Როგორ შევქმნათ დღესასწაული განწყობა სახლში

შემოდგომაზე ტემპერატურა მცირდება, მაგრამ თქვა, რომ ჩვენი განწყობა თერმომეტთან ერთად უნდა დაეცემა? რამოდენიმე მარტივი რჩევა დაგეხმარებათ სეზონის შეცვლის მიუხედავად, ზაფხულში იდეების თარგმნაში. და მახსოვს: ატმოსფეროს შვებულება შეიძლება (და უნდა) ხელახლა სახლში.
თითოეულ თქვენგანს კარგად იცნობს საოცარი სულიერი აღმავლობის განცდა, კარგი დასვენების თანმხლები. დილით თქვენ გაიღვიძეთ ენერგიულობით, დაისვენეთ და შთაგონებით სავსე. გრანდიოზული გეგმები თქვენს მეთაურშია და აბსოლუტურად რეალიზებაა: "როდესაც სახლში მივიღებ, მე შევძლებ ბლოგს", "ჩემი მეუღლე ჩვენ რეგულარულად გავიტანთ ვადებში", "და მე მივიღებ ამაღლებას".

პრობლემა ისაა, რომ თქვენს მშობლიურ ბინაში შესასვლელი კარი, როგორც წესი, შეხვდებით არა მარტო შესაძლებლობების ოკეანეს, არამედ სამთო-სამრეცხაოს სამრეკლო და ათობით გადაუწყვეტელი საყოფაცხოვრებო საქმეებით. რა დიდი ბლოგია, თუ ქურდი უკვე გაგზავნილია სამი ელ-ფოსტის დასკვნა, რომელიც საბოლოო ანგარიშის გადაწერას მოითხოვს. და ის იწყება მუქი ადრეული. ახლა კი არ არის საზაფხულო ენერგიის კვალი ...

შემოდგომაზე და შემოდგომაზე უარი თქვა აზრიანად, ვფიქრობთ, და ვწუხვარ, რომ გეგმები დავუბრუნდეთ კაბინეტის უკან, სადაც საზაფხულო სარაფანები და ჩალის ქუდები უკვე ელოდებიან ზაფხულს. თუმცა, ამის გაკეთება არ არის აუცილებელი. დადებითი დამოკიდებულება, რომელთა სასარგებლო ეფექტი თბილი დღეების განმავლობაში ჩვენ ვგრძნობთ არა მხოლოდ და არა იმდენად ეგზოტიკურ ბუნებას გარემოს და დღესასწაულის ატმოსფეროს, არამედ შინაგან განცდასთან ერთად, რომლითაც შესაძლებელია სახლში დაბრუნება. ეს მარტივი და გარანტირებული გართობა რჩევები დაგვეხმარება დაგვავიწყდეს, რომ შვებულება არის გონების მდგომარეობა და საზაფხულო ოცნება შეიძლება ძალიან რეალური შემოდგომაზე გადაიქცეს!

თუ არ შეინიშნება შემოქმედებითობა, აქ არის ის, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ...
ახალი გამოცდილების ნაკლოვანება არის შემოქმედების გასაღები, ასე რომ ნებისმიერი, თუნდაც მოკლე მოგზაურობა, გვაიძულებს დავიწყოთ მოგზაურობის აღნიშვნა ან შეძენა ალბომი და გააკეთოს ესკიზები, ან ფანტაზიების შესახებ უჩვეულო რეცეპტი. ნუ შემოიფარგლება თქვენი შემოქმედებითი იდეები! შთაგონებით არ დატოვეთ ქალაქი, სცადე შემდეგი:

გრძელი გზა ფეხით
თავიდან აცილება ნაცნობი ბილიკების, რომ გამოიწვიოს თქვენ ბუტიკი, სპორტული დარბაზი ან სასურსათო მაღაზია. ჩამოიშოროთ კარგად მოპირკეთებული ან გაბრტყელებული გზა და აიძულებს საკუთარ თავს შეგნებულად მიაქციოს მიმდებარე დეტალები. შეამოწმეთ ყველა საინტერესო რამ სმარტფონის სპეციალური აპლიკაციების დახმარებით - გადაღებული ფოტოები და ვიდეოები, ცილისწამება მოკლე ტექსტები. რეკლამა ირონიული ტონით, ნათელი რეზინის ფეხსაცმელი ვინმეს ან თუნდაც თვალწარმტაცი მთის დაეცა ფოთლები შეიძლება გააჩინოს თქვენ პოემა, დღიურში შესვლის ან სკრიპტის შექმნა.

მიიღეთ საკმარისი ძილი
ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც შვებულებაში შვებულები ხარ, ისაა, რომ მუშაობის, ინტერნეტის, საცობების და სხვა პრობლემების არარსებობისას უფრო ძილი სძინავთ (კარგად, ან მინიმუმ მაინც). ძილის დროს, თქვენი ტვინი სწრაფად და განზრახ აწვდის ინფორმაციას დღისთვის მიღებულ ინფორმაციას, ზოგჯერ კი ქმნის ძალიან ორიგინალურ კავშირებს. თუ ჩვენ ვფიქრობთ პიროვნების ცნობიერებაში მოძველებული ფაილების კაბინეტის სახით ბიბლიოთეკის მსგავსად, მაშინ ყველა ფოთოლი და ქაღალდი მუყაო იქნება დახატული სრულყოფილი წესრიგის სახით, ხოლო კაბინა შერეულია იმ სასურველი შემოქმედებით, რომელიც ქმნის ყველა ეშმაკურს. თუ თქვენ შემოიფარგლებით შემოქმედებით ჩიხში, აშკარად ჩამოყალიბდება დავალება ("ვეძებ ჩემს სამახსოვრო სახელს ჩემს ინტერნეტ მაღაზიაში!"), შემდეგ კი წავიდეთ მხარეს. არსებობს შანსი, რომ გაიღვიძოს მზად გადაწყვეტა პრობლემა!

თუ არ გაქვთ საკმარისი ენერგია და ერთგულება, ეს არის ის, რაც დროა გასაკეთებელი ...

ფოკუსირება "აქ და ახლა"
ტალღების ტალღები, მთების ხედი, ღრუბლების გაშვება - შვებულებაში სილამაზე ბუნების სილამაზეს გვაძლევს ჭეშმარიტ ჰარმონიაში და ხელს უწყობს ეჭვისა და შეშფოთების გონება. უახლესი მონაცემები გვიჩვენებს პირდაპირ კავშირს შორის ცნობიერ მედიტაციასა და ტვინის რეგიონების საქმიანობის ყველაზე რთულ ამოცანებს შორის. თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ, სადაც გინდა, ქუჩაში გასეირნებაც კი - ყოველ ჯერზე, მითუმეტეს მარჯვენა ფეხით ტროტუარზე, გონებრივად ამბობ "უფლება" და გაიმეორეთ იგივე მარცხნივ. ნუ გაამახვილეთ გამვლელები და გუბეები. თუნდაც შეგნებულად დაიბანოთ კერძები. არ იძლევა საშუალებას, რომ შეძლონ მოძრაობის შეძენა ავტომატურად გადაგიყვანოთ "აქ და ახლა". აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ გარე სტიმულიდან გათიშვა და არაპროდუქტიული აზრების მოშორება.

შესვლა off ქსელი
შვებულებაში ჩვენ არ გვინდა, რომ ფოსტის შემოწმება ყოველ ათ წუთში. და ინფორმაციის ვაკუუმში კარგად არის დაცული! კვირაში ერთი საღამოს ვამბობ, რომ ყველაფერი გააკეთე "არა", რომელსაც აქვს ეკრანი, და დაუთმეთ მაგიდასთან თამაშებს ოჯახთან, დასუფთავებით, შემოქმედებითთან. არ უნდა დაგვავიწყდეს, გაითვალისწინოთ, რამდენად კარგად გრძნობენ დილით.

სუნთქვა სრულად
სურნელოვანი მწვანილის სუნი გააძლიერებს ჩვენს კონცენტრირებას. და ყვავილოვანი სუნით შეუძლია გააუმჯობესოს ახალი ინფორმაციის აღქმის სიჩქარე 17% -ით. მას შემდეგ, რაც ყველაფერი უკვე ყვავის ბუნებაში, იყენებენ პარფიუმერის სასწაულებს: დააყენა რამოდენიმე წვეთი ყვავილის ესენციები თქვენს მაჯის და ღრმა სუნთქვა.

კარგადაა მიზეზი მიზეზი
შოკის შრომა ორმოცდახუთი წუთი რეგულარული 15-წუთიანი შეტევით, "გადატვირთვისთვის", საშუალებას მოგცემთ, შეინარჩუნოთ მაღალი დონის პროდუქტიულობა საღამოსთვის. ეს არის კოლუმბიის უნივერსიტეტის მკვლევარების დასკვნა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მუშაობა და ზარმაცი!

თუ არ გაქვთ საკმარისი ვნება, ეს არის ის, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ ...

ექსპლორ სივრცეში
მათ მიაჩნიათ, რომ შვებულებაში, უზარმაზარი საწოლი და შეფუთული ფურცლები უფრო მეტ ყურადღებას იზიდავდნენ სატელევიზიოდ, იხსენებდნენ კარგად დავიწყებულ სიამოვნებას, საიდანაც ძილი ბოლო ადგილზეა ... სასტუმროს მიმზიდველობის საიდუმლო მისი სიახლეა, მაგრამ ის შეიძლება განმეორდეს სახლში! ირეკლავს საძინებელი, გაეცანით სააბაზანო ოთახებს, მისაღები ოთახს, კორიდორსა თუ დარბაზს. ჩვენ ვიცავთ უცნობებს, ამიტომ ცდილობენ თუნდაც ყველაზე მშვიდობიანი საღამოს ნამდვილ თავგადასავალში გადავიდეს, და ჯილდო მოგვიყვანს დაუვიწყარ სექსს.

გამოხატოთ თქვენი გრძნობები
შვებულებაში, ყოველთვის შეამჩნია (და შენიშვნა) თქვენი პარტნიორის უნარ-ჩვევებს, არის თუ არა ეს საჩუქარი უზარმაზარ ქალაქებში ნებართვის გარეშე ბარათის გარეშე ან ფასდაკლების მოლაპარაკებების უნარიც კი უსიამოვნო გამყიდველით. რა უშლის ხელს თქვენს ახლობელს ახალ სახლში და გამოხატავს მის აღფრთოვანებას? ბოლო კვლევებმა დაამტკიცა, რომ წყვილი, ვინც ყოველდღიურად აფიქსირებს ყველაფერს, მადლობას უხდის ერთმანეთს უფრო ბედნიერი. ამიტომაც, ყოველდღე უყვართ თქვენი საყვარელი, მინიმუმ სამი სასიამოვნო რამ, მაშინაც კი, ცუდია, მაგალითად: "როგორ სასიამოვნოა ჩემთვის ჩაი მომეცი". იხილეთ ის, რომ ის მოგანახავს.

დაე "იმოძრაოს"
იდეალური დღე და მოდით პარტნიორი გადაწყვიტოს თავად, თუ როგორ მას სურს დახარჯოს (რაღაც მოსწონთ პროგრამის განხილვა დღეს საუზმეზე შვებულებაში). ნებისმიერი გეგმის მიღებასთან ერთად ყოველდღიურად მარათონი უყურებს სერიას კოსმოსში, ან სრულიად განსხვავებულ მარათონს, რომელიც კინოთეატრებში იქნება "18+". ეს საშუალებას მოგცემთ, რომ ორივე გაიძინოთ პატარა, და თქვენი საყვარელი ადამიანი გააცნობიერებს, რომ აფასებთ და პატივს სცემთ მის სურვილებს.

ვახშმის სადილი
ოთახის მომსახურება, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე დიდი დასვენებაა. თუმცა, ხანდახან საკმარისია იმის თქმა, რომ თქვენ ხართ posh სასტუმროში, ასე რომ რომანი სიტუაცია სიტუაციის ხელშია - მაშინაც კი, თუ თქვენ სახლში. ვრცელდება ახლად გაბრწყინებული თეთრეული, მსუბუქი სანთლები, ყვავილების ვაზაში, შეუკვეთეთ სასურველი საკვები რესტორნისგან, და მიიღებთ ფუფუნების განცდას, როგორც ხუთვარსკვლავიან სასტუმროში ... ბონუსი: არ უნდა მივცეთ ვინმეს წვერი.

ძილის შიშველი
გახსოვთ თქვენი პირველი სიყვარული? სავარაუდოდ, გაუმართლა ბიჭი კი არ ეჭვი, რომ თქვენ გაქვთ pajamas, რადგან თქვენ არ მინახავს მისი. თუ გსურთ თქვენი სქესობრივი ცხოვრება ახალ დონეზე გადაგიყვანოთ, უნდა გაეცათ შიშველი შიშის ჩვევაში. პიჯამის არარსებობა შენს უფლებას აგზავნის ადამიანზე: კანის კანის შეხება წაიკითხავს უსიამოვნებას, როგორც ვნებათა და სენსიურობის ნიშანს.