- მოხარშული კვერცხი - 7 ცალი
- სოკოს ჩემპიონები - 250 გრამი
- მოხარშული ქათმის ფილე - 250 გრამი
- zucchini საშუალო - 1 ცალი
- ახალი კიტრი - 2 ცალი
- ტომატი - 2 ცალი
- ვაშლი - 2 ცალი
- მანდარინი - 2 ცალი
- ლიმონის - 1 ცალი
- სალათის ფოთლები - 6 ცალი
- მაიონეზი - 200 გრამი
- მარილი, წიწაკა - - გემოვნებით
შემადგენლობა არის მარტივი, ხელმისაწვდომი და გასაგები. კვერცხი მოხარშული მყარი, ციყვიანი ციტრუსები, გრეხილი დაჭრილი. ჩვენ დავჭრათ სოკოები ფირფიტებით. Fry სოკო ნავთობის სანამ ოქროსფერი ყავისფერი. ქათმის ფილე დაჭრილი შევიდა ზოლები. Zucchini უნდა დაჭრილი შევიდა თხელი ზოლები - ეს არის მარტივი გავაკეთოთ მცენარეული peeler. Zucchini, ძალიან, fry ნავთობის სანამ ოქროს. კიტრი ყურადღებით გაწყვიტა დაპყრობა (ისინი შემდეგ დაამშვენებს სალათი), დანარჩენი მოჭრილი პატარა კუბურები. Apple დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები, sprinkle ერთად ლიმონის წვენი - ეს კეთდება ისე, რომ ვაშლი არ darken. მანდარინი პატარა კუბლებთან ერთად დავჭრათ (კანი და ძვლები, ბუნებრივია). ჩემი პომიდორი და დაჭრილი შევიდა ზოლები. ახლა შეურიეთ შემწვარი სოკო, zucchini და ყველა დაჭრილი ინგრედიენტები. მდებარეობა დაპყრობა კიტრი neatly ამოჭრა ამ ლამაზი ნაძვის ხეები. სალათი კერძი დავამატებთ სალათებს. სალათი გასახდელი მაიონეზი და გავრცელებული სალათის ფოთლები. სალადას უფრო ლამაზი, მრგვალი ფორმის მივცემთ. ყველაზე ერთად სალათის სალათი გახეხილი ცილის. იგი რჩება დაამშვენებს სალათი ჰირმინგბოლური კიტრით. თუ სასურველია, თქვენ შეგიძლიათ დაამშვენოთ რაღაც - კენკრა, ალუბლის პომიდორი ან რასაც თქვენი ფანტაზია შესთავაზებს :)
მომსახურეობები: 6-8