დადებითი ემოციების ნაკლებობა, გემრიელი საკვებია. მაგრამ ამ პრობლემის გადაჭრა შეგიძლიათ ცოტა განსხვავებულად - მასაჟი. ემოციური სფეროში უხილავი სამუშაოების გარდა, დასვენების მასაჟს აქვს სრულიად ხელსაყრელი სამკურნალო ეფექტი. აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას.
იცოდე სად ვიზრდები!
ადამიანის სხეულზე ეროტიული მასაჟის დასვენების ტექნიკა რამდენიმე შესაფერისი ზონების მიმართულია. საოფისე მუშაკებისა და motorists- ისთვის, ეს არის კისრის საყელო ზონა, რადგან ეს არის მთავარი დატვირთვა, რომელიც მასზე მოდის. იმ შემთხვევაში, თუ ამავე დროს გაქვთ საკმარისი ძალა და დრო თქვენი ხელებით ხელსაყრელი ხელებით - კლიენტი ელოდება "სრულ ფრენებს". სკალპი არანაკლებ არ შეესაბამება ტაქტიკური შეგრძნებების მოსასმენად - ის მადლობას უხდის მასაჟს. მაგალითად, იქნება თავის ტკივილი და რეგულარული მასაჟი, თმის ზრდისა და მდგომარეობის გაუმჯობესება. ძალიან ხელმიუწვდომელია ფეხების და ხელების მასაჟი ბიოლოგიურად აქტიური ქულების დიდი რაოდენობის გამო. სხეულის ამ ნაწილების მასაჟი არის არა მხოლოდ ძალიან სასიამოვნო, არამედ ძალიან სასარგებლო!
მასტერ-კლასი რელაქსაციის მასაჟზე
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ კედლის საყელო ზონაში ან ხელმძღვანელი - უმჯობესია, რომ სკამზე ჩააყენოს პირი, მოდუნებული პოსტი - ის უნდა დაიხუროს თვალები, დახუროს თვალები და გაკიცხოს მისი თავი. თუ უკან ან ფეხის მასაჟს აკეთებთ, უმჯობესია დააყენოს პირი ფირმა, ზედაპირზე ზედაპირზე. Massage Inline არის უხერხული, ამიტომ, ზრუნვა მოხერხებულობის "პაციენტის", არ ართმევს საკუთარ თავს. მასაჟისთვის გამოიყენება ნავთობი, რომელიც შეიძლება სრულიად უსუნოა ან არომატული შემადგენლობით. თუ არსებობს სურვილი დაამატოთ მეტი და არომათერაპია, როგორც მასაჟის ელემენტი, აირჩიე ზეთი ლავანდის საშუალებით - მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.
თითქმის მორსის კოდი
მასაჟის დროს გამოყენებული მოძრაობები არ შეიძლება მდიდარად მოიხსენიებოდეს - თუნდაც დამწყებიც კი არ არის დაბნეული, რომ ის არის დაბნეული: ეს არის stroking, rubbing, kneading და ვიბრაცია (შერყევისკენ). ერთად stroking იწყება და მთავრდება მასაჟი, მასთან ერთად ალტერნატიული ყველა tricks. დააჭირეთ პალმის თქვენს წინააღმდეგ კანის, აღების თქვენი thumb მოშორებით. მოახდინეთ ზეწოლის ძალა შეცვალოს ისე, რომ ხელი თავისუფლად გადააქვს კანზე, უსიამოვნო შეგრძნებების გარეშე. შეეცადეთ ინსულტის "პაციენტი" უკან მხრივ, დააყენა ერთი პალმის თავზე მეორე - ეს ტექნიკა ეწოდება stroking ერთად წონა. როდესაც ხელის ჩამორჩენას ხელს არ უშლის კანზე, მაგრამ მასთან ერთად მოძრაობს. მოძრაობა ხორციელდება სისხლის და ლიმფური ნაკადის გასწვრივ. ეს კეთდება უფრო ენერგიულად, ვიდრე stroking. მოძრაობები გრძივი, განივი, zigzag. ძირითადი მეთოდი მასაჟი - kneading, არის დაიბრუნოს, გააუქმოს, squeeze და გადაიტანოს ქსოვილების. აღნიშვნა შეიძლება იყოს შედარებით შედარებით ღრუბლოვანი ღრუბლის დაჭერისას - კუნთების გასწვრივ თითების გასწვრივ, ლიფტით და "შესუსტებას", გადაბრუნება თავში. ადგილზე დაბრუნების შემდეგ და დააჭირეთ პალმის ბაზას. შეეცადეთ შეუფერხებლად დაიჭიროთ.
ვიბრაცია სწრაფი oscillatory ან jerky მოძრაობა. მოძრაობები ხორციელდება ხელებითა და ფეხებით დაისვენონ. და თქვენ შეგიძლიათ shake მთელი კიდურის. წაიღეთ ხელები ან ფეხები, თითქოს თითები და ნაზად, მაგრამ ენერგიულად შეარყევი. მე დამსხვრეული დამწერლობა, დროა გადაადგილება პრაქტიკაში! ნუ ნელი მოძრაობები და ცდილობენ არ გაანადგურეს თქვენი ხელები დაშორებით სხეულის დროს ცვლილებების ცვლილება, მოდით მოძრაობები ნაკადი ერთმანეთს. თუ ნავთობის მიღება გჭირდებათ, პაციენტის სხეულზე ერთის დატოვება - მუდმივი კონტაქტი მნიშვნელოვანია.
ჩვენ იწყება გლუვი stroking უკან ხელმძღვანელი. თითოეული მიღება ხდება 3-4 ჯერ, შემდეგ კი წასვლა მომდევნო, მონაცვლეობით. ჩვენ დავუმატებთ 4 თითების ზედა ნაწილებს, ოდნავ დებს მათ და სვამენ მათ ხელმძღვანელს და გადაადგილდებიან თითები სპირალთან ერთად, ჩვენ შუბლზე მივდივართ. შემდეგ კვლავ ზემოდან ტაძრებისკენ, და ისევ თავზე თავში უკან. ჩვენ ვიმეორებთ ყოველ მოძრაობას 3-4 ჯერ და ინსულტი. ჩვენ ვიწყებთ ხელები თმაში და დაჭერით თითების წვეთები მჭიდროდ კისრის კანზე, დაიწყე სპირალური ყურებიდან ყურის ცენტრში გადაადგილება, შემდეგ კი თხრილის თხემის თხრიდან თხრიდან. თქვენ შეგიძლიათ ფეხით ისევე, როგორც ზღვარზე თმა ერთად შუბლის ცენტრი შუბლზე ტაძრების.
მოაწყეთ თითები და როგორც საკომისიო მკაცრად გაატარონ ისინი ბუდეებიდან და ვერდე. ხელმძღვანელის თავზე ზემოდან გადმოდიან, ცოტა უფრო მეტი ძალისხმევაა, ვიდრე ზევით გადაადგილება. ყურადღება მიაქციე ყურები - მათ ბევრი ბიოლოგიურად აქტიური ქულები აქვთ! ფეხით ერთად pinching მოძრაობები საწყისი lobe რომ ყურის თავზე. ჩვენ დავამთავრეთ მასაჟი შუბლზე გადაადგილების მოძრაობით, კისრის უკან და კისერზე, მხრებზე გადაადგილებისას და გადაადგილებისას. ანტი-სტრესული მასაჟის მთელი პროცესი 15-20 წუთს იწყება, ხოლო თვითრეგულირების მქონე პაციენტებთან შედარებით ნაკლებია 10 წუთი, რის შემდეგაც დასვენებული პაციენტი მაღალია ალბათობა, რომ მიიღოს ნიპი - მისი თასები რაღაც თბილი, ჩრდილი ან საბანით და დატოვოს, ან თუნდაც საათში. და დაველოდოთ კითხვაზე: "და როდის?" ჩვენ ვურჩევ ეწვევა ტაილანდური არომატი აბაზანა, საუნა ან ცხელი საშხაპე ადრე პროცედურა დასასვენებლად მასაჟი. ეს მოამზადებს სხეულს - წაშალეთ ყველა უარყოფითი დაგროვილი დღე, როგორც წიდისა და ჭუჭყის სახით. შედეგი არის სიმსუბუქე, თავისუფალი ღრმა სუნთქვა და სუფთა კანი. და დანარჩენი მუშაობის ოსტატი! ხელში ყველა ძალა და ენერგია, ეს არის ის, ვინც შეიძლება, როგორც ბრალი ენერგია, მოუტანს tonus, და დაისვენოთ და გაათავისუფლოს ტკივილი. არც ერთი აპარატი ვერ შეცვლის ადამიანის ხელების ჯადოსნებს! და, რა თქმა უნდა, ატმოსფერო: ინტერიერი, მუსიკა, სუნი, კადრების მზრუნველი დამოკიდებულება, მომსახურების ხარისხი - ყოველივე ეს მოგაწვდით უყურადღებობისა და დასვენების სამყაროში.