კანი მუდმივად იცვლება: ის კარგავს თავის ტონს, ელასტიურობას და მიმზიდველობას, თხელი გახდება, დეჰიდრატირებული ხდება ფლიპი, მშრალი, ნაოჭა. მაგრამ სხეულის დაბერება არ ხდება ყველა ადამიანს, ამავე დროს - ზოგი ადრეული საკმარისია, სხვები კი ხანგრძლივი ელასტიურობითა და კანის სუფთაა. ძველ ასაკში ჩამოსვლა ბიოლოგიური ნიმუშია ადამიანის ცხოვრებაში, მაგრამ თუ გარკვეული ძალისხმევა ხორციელდება, შეგიძლიათ გარკვეული პერიოდის ჩამოსვლა. არასწორია ვფიქრობ, რომ მხოლოდ კრემები და ნიღბები იყენებენ, შეგიძლიათ მიაღწიოთ ამას. სიცოცხლის მხოლოდ სწორი გზა, ჰიგიენური ნორმების დაცვა, კოსმეტიკური საშუალებებით, საშუალებას მისცემს სასიამოვნო გარეგნობა მრავალი წლის განმავლობაში.
განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ფსიქიკური და ფიზიკური დატვირთვის ცვლილება სამუშაოსა და დასვენების დროს. საჭირო ფიზიკური აღზრდის კლასები, რომელიც შეიძლება ნებისმიერ ასაკში დაიწყოს. სცადეთ თქვენი დრო გაავრცელოთ ისე, რომ უმეტესი ნაწილი სუფთა ჰაერში გაატაროთ. ხშირად გაათბეთ ოთახში, სადაც მუშაობთ, დაისვენეთ, ძილით. სასარგებლო ფეხით ბუნება, გამოჩენის ექსკურსიები.
ამ ასაკში დიდი მნიშვნელობა უნდა მიენიჭოთ კვებას. ეს უნდა იყოს რეგულარული, სრული, სრული და, რამდენადაც შესაძლებელია, მრავალფეროვანი, მდიდარი ვიტამინებით, მაგრამ გარეშე ჭარბი. თქვენ არ შეგიძლიათ დამეხვეწოთ - მუდმივად უყურებთ თქვენს წონაში, ხანდაზმული ხანდაზმული ადამიანები კი სხვა ექსტრემალურში - მკვეთრად შეამცირონ ხორცის, თევზის, კვერცხის მოხმარების და სხეულის სათანადო ფუნქციონირების საჭიროება.
ძილი უნდა იყოს სრული, არანაკლებ 7-8 საათის განმავლობაში. სასიამოვნოა დღის განმავლობაში ძილი, სასურველია ლანჩამდე. ცუდი მხედველობის მქონე პირებმა უნდა აცვიათ სათვალე ან კონტაქტური ლინზები. ზოგიერთი ადამიანი მიიჩნევს, რომ სათვალეები ძველი ასაკის ნიშანია, მაგრამ ეს ასე არ არის. ბევრი ადამიანი, თითქმის ადრეული ასაკიდან, უნდა გამოიყურებოდეს სათვალეების გამო ვიზუალური გაუფასურების გამო. ოფთალმოლოგები მიიჩნევენ, რომ 40 წელზე მეტი ხნის შემდეგ ადამიანები, რომლებიც ხშირად იყენებენ კომპიუტერის მონიტორის წინ დროის გასატარებლად, უნდა გამოიყენონ სათვალე. ეს იყო ამ ხნის განმავლობაში, რომ ხედვა დაიწყო დასუსტება. ოფთალმოლოგიური ლინზების ცვლილებები, მისი რეფრაქციული ძალა მცირდება. მცირე ზომის ობიექტების სანახავად ან მცირე შრიფტის წაკითხვა. ბევრი ქალი კატეგორიულად უარყოფს სათვალეებს, რადგან, მათი აზრით, ისინი არ მიდიან, მათ გარეგნულ გამოსახულებას აანთებენ. მაგრამ ეს, ალბათ, ცდომილებაა, რადგან სათვალეებს შეუძლიათ შეცვალონ გარკვეული მახასიათებლები, დამალული ხარვეზები.
მოზარდი კანის მოვლა უნდა იყოს მისი ტონის გაზრდა. როგორც წესი, ბევრი რამ დამოკიდებულია კანის ინდივიდუალურ ხასიათზე. ეს ასევე უნდა განიხილებოდეს კოსმეტოლოგიური პროცედურების შერჩევისას.
სასურველია, ცივი წყლით დაიბანოთ, ეს ტონა კანზე, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, პორების შეკუმშვა. წყლით, აუცილებლად შეარბილა, არ არის ცუდი ჩვეულებრივი სამზარეულო ან ზღვის მარილი, ლიმონის წვენი, ჩაის ბულიონი და სუფრის ძმარი 1 ლიტრი წყლის 1 ლიტრი წყლის პროპორციულად.
ხანდაზმულებში კანი დიდწილად კარგავს ტენიანობას. ეს ზარალი კომპენსაციას ახდენს კრემის ზედაპირზე "სველი გზით".
Massage არის ეფექტური გზა დაბერების კანის. ჰიგიენური მასაჟი განკუთვნილია შეინარჩუნოს ელასტიურობას კანის, თერაპიული აგარიდებთ ნაოჭებს. თვალის ქვეშ ჩანთები, გაღიზიანებული cheeks, ორმაგი chin და სხვა დეფექტების სახე და კისრის ხასიათის ასაკის, ასევე ის, რაც გამოჩნდა სწრაფი წონის დაკარგვა ან შემდგომში სხვადასხვა დაავადებები. მასაჟი აუმჯობესებს კანის კვებას და "მუშა" ნივთიერებების გადინებას, ოფლიანებს, ცხიმს, ჭუჭყს, ქსოვილებში ნივთიერებების რაოდენობას ნორმალურს, აუმჯობესებს ტონს, ხდის კანს ელასტიურს, ელასტიურს და გლუვს. ასევე, მასაჟის პროცესი ხელს უწყობს დადებით გავლენას მთელ სხეულზე. მასაჟი - პროცედურა საკმაოდ რთული და მისი არასწორი ქცევის შეიძლება ზიანი მიაყენოს, ამიტომ მასაჟი საუკეთესო გაკეთდეს კვალიფიციური მენსერი in კოსმეტოლოგიის ოთახში.