1) პოტენციალი.
ყველამ უნდა იგრძნო უბედური გოგონები, რომლებიც თავიანთი ფეხდაფეხზე იმყოფებოდნენ, მაგრამ იმავდროულად, ისინი კითხვის ნიშნის ქვეშ დგანან. გარედან არ გამოიყურება ძალიან მიმზიდველი. იმისათვის, რომ ყოველთვის შეინარჩუნოთ ამაყი პოეტი, რომელიც არ არის დამოკიდებული ქუსლი სიმაღლეზე, საჭიროა პატარა მომზადება. თუ თქვენ გამოიწვიოს sedentary ცხოვრების წესი, მაშინ იჯდეს მჭიდროდ წინააღმდეგ თავმჯდომარე. უნდა დაიბანონ ფეხები, ფეხები მყარად იატაკზე და ხერხემლის სისწრაფე უნდა იყოს. სასარგებლოა დახარჯოს 10 - 15 წუთი დონეზე კედელზე ან ფეხით გარშემო სახლი სქელი წიგნი თქვენი უფროსი, ცდილობს არ ჩამოაგდეს ეს. ასეთი ტრენინგის თვე და თქვენი პოზა შეიძლება მხოლოდ დაინგრეს.
2) გაზრდის სიმაღლე თანდათანობით.
თუ თქვენ ყოველთვის ფეხით sneakers და საბალეტო ფეხსაცმელი, ყველაზე უარესი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ყიდვა ფეხსაცმელი heel 12 სმ მაღალი. გამოიყენეთ ახალი საჭიროება ეტაპობრივად, მაშინაც კი, თუ თქვენი პირველი ქუსლები იქნება 5 - 7 სმ სიმაღლეზე, მაგრამ თქვენ გარანტირებული არ არის, რომ დაეცემა, ტარება მათ.
3) პირველი გამომავალი.
ნუ დაიწყებთ პრაქტიკულად არათანაბარ ასფალტს. ჩაიცვი ფეხსაცმელი ოფისში, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენ გაგრძელდება სრული დღე. მაღალი ქუსლი შეიძლება იყოს ნახმარი, თუ აპირებთ კლუბს ან თეატრს, მაგრამ არ არის შესაფერისი სასეირნოდ.
4) მიიღეთ მაგალითი.
მოდელებიდან. როდესაც მიდიხარ, გონებრივად მიაპყრობთ თხელი სწორი ხაზის წინ და ცდილობენ არ გადაუხვევთ მას. ასე რომ თქვენ შეიმუშავებთ მოხდენილი სიარული ჰიპ.
იყავით ფრთხილად!
მაღალი ქუსლი უკუნაჩვენებია, თუ თქვენს ფეხებში გემების პრობლემები გაქვთ. ნუ პროვოცირება განვითარების ვარიკოზული ვენების, არ ფეხსაცმელი ღირს ასეთი მსხვერპლი.
ყურადღება მიაქციეთ სავაჭრო ცენტრების და მეტროსადგურების ესკალატორებს - არც ერთი ათეული ლამაზმანმა დაკარგა ქუსლები ამ საშიშ გზებზე.
გახსოვდეთ, რომ ხალიჩების გრძელი კრამიტი, მკვრივი კარპეტიკა, იატაკის ზედაპირები, გზებზე მორწყვა, მარმარილოს ფილები და მარმარილოები სერიოზულ საფრთხეს წარმოადგენენ. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მოხდენილი, გადაადგილება, დაბრკოლება და არა მარტო ქუსლი, არამედ ფეხიც. ამიტომ, ფრთხილად იყავით, როდესაც ფეხით გლუვი სართულზე და არათანაბარი ადგილზე.
თანაბრად მნიშვნელოვანია შეიძინოთ ფეხსაცმელი თქვენი ზომის მოსახერხებელი ფეხსაცმლის. თუ ფეხსაცმელი არის მჭიდრო, მაშინ არ გაგრძელდება ქუსლები და საათი. თუ ისინი დიდია, არსებობს მაღალი ალბათობა, რომ ფეხსაცმლის გაჭრა, და თქვენ დაეცემა, რომ სიმინდის ან natto-pestilus გამოჩნდება. მაგრამ იდეალური ზომა კი არ იძლევა კომფორტს. სცადეთ აირჩიოთ ფეხსაცმელი რბილი ტყავი ან მასალა. და არ დაგავიწყდეთ გამოიყენოთ მოაჯირები - მხარდაჭერა არ დააზარალებს თქვენ.
ფეხსაცმელი stilettos შესანიშნავად შეავსებს საღამოს კაბა, ისინი ფიგურა slimmer, ფეხები ვიზუალურად აღარ. ისინი არასოდეს მოდის გარეთ, მაღალი ქუსლები მოხდება წლის შემდეგ წელს კოლექციების თითქმის ყველა ცნობილი დიზაინერების. ისინი განკუთვნილია ხანგრძლივი კაბა, მოკლე ქვედაკაბა, მკაცრი ბიზნეს სარჩელი და frivolous კაბა. მაგრამ ყველას არ შეუძლია თავზარდამცემი სიმაღლე. თუ თქვენ არ მოიპოვე თავდაჯერებულობა და ეშინია ქუსლის დაცემას ან არღვევს, მხოლოდ ფეხსაცმლის ფეხსაცმელს მხოლოდ გამონაკლის შემთხვევებში. ნუ ჩაივლი მათ ოფისში მთელი დღის განმავლობაში, იმ პარტიისთვის, სადაც აპირებთ ბევრი ცეკვავენ ან წახვალ იქ, სადაც უნდა გადაადგილდეთ ან გაჩერდე. დასასრულს - ბოლოს, ბევრი გოგონა აცვიათ დაბალი heeled ფეხსაცმელი და ამავე დროს გამოიყურება დიდი.