ყოველ წელს სკოლის ექიმი ატარებს ყველა სტუდენტს ანთროპომეტრიაში. ეს მშვენიერი სიტყვა გულისხმობს ადამიანის ზრდისა და წონის გაზომვას. და შემდეგ, ფორმულა, თქვენ უნდა გამოვთვალოთ სხეულის მასის ინდექსი. ფორმულა მარტივია: სხეულის წონის თანაფარდობა (კგ) კვადრატულ მეტრზე კვადრატულ მეტრზე (მ 2 ). და ძალიან ხშირად ჩვენს ბავშვებში ვხვდებით ამ მაჩვენებლის შესამჩნევად. და გარეშე ინდექსი ცნობილია, რომ გარშემო ბევრი ბავშვი მიდრეკილია სრულყოფა და ყველაზე რეალური fatties.
ახლომდებარეობს კიდევ ერთი სერიოზული პრობლემა - ეს არის ყაბზობა. რატომღაც, არსებობს აზრი, რომ ეს უფრო მეტია, ვიდრე ხანდაზმულთა დაავადება. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვთქვათ - დღეს ის ხშირად ბავშვის უბედურებაა. ამისათვის ბევრი ახსნაა - ბავშვთა დამოკიდებულება buns, სენდვიჩები, smazhenkam, პიცა. არასათანადო დიეტა ზოგადად, როდესაც ნახშირწყლების დიეტა მიიღება ოჯახში - მაკარონისა და კარტოფილი მენიუში. დაბალი ფიზიკური აქტივობა, ბავშვების იშვიათი და მოკლე ფეხები. და კიდევ ერთი დელიკატური გარემოება: ჩვენი შვილები ბავშვობიდან იძულებულნი არიან დაიცვან გარკვეული წესრიგი - შესვენებისკენ მოწოდება. ზოგადად, ყველა პირობებში განვითარების მუდმივი ყაბზობა ბავშვებში.
ყაბზობა უსიამოვნოა და ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. მაგრამ პრობლემა კიდევ უფრო გამწვავდება - ნაწლავში ნამსხვრევების გამო არსებობს მსხვილი ნაწლავის გაფართოება, ვითარდება კლომიზაცია. ბევრი დედიუსი კი არ აღიარებს აზრს, რომ ეს არის სამედიცინო პრობლემა, ისინი მიიჩნევენ, რომ განათლება არ ასწავლა ბავშვს, რომ დაიცვას იგი, ფრთხილად იყვნენ. 12-13 წლის ასაკში ბევრ ბავშვს კი ჭეშმარიტად მშიშნება ხდება. თუ კარგი გზა გკითხე, ბევრი ბავშვი გითხრათ, რომ მას შემდეგ, რაც ნაწლავის დაიცალა, ისინი ჯერ კიდევ გრძნობა სიმძიმის და არასრული "ბიზნესი". ამერიკის შეერთებულ შტატებში მათ ჩაატარეს კვლევა და გაირკვა, რომ ქვეყნის მოსახლეობა წელიწადში მილიარდი დოლარს ხარჯავს მედიკამენტების შესაძენად. აქედან, 150 მილიონი ანგარიშები ყაბზობის მკურნალობისთვის. ამ შემთხვევაში, ექიმები ერთმნიშვნელოვნად დარწმუნდებიან: ლაქატივებისა და enemas- ის ხშირი გამოყენება იწყება მანკიერი ციკლი, როდესაც ნაწლავი წყვეტს მუშაობას.
სიმსუქნის მკურნალობა, მათ შორის ბავშვებში, ძალიან რთულია. პირველი, თქვენ უნდა ორგანიზება სათანადო კვების, და ეს ძნელია. მთავარი პრობლემა ცხოველთა მადა. კარგი საკვები მოყვარულებში ხშირად იზრდება მათი ინსულინის წარმოება და ამავდროულად შეამცირებს უჯრედების მგრძნობელობას. აქედან გამომდინარე, სხეულის საკნები ყველა დროის მშიერია, მინდა კიდევ ერთხელ და კიდევ ერთხელ ჭამა. და ეს იმდენად ძნელია, რომ მშობლები უარი თქვან ბავშვს საჭმელში!
ასე რომ, სიმსუქნე, ყაბზობა, გაზრდილი არტერიული წნევის და მაღალი სისხლის ქოლესტერინის ბავშვებში კი დღეს გვერდით მიდიან. ამ შემთხვევაში მრავალი დაავადების მქონე პაციენტებს არ შეუძლიათ სერიოზული გამოკვლევა და თანაბრად სერიოზული მკურნალობა. ბავშვებმა შეუფერხებლად შეუფერხებლად შეისწავლოთ სხვადასხვა ტაქტიკა. Mummies plump ბავშვები ურჩევნიათ ყურადღება მიაქციონ სათანადო კვების. სურსათის ქატო უფრო ხშირი უნდა იყოს ბავშვების დიეტაში. რა არის საკვები ქატო? ყველაზე ხშირად ეს არის ხორბლის ხორცს, რომელსაც ემატება ხმელი და მოხარშული კენკრა, ქლიავი, ფიჭვი, ზოგიერთი ბოსტნეული. კუჭში ისინი იწვევენ, შეავსებენ მას, ქმნიან შეგრძნების შეგრძნებას. ფირმა ასევე შეარბილებს განავალი, ეხმარება მათ ევაკუაცია სხეულისგან. სხვათა შორის, ქატო ხელს უწყობს ჭარბი ქოლესტერინის მოცილებას, გააუმჯობესოს ნაღვლის გამოყოფა. ეს ყველაფერი მეცნიერულად არის დადასტურებული ფაქტები! სურსათის ქოთანში დაამატეთ, მადას მატულობს და მალე იწყება ინტენსივობა.
ერთი თვის შემდეგ იზრდება ზრდასრული დოზა - ეს 5-6 tablespoons დღეში - ადამიანი, მაგალითად, გააუმჯობესოს მუშაობის ნაწლავის ტრაქტის. Heartburn დაკარგა, ჭარბი წონა dumped. ბავშვებს მიეკუთვნება ქატო ბევრად მცირე დოზით. წინასწარ აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები. და ეს არ არის ყველა - საინტერესოა, რომ ნაწლავურ ქატოში ქმნის ლორწოს ძლიერ ფენას. რა? Slime ემსახურება, როგორც შესანიშნავი ანტიკალურ, იცავს კედლის შიდა კედლები მრავალი აგრესიული აგენტებიდან. ქაფის მიღება შესაძლებელია კიდევ ერთი უსიამოვნო მდგომარეობის გამეორება - რეფლუქს, ან კუჭისაგან კუჭისაგან კუჭისაგან და თორმეტგოჯადან კუჭისკენ. ეს მსახიობი არის ისეთი უსიამოვნო მოვლენის მიზეზი, როგორიც არის eructation.
მიზანშეწონილია ჩამოყალიბდეს ქატოში თქვენი მენიუ ჯანსაღი ადამიანი. ვეთანხმები, 800 გრამი ბოსტნეული და მწვანილი არ გვინდა საჭმლის მომუშავე ექიმების მიერ რეკომენდებული დღეში (ეს გამორიცხავს კარტოფილს). ეს იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ არ გვჭირდება ძალიან საჭირო დიეტური ბოჭკოვანი, ყოფნა, რომელიც პირდაპირ გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში. მსხვილი ნაწლავის სწრაფი კვების ხელშეწყობა ძალიან ხელსაყრელია. და პირიქით, როდესაც ის stagnates, putrefactive პროცესები, შთანთქმის კანცეროგენული და უბრალოდ მავნე ქიმიკატების, გაძლიერდა.
ბავშვები სამი წლის განმავლობაში შეიძლება უსაფრთხოდ დაამატოთ 1 ჩაის კოვზი საკვები ხორბლის ქატო საკვები - in ფაფა, mashed კარტოფილი, ხაჭო, მათი საყვარელი pastries. უმჯობესია შეიძინოთ ქატო ფარმაცევტში, აირჩიონ ის, ვისაც აქვს კენკრის დანამატები. და, რა თქმა უნდა, არ არის აუცილებელი ამ ინიციატივის განხორციელების საჭიროება, ჩვენ გვჭირდება სიზუსტე და თანდათანობა. სინამდვილეში ის არის, რომ ქოშინის მიღება ზოგჯერ მოხდება მეტეორიზმი. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია კამათელი წყალი, რომელიც ბავშვობაში ბავშვს გადაეცა. და გვახსოვდეს, რომ ბავშვების სიმსუქნე სათანადო კვების გარეშე შეიძლება არა მხოლოდ შემცირდეს, არამედ გაიმარჯვებს.