Ტანვარჯიშის ტუჩები

მამაკაცები არიან მშვენიერი ქალებისთვის სასიამოვნო ყოფნა. იმისათვის, რომ მათ მოსწონთ, საჭიროა გარკვეული თვისებები. ჩვეულებრივ მამაკაცები, როგორიცაა ლამაზი ფეხები, აყვავებული ძუძუს და სენსუალური ტუჩები. მოდით ერევა ტუჩებზე. ძალიან კარგად, თუ ისინი ლამაზი ბუნებიდან. და თუ არა? მაშინ და არ დაიდარდოთ! ყველაფერი ფიქსირდება! და ამისათვის არ არის აუცილებელი, რომ პლასტიკური ქირურგამდე აეღოთ, მხოლოდ ტუჩებისთვის ტანსაცმლის გაკეთება შეგიძლია. ტუჩების ფორმის გასაუმჯობესებლად ბევრი წვრთნები არსებობს, მხოლოდ რამდენიმე მათგანს მივცემ.
განათავსეთ ბევრი საჰაერო თქვენს პირში, გამართავს თქვენი სუნთქვა და swell თქვენი cheeks. შემდეგ მკვეთრად გაისმის ხმა "P" გამოშვება.

ზედა ტუჩის მოტეხილობა მოახდინოს ზედა კბილების გამოვლენაზე. შემდეგ გაიმეორეთ სავარჯიშო ქვედა ტუჩისთვის (ქვედა ქვემოთ, ქვედა კბილები გამოვლენილია).

ახლა წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ სანთელი გყავს თქვენს წინაშე, ჩამოყაროთ ტუჩები მილით და აფეთქებით, თითქოს გინდა აფეთქება.

უბრალოდ ცდილობენ შეახსენოთ ხმოვანებს "a", "o", "და", "s", ხოლო ტუჩების პოზიციის შეცვლა.

გაიგეთ შენი ტუჩები წინ და გახსენით პირი, როგორც თევზი, როდესაც სუნთქვა. ახლა დაიბანე პირში და გაათავისუფე შენი ტუჩები. შემდეგ დაიწყე ქვედა ყბის გადაადგილება ერთდროულად ტუჩებთან მარჯვნივ - მარჯვნივ.

განათავსეთ ენა რამდენადაც შესაძლებელი და ამ თანამდებობაზე 2-3 წამი.

ახლა წვრთნები გარკვეულწილად უფრო რთულია. უნდა აღინიშნოს, რომ ტუჩების ტანვარჯიშები - ეს არ არის ისეთი უბრალო ოკუპაცია. დაამშვიდე შენი სახე, დაიხუროს ტუჩები, მაგრამ არ დაუკრა მათ. შეეხეთ პირში თქვენს შუა თითების და შესუსტებას იგი ოდნავ. ამავე დროს, თითების წნევა უფრო ძლიერი უნდა იყოს, ვიდრე იმ შემთხვევაში, თუ არ გინდა ტანსაცმლის სახე, მაგრამ შენი ტუჩები. ამ თანამდებობაზე გააგრძელე შენი ტუჩები და გააგრძელე საჰაერო კოცნა, ნუ გაანადგურებს ბაგებს თქვენს პირში. თქვენ შეგიძლიათ სარკე დააყენოთ თქვენს წინაშე, აღმოჩნდება, რომ საკუთარ თავს აგზავნით საჰაერო კოცნა, გარდა ამისა, სარკეში უფრო მოსახერხებელია წვრთნების ჩატარება.

ცხვირის მეშვეობით (პირი დაიხურება, ტუჩები არ შეკუმშულია), ჰაერში გავამახვილე, დაიბანეთ თქვენი cheeks. ახლა დაიწყე სუნთქვა ნელა. შემდეგ კვლავ გავამახვილე ჰაერი, ისევე, როგორც იერუსალიმში. არავითარ შემთხვევაში არ შეგიძლიათ გახსნათ თქვენი ტუჩები ამ სწავლების დროს (და ზოგადად ტანვარჯიშის დროს). გაიმეორეთ სწავლება, მაგრამ ამავე დროს, გამოიყენეთ ზეწოლა ტუჩებზე.

ახლა ღიმილი ვიყო. და შემდეგ კვლავ ღიმილი, მაგრამ უკვე დაიბრუნა თქვენი cheeks თქვენს ხელში, პატარა თითების უნდა მოტყუება თქვენი ტუჩები და შექმნა ზეწოლა.

და რამდენიმე წვრთნები გააუმჯობესოს არა მხოლოდ ტუჩების გამოჩენა, არამედ დიქტატურაც.

ოდნავ გახსენით პირი, ზედა ტუჩზე ზედა ტუჩზე ნაზად ჩამოიბანეთ, რომ ტუჩზე ტუჩები ოდნავ იბეჭდება პირში. შემდეგ მოპირდაპირე. მოდით, ახლა თქვენი ზედა ტუჩის შეუფერხებლად "creep" აღმავალი, გამოვლენა ზედა კბილები.

ახლა ჩვენ გავაკეთებთ იგივე, მაგრამ ქვედა ტუჩის. ერთხელ, გახსენით თქვენი პირი ოდნავ. ქვედა ტუჩის, შეუფერხებლად მოიცავს ქვედა ტუჩები, გადაჭიმული მათზე, ისე, რომ ტუჩის ტუჩის curls შევიდა პირში. და უკან, შეუფერხებლად მიდის ქვემოთ, გახსნის ქვედა კბილები.

და შემდეგ გააკეთეთ ეს წვრთნა როგორც ტუჩები. გაიგეთ ორივე ტუჩები თქვენს კბილზე და გაიყვანეთ უკან. ეს არის ძალიან კარგი სავარჯიშო ტუჩების ელასტიურობისთვის.

ეს არის რთული ნაწილი Gymnastics დასრულდა. არსებობს წვრთნები და ადვილი. მაგალითად, საღეჭი. დიახ, შეგიძლიათ მხოლოდ მავნე საღეჭი რეზინის საღეჭი და გააკეთოთ გიმნაზიები ტუჩებისთვის.

მეტი სარგებელი, მე გირჩევთ, გაიმეოროთ ყველა წვრთნები 5-10 ჯერ. ყოველ ჯერზე, სულ მცირე, რამდენიმე წვრთნებით, რამდენიმე კვირაში გაუმჯობესდება. ტუჩები on sly უფრო მიმზიდველი და მიმზიდველი, diction უკეთესი იქნება და უკეთესი.

სცადეთ ასევე გაერთიანდეს ტანვარჯიშისთვის ტანვარჯიშისთვის ტანსაცმლის სახით. მაშინ მალე იგრძნობთ შედეგს.

ის რჩება მხოლოდ სილამაზით!