თითოეული ჩვენგანი ზრუნავს ჩვენს კანს ჩვენი გზით, განსაკუთრებით კანის სახეზე. მაგრამ არა ყველა ჩვენგანის ეს უფლება. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იზრუნოს ზრუნვა კანის, მის ტიპის და თვისებები, მაგრამ არსებობს უნივერსალური პრინციპები, რომლებიც უკეთესია დაიცვას. და, მიუხედავად კანის ტიპის! თუ როგორ სწორად გამოიყურება სახე დილით და საღამოს, და განიხილება ქვემოთ.
1. ზრუნვა უნდა იყოს სისტემატური და მუდმივი.
Regularity არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტი შენარჩუნების კანის ჯანმრთელობას. ასე არ უნდა დაგვავიწყდეს კრემები, კოსმეტიკა ყოველდღე და დროდადრო გავაკეთოთ peeling. შეზღუდეთ თავი, თუ შესაძლებელია, ყავის ან მოწევის სასმელი. კოფეინი და ნიკოტინი არა მხოლოდ კოლაგენის და ელასტინის დაზიანებას, არამედ უარყოფითად იმოქმედებს სხეულის მთელი კანის ფუნქციონირებაზე. რა შედეგია? საშინელი ნაოჭები გამოჩნდა ძალიან ადრე. გარდა ამისა, კანი ხდება დედამიწაზე, ხილული გაფართოებული პორები (თმის ფოლიკულების პირში) და წითელი, გამჭვირვალე სისხლძარღვების მახლობლად. ალკოჰოლი, თავის მხრივ, გულისთვის კარგია (დროდადრო კარგი წითელი ღვინის ჭიქა), იწვევს კანის სხვადასხვა სახის ანთებას და კანის დაზიანებას, ასევე სახეზე შეშუპებას, რაც საბოლოოდ უარესი ხდება. გნებავთ ლამაზი კანი? მიეცი მავნე ზემოქმედება და იზრუნე სისტემატურად და მუდმივად, და არა დროდადრო. დილით და საღამოს სახეზე მხოლოდ მუდმივი ზრუნვა მოგაწვდით იმპულსურ სახეს.
2. დამატენიანებელი - დარწმუნებული უნდა იყოს!
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ადამიანი 80% წყალია. მაგრამ სად არის ეს წყალი? უმეტესი ნაწილი - კანის. ტენიანობის წყალობით კანი ინარჩუნებს ელასტიურობას და ჯანსაღ ფერს. წლების განმავლობაში, კანის დაკარგავს ტენიანობის (როგორც მთელი სხეული) და იწყება ასაკი სწრაფად. გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემი აბსოლუტური მოვლისთვის, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპისა და ასაკამდე. კანის დეჰიდრატაცია ხელს უწყობს სტრესის წარმოქმნას, რადგან ის თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას გულისხმობს. ეს შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დეპრესია. ასევე, ტენიანობის ნაკლებობა აძლიერებს ფერმენტების მოქმედებს - შედეგად სხეული "ნელა" ბევრად უფრო ნელია და კანი გამოიყურება ნაცრისფერი, მისი სტრუქტურა გატეხილია, ნაოჭები გამოჩნდება. ტენიანობის გარეშე ნაოჭები უფრო სწრაფად არ იჩენს თავს, მაგრამ უფრო შესამჩნევი არიან. ძვირფასი ინგრედიენტები თავიდან ასაცილებლად მშრალი კანი - shea კარაქი, ნავთობის ჟელე, ან - თუ თქვენ გაქვთ აკნე სილიკონი. ყველაფერს გავაკეთებ, რათა თავიდან ავიცილოთ წყლის აორთქლება კანში. კანი დამატენიანებელია ასევე გლიცერინი, ჰიალურონის მჟავა და მჟავა მარილები, როგორიცაა ლაქტატი. დამატენიანებელი კრემი ყოველდღიურად უნდა იქნეს გამოყენებული სახეზე დილით და საღამოს.
3. სათანადო კვება - მშვენიერი კანის დაპირება
ყველაზე მავნე კანის სახე არის ცხიმი. მაგრამ არა ყველას, მაგრამ მხოლოდ მავნე, შეიცავს, მაგალითად, შემწვარი საკვები, ჩიპი და სხვა mucks. ასეთი ცხიმის გამოყენების თავიდან ასაცილებლად კარგია არა მხოლოდ თქვენი დიეტისთვის, არამედ კიდევ უფრო მეტი კანის კანი. არსებობს ე.წ. "კარგი" ცხიმები, გაჯერებულია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, მაგალითად, avocado, თევზის ზეთი ან flaxseed. მათში ლინოლემიური მჟავის შემცველობა მნიშვნელოვანია სამშენებლო მასალის სახეზე და სხეულის კანისთვის. ამ არსებითი ცხიმოვანი მჟავების დეფიციტი იწვევს ეპიდერმის ბარიერის შესუსტებას, რაც ზრდის კანის მგრძნობელობას და ხელს უწყობს დეჰიდრატაციას. თუ გსურთ გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა და ლამაზი ხნის განმავლობაში, ჭამა საკვები ბევრი ანტიოქსიდანტები - ხილი, ბოსტნეული და კენკრა სუფთა სახით. დიეტაში ანტიოქსიდანტების უზრუნველყოფა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სპეციალური კრემების გამოყენებისას. ისინი დაიცავს თქვენს კანს დაბერებისგან და გამოიყურება მხოლოდ მშვენიერი.
4. არ დაივიწყოთ კანის დაცვა!
შენი კანი ყოველ დღე აღინიშნება. განსაკუთრებით კანის სახე განიცდის - ის ზეგავლენას ახდენს თავისუფალი რადიკალების გამონაბოლქვი აირებიდან, smog- ს, სიგარეტის მოწევაზე და მზის რადიაციის გავლენის ქვეშ. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ იზრუნოს ადამიანზე სათანადოდ, უზრუნველყოს დაცვა ყოველდღიურად. სასურველია ანტიოქსიდანტებით. ისინი თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებას და კოლაგენის დაჩქარებული განადგურების თავიდან ასაცილებლად. ეს ხელს უწყობს კანის შენარჩუნებას ახალგაზრდა გარეგნულად. დღესდღეობით ცნობილი და ყველაზე ფართოდ გავრცელებული ნივთიერებების გარდა, ვიტამინები C და E, რომლებიც ანტიოქსიდანტები არიან, კარგად იცავს კანს. რომელი ტიპის ანტიოქსიდანტური ტიპისაა საჭირო, მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოთ დამცავი მოწყობილობების გამოყენება დილით და საღამოს ყოველდღე.
რეგულარულად გაწმენდის კანს
ცხიმი და ჭუჭყიანი დრო დაგროვდა კანზე - ასევე pores (პირის თმის ფოლიკულების). თუ ისინი არ მოიხსნება დროში - ისინი შეიძლება გახდეს inflamed და გამოჩნდება აბსცესი კანის, აკნე და სხვა უსიამოვნო მოვლენებზე. განსაკუთრებით მიდრეკილება ქოქოსის კანზე. ზეთოვანი კანი, სალიცილის მჟავით კოსმეტიკა საუცხოოა, როგორც გამწმენდი. გამოიყენეთ ეს კვირაში ერთხელ მაინც. მჟავა შეიცავს მათ არა მხოლოდ დაეხმაროს ამოიღონ ცხიმი და მკვდარი კანის უჯრედები, მაგრამ მათ ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. თუკი მკურნალობის მიუხედავად, მტკივნეული ნაოჭები გამოჩნდება სახეზე, უნდა მიმართოთ ექიმს. მას შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს ნარკოტიკებთან ერთად ორალური მკურნალობა ქიმიური პილინგის კომბინაციაში. ზოგჯერ მიზეზი არ არის კანში, არამედ მეტაბოლიზმის ან სისხლის დაავადებების დროს. Peeling უნდა გაკეთდეს რეგულარულად, სასურველია სალონი ზედამხედველობის ქვეშ სპეციალისტი. სათანადოდ გაწმენდის სახე ძალიან მნიშვნელოვანია - ის ბევრ პრობლემას მოგცემთ მომავალში.
6. ნუ დაივიწყებთ მზის დაცვის შესახებ!
ულტრაიისფერი კანის მთავარი მტერია. ეს ხელს უწყობს დაბერებას, ამ პროცესის დაჩქარებას რამდენჯერმე. ამ დროისთვის საუკეთესო საშუალებაა ნაოჭების წარმოჩენის გადადება. ახალგაზრდული გარეგნობის მუდმივად შენარჩუნების მიზნით, არ უნდა გამოიყენოთ SPF 30- ზე ნაკლები დაცვა. აირჩიეთ საშუალება, რომელიც იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივების სრულ სპექტრს. ასევე გახსოვდეთ, რომ კრემის ფენა გამოყენებული უნდა იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ უზრუნველყოს დაცვა. ფორმულა ასეთია: დამცავი კოსმეტიკის კოვზი, სახეზე და ჭიქაში - სხეულზე. მხოლოდ მაშინ იქნება ეფექტური დაცვა. გამოიყენეთ ნაღები ყოველ დღე ფილტრის გამოყენებით. გამოიყენეთ ის სახლიდან, სანამ დატოვებთ მანქანას - მაშინაც კი, თუ მანქანას მართავ.
7. ნახეთ თვალების გარშემო კანისთვის
თვალების გარშემო კანისაა ჩვენი სხეულის ყველაზე მგრძნობიარე და მგრძნობიარე ადგილი. სამწუხაროდ, არსებობს უყურადღებობისა და არასათანადოდ ჩატარებული პროცედურების მსხვერპლი. ყველაზე დიდი შეცდომაა კანის სახეზე თვალების გარშემო კანის გამოყენება. ეს არ შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ შემთხვევაში! ამ სფეროში განსაკუთრებული იარაღები არსებობს და ისინი შემთხვევით არ გამოიგონეს. ყოველ დროს, როცა თვალების გარშემო თვალის კრემს მიმართავთ, შემდეგ კი არასწორად ამოიღებთ მათ - ძალიან რისკის ქვეშ მყოფი კაპილარების დაზიანების რისკი და, შესაბამისად, თვალების უწყვეტი წრეები მიიღეთ. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გამოიყენოთ თვალის კრემი სპეციალური დამცავი ინგრედიენტებით. თუ რეტინოლი ძალიან ძლიერია თქვენთვის (გაღიზიანებული გაქვთ), გამოიყენეთ კრემისებრი პეპტიდები და თუთია, რომელიც ზრდის ელასტინის გამომუშავებას. კანის გარშემო თვალები ადრეული, მაშინ მას განსაკუთრებული დაცვა სჭირდება.
8. დააჩქაროს კანის რეგენერაცია
ასაკში, მკვდარი უჯრედების exfoliating და შეცვლის მათ ახალი ones არის ნელი. "ზედმეტი" კანის უჯრედები აგროვებენ ზედაპირს, ხელს უშლიან კრემის აქტიური კომპონენტების შეყვანასა და ნორმალურ კანს. სახე იწყება დაღლილი, რადგან მას აკლია სიკაშკაშე. ამიტომ, რეგულარულად უნდა გამოიყენოთ კრემის გლიკოლის მჟავა. ეს მჟავა ეხმარება დააჩქაროს და ამცირებს კანს. Horny ფენის ხდება თხელი, და კანის აღადგენს მისი ჯანსაღი ფერი და Shine. თუმცა, ამ გზით "მუშაობის" მიზნით, მისი კონცენტრაცია არ უნდა იყოს 4% -ზე ნაკლები. ემსახურება მცირე რაოდენობით, ის იზრუნებს სახეზე დილით და საღამოს თქვენთვის, დააჩქაროს რეგენერაციის პროცესი კანის. ეს არის იგივე პილინგის სახლის გამოყენება, მაგრამ მისი გამოყენება არ არის ისეთი რთული, როგორც მკურნალობის კოსმეტიკური ოთახები. გარდა ამისა, ასეთი იარაღები მარტივი და საიმედოა. შერჩევა მათ, ჩვენ უნდა მხოლოდ ყურადღება მიაქციონ pH დონეზე - არ უნდა იყოს ძალიან მაღალი.
9. ბრძოლა ლაქებზე!
ნაოჭები - მთავარია, რომ ზრუნავს ქალებში და ყურადღებას ამახვილებს. იმავდროულად, კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები ნაოჭების გარეშე, მაგრამ ლაქები ყოველთვის გამოიყურება უარესი და ძველი ვიდრე ყველას. საბედნიეროდ, რადგან ჰიდროქინოლონის გამოგონება, პრობლემა ნამდვილად შემცირდა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნაერთი არ არის ნაპოვნი კოსმეტიკური პროდუქტების, არ არსებობს მიზეზი შეშფოთება. იგი წარმატებით ცვლის არგინინს, კოიევას ან ფიქტს მჟავას. გარე პროდუქციის უმრავლესობა 3-12 კვირის განმავლობაში კანის შრეზე გაათანაბრებს და 4% იწყება მხოლოდ თვეში. მაგრამ რაც მთავარია, თქვენ დაიცავს თავს მზედან, საუკეთესო ფილტრების გამოყენებით. გათეთრება კრემები ყოველდღე უნდა იქნას გამოყენებული. თუ ეს ხელს არ უწყობს პრობლემას და განვითარებას - კონსულტაციებს ექიმს. შესაძლოა მიზეზი არ არის კანში, არამედ სხეულის სხვა პრობლემებში. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ სათანადოდ დაესწრებიან - პირი დილით და საღამოს მხოლოდ გთხოვთ, გამოხატოთ მათი სარკეში.