მარტივი ნაბიჯები სხეულის სილამაზე და სული
ყველა ქალს სურს იყოს ლამაზი, და ისინი ყოველთვის მოუსმინოს კოსმეტოლოგიის რჩევა, როგორ უნდა გახდეს სასურველი და ლამაზი. მთავარია, რომ ნათელი თვალები, სხეული იყო ელასტიური და კანი იყო გლუვი. უზარმაზარი რაოდენობის საიდუმლოების როგორ მივაღწიოთ unearthly სილამაზის, ამ საიდუმლოებას იმდენად მარტივია, რომ ეს არის სამარცხვინო არ გამოიყენოს ისინი. სხეულისთვის, ტრენინგი ძალიან მნიშვნელოვანია და როდესაც ადამიანს აქვს დაბალი აქტივობის ცხოვრების წესი, ტონუსის დაკარგვა გარდაუვალია. გოგონები, რომლებიც დღის განმავლობაში დამონტაჟდებიან, დაივიწყებენ, რომ მათი კუნთების ატროფია. თქვენ უნდა გითხრათ თქვენი მწვრთნელი, რომ ცოტა დრო და ენერგია გაქვთ და ის თქვენთვის ეფექტური და მოკლე პროგრამა შეარჩევს. ასეთი პროგრამა შეიძლება გაკეთდეს სადღესასწაულო და შაბათ-კვირას და ფიზიკური ვარჯიშების გაძლიერება SPA- პროცედურების ან მასაჟის დასახმარებლად.
არ ყველა გოგონას სურს დაძაბვას, მაშინ მას სჭირდება საფონდო up ფინანსები და რეგულარულად დაესწროს კოსმეტოლოგიის კურსები. თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროს კუნთების და გამკაცრდეს კანის არა სპორტული დარბაზი, მაგრამ კომფორტული სკამი სილამაზის სალონი.
სასურველია ორგანიზმში მკვდარი უჯრედების მკურნალობა და ეს შეიძლება გაკეთდეს დიდი წარმატებისთვის თქვენი აბაზანაში. შაქარი ან ყავა, დაამატეთ არაჟანი, სხვა ცხიმოვანი ნარევებით, ზეითუნის ზეთში, მუშაობს სასწაულები. დასჭირდება რამდენიმე წუთი, ხოლო შხაპის მიღება. ეს პროცედურები უნდა გაკეთდეს რეგულარულად, მას შემდეგ, რაც exfoliation to არბილებენ სხეულის ნიღბები, დამატენიანებელი კრემები, wraps.
უკეთესი იქნება, თუ ზღვასთან მიდიხარ, სადაც ბუნება თავის საქმეს გააკეთებს და ნებისმიერ ქალს დალევენ და დაისვენებენ. თქვენ შეგიძლიათ წასვლა ფიტნეს ტური სანაპიროზე ნებისმიერი ზღვის, სადაც nutritionist და მწვრთნელი მონიტორინგს როგორ ყველა ინსტრუქციას მოყვება. და სულისა და სხეულის შესანარჩუნებლად სანატორიუმში მოგზაურობა, რომლის სპეციფიკა ჰარმონიასთან და სილამათანა დაკავშირებული, ხელს შეუწყობს. ექიმების კომპლექსური ზეგავლენის ქვეშ მოღწეული ასეთი საქმიანობა ორგანიზმზე და საჭიროა ფულის დაბანდება და რეგულარულად ამის გაკეთება.
გლუვი სახე და hairdo შეიძლება დაასრულოს იმიჯი goddess. თმის იყო გამოუყენებელი და განუვითარდა მორჩილი curls, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ პროფესიონალ პარიკმახერი და გამოიყენოთ ხარისხის თმის მოვლის საშუალებები. მაგრამ ადამიანს ყოველდღიური მოვლა სჭირდება: დამატენიანებელი და წმენდა. თქვენ უნდა იყოს ზომიერი საკვები, გამოიყენოთ უფრო სასარგებლო თხევადი, შემდეგ სარკეში, ყოველ დილით, თქვენ იხილავთ ქალს, გაცისკროვნებულ სილამაზესა და სიხარულს. ყოველივე ამის შემდეგ, კარგი განწყობა მუშაობს სასწაულები.
რეცეპტები თმის მოვლის სხვადასხვა ქვეყნებიდან
მშვენიერი თმა იყო ყოველთვის ქალის ორნამენტი და სიამაყე. ჩვენ გთავაზობთ რეცეპტებს სხვადასხვა ქვეყნიდან თმის მოვლისთვის
საფრანგეთი
თმის გაძლიერება, დაასხით 6 tablespoons of შვრიის ერთად მცირე რაოდენობის გაცივებული მოხარშული წყალი, დაამატეთ რამდენიმე დამსხვრეული ნიგოზი, spoonful of თაფლი. დატოვე ეს საშუალება ღამით. დილით, წაიღე იქ დიდი ვაშლი, დააყენა რამდენიმე გამხმარი დაჭრილი გარგარი და რამდენიმე კოვზი ნაღები. და აურიეთ და ჭამე საუზმეზე.
ლამაზად გაჰყავით თმა ბლანდები, ისინი გარეცხილით გვირილით. ამისათვის დაასხით 2 tablespoons of chamomile ყვავილები ერთი ლიტრი მდუღარე წყალში და მზარეული 5 ან 7 წუთი პატარა ცეცხლი, მოითხოვა thermos, დამთავრდება და გაფილტრული. ყოველდღე, მზად ინფუზია, rinsed თმა და წაშლილია ერთად პირსახოცი. 1 ან 2 კვირის შემდეგ, თმის შეიძინა ოქროს ლამაზი ტალღა, და უფრო ნაზი, ვიდრე აბრეშუმის.
ინგლისში, რათა ბრწყინავს თმის, გამოიყენოთ თაფლი და კვერცხი. ჩვენ ვიღებთ 2 კვერცხს, ფრთხილად გამოყოფთ ცილებს ცილებისგან, აიღებენ yolks ერთი თაფლით თაფლით. ჩვენ დავამატებთ ნარევი სველი თმა და კარგად გაწმენდის მას შემდეგ, რაც ხუთი წუთის განმავლობაში.
მექსიკაში პატივისცემა ალოეს. მისი წვენი შეიცავს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების სამკურნალო ნარევი, რომლებიც აუცილებელია დაზიანებული, მშრალი თმისათვის. თუ შენი სახლი ალოეა, რომელიც 3 წელზე მეტია, მასზე უნდა დაიყვანოთ ქვედა ფოთლები. მანამდე კი ორი დღის განმავლობაში წყალი არ მოაწყო. თიშებს ხელს უწყობს გარეცხილი წყლით, ამოიღეთ ეკლები და დაჭრილი თხელი ზოლები, გადააფარეთ მათ გაჟონვით და შემდეგ წვენს წვენი. გამოიყენეთ ალოე წვენი, დაიბანეთ თმა და შეავსეთ წყალი თმაზე.
იაპონიაში თმის მოვლისთვის ბრინჯი გამოიყენება. ნიღაბი დამზადებული ბრინჯი, განკუთვნილია ყველა სახის თმის, ებრძვის dandruff, ბრუნდება shine მათ. მიიღეთ 2 tablespoons of ბრინჯის არაყი, აურიეთ ერთი კოვზი თაფლით და წვენით 1 ლიმნით. ნარევი გამოიყენება 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი თმა კარგად არის გარეცხილი.
მას შემდეგ, რაც უძველესია, ბულგარეთში , ისე, რომ თმა ჰქონდა სასიამოვნო არომატი, გაიზარდა rose petals. მომზადებული მათ, როგორც კი ყვავილები დაიწყეს გნებავს, შეაგროვა მათი petals, გადაისხა ცივი წყალი და დააყენა ბნელ ადგილას 2 დღის განმავლობაში. შემდეგ მათ შეჰყავდათ ინფუზია ატომიზაში, შეარყვეს მსუბუქად და შემდეგ დაიბანეთ სველი თმა. ვარდის არომატი სასიამოვნოა, ის ბედნიერების ჰორმონებს აწარმოებს.
ხავერდოვანი ხელები
ინგლისურად ამბობენ, რომ უბრალო ქალბატონის ნამდვილი ქალბატონი გამოირჩევა ხელებით. ისინი ყოველთვის ხედავენ, ისინი სითბოს, წყალში, ცივში, სარეცხი და საწმენდი საშუალებებით მუშაობენ. მიუხედავად ამისა, მათ სჭირდებათ დრო დაუთმონ ხელში ხელების შენარჩუნებას.
ნიღაბი ხელები ალოეს
ნიღაბი გჭირდებათ ალოეს წვენით 1 სუფრის კოვზი, 45 გრამი ლანოლინის კრემი და 1 სუფრის ზეთი ბოსტნეულის ზეთი. იყიდება ცილის ნიღაბი, რომელიც საჭიროა მეოთხე ჩაის კოვზი მარილი, 2 კვერცხი თეთრი კვერცხი.
ლანოლინის კრემი ლიმნის წვენით და აურიეთ. შედეგად შემადგენლობა ჩვენ დავამატებთ მცენარეული ზეთი. ნარევი მოიყვება ერთგვაროვან მდგომარეობას. ცილის მასის მოსამზადებლად, მარილი კვერცხის თეთრია. ათავსეთ ნიღაბი კანზე და დატოვეთ 10 ან 15 წუთი. შემდეგ ამოიღეთ ბამბადი და გამოიყენეთ ცილის მასა. და 10 წუთიდან გავაგრძელებთ ხელების კანის მცენარეულ საინფუზიო საშუალებას (მაგ., სასულიერო ან წმინდა იოანეს ვორტი) და ცრემლსაწინააღმდეგო ნაზავს.
აბანო ერთად აბანო
მიიღეთ 2 tablespoons of კამის თესლი, მთის arnica, chamomile ყვავილები, yarrow, დაჭრილი პიტნის. ჩვენ ბალახს ვაშლით მწვავე მდუღარე წყალში ვაქცევთ და 2 საათის განმავლობაში ვთხოვთ. შედეგად ინფუზია არის გაფილტრული. ჩვენ ხელებს აბანოში ვატარებთ 15 ან 20 წუთს.
აბანო ერთად დედა
მიიღეთ 3 tablespoons chopped motherwort, 5 tablespoons დაჭრილი ძირეული ვალერიან, პიტნის, დაჭრილი დარტყმები hop და ერთი ლიტრი წყალი.
შედეგად მასობრივი წყალი ივსება მდუღარე წყალში და 45 წუთი დასჭირდება, შემდეგ კი დაჟეჟილობას. განათავსეთ ხელები ქვემოთ 20 წუთით.
ხელის აბანო სამი ფოთოლი watch
მიიღეთ 5 tablespoons of triple ფოთოლი watch, ფოთლების პიტნის, 6 tablespoons chopped valerian root, ლიტრი წყალი.
ნარევი ივსება მდუღარე წყალში და ნახევარი საათის განმავლობაში დაჟინებით მოითხოვს. განათავსეთ ხელები აბანოზე 20 წუთით. მაშინ ჩვენ ნაცხის ხელებს ნატრიუმის კრემივით ვაქცევთ.
ზრუნვა სრულყოფილი ფეხები
იმისათვის, რომ უზრუნველყოთ სათანადო ფეხით მოვლის, თქვენ არ გჭირდებათ რეგულარულად ფულის დახარჯვა სხვადასხვა პროცედურების ან წასვლა სპა. ეს შეიძლება გაკეთდეს სახლში. ჩვენ გთავაზობთ რეცეპტებს აბანოების, ფეხით ლოსიონები.
ფეხები, რომლებიც რეგულარულად უძლებს წონას, ძალიან კარგი მოვლა სჭირდებათ. სავარაუდოდ, მოგეწონება განცდა, რომ რჩება სანაპიროზე გასასვლელის შემდეგ, მაშინ მომწონს ხავერდოვანი და სიგლუვის გრძნობა.
შეურიეთ ნახევარი ჭიქა ზღვის მარილი, 10 წვეთი მცენარეული ზეთი, 10 წვეთი ზეითუნის ზეთი და 10 წვეთი არომატული ზეთი (rosemary, lavender) რათა ერთგვაროვანი პასტა. შედეგად მიღებული მასა გამოიყენება დასვენების თბილი აბაზანის შემდეგ ფეხების ნესტიან კანზე. შემდეგ მასაჟი რამდენიმე წუთის ფეხით, rinse თბილი და შემდეგ ცივი წყალი და ვრცელდება nourishing კრემი.
ეფექტურად იზრუნოს თქვენი ფეხები, თქვენ არ უნდა მხოლოდ დაიბანეთ მათ ყოველდღე. თქვენ უნდა 2 ან 3 ჯერ კვირაში, რათა ფეხით აბაზანები ფეხზე, რომელიც ღრმად გაწმენდა კანის. ამის გაკეთება, ჩვენ დაასხით ცხელი წყალი შევიდა დიდი აუზი, დაამატეთ ქაფი აბანო. უკეთესად არბილებს კანს ფეხის ქუსთან ერთად დაამატეთ ზღვის მარილის რამდენიმე კოვზი. განათავსეთ თქვენი ფეხები მენჯის 15 წუთის განმავლობაში. აბაზანის მიღების შემდეგ, ფეხის ფუტკარი ჩაისხით, მშრალი მათ პირსახოცი, შემდეგ გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემი.
თავიდან ასაცილებლად კანი, cracking, რომ კანის ფეხები ხდება ტენდერი, რბილი და ელასტიური, ჩვენ ასეთი რეცეპტი: აურიეთ 2 ჭიქა სახამებელი ერთად 3 ლიტრი წყალი. ამ პრობლემის შესამცირებლად, 20 წუთიანი ფეხით გაცილებით პატარა და მკვრივი. შემდეგ გაათეთოთ ფეხები თბილი და გრილი წყლით, კარგად წაშალეთ და დამატენიანებელი კრემის გამოყენება.
ამ აბანოს ფეხები მოისხამეთ და არბილებს: 1.5 ლიტრი მდუღარე წყალი და 3 tablespoons inflorescences of chamomile და ფოთლების დედა და დედინაცვალი, შეავსოთ მათ მდუღარე წყალში და დაჟინებით 15 წუთი, დაძაბულობა, დაამატოთ ლიტრი თბილი წყალი. ჩვენ ასეთი ქერქის აბანო დაახლოებით 20 წუთია.
თუ ფეხის კანი მშრალია, შემდეგ პროცედურა სასარგებლო იქნება მათთვის: მიიღე 3 ან 4 სუფრის სოუსით და დაამატეთ 3 ლიტრი წყალი. ჩვენ ამ აბანოს ყოველ ღამეს ვიღებთ.
სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, დაღლილობისა და სუფთა თბილი სადღეღამისო აბაზანების განმუხტვა. 2 tablespoons of სელის თესლი 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, ჩვენ დაჟინებით ერთი საათის განმავლობაში. ამ ინფუზია, თბილი წყალი. ჩვენ აბანოს 10 ან 15 წუთი ვატარებთ. ჩვენ ასევე აბაზანა კონტრასტულს და, თავის მხრივ, ფეხებს 2 ან 3 წუთის განმავლობაში ცხელი წყლით მივუახლოვდებით და რამდენიმე წამში ცივ წყალში გავყვეთ ფეხებს. ცხელ წყალში დავამატებთ flaxseed ინფუზია.
კანის ფეხები ელასტიური და ელასტიური გახდება, თუ ასეთი აბანო გააკეთე. Take თანაბარ ნაწილად, არყის, ფუტკრის, თხილის, ფოთლების, აურიეთ მწვანილი და წაიღეთ ½ ჭიქა მცენარეული ნარევი და მდუღარე წყალში. ჩვენ 20 და 30 წუთს ვაპირებთ. ჩაასხით ეს ბულიონი მენჯში, დაამატეთ ორი ლიტრი თბილი წყალი და მიიღეთ აბაზანა 25 წუთი. ასეთი აბაზანები კვირაში 4-ჯერ აღინიშნება.
კანის მოვლის საშუალებები
დელიკატური, ვარდისფერი და რბილი ქუსლები კარგად მოვლილი სხეულის ნიშანია. ზოგიერთი ქალი, heel ზრუნვა დიდი პრობლემაა. მაგრამ ეს არის სრულიად გადაჭრის ამოცანა, არ უნდა იყოს ზარმაცი და სხვადასხვა პროცედურები: სხვადასხვა დანამატების აბაზანები, ნიღბები, მასაჟი და კოსმეტიკა. და თუ ამის გაკეთება, რეგულარულად, და არა ზოგჯერ, მაშინ წარმატებას მივაღწევთ, და თქვენი ქუსლები იქნება ვარდისფერი და სატენდერო.
როგორ გააკეთოს ფეხდაფეხ რბილი?
ეფექტური პროცედურა არის ფეხით აბანო სხვადასხვა მწვანილი, მარილი, საპნის და სოდა, ისინი უნდა გაკეთდეს ყოველ ორ კვირაში, ფეხები უნდა ჩატარდეს მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში. მაგრამ თუ არ რეგულარულად გაწმენდა თქვენი ქუსლების კანი, მაშინ სასურველ შედეგს არ მოვა. ფეხები ჩვენ აბაზანებს აბაზანაში და ყურადღებით სრიალებს კანზე საწოლის ფენას პედიკურის ფუნჯით, პემეზით. თუ ეს გზა გაწმენდა კანის ქუსლები, მაშინ პროცედურა უფრო ეფექტური იქნება.
თუ მზის აბაზანების და ბანაობის შედეგად კანზე დაკარგა ელასტიურობა, მაშინ ნიღაბი დაეხმარება. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და აიღეთ ნახევარი ჩაის კოვზი კვერცხის გულით. გავრცელებული ფეხები და დააყენა ნიღაბი ქუსლები სანამ მშრალი. ჩვენ ამოიღეთ ნიღაბი ნიღაბი წყლით და moisten ფეხები კრემი.
ჩვენ ამოიღეთ horny კანის ქუსლები ისე: ღამით ჩვენ ორთქლი up ჩვენი ფეხები in მცენარეული აბანო ან საპნის- soda აბანო. მდებარეობა ხახვი, ჩვენ მოამზადებს შეკუმშოს და ანიჭებენ მას ფეხდაფეხ. ბოლქვი ჭია გაცივებული მდუღარე წყალი, დაჭრილი ნახევარი და მოათავსეთ ქუსლები. ჩვენ გადაიტანეთ ქუსლი პლასტმასის შესაფუთით და თექის წინდები. დილით ჩვენ ვიღებთ ნარჩენების ნაშთებს, ქერცლიდან ქერქის ქერქში, ქოქოსის ქვით, რამოდენიმე პროცედურის გაკეთება, თქვენ არ აღიარებთ თქვენს ქუსლებს, კანი გახდება სატენდერო და რბილი. კარგი შედეგი იქნება, თუ ღამით ჩაიყრიან ქაფის ქუსლს, გადაიტანეთ ფეხები პოლიეთილენით, შემდეგ კი წინდები. და დილით, 20 წუთი დაასხით და ქერქის ქერქის ქერქში. თუ ყოველდღიურად აკეთებთ, შეგიძლიათ მოიშოროთ უეცრად თქვენი კისრის უხეში კანი.
Zucchini - ინსტრუმენტი არბილებს ფეხდაფეხ. წვრილად დაჭრილი ან გახეხილი zucchini, თქვენ უნდა დაურთოს ნახევარი საათის ფეხდაფეხ, შემდეგ rinse თბილი წყალი და გავრცელებული fat კრემი. ნიღაბი უნდა გაკეთდეს კვირაში ერთხელ, ეს იქნება საკმარისი იმისათვის, რომ კანის რბილი და გლუვი.
ნიღაბი გარგარი . მიიღეთ ახალი გარგარი, დაამატეთ 2 ან 3 წვეთი ზეითუნის ზეთი, ავურიოთ და სითბო ცეცხლი. ჩვენ თბილ ნიღაბს ქუსლზე დავამატებთ და პოლიეთილენთან ერთად დაასხით 30 და 40 წუთი. შემდეგ დაიბანეთ ნიღაბი ცივი წყლით.
ახლა ჩვენ ვიცით რა სილამაზე, სხეულის მოვლა, ქუსლი ზრუნვა. ამ მარტივი რეცეპტების დაკვირვება და სხეულისა და ქუსლების მოვლა, კარგი შედეგის მიღწევა. შემდეგ სხეულის კანისა და ქუსლი ლამაზი და ნაზი იქნება.