Მაშა ეფროსინინა, უახლესი ამბები

ეძებს პრიალა photoshoots და ბრწყინავს სატელევიზიო, ზოგჯერ ჩანს, რომ ცნობილი სახეები არიან უცხოელთა სხვა პლანეტები. მდებარეობა შორეული constellations, სადაც ყველაფერი ყოველთვის გამოიყურება სრულყოფილი. ცნობილი სატელევიზიო წამყვანის, ლამაზი დედის, ლამაზი ქალბატონის, მაშა ეფროსინინა გვითხრა, რომ ფოტო და ვიდეო კამერების მეორე მხარეს სიცოცხლე შეეძინათ, ნიანებზე, უცხოა ვარსკვლავების შესახებ მითი.
გამოიყურება განსაცვიფრებელი - მოვალეობა ვარსკვლავს. რამდენად რთულია ეს შეესაბამება საერო diva- ს იმიჯს და ყოველთვის იყოს იდეალური საზოგადოების თვალში?
მ.მ. "საერო diva" - ის იმიჯი ჩემთვის რატომღაც იყო მოპოვებული. კარგად გამოიყურებოდეს და ყოველთვის კარგი ფორმა იყოს ჩემი საქმეების ნაწილი, რომელიც მეც უნდა გავაკეთო, ისევე როგორც ყველაფერი. მე არასოდეს მიფიქრია იდეალური, მე ჩვეულებრივი ადამიანი ვარ, ჩემი სისუსტეებით, დისლოკაციებით. რა თქმა უნდა, სამუშაო ძალიან მნიშვნელოვანია ჩემს ცხოვრებაში, მაგრამ არა ყველა. უწყვეტი სროლა ხუთი დღის განმავლობაში, სადაც მხოლოდ სენდვიჩები და ჩაი სასამართლოს, ნაკლებობა შესაძლებლობა, რომ ნახოთ ქალიშვილი, უბედურება, დრო უბედურება და rabid სამუშაო რიტმი ... ყველა ეს არის, ასე რომ მე ნამდვილად არ მომწონს, როდესაც მე იდეალიზებული.

მიუხედავად ამისა, ყველა სატელევიზიო წამყვანის აქვს საკუთარი იმიჯი. რა არის "Star Factory 3" -ში?
მ.მ. ეს არის პირველი პროექტი "ასსენტის" შემდეგ, სადაც მე არ ვცვლი ჩემს ერთ მომენტში! "ვარსკვლავების 3 ქარხანაში" - ეს ჩემთვის ნამდვილია! ასეთი მოცულობის ინფორმაციის, ემოციების, უბრალოდ შეუძლებელია როგორღაც ფიქრობთ თქვენი იმიჯი. მე ძალიან დიდი ხანია ელოდება ამ პროექტს და ის ჯერ არ გაუცრუებ მე!

როგორ უყურებს ნანა სატელევიზიო რეკლამას?
მ.მ. ჩემი შვილი ჩემი აბსოლუტური, უკომპრომისო გულშემატკივარია. როდესაც კონცერტი იწყება, ვერ მიხვალ. "მწარმოებლებთან" ერთად, ის დებს ტელევიზორის წინ, მღერის. "ვარსკვლავების ქარხანა 3" - ეს არის პროექტი, რომელიც ჩემს ქალიშვილს ვხედავ, მიუხედავად ჩემი მუშაობისა. ვულგარულობა, ვულგარულობა, ცუდი გემო არ არის ადგილი. ეს სიმღერები და სპექტაკლების ესთეტიკურია. მანამდე, ნანა არ უყურებდა ჩემს პროგრამებს და ახლა ის უყურებს და ამბობს: "დედაჩემი." ჩემთვის ეს მაჩვენებელია! და როდესაც ნანა სთხოვა ვინ არის ის, ის პასუხობს: "დედამ." როგორც ჩანს, მას ესმის, რომ დედაჩემის ეს კონცერტები - ოჰ, რა გამოცდაა.

როგორ შეინარჩუნე ტონალობა?
მ.მ. ჩემი მუშაობა ჩემი სუპერ ტონია. მე ვამზადებ გალა კონცერტის ყველა მომენტს - ფსიქოლოგიურად და ინფორმაციულად, ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ არ მომხდარიყო ერთი ნიუანსის დანახვა, არცერთი "მწარმოებლები". ძალიან ბევრი დაძაბული მომენტია, ბევრი საუბარი - და ეს არის ის, რაც მუდმივად ინარჩუნებს გონებას მაქსიმალური კონცენტრაციის რეჟიმში, მუდმივად ვითარდება. ასეთი გიჟები იტვირთება და ამავე დროს კარგად გრძნობენ თავს - ფიზიკურად და ემოციურად - სპორტს სჭირდება. ამიტომ კვირაში სამჯერ მე ვარ ინდივიდუალური პროგრამით პირადი ტრენერით დაკავებული, ვცდილობ, მოვძებნოთ დრო და საცურაო აუზი.

გაქვთ სპორტული ტრიუკები? ალბათ არსებობს საიდუმლო სილამაზის?
მ.მ. აბსოლუტურად არა! ზოგადად, მე მჯერა, რომ არ არსებობს საიდუმლო სილამაზის. ბუნებრივი მონაცემები პლუს მუშაობა თავს, ეს არის თიხა, საიდანაც ადამიანი შეუძლია შექმნას თავად. ფიტნეს, pilates და ძალაუფლების წვრთნები - ეს არის ელემენტები ჩემი კომპლექტი წვრთნები. მე მიყვარს სპორტის შემდეგ "გაბრწყინებული" მდგომარეობა: სხეული ნათელია, თავი ნათელია. ეს არის პროდუქტიული დრო გამოხატულებასა და შემოქმედებით. მე არ მომწონს დანარჩენი პერიოდები: არის "განუკითხაობა". სიცოცხლის გასატარებლად, აქტიური აქტიურობა გვჭირდება, ნამდვილი რბოლა.

მაშა, მითხარი, რას ნიშნავს "ჯანსაღი საკვები"? მიდიხარ დიეტა?
მ.მ. პროდუქციისა და წყლის ხარისხზე მაღალ მოთხოვნებს ვიყენებ. არ ქიმია, ხელოვნური დანამატები, მხოლოდ ბუნებრივი და ახალი კერძები. მურსინსკაიას წყალი მირჩევნია. ეს ბუნებრივია და სხეული უჯრედულ დონეზე აღადგენს. მე ვსვავ ჭიქა ამ წყლით დილით ცარიელი კუჭის. სწავლის გარეშე არ შემიძლია ამის გაკეთება. სინამდვილეში, თუ მე ნამდვილად არ მოსწონდა მორშინსკაია, ვერასოდეს მოქმედებდა მისი რეკლამებში.

დროს სტრესი, ბევრი ადამიანი მიაღწევს ტკბილი. ეს მოხდება? როგორ აღდგენა სამუშაო რიტმი?
მ.მ. მე არ ვარ ტიპის, რომ შეღწევას უბედურება ერთად ნამცხვრები. უფრო მეტიც, მე არასდროს მოვუწოდებდი მუშაობის სირთულეებს - მათ ნება მიბოძეთ, რომ კარგი ფორმა იყოს. სამუშაო ადგილისთვის ყოველთვის დასვენება უნდა იყოს. ეს არის ცხოვრების ყველა მისი ფერადი, რიტმული და ძალადობრივი გამოვლინება. მთავარია დაძაბულობის და დასვენების ალტერნატიული პერიოდები. ბუნებრივია სხეულისთვის, ისევე როგორც inhaling და exhaling. ჩემთვის საუკეთესო გზა ფეხზე არის ძილი და დასვენება. როცა სჭირდება ემოციებს და სულიერი სიძლიერის პოვნას, მე გადავდივარ პასუხისმგებლობით მივლინებულ ბიზნეს-მოგზაურობებსა და მოლაპარაკებებზე, ვცდილობ მხოლოდ დროის გასატარებლად მხოლოდ კომფორტულ პირობებში და ჩემს საყვარელ ხალხთან ერთად.

ჰაერში მუშაობის შემდეგ, დიდი ხანია სძინავთ ...
მ.მ. სასიკვდილო დაღლილობის მიუხედავად, გალა კონცერტისა და თოქ-შოუს შემდეგ, ჩვენ ერთად "მწარმოებლები" ვაპირებთ და მსჯელობენ, რომ ვინმე "მოხარშული". და მე ვერ იძინებს ღამით შოუ შემდეგ - მე კვლავ ვცხოვრობ ყველა რომ იყო ამ საღამოს. მეორე დღეს, ორშაბათს, მივდივარ Star House - მე "ქარხნის მფლობელების" ტკბილეულს მოვიყვან. სინამდვილეში, ახლა "მწარმოებლები" მუდმივად ოცნებობენ. დღეს, მაგალითად, ოცნებობდა Kohl Serg. ჩვენ პარკში ვიჯექი, ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ სწორად ემანსიპაცია (იცინის).