ზამთარი - თმა ყნოსვა და მშრალი ჰაერია
ზამთარი ალბათ ყველაზე რთული პერიოდია თმისთვის. როდესაც ცივი გარეთ, მაგრამ საჰაერო ძალიან მშრალი თბება ოთახებში. თუ შენს თმას თმაზე ჰყავს, ეს ცუდია, მაგრამ თუ ცივში მიდიხარ, ეს კიდევ უფრო უარესი იქნება. მაშინ აუცილებლად ვერ შეძლებთ თმის პრობლემების თავიდან აცილებას.
ყველაზე საშიში ფაქტორი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს მოულოდნელი თმის ცვენა ცივი და ცივი ქარი. სკალპის ზედაპირზე შეიძლება გამოიწვიოს თმის ფოლიკულების დაზიანება. არსებობს სრული თმის ცვენის შემთხვევები იმ მამაკაცებში, რომლებიც გაცილებით ხანგრძლივი ზემოქმედების ქვეშ იმყოფებოდნენ - მთელი ზამთრის გარეშე ხელმძღვანელობდნენ. ამდენად, ზამთარში აუცილებელია თმის და მათი ფესვების დაცვა. მაგრამ ღონისძიება ასევე მნიშვნელოვანია აქ. თმაზე დამშრალი ჰიპოთერმიით ნაკლებად საზიანოა. თმა არ უნდა იყოს ძალიან თბილი და impenetrable - ის ზიანს აყენებს მიკროცირკულაციის სკალპს, თმა ნაკლებ საკვებ ნივთიერებებს იღებს და სუსტი ხდება და იწყება. გარდა ამისა, ძალიან თბილი ქუდები იწვევს გადაჭარბებული სეფის სეკრეციას, რომელიც არხებს არხებს და ამცირებს თმის მდგომარეობას. ამდენად, ისეთი პრობლემები, როგორიცაა dandruff და თმის მომატება თმის მომატება. გარდა ამისა, ცხიმიანი თმის გამოიყურება უარესი, ისინი რთულია ჩაუყარა, ამიტომ ჩვენ ვიყენებთ მეტი ლაქი ან მუსი. ეს, თავის მხრივ, შეიძლება დროებით გააუმჯობესოს ჩვენი თმის გამოჩენა, მაგრამ კიდევ უფრო გააუარესებს მათ მდგომარეობას.
ზამთრის პერიოდში სეზონური პრობლემების მთავარი მიზეზი არის მკვეთრი ტემპერატურის ცვლილებები. როცა ცივი ქუჩიდან თბილ ოთახში მივდივართ, ჩვენი თმა სითბოს ინსულტით განიცდის. სისხლძარღვთა მკვეთრი იერუსალიმში და საკვებიდან მოყოლებული თმის ფოლიკულების შეწყვეტა ნუტრიენტებითა და ჟანგბადის სახით. განსაკუთრებით ხშირად ეს პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას, როდესაც ზამთარში ფეხით მივდივართ. კიდევ ერთი საფრთხე თმის საშრობი საჰაერო სავალდებულო ოთახებში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ შეიძლება იყოს პირდაპირი მიზეზი თმის ცვენა, მაგრამ ასეთ პირობებში ისინი გახდებიან brittle, უხეში და მშრალი. ამის თავიდან ასაცილებლად ზამთარშიც კი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საჰაერო განაპირობა ოფისში ბევრი დრო გაატარეთ, მინერალური წყლით მინიმუმ 1.5 ლიტრი სვამს.
გაზაფხული - თმის სჭირდება ვიტამინები
Avitaminosis იწვევს ზოგადი შესუსტებას მთელი ორგანიზმის. თმის ასევე განიცდის. ყველაზე საშინელი ისაა, რომ ვიტამინების სიმცირე არ გამოჩნდება თმაზე. შეიძლება, როგორც ჩანს, ყველაფერი წესრიგშია. და შემდეგ, 2-3 თვის შემდეგ, თმის იწყება დაეცემა out ინტენსიურად. შემდეგ კი საუკეთესო ვიტამინების მიღება ვერ დაეხმარება. დრო დაკარგულია. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მიზეზი პანიკის - მიუხედავად შიშის, თქვენ, რა თქმა უნდა, არ დაკარგავს ყველა თქვენი თმის! აუცილებელია ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მიღებით თმის ფოლიკულების გაძლიერების პროცედურა. ასე რომ თქვენ გააძლიერებთ უკვე არსებული თმის, და ახალი თმის გაიზრდება ძლიერი და ჯანსაღი.
მაშინაც კი, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი დიეტა ადეკვატურად დაბალანსებულია - ვიტამინების დამატებითი მიღება ხელს შეუწყობს თმის პრობლემების თავიდან აცილებას. სხვა თმის სჭირდება თუთია, B ვიტამინები და გოგირდის - ამ შემთხვევაში უმჯობესია შეიძინოს სპეციალური კომპლექსი სააფთიაქო. ასევე შეგიძლიათ ამ სეზონური თმის პრობლემების მოგვარება მწვანილის დახმარებით. განსაკუთრებით ეხმარება horsetail და თეთრი turnips. გაზაფხულზე თმის ცვენის საერთო მიზეზი შეიძლება იყოს ანემია. თუ თმის ცვენა არღვევს თქვენ, რატომ არ მიიღებთ სისხლის ტესტი - სისხლის წითელი უჯრედების, ჰემოგლობინისა და რკინის დონის განსაზღვრის მიზნით. თუ დეფიციტი გაქვთ, საჭიროა განკურნება და სეზონური პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
საზაფხულო - მზე და მარილის დესტრუქციული ძალა
საუკეთესო პირობები ჩვენი თმა - დაახლოებით 20 0 C, არ არის ძალიან ინტენსიური მზე და ტენიანი ჰაერი. ზაფხულში, ეს არის იშვიათად doable. თმის ყველაზე დიდი საფრთხე არის UV სხივების გავლენა. მათი გამო, და ბევრი პრობლემაა თმა. უმაღლესი რისკი ექვემდებარება მსუბუქი და სამართლიანი თმა თმას, რომელიც არ შეიცავს მელანინს, პიგმენტს, რომელიც მოიცავს მზისგან დაცვას.
თუ თქვენ გაქვთ ზეთოვანი თმა, როგორც ჩანს, რომ მზეში აუმჯობესებს მათი გამოჩენა. მაგრამ ეს მხოლოდ ილუზიაა. რამდენიმე კვირის განმავლობაში შეიძლება სერიოზული პრობლემები მოჰყვეს თქვენს თმას. განსაკუთრებით სახიფათოა მზეზე ზემოქმედების კომბინაცია ქლორირებული ან მარილის წყალში. მზე ხელს უშლის დამცავი ფენის კანს და მარილი და სხვა მავნე ნივთიერებები შეიძლება შეაღწიონ თმის ფესვის ცენტრში, კლავს მას. ამის თავიდან ასაცილებლად, ყოველი აბაზანის შემდეგ, დაიბანეთ თმა მტკნარი წყლისა და რბილი შამპუნი.
შემოდგომა - თმის პრობლემებში არის დამნაშავე ... ესტროგენი
მაშინაც კი, თუ თქვენი თმა უკვე ჯანმრთელი იყო წინა ზაფხულში, შემოდგომაზე ისინი შეიძლება დაეცა out. ამ, როგორც წესი, ... ჰორმონები არიან დამნაშავე. პრაქტიკული თვალსაზრისით, გაზაფხულისა და ზაფხულის თვეებში ქალების ჰორმონის ესტროგენი მზეზე უფრო ინტენსიურად დგას. შემოდგომაზე, სტიმულირების შეწყვეტა, თმის, რომელიც გაიზარდა უფრო ინტენსიურად გავლენის ქვეშ estrogens, შეავსოთ მათი ცხოვრების ციკლი. იგივე ფენომენი, თუმცა უფრო ფართო მასშტაბით, მშობიარობის შემდეგ ქალები იგრძნობა.
შემოდგომის თმის ცვენა სეზონური პრობლემების ყველაზე ხშირია. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჩვენ უნდა ვიყოთ ძალიან შეშფოთებული - იშვიათია თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად. თუ ზაფხულში ნორმა 50 დღის განმავლობაში დაკარგულია, მაშინ შემოდგომაზე ეს მაჩვენებელი დღეში 100 თმას იზრდება. ეს უკვე დიდი ხანია განიხილება ბუნების ბუნებრივი რიტმით გამოწვეული ფენომენის სახით. გარდა ამისა, თმის ცვენის ფენომენი გავლენას ახდენს ყველა ძუძუმწოვართან, მათ შორის ჩვენს ცხოველებს - ძაღლებსა და კატებს.
მიუხედავად ამისა, ამ პერიოდის განმავლობაში ჩვენ უნდა მივცეთ სათანადო თმის მოვლის საშუალებები: მოჭრილი თმა, მოშორებული დაზიანებების მოშორება, ნუტრიენტებით მდიდარი ნიღბები. ასევე შემოდგომაზე ძლიერი ქარები ჩვენს თმას მიაყენებენ ზიანს. ეს განსაკუთრებით თხელი და გრძელი თმაა. აქედან გამომდინარე, სანამ ქუჩაში ქარიშხალით წავალ, სწორად დაიბანეთ თმა.