ამოიღეთ peeling, გამკაცრდეს კანის, გააუმჯობესოს complexion, დაეხმაროს ნიღაბი:
ამისათვის მოამზადეთ სელის თესლის ინფუზია. Zalem 1 ჩაის კოვზი გამხმარი თესლი ½ ჭიქა მდუღარე წყალი, დაფარავს სახურავი და გაემგზავრება 20 წუთი. მაშინ ჩვენ დაძაბვას, რათა მოხარშული ინფუზია რომ boil, დაასხით მცირე რაოდენობის 1 სუფრის შვრიის ფანტელები. ინფუზია მთლიანად დაფარავს ფანტელებს. მოდით დავტოვოთ დრო, ისე, რომ ფანტელები იფრენს, მაშინ თბილ gruel სახეზე. 15-დან 20 წუთის შემდეგ თბილ წყალს ვსვამთ.
ხილის ნიღაბი
საზამთრო, ნესვი, ხელს უწყობს გარეგნულად გამოყენებისას გამოხატულებას. ამისათვის ჩვენ ვაზმელზე ან ნესვის 15-20 წუთში ვაშლით ვაქცევთ, ყოველ დღე 25 ან 30 დღის განმავლობაში, შემდეგ კი კანი მიიღებს სასიამოვნო და ჯანსაღ ფერს.
ნიღაბი კანის ასაკისთვის, რომელიც აუმჯობესებს კანის ფერს
Nutrim სტაფილო წლის პატარა grater, მიიღოს 1 სუფრის შედეგად მასობრივი, დაამატოთ 1 yolk და 1 სუფრის თბილი mashed კარტოფილი. ყველა ჩვენ გაღიზიანებას და ჩვენ სახეზე დავაყენებთ. 15-დან 20 წთ-მდე მას შემდეგ, რაც თბილი თბილი წყლით დაიბანეთ და შემდეგ მაგარი წყლით. ნიღაბი თბილი ლუდია.
ლუდის ნიღაბი, რომელიც აუმჯობესებს ფერს
მიიღეთ ¼ ჭიქა თბილი სინათლის ლუდი, გახეხილი სტაფილო 1 სუფრის კოვზი, 1 სუფრის კარტოფილი ფქვილი, 1 გოლი.
აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, თუ თხევადი ნიღაბი ვიღებთ, დაამატეთ ცოტა გახეხილი სტაფილო მასა ან პატარა ფქვილი. სახეზე 15 წუთი დავამატეთ, შემდეგ დავბეჭდება დანარჩენი და ოდნავ თბილი ლუდი და ჩამოიბანეთ სახე ცივი წყლით.
ნიღაბი ნებისმიერი კანის ტიპის კანის გასაუმჯობესებლად
საფუძვლიანად აურიეთ ხორხის მწიფე გარგარი ან ატამი, აურიეთ იმავე ოდენობით შვრია, რათა არ იყოს სქელი და არა თხევადი მასა. მშრალი კანი, დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი. ჩვენ მივიღებთ მიღებული ნიღაბი სახეზე abundant layer, და smoem წელს 15 ან 20 წუთი.
სახეს ფერის გასაუმჯობესებლად კარგი გზაა სახეზე კანი ნაყინით. ისინი მზადდება ასეთი მწვანილის დეკორდებიდან: იარრო, სიმებიანი, პიტნის, ცაცხვი, სალბი, კალენდელი, გვირილა. მაგრამ თუ თქვენ განიცდიან დეპუზიული კაპილარები თქვენს სახეზე, მაშინ საჭიროა უარი თქოთ ეს პროცედურები.
ხალხური წამალია ხორბლის მარცვლების სახეზე
ჩვენ გავზრდით ხორბლის მარცვლებს, დაიწყება დილით ან შუადღისას. მიიღეთ 3 tablespoons მარცვლეულის, კარგი rinse ქვეშ წყალი. შემდეგ დაასხით ის ლიტრი jar და შეავსოთ იგი წყლით. უნდა დაფაროს მარცვლეული. ჩვენ ვსვამ წყალს, რომელიც არასტაბილურია და შეუძლებელია. ჩვენ ვიღებთ ცოტა კალიუმის permanganate on წვერი დანა დაამატეთ იგი jar და აურიეთ კარგად. და ეს იქნება float ზედაპირზე წყალი, ჩვენ მიიღებთ მას და გადაყარეთ ის დაშორებით.
მერე ამ წყალს დავუკრავთ, კვლავ შევსება სუფთა შეუკავებელი და მუდმივი წყლით და საღამოს მარცვლეულებს დავტოვებთ. საღამოს ჩვენ დავრგებთ წყალს, შევამზადებთ მარცვლეულის მარცვლეულს და კვლავ გავაგზავნით ბანკს და დაგვიტოვებთ დილამდე. ჩვენ არ შეავსოთ მარცვლეული წყალი. ოდნავ დაფარავს სახურავს, მაგრამ არა მჭიდროდ.
დილით, კიდევ ერთხელ დავბრუნდებით მარცვლეულის ქვეშ წყალი, და თუ ბუჩქები გამოჩნდება, იჯდეს 2 ან 3 საათის განმავლობაში. სამი საათის შემდეგ, მარცვლეული სრულიად მზად არის. თუ ბუჩქები არ ერევა, მაშინ საღამოს დავამბარებთ მარცვლეულს და ვაზს ვადევნებდი დილით.
კანს გაუმჯობესების საშუალება
ზეთისხილის ზეთის ჩათვლით, სწორედ ამ ჯართზე. მჭიდროდ დაიხურება და 1 თვე დაჟინებით მოითხოვს. ამ ნავთობის გამოყენების შემდეგ, სახეზე კანის გაწმენდა, გააკეთეთ ეს პროცედურა 1 ან 2-ჯერ დღეში, დილით და საღამოს. ეს ინსტრუმენტი რეკომენდირებულია მშრალი კანის ტიპისთვის. თუ ღამით დავბრუნდებით, დილით ვერ დაიბანეთ. იმ შემთხვევაში, თუ დილით დავრჩებით, 30 წუთის შემდეგ თბილ წყალთან დაიბანეთ სახე და გავაგრძელოთ სახე ხელსახოცი.
რეცეპტი ვიტამინისა და ხალხური წმენდისთვის რეკომენდირებულია ჩაის ნაცვლად სასმელი, რაც გავლენას ახდენს კანის ფერის გაუმჯობესებაზე
ჩვენ აკავშირებს ½ ჩაის კოვზი მშრალი ჩაის ფოთლები 1 ჩაის კოვზი გამხმარი rowan კენკრა, 1 ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული გამხმარი ჭინჭრის ფოთლები. გაახარეთ ეს შემადგენლობა 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, ისევე როგორც რეგულარული ჩაი და სვამს ყოველდღიურად, მინიმუმ 2 ჭიქა დღეში.
10 გზა გაუმჯობესება complexion
ჩვენ ვთავაზობთ 10 ეფექტურ საშუალებას, რათა შეინარჩუნოს და გააუმჯობესოს კანის ხანგრძლივი დრო.
1 გზა
წესი 1. ჩვენ ყოველთვის გაწმენდით სახეზე კანის დილით და საღამოობით. ეს შეიძლება იყოს სარეცხი სახე საპნის ან სხვა წმენდის აგენტი ან rubbing კანის წმენდის ლოსიონები და tonics. მაშინაც კი, თუ არ გამოიყენოთ რაიმე მაკიაჟი, კანი უნდა გაწმენდა. ყოველივე ამის შემდეგ, სახლშიც კი ვერ დაიცავს კანს დაბინძურებისგან.
თუ რეგულარულად იყენებთ კოსმეტოლოგიას, ფხვნილს, ფონდს, უნდა გახსოვდეთ, რომ სანამ საწოლში წასვლას აპირებთ, საჭიროა გაწმინდე შენი სახე. შენი სახეზე სახეზეა დამოკიდებული, კანი უფრო მწვავე სტრესის ქვეშაა და შემდეგ არ საჭიროებს რაიმე სახის გაუმჯობესებას.
კანი შეიძლება იყოს დაბინძურებული თმის მიერ, ის შთანთქავს მტვერი და ჭუჭყიანი კარგად, თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ თმის, და ეს ეხება გრძელი თმა, შეეხოთ კანის სახე ნაკლებად. დამატებითი დასუფთავების კანის 1 ან 2 ჯერ კვირაში ჩვენ ვიყენებთ scrubs. კანის გარეშე საკმარისი წმენდა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჩვენ გაწმენდის კანს და გააუმჯობესებს ფერს.
წესი 2. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ახალგაზრდა და არ ხართ განსაკუთრებით შეშფოთებული ცუდი კანით, ნუ დაგავიწყდებათ, რეგულარულად გაწმენდის და moisturize კანი. მომავალში, ეს, რა თქმა უნდა, გავლენას მოახდენს სახეზე და სახეზე. წმენდის შემდეგ, კანზე სავსეა დამატენიანებელი და მკვებავი კრემი, ყოველდღიურად დილით და საღამოს.
დამატებითი კვების და დამატენიანებელი, სახლის სახე ნიღბები შესაფერისია.
წესი 3. ყველაფერი უნდა იყოს ზომიერი. არ გამოუვათ ზემოთ აღნიშნული რეკომენდაციები სახეზე უკან. კანი უფრო დამატენიანებელია, სახეზე არ არის საჭირო დიდი რაოდენობით ნაღები. არ ჩაერთოთ სქრაბიებში, ხშირად არა.
მეთოდი 2. მეორე გზა, რომელიც ხელს შეუწყობს კანის სრულყოფისა და ჯანსაღი დიეტა. თუ ჩვენ არ ვართ დიეტაზე, ჩვენ იშვიათად მივაქცევთ ყურადღებას იმას, რასაც ჩვენ საჭმელად ვსწავლობთ. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს ერთი კვებაზე მოხმარებული პროდუქტების შეუთავსებლობა, სასარგებლო პროდუქციის არასაკმარისი გამოყენება, როგორიცაა ხილი და ბოსტნეული. ან ზედმეტი მავნე პროდუქტები, როგორიცაა კრეკერი, სხვადასხვა ჩიპი, ტკბილი, შემწვარი და ასე შემდეგ, ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ფერის სახეზე.
წესი 1. კანის ფერის გასაუმჯობესებლად, ნაწლავის ნაწარმი, ფიგურა ცალკე საკვები გამოყოფს. ნუ შეურიეთ იმავე კვება შეუთავსებელ პროდუქტებს. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოძებნოთ ინტერნეტში პროდუქციის თავსებადობის მაგიდა თუ საძიებო სისტემას იყენებთ.
რეგულირებისთვის საჭიროა შეიმუშაოთ თქვენი დიეტა სასარგებლო საკვები, რომელიც მდიდარია ვიტამინებით, რაც აუცილებელია ჩვენი კანისთვის - თევზი. ეს არის სრულფასოვანი და ადვილად ათვისებადი პროდუქტი, რომელიც კვების კვების ზეთებისა და ცხიმების გამო პირდაპირ გავლენას ახდენს კანის კვებაზე. ჩვენი კანის სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის საკმარისია ცილის მიღება. ხორცის პროდუქტებისგან თქვენ უნდა ჭამა მჭლე და მოხარშული ქათამი, საქონლის ხორცი, კურდღელი და ზღვის პროდუქტები. სხვა პროდუქტებისგან ეს არის სოიოს ცილა, ხაჭო, ყველი, მოხარშული და ნედლი.
სახის კანს სჭირდება ვიტამინები E და A, რომლებიც ხელს უშლის ნაადრევი დაბერების პროცესს, ხელს უწყობს მის ორგანიზმსა და კვებას.
პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია ვიტამინი A- სტარიზმში ხიზილალით, chum, carp, ცხიმოვანი ქაშაყი, ხაჭო, რძე, არაჟანი. კვერცხები, კარაქი, ხბოს, ღორის, ღორღი და ძროხის ღვიძლი. ასევე ხილი ყვითელი, გარგარი, ქლიავი, პაპაია, ნესვი, მწვანე სალათი და მწვანე კომბოსტო. პომიდორი, გოგრა, ბროკოლი, ისპანახი, ახალგაზრდა კარტოფილი, სტაფილო.
საკვები, რომელიც მდიდარია ვიტამინით, მწვანე ბარდა, სიმინდი, მწვანილი, სოიო. ასევე მცენარეული ზეთები, შვრიის ფანტელები, ჭვავის, შვრია, ქერი, ყვავილოვანი მარცვლები, თხილი. პროდუქცია, რომელიც ხელს უწყობს კანის გაუმჯობესებას ციტრუსის, ჭარხლის, სტაფილოს წვენი, ნესვი, საზამთრო, სუნელი.
წესი 3. თუ გინდა რომ შეიმუშაოთ კანის ფერი, სასურველია მიაყენოს მავნე საკვები, როგორიცაა: ჩიპი, შემწვარი საკვები, სანელებლები, მარგარინი. მაიონეზი, ძეხვეული, ძეხვეული, სხვადასხვა დაკონსერვებული საკვები, ტკბილი ფიცური სასმელები.
საჭიროა შაქრისა და მარილის მოხმარების შეზღუდვა. თუ თქვენ შეწყვეტთ რაიმე კერძი, მაშინ ერთი კვირის განმავლობაში გამოიყენებთ unsalted გემო. შაქარი შეიძლება ჩაანაცვლოს თაფლით, და თუ უკვე გინდა ტკბილი, შეგიძლიათ ცოტა ბნელის შოკოლადი ჭამოს.
მეთოდი 3. ყველამ ვიცით, რომ წყლის მნიშვნელოვანი ელემენტია სიცოცხლისუნარიანობის შენარჩუნება. წყლის ნაკლებობა აისახება კანის და კანის ნაადრევი დაბერების დროს. კანის ფერის გასაუმჯობესებლად დღეში ერთი და ნახევარი ლიტრი სუფთა წყალი უნდა დალიოთ. კანი რეგულარულად moisturized. სუფთა წყლის ქვეშ ვგულისხმობთ დელტის წყალს ან წყაროს. ინტერნეტში თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სათანადოდ მომზადება დელტის წყალი.
მეთოდი 4. კარგი ჯანმრთელობისა და მხიარულობისათვის ჰაერი მნიშვნელოვანი ელემენტია ყველა სხეულის ფუნქციის სრული ფუნქციონირებისა და ჯანსაღი კანისთვის. თუ ოთახში ბევრი დრო გაატარებ, მაშინ მათში სხეული ცუდად გამდიდრებულია ჟანგბადთან. გარდა ამისა, ჰაერი გაჯერებულია ტოქსიკური ნივთიერებებით, სხვადასხვა ფერისა და ლაქების მავნე ორთქლისაგან. ეს იწვევს ნაცრისფერი და გადაშენებულ ფერის სახეებს.
მეთოდი 5. კანის ტონის შენარჩუნების მნიშვნელოვანია, ასევე გამოჩენა მოძრაობა. როგორც ჩანს, მოძრაობა გავლენას ახდენს სხეულის მდგომარეობაზე, მაგრამ არა სახეზე. მაგრამ ეს არ არის მართალი. მოძრაობა აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას. და პროცესები გავლენას ახდენს მდგომარეობის კანის სახე. ნუ უგულებელყოფთ ფიზიკურ წვრთნებს და თუ ფიტნეს კლუბებში დასწრების შესაძლებლობა არ გაქვთ, დილით უნდა წახვიდე და გადაადგილდეთ მთელი დღის განმავლობაში. სუფთა ჰაერის გასეირნება, ეს არის შესანიშნავი ვარიანტი, რომ გაუმჯობესდეს complexion.
მეთოდი 6. თქვენი სხეულის სრულად დასვენება სჭირდება. გარდა ამისა, კანის უჯრედები განახლდება და ძილის დროს ზუსტად აღდგენილია. თუ ხშირად არ მიიღებთ საკმარისი ძილის, ადრე თუ გვიან მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს სახე. ძილი უნდა მიეცეს მინიმუმ 7 ან 8 საათის განმავლობაში. კანის ფერის გასაუმჯობესებლად უნდა წახვიდეთ ადრეულ და არა უგვიანეს 10 სთ.
მეთოდი 7: მავნე ნივთიერებები, როგორიცაა ყავა, ალკოჰოლი, სიგარეტი იმოქმედებს კანის გაუარესებაზე. ასე რომ დაფიქრდით თუ არა ეს მოწევა. მაგრამ ასეა ის ადამიანი, რომელიც იცის, რომ ეს ყველაფერი საზიანოა, ის კვლავაც აგრძელებს. და ეს გავლენას მოახდენს ენერგიულობას, მხიარულებას, სახე ფერს, ჯანმრთელობას. ეს ეხება ალკოჰოლს და ყავას. და თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად უარი თქვას ამ სასმელს, მაშინ მინიმუმამდე შეამცირონ მათი გამოყენება.
მეთოდი 8. სტრესი პირობები, გაზრდილი ნერვული, ეს გავლენას ახდენს კანს. საკმაოდ რთული ამოცანა რთულ სიტუაციებში არ უნდა იყოს ნერვული, არ ინერვიულოთ. მაგრამ კანის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ემოცია.
მეთოდი 9. მეცხრე გზა არის კარგი განწყობა და ღიმილი. როდესაც სული მხიარული და ადვილია, ეს ყველაფერი აისახება შენს თვალში და სასიამოვნო ბრწყინვალება კანზე. როდესაც ადამიანი მხიარული და ბედნიერია, ის არ ხდება, უკმაყოფილო მისი გამოჩენა, მაგრამ, როგორც ჩანს, სხვა ხალხი და თავად, cute, როგორც არასდროს.
მეთოდი 10. ეს მეთოდი ეხმარება კანის ფერის გაუმჯობესებას და, რა თქმა უნდა, ნიღბებთან ერთად, სახლის კოსმეტიკური საშუალებებით.
ახლა ჩვენ ვიცით, რა არის შესაძლებელი ნიღბების გაკეთება, რათა გაუმჯობესდეს კანის ფერი, ხალხური საშუალებები. თუ თქვენ იყენებთ ამ ნიღბებსა და რჩევებს, ესაუბრეთ თქვენს სახეზე.