მათ კარგად შეუძლიათ კონკურენცია სააფთიაქო პროდუქტებში, მაგრამ წინასწარ მომზადდეს მცენარეული პრეპარატები წინასწარ და გაახარონ, როგორც კი აღტაცება ხდის თავს. ჰერბალი ჩაი, პიტნის, მელიას, წმინდა იოანეს, ლამენდერი, ოგრეანო, გვირილა, ივან ჩაი, თმიმი, ცაცხვი ყვავილი, ჟასმინი, დადიელიონის ფესვი და მოცხარის ფოთოლი სწრაფად იშლება შფოთვა. ანტი-სტრესული ინფუზიები ნერვულ დაძაბულობას, თავის ტკივილს და გულის პალპის, ძილისა და განწყობის გაუმჯობესებას, კუნთების დაისვენოს, განწყობა განწყობას. უბრალოდ გააკეთე ამ მცენარეების სამკურნალო შემადგენლობა და დაასხით ნარევი ფაიფურის ჩაიცვით მდუღარე წყალში. ნერვული სისტემის დამამშვიდებელი ხალხური საშუალებები სწორედ ისაა, რაც გჭირდებათ.
ფიტოორელის სამი ეტაპი
ჯადოსნური ინფუზიის მომზადების პროცესიც დამამშვიდებელია. რეგულარული ნევროლოგიური რიტუალი არის რელაქსაციის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი.
1. გახეხეთ მწვანილი ფაიფურის ნაღმტყორცნებიდან.
2. შეავსეთ მდუღარე წყალი.
3. სვამს სვამს.
ჩაის რელაქსაცია
ეფექტის გასაზრდელად, სამკურნალო მცენარეების დამატება ჩაის ჩვეულებრივ ჩაის ფოთლებზე. ჩაის ფოთოლი შეიცავს ნაერთების უნიკალურ კომპლექსს, რომელიც ხელს უწყობს სტრესის შედეგებს: კატეხინები, ფლავონოიდები, ვიტამინები E და C, კაროტინი. და მწვანე ჩაის, მათი დამამშვიდებელი თვისებები ისინი შეინარჩუნებენ მთლიანად, ამიტომ ფიტოპეციალისტები ურჩევნიათ სასმელი ნაცვლად tranquilizers. შეურიეთ თანაბრად შავი და მწვანე ჩაი, ცაცხვის ყვავილები, კენკრა ან მოცხარის ფოთლები, წმინდა იოანეს და ვარდისფერი. 2 მაგიდის ყვავილი, კოვზი კოვზით მქრქალი წყლით, 20 წუთი სჭირდება და თაფლით სვამს - ის ასევე აშორებს სტრესს. ერთი მტკნარი მდუღარე წყალში, წაიღეთ დაფნის ფოთოლი, კარნავაზის ყვავილი, კოჭა 1 ცალი. კოვზი spearmint პიტნის cumin ბალახის კოვზი. ჩაასხით და დაძაბულობა, შაქარი, 1 სუფრის ინტრავენური ყავა, შავი ჩაის კოვზი, 5 წუთი და სვამენ თქვენს ჯანმრთელობას!
ანტი-სტრესული კოქტეილები
ამგვარი დამამშვიდებელი ინფუზიის მოსამზადებლად, სამკურნალო მცენარეები თანაბრად უნდა იქნეს მიღებული. ვაკეში, ტიმში, ლიმონის ბალზამი. 1 ჭიქა, კოვზი ნარევი, 1,5 ჭიქა მდუღარე წყალი და 6 საათის განმავლობაში თბილი ადგილის დატოვება. დაძაბება, სითბო, დაასხით შევიდა თერმოსი. ყვავილების ჰავორნი, ცაცხვი, გვირილა. ჩაასხით 2 ჩაი. კოვზი კერძი 2 ჭიქა მდუღარე წყალში, 15-20 წუთის განმავლობაში იფუნქციონირებს, შტამი. ლეონუსუსის ჰერტი, ჰოპების გირდები, მღვიმე, პიტნის, წმინდა იოანეს ვორტი. 2 მაგიდა, კოვზი კარაქი დაასხით 0.5 ლიტრი მდუღარე წყალში და თერმოში 30 წუთის განმავლობაში დაჟინებით მოითხოვს. დამამშვიდებელი ინფუზიები დღეში 2-3-ჯერ აღწევს. მაგრამ გულშემატკივართა ეხმარება ცნობილი XVIII საუკუნის თხრობა "სული Melissa" ცნობილია ხალხური მედიცინაში. 1 ლიტრი არაყი, აიღეთ 10 გრ გამხმარი ლიმონის თხრილი ფოთლები, 1 გრ ანგელაკის კანი, 1 ლიტრი ლიმნის, 1 კვირტი გამხმარი კბილი, 1 პინცეტი ნიადაგის nutmeg და გაანადგურა ქინძი თესლი. შეურიეთ ყველაფერი, დაჟინებით ორი კვირის განმავლობაში, დაძაბულობა. სასმელი ცხელი ჩაის მცირე sips.
სამკურნალო ფიტო-ასორტიმენტი
შეადგინეთ თუ უარესი ხარ. თუ დარღვევები გამოიწვია ნახშირბადში, ძილის დარღვევა, ასეთ თერაპიულ ფაიტონეტს დაეხმარება. გვირილის ყვავილები, ცერემონიისა და კვერცხის ნაყოფები, პიტნის ფოთლები, ვალერიანის თანაფარდობა. ჩაასხით 1 მაგიდა, კოვზი ნარევი ჭიქა მდუღარე წყალში, სითბო 30 წუთის განმავლობაში წყლის აბანოში, მაგარი, წვისა. მიიღეთ 1/2 ჭიქა 2-3 ჯერ დღეში საჭმელს შორის.
Quiescent Point
ვისწავლოთ აკუპრესურის ტექნიკა სტრესის წინააღმდეგ. ბიოლოგიურად აქტიური ქულების სტიმულაცია იწვევს ტვინის ბუნებრივი sedatives: სეროტონინი და ენდოორფინები. მასაჟის ანტიქრისტე წერტილის შიგნით შიგნით ჩაინიშვებენ საჭეების თვალის წრიული მოძრაობით (9-ჯერ საათის ისევ და რამდენჯერმე 3-4 წუთის განმავლობაში). შეისუნთქეთ, დაჭრილი და მსუბუქად შუა თითის შუა თითი 2-3 წუთში გაზრდილი ზეწოლის ნორმალიზება და გულის შეშუპება, რომელიც, როგორც წესი, ხდება. გრძნობების თავბრუდამხვევიდან, იყო საჰაერო უქონლობის გრძნობა, პალპატი უფრო ხშირი გახდა? შვრია სპეციალური ჩაი. შეურიეთ დედამიწის ბალახი, მარშვუდი და მარშვორტი, სალი ფოთოლი და კუნელი ნაყოფი (2: 2: 2: 1: 1). ჩაასხით 1 მაგიდა, კოვზი ნარევი ჭიქა მდუღარე წყალში, სითბოს 10 წუთი წყლის აბანოში, დააკმაყოფილებთ 20 წუთს, მაგარი. სასმელი 1/2 ჭიქა შესვენების ნახევარ საათში. გაუმკლავდეს მწვავე სტრესი დაეხმარება ჭიქა milkshake ერთად Sage. ჩაასხით 1 სუფრი, მშრალი სოიოს შუშის რძით, მორბენილით, 10 წუთიანი სითბოს დატოვება. დაძაბება, ისევ ისევ გაირეცხოს, გრილი და სვამს. და სული უფრო ადვილი იქნება!