სეგმენტების გამოყენებისას, დრო სჭირდება სრულ განკურნებას. მაგრამ ჩვენ ყველა ადამიანი ვართ, ამიტომ დაბადება სხვადასხვა გზით ხდება. თუ არ იყო გართულებები, დაიცავით მარტივი წესები და გყავთ სექსი თქვენს საყვარელ ქმართან.
განვიხილოთ სქესის უარის თქმის შესაძლო მიზეზები, რომელთა სახელები დაქორწინების შემდეგ სქესის ძირითადი წესები და სქესის ძირითადი წესები. პირველი, რაც უნდა გაკეთდეს, არის ვაგინის კუნთების ნორმალური ტონით გადატანა. ამისათვის სპეციალური წვრთნებია კეკელი. მთავარია, რომ დაგეგმილი და არა უკან დაიხუროს, და შედეგი არ იქნება ნელ-ნელა გავლენა მოახდინოს თქვენს მეუღლესთან ურთიერთობებზე.
1. საშოში სიმშრალე. მცირეწლოვან დედის სისხლის დონის შემცირება მცირდება. შესაბამისად, ბუნებრივ შეზეთვას საშოში იწარმოება ნაკლები. ქალები, რომელთა მენსტრუალური ციკლი არ არის აღდგენილი, განიცდიან განსაკუთრებულ დისკომფორტს. ბევრი ქალი ეშინია განიცდიან ტკივილის დროს. მაგრამ ტკივილი ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც საშოში არის მშრალი. ამიტომ, ღირს გამოყენება grease და თქვენ თავიდან ასაცილებლად უსიამოვნო შეგრძნებები.
2. "სიამოვნება" აქვს სექსი. ქალი ძალიან დაიღალა მშობიარობის პირველი თვის შემდეგ. სხეული ჯერ კიდევ არ არის განწყობილი სქესის მიმართ. ჰორმონი დედობა - პროლაქტინი, ახლა კი იფიქრებს მხოლოდ ბავშვის შესახებ. მაგრამ ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ დაივიწყოს სიყვარულის სიამოვნება თქვენი საყვარელი ქმარით.
3. სხეულის ფორმა შეიცვალა. არაფერი საშინელი მოხდა. არსებობს სპეციალური წვრთნები, რომ თქვენ შეგიძლიათ, და კიდევ უნდა შეასრულოს მშობიარობის შემდეგ. სამშობიარო საავადმყოფოში, როგორც წესი, ფიზიკური მომზადების ინსტრუქტორი, რომელიც დაგეხმარებათ აღდგენის პროგრამის განვითარებაში.
4. ქმარი განსხვავებულად ეპყრობა. კაცი უფრო ფრთხილი ხდება, არ გინდა, რომ კიდევ ერთხელ გაგიშალოს. ის არის, ისევე როგორც თქვენ, ადაპტირების ახალ როლს. შეეცადეთ უზრუნველყოს, რომ ის ზრუნავს ბავშვს თქვენთან ერთად, ეს ხელს შეუწყობს მას უფრო სწრაფად გამოყენებას.
5. ცვლილებები მკერდის სენსიტიურობაში. Sensations შეიძლება იყოს ძალიან სასიამოვნო, ან პირიქით, იწვევს დისკომფორტს. ეს ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია.
6. მკერდის ფორმა შეიცვალა. ფორმის მკერდის არ ბევრად დამოკიდებული თუ არა თქვენ შესანახი თუ არა. მთავარი ფაქტორია კანის ელასტიურობა. კვების შემდეგ, მკერდის ცხიმოვანი ქსელი განაახლებს და მკერდის დაბრუნდება წინა ტომი. კვების რეჟიმის შესაბამისობა ძალიან მნიშვნელოვანია.
7. რძის შადრევანი. მეძუძური დედის ორგაზს შეიძლება თან ახლდეს რძის პატარა გაღიზიანება. ეს ჰორმონის ოქსიტოცინის სამუშაოები. იგი მზადდება დიდი რაოდენობით შრომის, ლაქტაციის დროს და ორგაზმზე.
8. დაიცავით კონტრაცეფცია. ლაქტაციის ამენორეის მეთოდი ხელს არ უშლის ახალ ორსულობის დაწყებას. კვების პერიოდის განმავლობაში, დამატებით შერჩეული სპერმიციდების, საშვილოსნოს აპარატის ან კონდომების გამოყენება.
9. აირჩიეთ ელემენტი. ალბათ, ახალგაზრდა დედამ უნდა მოიპოვოს წამყვანი პარტნიორის როლი. ასე რომ თქვენ დაეხმარება თქვენს საყვარელ მოშორებას შიშით ზიანს აყენებს.
10. რომ არ გაწუხებთ. გაითვალისწინეთ, რომ სიცოცხლის პირველ თვეებში ბავშვი ძილის ზედაპირულად ძილს და ბავშვს ნებისმიერ დროს შეუძლია გაიღვიძოს. ამიტომ, სქესისთვის უნდა გამოიყენოს პირველი შესაძლებლობა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დედამ დაისვენოს და განშორდეს პრობლემები.
11. სად არის ჩემი ორგაზმი? თქვენ დაუყოვნებლივ არ მიიღებთ სიამოვნებას. ახალგაზრდა დედების გამოკითხვამ აჩვენა, რომ ადამიანების უმრავლესობამ ეს წელიწადზე მეტია საჭირო. გამოკითხულ ქალთა დაახლოებით ნახევარმა აღიარა, რომ მათ ორჯერ უფრო ხშირად განიცდიან ორგაზმი.
ამიტომ გაეცნო სქესის ძირითად წესებს მშობიარობის შემდეგ. იმ დროს, როდესაც შენსა და ქმარს შორის სექსი არ არის, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოს მასთან ნდობა. შენს ოჯახში შევსება გაქვთ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეჩერდით. ასე რომ, ერთმანეთის დამტკიცება გჭირდებათ!
შენი სქესობრივი ცხოვრება შეიცვლება, არ გაგიკვირდებათ, ეს ნორმალურია. სენსაცია განსხვავდება, ალბათ, ნათელია. ახლა მოდით უფრო ახლოს დავაკვირდეთ ძირითად წესებს, რომლითაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ თუ გსურთ ძველი ფორმების დაბრუნება.
- ძუძუთი კვება არის პირველი თანაშემწე, რომელიც დაბრუნების ფიგურამდეა. ოქსიტოცინის წარმოება ხელს უწყობს საშვილოსნოს დადებას თავდაპირველ ზომაზე, ხოლო ლაქტატის დროს, სხეულის წვიმა ხდება ორსულობის დროს დაგროვილი ცხიმები.
- გულმკერდის კუნთების გასაზრდელად შეგიძლიათ დააჭიროთ.
- ვაგინის კუნთების გაძლიერების მიზნით, კეკელი ახორციელებს წვრთნას. 5 წამის განმავლობაში, შეამცირეთ კუნთები და დაისვენეთ. განახორციელოთ წვრთნები, როდესაც გრძნობთ თავს კომფორტულად. ოდნავ გაუმჯობესებული ვარჯიში - წარმოიდგინეთ, რომ ლიფტი გააუქმეთ მესამე სართულზე, დარჩება თითოეულ სართულზე 3 წამში. შემდეგ ასევე ნელა "ქვედა ლიფტი".
- გააკეთეთ კანის დამატენიანებელი შაქრის შემცველობისთვის 4 საათის განმავლობაში. საშხაპეების შემდეგ, გაღიზიანებული ბავშვის კრემი.
- გინეკოლოგმა შეიძლება მოგახსენოთ postpartum bandage ტარება. ყურადღებით აკვირდებიან გრძნობებს. ეს ყველასთვის არ არის ნაჩვენები.
- გისურვებთ, რომ გაითვალისწინეთ, რომ რძის გემო შეიძლება შეიცვალოს, ამიტომ ექიმთან კონსულტაციები.
- შეამციროთ საკვები. აბსოლუტურად შეუსაბამოა რძის წარმოებისა და საკვები პროდუქტის ოდენობა. საექთნო დედის რაციონი უნდა იყოს ხარისხიანი, დაბალანსებული, შეიცავდეს ყველა საჭირო ნივთიერებას და კვალი ელემენტებს. შეიყვანეთ მარხვის დღე კვირაში ერთხელ.
- იპოვეთ თქვენი ამჟამინდელი სახელმწიფოს პოზიტიური ასპექტები. ახლა უფრო ქალურია, ვიდრე ოდესმე.
დიახ, მშობიარობის შემდეგ შეგრძნებები ძალიან სასიამოვნო არ არის, მაგრამ ახალი ცხოვრების დაბადება დიდი ქორწილის წყვილის ცხოვრებაშია. ქალებიც ძალიან სწრაფად აღდგებიან, 3-4 თვეში კი ეს რიცხვი ნორმალურია, ხოლო ემოციური მდგომარეობა იმავე სენსაციებზე დგას და სქესის დაბადებიდან ორი კვირის განმავლობაში იწყება და ზოგიერთ შემთხვევაში ეს პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში. მაგრამ ღირს პატარა მუშაობა და ბავშვი ბედნიერი მშობლები და ძლიერი ოჯახი ექნება.