მეორე ნიმუშის გამოჩენის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. აქ არის რამდენიმე მათგანი. პირველი, მემკვიდრეობა, ანუ თუ დედას ან ბებიას აქვს მეორე ნიკაპი, სავარაუდოდ, თქვენც ელოდება მას, და თუ არ დაიწყება პრევენცია, მაშინ ძალიან მალე. მეორეც, რა თქმა უნდა, overweight, რადგან chin და cheeks არიან ის ადგილები, სადაც ცხიმის შევსება პირველ რიგში. ასევე, მეორე ყელის გამოჩენა შეიძლება იყოს არასწორი პოზა. თუ შენ ხარ slouching და შევხედოთ სართულზე, როდესაც ფეხით, გამოიყენება წაკითხვის ცრუობს ქვემოთ და ძილის მაღალი ბალიშები, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენი პოზა გატეხილი, იმის გამო, თუ რა კუნთების chin დასუსტება და sag. კიდევ ერთი მიზეზი არის სწრაფი წონის დაკარგვა. ყოველივე ამის შემდეგ, მეორე chin ყოველთვის არ არის მსუქანი, ეს შეიძლება იყოს ზედმეტი კანის. ხშირად, წონის სწრაფი შემცირებით, კანი იკეტება, მეორე კი გამოჩნდება.
როგორ გაუმკლავდეთ მეორე ნიკაპი? არსებობს სპეციალური წვრთნები, რომ თქვენ მოშორებით მეორე ნიკაპი. ისინი დღეში რამდენჯერმე ასრულებდნენ და მალე წვივის კუნთებს გააძლიერებენ და შეჩერდებიან.
1) თავში ხელმძღვანელი უკან და მეოთხე, შეასრულოს მონაცვლეობით და წრიული მოძრაობები. ამის გაკეთება ნელა, უეცარი მოძრაობის გარეშე!
2) განშლის თქვენი უფროსი უკან და ცდილობენ მიაღწიონ ქვედა ტუჩის to წვერი თქვენი ცხვირი.
3) დაიცავით ხმები "a", "o", "y", "და", "s", დაძაბვის კუნთების ნიკაპი.
4) სცადეთ მიაღწიოთ თქვენს შუქს თითოეულ მხარეს და ასევე გულმკერდში, დააყენეთ თქვენი ნიკაპი, დაძაბოს კისრის კუნთები.
აგრეთვე ბრძოლაში ლამაზი, მკაფიო კონტურის სახე, სილამაზის სალონები, რომლებიც გთავაზობთ ისეთი მეთოდების გამოყენებას, როგორიცაა ვაკუუმი მასაჟი, მეზოთერაპია და ფოტოეჟექცია. თუ თქვენ არ დაეხმარა ნებისმიერი საშუალება ან არ გინდათ ძალისხმევა ბრძოლა მეორე chin, დაუკავშირდით პლასტიკური ქირურგი.
მეორე გზა თავიდან აცილების მიზნით. ყველას დრო სჭირდება არა მხოლოდ სახეზე ზრუნვას, არამედ ნიკაპისა და კისრისთვის: გამოიყენეთ სპეციალური კრემი, ატენიანებს, ასუფთავებს, ტონს. სამუშაოს შესრულებისას, ერთი წუთით შესვენება, მსუბუქად დაიმახსოვრე შენი ნიღბები თქვენი თითებით. აქ არის კიდევ ერთი ვარჯიში, რომელიც არა მხოლოდ დაეხმარება ბრძოლას მეორე თხრილის გაჩენას, არამედ ლამაზი პოზაც კი მოიპოვოს: გაიზარეთ სწორი, გაავრცელოთ თქვენი მხრები, ჩაიწერე წიგნი თქვენს თავზე და ფეხით გაეცანით ოთახში რაც შეიძლება დიდხანს.
და მაინც, მინდა ვურჩევ გოგონებსა და ქალებს უფრო მეტად ჩართული პრევენცია, ვიდრე მოგვიანებით მეორე ნიკაპი!