საზაფხულო მოდის, ბევრი ადამიანი შვებულებაშია დასვენებაზე, მაგრამ არ აინტერესებს მზის სხივზე, მათთან ერთად მხოლოდ სათვალე, სასიამოვნო ქუდი და პლაჟის ქოლგა. და თანამედროვე მედიცინა უკიდურესად აფრთხილებს ულტრაიისფერი სხივებისა და შესაძლო კიბოს დაავადებების შესახებ. აქედან გამომდინარე, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა სწორად და რა თქმა უნდა, ეს მოიცავს მზის ეკრანის გამოყენებას. რა თქმა უნდა, ეს არ არის ზედმეტი ზედმეტი ყიდვა.
რომელი მზისგან უნდა ვიყიდო?
მზეზე გადაჭარბებული ზემოქმედება შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ მძიმე დამწვრობისგან, არამედ კანის დაავადებებზეც. ულტრაიისფერი სხივების გავლენა სასარგებლოა (ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს და ამცირებს სისხლის მიმოქცევას კანს), მაგრამ ამისათვის საჭიროა მზეში დარჩენილიყო არა უმეტეს 15 წუთის განმავლობაში.
და მზის აბაზანების მისაღებად სანაპიროზე, საჭიროა დამატებითი დაცვა. აქ არის ის, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ sunscreens. მილისთვის გამოყენებული უნდა იქნეს SPF- ს ტიპის ტიპი "B" და UVA ტიპის ულტრაიისფერი გამოსხივების საწყისი ტიპი "A" ტიპის სხივებიდან: უფრო დიდი რიცხვი, შესაბამისად, უფრო მაღალი დაცვის დონე. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მწარმოებლები ოდნავ გადაჭარბებენ ამ ღირებულებებს. კრემის სასარგებლო კომპონენტია ვიტამინი E, რაც კანის ნაკლებად მგრძნობიარეა ულტრაიისფერი სინათლისთვის. შეარჩიეთ კრემის შესაფერისი დაცვის დონე, თქვენ უნდა განსაზღვროთ თქვენი ფოტოტოპია (არსებობს მხოლოდ ექვსი).
პირველი ტიპი ლურჯი თვალებია (blondes) და წითელი ბეწვიანი ადამიანები სამართლიანი კანით. მათი კანი არ დაწვა, მაგრამ დამწვრობა. ასეთი ხალხი ზოგადად არ არის რეკომენდირებული sunbathe, მაგრამ თუ დანარჩენი არ ჩანს, ზღვის გარეშე, მაშინ უმჯობესია აირჩიოს მაქსიმალური დაცვა. მაგალითად, SPF-60 და UVA-16.
მეორე ფოტოტიპია არის იგივე თმის ფერი, როგორც პირველი, მაგრამ ყავისფერი ან ნაცრისფერი თვალები. ამ შემთხვევაში სიტუაციის ოდნავ უფრო ადვილია: დამწვრობის რისკი, მაგრამ თუ პირველ დღეებში მაქსიმალურ დაცვასთან ერთად გამოვიყენებთ მზის ეკრანს, მაშინ მომავალში შეიძლება უფრო უსაფრთხოდ იყოთ მზეში. მას შემდეგ, რაც გამოჩენა sunburn დაცვის შეიძლება კიდევ დასუსტდა SPF-20 დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლები.
მესამე ტიპია ყავისფერი თვალები, წაბლის ან მუქი ყავისფერი თმა და სამართლიანი კანი. ეს ფოტოტიპი არის ყველაზე გავრცელებული და თავისუფლად მზითა. მაგრამ იმისათვის, რომ დაიცვას თავი დამწვრობის საწყისი პირველ დღეებში, უმჯობესია გამოიყენოთ კრემი მაქსიმალური დაცვა, და შემდეგ sunburn, წასვლა SPF-15 ინდექსი.
ხალხს წაბლის თმა, ყავისფერი თვალები და არა ძალიან ნათელი კანის შეუძლია უსაფრთხოდ ეხება მესამე phototype. ეს ტიპი ყველაზე გავრცელებულია რუსეთში. ყავისფერი- eyed shatens sunbathe საკმაოდ წარმატებით, ხშირად გარეშე ეტაპზე სიწითლე. მაგრამ ყველა იგივეა, რომ უგულებელყოფა დამცავი კრემები არ არის აუცილებელი. მესამე ნაწარმის მქონე ადამიანებისათვის, SPF- ის 15 ერთეულსთანაა განკუთვნილი.
ბრწყინვალე მუქი თვალებისა და ჭუჭყიანი კანით, ჩვეულებრივ, მეოთხე ფოტოტაპია. როგორც წესი, ასეთი ადამიანები თანაბრად სვამენ და განსაკუთრებულ დაცვას არ სჭირდებათ. მაგრამ ჯერ კიდევ გამოყენების sunscreen პრევენციის და დამატებითი moisturizing კანის არ იქნება ზედმეტი. რეკომენდებული დონის დაცვა SPF-6.
მეხუთე სახეობაში შედის მუქი თმა და ძალიან მუქი კანი, ყველაზე ხშირად ისინი ჩრდილოეთ აფრიკის მცხოვრებნი არიან. პრინციპში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ sunblock მინიმალური დონის დაცვა. ამ ხალხის კანი თავისთავად უკვე დაცულია და, შესაბამისად, არასოდეს წვავს.
მეექვსე ფოტოტოპის მქონე ადამიანებისათვის რეკომენდირებულია moisturizer- ის გამოყენება. ესენია აფრიკელები, რომელთა მუქი კანი არ საჭიროებს დაცვას.
გამოყენების კრემი
იმისათვის, რომ შესაძლებელი იყოს suntan კრემი, როგორც ეს შესაძლებელია, გაიხსენეთ მარტივი წესების გამოყენება. მარტივი და უმნიშვნელოვანესი წესი წინასწარ ნახმარი კრემია და არა მაშინ, როდესაც უკვე სანაპიროზე ხართ. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სხეულის პროვოცირებად ნაწილებს (ცხვირის, მხრებზე, გულმკერდის). ადამიანი უნდა იყოს დაცული გაზაფხულის პირველ დღეებში. გამოიყენეთ კრემი წრიული მოძრაობით სხეულის მთლიანი ფორმა. ძალიან ბევრი ფენა საზიანოა. სამი ან ოთხი ბანაკის შემდეგ აუცილებელია კრემის გამოყენება. მაშინაც კი, თუ ეს წყლის გამოსხივება, კრემი კვლავ გამოუვალდება მას შემდეგ, რაც ინტენსიური wipe პირსახოცი. რეკომენდირებული დრო სათრიმლავი დილით და საღამოს საათებში. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენთან ერთად სათვალეები წაიღოთ სანაპიროზე და განსაკუთრებით მგრძნობიარე კანის თვალის არეში.
პატარა, მაგრამ მნიშვნელოვანი დეტალი, როდესაც ყიდულობს sunscreen - შელფზე ცხოვრებაში. შეამოწმეთ ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში. და ყურადღება მიაქციეთ სუნი, რადგან დანარჩენი სასიამოვნოა მთლიანად თქვენთვის.
კარგი დასვენება ზღვით, მზერა ნათელი მეგობრული მზის ქვეშ!
la-femme.net