბიზნესის ვარსკვლავებით, დაავადებული ბულიმიითა და ანორექსიით. ეს ფსიქიკური დაავადებები რთულია მკურნალობა. ბულიმიასთან ერთად არსებობს უკონტროლო მადა, რომელიც ხშირია ღებინების დროს. ბულიმია, მაგალითად, ჯერი ჰოლიველს განიცდის. იგი აღწერს მისი დამოკიდებულება საკვები "რთული და ინტრუზიული". მაგრამ პოპულარული სოლისტი "Spice Girls" და ცნობილი ფეხბურთელის ცოლი ვიქტორია ბექჰემი - პირიქით, ახლოს არის ანორექსია. ეს დაავადება გამოხატულია ზედმეტი სისუსტით და მადის დაკარგვით.
მიზეზები: უფრო მეტი ადამიანი განიცდის კვების დარღვევები. ბულიმია და ანორექსია ასოცირდება დაბალი თვითშეფასებით, სხვადასხვა არასრულფასოვნების კომპლექსით და რა თქმა უნდა, გენეტიკური ფაქტორები. ავადმყოფობის გამოვლენა უკავშირდება საკუთარი ბედის კონტროლის ნაკლებობას. "როგორც კი წონაში კარგავს, ჩემი ცხოვრება უკეთესი იქნება" - ეს არის ყველაზე გავრცელებული მოტივაცია პაციენტებში ანორექსია. ბევრი მათგანი მჯერა, რომ ამ ფორმით ისინი იერარქიულია.
როგორ უნდა მოგვარდეს ეს? სამწუხაროდ, ანორექსია და ბულიმია გახდა საერთო დაავადებები. განსაკუთრებით ახალგაზრდებში. სურვილი გამოიყურებოდეს შოუ ბიზნეს ვარსკვლავი ზრდის გოგონების ჯდომა მკაცრი დიეტა. რაც საბოლოოდ იწვევს კვების დარღვევებს. უკიდურესად მძიმეა კვების დარღვევების წინააღმდეგ ბრძოლა. ეს არის სერიოზული ფსიქიკური დაავადებები. აქედან გამომდინარე, ოდნავი ეჭვით, უმჯობესია ფსიქიატრის ან ფსიქოლოგის წასვლა. შემეცნებითი ქცევითი თერაპია და ოჯახის თერაპია არის მკურნალობის ორი ყველაზე ეფექტური მეთოდი. თქვენ ასევე უნდა მოინახულოთ nutritionist რომელიც დაეხმარება მოამზადოს გეგმა ჯანსაღი ჭამა.
სურსათის შეუწყნარებლობა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები
ანასტასია იწვევს საკვებითა ფიზიკური დატვირთვას. პირველ რიგში საშინელი ტკივილი მუცლის და ნაწლავის კრუნჩხვით. სურსათის ალერგია თავის მხრივ ბევრ ცნობას იწვევს. სურვილი გამოიყურება ეფექტურად უბიძგებს განსაკუთრებულ და ზოგჯერ ეგზოტიკურ დიეტის გამოყენებას. ეს შეიძლება იყოს სუსტი poisons, ჭიები კვერცხები, გამოყენების მხოლოდ გარკვეული საკვები, და კიდევ სრული უარი საკვები. სხეულის მოწამვლა, მათ შორის წონის დაკარგვა. სამწუხაროდ, ბევრი შინაგანი ორგანოები ერთდროულად განიცდიან. არსებობს ანორექსია. ალერგია შეიძლება მოხდეს გარკვეული სახის საკვები. მაგალითად, ალისია სილვერსტონის სხეული არ იღებს რძის პროდუქტებსა და ხორცს. სამზარეულოში Drew Barrymore გაქრა ნიორი და ყავა. რა თქმა უნდა, ეს არ არის საუკეთესო გზა, რათა გავლენა მოახდინოს ჰოლივუდისა და საშინაო ლამაზების გამოჩენაზე.
მიზეზები: ყოველი მესამე ადამიანი დღეს კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დაავადებებს განიცდის. უკანასკნელი შვიდი წლის განმავლობაში, ადამიანების რიცხვი, რომლებიც არ იტანენ ზოგიერთ პროდუქტს, თითქმის გაორმაგდა. მაგრამ საბედნიეროდ, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სერიოზული დაავადებები გვხვდება მხოლოდ 2% -ში, რომლებიც ჩივიან. ხშირად, მუცლის ტკივილი, დიარეა, ღებინება, ან მიგრირება დაკავშირებულია სტრესთან, შემორჩენილ საკვებთან და დეპრესიასთან.
როგორ უნდა მოგვარდეს ეს? კარგი დიეტა შეიძლება იყოს კარგი დიეტა, რომელიც ტარდება ექიმის ზედამხედველობით. ეს საშუალებას გაძლევთ იდენტიფიცირება იმ პროდუქტთა იდენტიფიცირებაზე, რომლებიც ცუდად გადაიტანენ სხეულს. ცუდი შემწყნარებლობის საკვებიდან თანდათანობით შესწავლა შეიძლება ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად.
საზოგადოება ხშირად მძევლად იქცევა პროფესიისთვის. ასე რომ არ პანიკა, როდესაც ხედავთ ვარსკვლავი შოუ ბიზნესის მაკიაჟი გარეშე. უმჯობესია სიმპათია, იმიტომ, რომ ისინი ყველა მსხვერპლს ჩვენი გულისთვის! ვარსკვლავების ბევრი პრობლემა ტიპიურია ჩვეულებრივი ადამიანებისგან. ზევით აღწერილი "ვარსკვლავური დაავადებების" ერთ-ერთი ეჭვმიტანილი ეჭვი არ უნდა გქონდეთ. და ჩვენ უნდა სასწრაფოდ აწარმოებს ექიმს!