ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ დაავადებები უკეთესია, ვიდრე განკურნება. მაგრამ როგორ უნდა დააყენოს სხეულის დაცვა ჩვილზე? აუცილებელია, რომ მას პირველ თვეებში გაათბო!
დაავადება მიუხედავად
გაძლიერების მთავარი მიზანია ბავშვის ორგანიზმის წინააღმდეგობის გაძლიერება არასასურველი გარემოს ფაქტორების მიმართ. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს დაავადებების სიხშირეს, რადგან ბავშვებს არ ეშინიათ არც ძლიერი ქარი, არც ტემპერატურის ცვლილებები, არც ჰიპოთერმია. მომზადებული ორგანიზმი მზად არის ცივი ბრძოლისთვის! გაჯანსაღება აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს კუნთების განვითარებას, აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს, აძლიერებს ნერვულ სისტემას. ტემპერატურის დასაწყისი შეიძლება იყოს ორი კვირის ასაკიდან, როდესაც ბავშვი განიხილავს პედიატრიანსა და მის ნაწილში ჯანმრთელობის პროცედურების დამტკიცებას. კარგი სარგებლობის მისაღებად მშობლებმა უნდა დაიცვან რიგი წესები.
ბავშვის შეგრძნება საჭიროა მთელი წლის განმავლობაში - არ უნდა იქნას შესვენება და გაძლიერების პროცედურების ინტენსივობა და ხანგრძლივობა თანდათან უნდა გაიზარდოს.
პროცედურების რეგულარულობა არის წარმატების წარმატების გასაღები. თუ ამას "დროდადრო" აკეთებთ, შეგიძლიათ დადებითი შედეგის მიღება.
სცადეთ ჩაატაროთ ყველა პროცედურა თამაშის სახით. გამკვრივების ეფექტი გაზრდის მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ეს პროცესი მომწონს. მიიღეთ იარაღი ყველაფერი, რაც თქვენს ბავშვს უყვარს - სათამაშოები, ლექსები, სიმღერები, ნახატები. იმპროვიზაცია, ისე, რომ crumb იყო მხიარული და საინტერესო.
რეკომენდებულია მასაჟის გამკვრივება, ამიტომ ბავშვის განვითარება ჰარმონიული და კეთილდღეობა იქნება.
სამედიცინო სტატისტიკამ აჩვენა, რომ ბავშვები, რომლებსაც გაუჭირდათ მშობლები, ძლიერია იმუნიტეტი და დაახლოებით 3.5-ჯერ ნაკლებია ავადთან ერთად, ვიდრე მათი თანმხლები თანატოლები.
პროცედურების დროს ბავშვი არ ჩაიკეტოს ან გადააჭარბებს. თირმინგულაცია ახალშობილებში ჯერ კიდევ არასრულყოფილია და სხეულის ტემპერატურის ცვლილებები ნორმალურია. მაგრამ სინამდვილეში გამკვრივება არ უნდა იყოს არანაირად საზიანო! აქედან გამომდინარე, ყურადღებით აკვირდება ჰაერისა და წყლის ტემპერატურას, არ გადააჭარბოს მას მზის ჩასვლამდე. ყოველთვის აირჩიოთ შესაფერისი ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი ბავშვის და დაიცვას მისი ხელმძღვანელი მზე.
ძალიან კარგი, როდესაც მთელი ოჯახი იღებს ხასიათზე დაუყოვნებლივ. პირველ რიგში, ეს სასარგებლოა საყოფაცხოვრებო ჯანმრთელობაზე და, მეორე, თქვენი შვილისთვის შესანიშნავი მაგალითი გახდება და ის სიამოვნებით ვიმეორებ.
ჰაირა სუფთა ჰაერი!
ჩამოსხმის ყველა პროცედურა შეიძლება პირობითად დაყოფილი იყოს ზოგადი და სპეციალური. საერთო პროცედურების დროს ჩვენ გვესმის, რომ დღეს სწორი რეჟიმი, ადეკვატური კვებისა და ტანვარჯიშისა და ჰაერის, წყლისა და მზის პროცედურები სპეციალურ ტიპებს ეხება.
ასე რომ, დავიწყოთ მარტივი ტიპის გამკვრივება - სუფთა ჰაერი. იგი მოიცავს ოთახში, საჰაერო აბანოებს swaddling და ფეხით. ჩვილების პირველივე პროცედურა ეთერშია. ძუძუს ბევრი ენერგია გაატარებს და დიდი რაოდენობით ჟანგბადს მოიხმარს, ამიტომ სუფთა ჰაერის მუდმივი მიღება აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის. სადღესასწაულო ოთახი, რომელშიც ბავშვი მდებარეობს, აუცილებელია წელიწადის ნებისმიერ დროს. ზაფხულში, ფანჯარა ან ფანჯარა მუდმივად უნდა გაიხსნას, ხოლო ზამთარში ოთახში ხუთჯერ არის გათიშული. და ბავშვი არ უნდა გაჰყვეს ოთახში ეთერში გაშვების დროს, საკმარისია მხოლოდ საფარის დასაფარავად. ერთადერთი გამონაკლისი სავენტილაციოა. ოპტიმალური ჰაერის ტემპერატურა ოთახში, სადაც ბავშვი მდებარეობს 20-22 ° C.
ახლა, ტექნოლოგიური პროგრესის ასაკში, შესაძლებელია ჰაერის ტენიანობის და ტემპერატურის რეგულირება მიკროკლიმატური სისტემებისა და კონდიციონერების დახმარებით. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ეს: არ არის რეკომენდებული ბავშვის საწოლი ოთახში, სადაც კონდიციონერი მუდმივად გაშვებულია.
გამძლეობა არ უნდა იყოს მავნე!
სხვა ტიპის გამკვრივება - საჰაერო აბაზანები swaddling დროს. ჯანსაღი შვილით, ეს პროცედურა შეიძლება უკვე ჩატარდეს საავადმყოფოში. მისი არსი იმაში მდგომარეობს, რომ crumbs ნებადართულია მოტყუება მათი stomachs on შეცვლის მაგიდა swaddling და შეცვლის საფენები. თავდაპირველად, ამ პროცედურის ხანგრძლივობაა 1-2 წუთი, მაგრამ თანდათანობით, კვირაში ერთხელ შეგიძლიათ დაამატოთ 2 წუთი. ამრიგად, ექვს თვეში ბავშვი ნახევარ საათში საჰაერო აბანოებს ექნება. ძალიან კარგია ამავე დროს ბავშვის სინათლის ტანვარჯიშის გაკეთება.
გასეირნება მყუდრო სეირნობისას ქუჩაში არ არის მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ გამკვრივება. ზაფხულში დაბადებული ბავშვი, საავადმყოფოდან გამოყვანისთანავე, ნახევარ საათში ქუჩაში გამოყვანა შეიძლება. თუ ბავშვი დაიბადა ცივ დროს წელი, მაშინ "გაჩერება" ფეხით იქნება სვეტი თერმომეტრი. მკერდის შეძენა შესაძლებელია მხოლოდ ქუჩაში, თუ ტემპერატურა დაეცა ქვემოთ -5 ° C. ასეთი ფეხით ხანგრძლივობა 15-20 წუთია. 3 თვიანი და უფროსი ასაკის ბავშვები უკვე მოჰყავთ ყინვის კარგად და -10 ° C. და იმ ბავშვებს, რომლებიც ნახევარ წელიწადში ასაკის გადაკვეთაზე უკვე აშკარაა, თუ თერმომეტრი სვეტი გვიჩვენებს -15 ° С. მთავარია, გახსოვდეთ, რომ გამკვრივება ჯანმრთელობის განმტკიცებაა და არ იწვევს ზიანს. ბავშვი უნდა იყოს თბილი და მყუდრო, ის არასოდეს უნდა გაყინოთ!
მზის აბაზანების მიღება
მზეში ყოფნა ზრდის სხეულის თავდაცვას, აძლევს ბავშვს სიცოცხლისუნარიანობა და ენერგია. თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ წელიწადში ჩვილები ძალიან მგრძნობიარეა ულტრაიისფერით, ამიტომ ისინი პირდაპირ მზის აბანოებში მკაცრად უკუნავენ. ისინი მხოლოდ შესაფერის მზის ქვეშ არიან. წელიწადში სამ წლამდე, მზის პროცედურები ხორციელდება ყურადღებით და დოზით და მხოლოდ სამი წლის ასაკის ბავშვები შეიძლება თანდათანობით მზის ჩასვლა. ზაფხულში ცენტრალური რუსეთის კლიმატი, მზის პროცედურები რეკომენდირებულია 9-დან 12 საათამდე, ხოლო სამხრეთიდან 8-დან 10 საათამდე.
უკუჩვენება არის ჰაერის ტემპერატურა +30 ° C და ზემოთ.
შემოდგომაზე, გაზაფხულზე და ზამთარში, მზის სხივები გაცილებით დიფუზურია, ვიდრე ზაფხულში, ამიტომ ისინი ძალიან სასარგებლოა ბავშვისთვის, თუნდაც თამამად დააყენოს მისი სახე და მიიღონ ბრალი ინტენსივობა!
თქვენი ინფორმაცია
წყლის გაღიზიანება ითვლება გამკაცრების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი. წყლის პროცედურების სახეები და გამკვრივების მეთოდები პირდაპირ დამოკიდებულია ბავშვის ასაკში.
თუ ბავშვი 3 თვისაა
ბავშვის სხეულის ინდივიდუალური ნაწილების წაშლა - კალმები და ფეხები - ორ წუთიანი წყლით ან მიქსით წყლით დაჭრილი. თავდაპირველად, წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 37 ° C, ხოლო ყოველ კვირას უნდა შემცირდეს ერთი ხარისხი, სანამ თერმომეტრი 28 ° C ტემპერატურას აღწევს. Wiping ხორციელდება ამ მიზნით: პირველი ბავშვის ხელი ხელიდან მხრებზე და შემდეგ ფეხები - ფეხებიდან ფეხზე to მუხლებზე.
სარეცხი ბავშვის სახე 2 წუთის განმავლობაში. თავდაპირველად, წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 28 ° C, ხოლო ყოველი 2 დღის განმავლობაში უნდა შემცირდეს ერთი ხარისხი, თანდათანობით შემოყვანა 20 ° C
ყოველდღიური აბაზანა წყლის ტემპერატურა 37 ° C 5 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ბავშვი იკვებება წყლის დაბალი ტემპერატურაზე - 35 ° C
თუ ბავშვი 3-დან 10 თვისაა
ყოველდღიური აბაზანა წყლის ტემპერატურაზე 37 ° C, რის შემდეგაც ბავშვი გაცილებით უფრო მაგარი წყლით (35 ° C) ცხვირიდან და შემდეგ სხეულის გასუფთავებაა.
ბავშვის სხეულის ზოგადი სუნთქვა მეტისმეტად მქრქალით, ადრე მარილიან მარილ წყალში (მარილის შემცველობა - 1 ლიტრ წყალში 8 teaspoons). Wiping ხორციელდება ასეთი თანმიმდევრობით: სახელურები, ფეხები, გულმკერდის და უკან. პროცედურის დასასრულს, ბავშვი უნდა გაიწმინდოს მშრალი პირსახოცი.
სარეცხი ბავშვის სახე წყლით, მისი ტემპერატურის თანდათანობით შემცირება (1 დღე 2 დღეში) 28 ° C- დან 20 ° C- მდე.
თუ ბავშვი 10 თვის 1 წლისაა
ყოველდღიური აბაზანა, ისევე როგორც წინა ასაკობრივ ჯგუფებში, რის შემდეგაც ბავშვი ქვედა ტემპერატურაზე (35 ° C) წყლით ჩამოსხმული.
სველი სახეხი, ფეხები, ძუძუს და ზემოთ მარილი წყალი.
Pouring: ბავშვი ზის ან დგას tub, და მისი დედა ან მამა pours მას ძლიერი ნაკადი საშხაპე ასეთი თანმიმდევრობა - უკან, მკერდზე, tummy და კალმები.
წყლის ტემპერატურა თავდაპირველად 37 ° C, ხოლო ყოველ კვირას უნდა შემცირდეს დაახლოებით ერთი ხარისხი, სანამ ის აღწევს 28 ° C.