ათასობით ადამიანი მივიდა იმ პატარა ქალაქში, სადაც პრიზნიცმა ცხოვრობდა, რათა დარწმუნებულიყო, რომ ჰიდროთერაპიის სარგებლიანობა იყო და მათ შორის მკურნალობის ამ მეთოდის ზოგიერთი მზრუნველი დამცველი გამოჩნდა, მაგალითად, პროფესორი ვილჰელმ ვინტერტიცი (1835-1917). იგი გახდა პირველი, რომელმაც დაიწყო 1892 წელს ვენაში არსებული ჰიდროთერაპიის კურსი.
მაგრამ მხოლოდ Sebastian Kneipp (1821-1897) ძალისხმევის წყალობით, ჰიდროთერაპია ამჟამად მსოფლიოში ცნობილია, როგორც მკურნალობის მეთოდი. Kneipp ბავშვობიდან ძალიან მტკივნეულად იცავდა Prisnitsa- ს აღმოჩენას, მან ცივი აბაზანების მიღება დაიწყო (მიუხედავად იმისა, რომ გერმანიის ზამთრის დაბალი ტემპერატურა უფრო დამახასიათებელია ცხელი თუნუქით). საკუთარ გამოცდილებასთან დაკავშირებით კინიპი დარწმუნდა, რომ მას აქვს სხეულის გაძლიერება და პატარა ქალაქი ბად ჰერენჰალბლი გადაიქცა მსოფლიოში ყველაზე ცნობილი ჰიდროთერაპიის ცენტრში. ის კვლავ რჩება იმ ადგილას, სადაც ათასობით ადამიანი ჯანმრთელია.
ჰიდროთერაპიის ეფექტი სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე
- ჰიდროთერაპია ეფუძნება ორგანიზმში ცხელი და ცივი წყლის მოქმედებას. თერმული ეფექტი, რომელიც წყლის სხეულის სხვადასხვა ნაწილში აწარმოებს, ნათელია, განსაკუთრებით კი სისხლის მიმოქცევის სისტემის მხრივ.
- ნებისმიერი სტიმულირების კანის იწვევს რეაგირება არაღრმა გემები და როგორც რეფლექსი action, ჩვენს ღრმა დონეზე ჩვენი სხეული.
- ცივი წყლის გავლენის ქვეშ, გემები ვიწრო და მათი შემდგომი გაფართოება გაცილებით ეფექტურია, ვიდრე ის მიიღწევა ცხელი წყლით.
- მექანიკური სტიმულაცია: წყლის ჭაბურღილების ჭარბი წარმოიქმნება მასაჟი, რომელიც ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას.
- ჰიდროსტატიკური წნევის მქონე სტიმულაცია: წყალში ჩაძირული ფეხები, მისი წნევა ხელს უწყობს სისხლძარღვთა სისხლძარღვთა დაბრუნებას, საჭიროების შემთხვევაში, წყლიდან ფეხების ამოღება აუცილებელია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი ხანმოკლე დროში იყვნენ, რადგან ცვლილებების დროს შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის სისხლის ნაკადის მომატება მოულოდნელად და იწვევს თავბრუსხვევაში.
ჰიდროთერაპიის ტექნიკა
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცივი აბაზანა, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას და აღმოფხვრას შემდეგი სიმპტომები: სიმძიმის, შეშუპება და ფეხების შეგრძნება ფეხებში. ჰიდროთერაპიის რამდენიმე მეთოდი არსებობს:
- სარეცხი ქვედა ნაწილი სხეულის: დარტყმა კანის მდე Hips გაჟღენთილია ცივი წყალი და შემდეგ wrung გარეთ პირსახოცი.
- ჩამოსასხმელი ფეხები: ცივი წყლით შთანთქა სხვადასხვა ქსოვილისგან დამზადებული პირსახოცი (მაგალითად, ბამბა, თეთრეული, ბამბა) და გადატანა იმინოგეი. ასე რომ ისინი აღიქვამენ სითბოს ფეხები და მოგცემთ სწრაფი რელიეფის.
- ცივი ფეხით აბანოები: დაიბანეთ ფეხები 20 წამში ცივ წყალში (15-18 გრადუსი). სხეული უნდა იყოს დაფარული, როდესაც თქვენ იჭრება თქვენი ფეხები წყალში.
- ცისფერი ცვლადი ტემპერატურა: მონაცვლეობით შეინახეთ ცივი (15-18 გრადუსი) და ცხელი (38-42 გრადუსი) წყალი, მნიშვნელოვანია, რომ ცხელი წყლის ტემპერატურა არ არის უფრო მაღალი, ვიდრე სხვაგვარად.
- წყალში მოქცევა: გაათბეთ ცივ წყალს ფართო აუზში. მუდმივმოქმედი, ერთი ფეხის მოხსნა და ისევ ქვედა ნაწილში. შემდეგ იგივე გააკეთე სხვა ფეხით. ეფექტი იქნება ბევრად უფრო გამოხატული, თუ დაითხოვეთ წყლის ეფექტურობის ტაბლეტები ან დიდი ზღვის მარილი. თქვენ ძალიან სწრაფად გრძნობენ რელიეფს.
მინიშნებები ჰიდროთერაპიის სხდომებზე
- არასოდეს გამოიყენოთ ცივი წყალი, თუ ის გაყინულია.
- როცა ცივი წყლით სტიმულაციას დაასრულებ, სწრაფად დაასხით პირსახოცი და კაბა. აირჩიეთ ტანსაცმელი ბუნებრივი ქსოვილებიდან.
- ყოველთვის ჭაბურღილის საჭმლის წინ ჰიდროთერაპია ჩატარდება.
- თუ გრძნობთ თავბრუსხვევას ან უსიამოვნო შეგრძნებას, შეწყვიტეთ წყლის რუტინული დაუყოვნებლივ.
- თუ თქვენ გაქვთ მაღალი არტერიული წნევა ან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, სანამ დაიწყება ჰიდროთერაპია, ექიმთან ისაუბრეთ.
კარგად!