ან ადამიანები, რომლებიც წლების მანძილზე ბუნებრივი რეჟიმის დარღვევით, ამ ბიოლოგიური საათები ... დაკარგეს გზა. ჩვენი კარგი რჩევები დილის გამოღვიძებას დაგეხმარებათ ბევრი რამის სწავლაში.
30 წლის შემდეგ ვინმეს 50 წლის ასაკიდან იწყება ასაკი, როდესაც ის ღამით ღამით იდგა და დილით, როგორც მან დალია, დალევა და შებოლილი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იცოდეთ საგანგებო ღონისძიებების ჩამონათვალი (მაგრამ მხოლოდ ბუნებრივი!) ზოგადად გამოსახულების შენახვა და კონკრეტულად პირი.
წმენდის კანი შიგნიდან
მალე გაღვიძება, ჩვეულებრივ, ყავა? ჩაანაცვლეთ ლიმონათს: დაასხით ცხელი წყლით ლიმონის ან ცაცხვის ჭიქა. როდესაც იგი იღებს ცივი, დალევა.
რა არის
ციტრუსის წვენი და თბილი წყალი გახდის საჭმლის მომნელებელი და სისხლის მიმოქცევის სისტემის მუშაობას, სიტყვასიტყვით დაიბანეთ ნაოჭები თქვენი კანისაგან. ისარგებლეთ ჩვენი კარგი რჩევა დილით გამოღვიძებაზე.
ალტერნატიული რჩევები
გაზრდილი მჟავიანით, დილით ჩაის ფხვნილი ჩაი.
ქვემოთ ჩანთები და წრეების ქვეშ თვალში. ადგილზე ან რამდენიმე გაჭიმვაზე წვრთნა, ასევე კიბეებზე გაშვება (თუ გექნებათ) მხოლოდ 5 წუთი დაიცავს თვალის არეში შეშუპებას. თუ თქვენ overslept და გვიან, არ უგულებელყოფა ეს: მონაკვეთი თქვენი კუნთების ხოლო დავარცხნა კბილები და combing თქვენი თმის. ამოიღეთ სისხლნაჟღენთები თვალების ქვეშ და კანი შეამსუბუქეთ ხუთ წუთიანი შეკუმშვით ორი გაჟღენთილი ჩაის ჩანთები (შეგიძლიათ გამოიყენოთ, შეგიძლიათ სუფთა). კოფეინს ჭარბი სითხეების ამოღება მოჰყვება, ტანინი სისხლნაჟღენთს გაათავისუფლებს.
ალტერნატივა
Roller gel გარშემო თვალის სერია "სილამაზის Ration" საწყისი GARNIER ერთად კოფეინს (როლიკარი აძლიერებს სადრენაჟო ეფექტი).
მატონიზირებელი ზეთი 24 საათის განმავლობაში Aqualia Thermal VICHY ამცირებს ქუთუთოების შეშუპებას და შეშუპებას, ამშვიდებს ზედაპირულ ნაოჭებს (დეჰიდრატაციის ხაზები).
შრატში თვალის კონტურის წინააღმდეგ მუქი წრეებისა და შეშუპების წინააღმდეგ DARPHIN პეპტიდები, პასტაფუვერის ამონაწერი და ვარდი.
ორგანული ყვავილების წყალი სიმინდის ყვავილებით.
სცადეთ აგრეთვე რჩევები:
ნაოჭების კორექტორი თვალების ირგვლივ. აქტიურია LA ROCHE-POSAY.
მომენტალური ნაოჭების კორექტორი Regenerist OLAY მხოლოდ 30 წამში, თუნდაც ღრმა ნაოჭების ვიზუალურად შემცირება, ხილული ზედაპირზე კანის აღდგენილია და ეფექტი გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში. ისარგებლეთ ჩვენი კარგი რჩევა დილით გამოღვიძების, შეგიძლიათ გამოიყურებოდეს ლამაზი და ყოველთვის ჯანმრთელი.
მთელი სხეულის სტიმულირება
ფეხზე არსებობს ბევრი ნერვული დაბოლოებები და acupuncture ქულა, რომელთანაც მერიდიანები, რომლებიც აწარმოებს მეშვეობით ორგანოს სხვადასხვა ორგანოების, დასრულდება. სინათლის ფეხით მასაჟი დილით ტონა მთელი სხეულის, energize იგი. ფეხით გარშემო სახლში მასაჟი sandals ყოველ დილით ან გააფართოვოს თქვენი ფეხები ერთად ჩოგბურთის დაადასტურა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ხის მასაჟი როლიკებით. საშხაპეების მიღებისას, ფეხები გაანადგურეთ სპეციალური ფუნჯით ან პემზა ქვით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ scrub.
Flushing ტოქსინები
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ძილის, ჩვენი სხეულის მუშაობს. კერძოდ, ის ტოვებს ტოქსინებს, ძირითადად კანის მეშვეობით. დილით უნდა დაიბანოთ თბილი წყლით. გამოიყენეთ შხაპის გელი და შამპუნები ეთერზეთებით ან ციტრუსის ექსტრაქტებით. გაწმენდილ კანთან გარდა, მიიღებთ არომათერაპიის გაძლიერების სესიას. დაასრულეთ პროცედურა განსხვავებით საშხაპე: ცხელი და ცივი წყლების სამი ციკლი (თავდაპირველად ტემპერატურის სხვაობა არ უნდა აღემატებოდეს 10 გრადუსს).
სცადეთ ახლა
1. დამატენიანებელი გელი "მანდარინი" FREEMAN- დან
2. ენერგიის კოქტეილი სხეულისთვის ჩაის ხის ზეთი, ციტრუსის კომპლექსი და სულფატის ექსტრაქტი PAUL MITCHELL.
3. საპნის ხელები და სხეული "ციტრუსი და მწვანე ჩაი" CND.
4. შერბილების გელი FA "თეთრი ჩაი და ბამბუკი".
5. შხაპი ეხმარება ზეითუნის ზეთით და ციტრუსებით ლუსიდან.
გამაგრილებელი გელი ORIFLAME "ცაცხვი და კოჭა".
ენერგიის დამატება
კანის ზედა ფენის ზემოქმედება, მკვდარი უჯრედები, არბილებს კანს, არამედ ხელს უწყობს ენერგიის შემოდინებას. შხაპის მიღებამდე მთელი სხეული (პერიფერიული გულიდან) მშრალ ფუნჯზე გრძელი სახელურით (წნევის თანაფარდობა - თითქოს საპარსი). ეს ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის და ლიმფური ნაკადის სტიმულს. ორი კვირის განმავლობაში, განახორციელოს ეს პროცედურა ყოველ დღე, შემდეგ - კვირაში ერთხელ.
დღის განმავლობაში, როდესაც არ გამოიყენოთ მშრალი მასაჟი ფუნჯი, მოამზადეთ საკუთარი სათრიმებელი ეთერზეთებით კოსმეტოლოგის რეცეპტის მიხედვით.
1/2 tbsp. ყავისფერი შაქარი
1/2 tbsp. ნიადაგის შვრია ან შვრიის ფანტელები
1 სტადიის. ზეითუნის ზეთი
5 tsp ცაცხვის ან ლიმონის წვენი (ან ციტრუსის ეთერზეთების რამდენიმე წვეთი).
Catechins - ბუნებრივი მხარდაჭერა გზაზე იდეალური!
ბუნების საჩუქრები ამოუწურავია ... ეს გვაძლევს ყველა საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს, საშუალებას გვაძლევს იზრუნოს არა მარტო კარგი ჯანმრთელობა, არამედ სილამაზე.
გახსოვდეს, რამდენი ასაკის დადასტურებული გზები ზრუნავს თქვენს კანს და თმას! კარგია, რომ "ფიზიკური თანაშემწეების" დახმარებით ფიგურის მზრუნველობაც გაცილებით სასიამოვნო და ადვილი გახდება.
დღესდღეობით, ქალების რაოდენობის გაზრდა ბუნებრივი მაჩვენებლების შენარჩუნების საშუალებას იძლევა, რაც საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ სასურველი შედეგი არასაჭირო ძალისხმევის გარეშე. თუ ეს თვალსაზრისი შენთან ახლოს არის, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ nutritionists რჩევას, რომლებიც რეგულარულად შედიან მენიუს პროდუქტებში, რომლებიც მდიდარია ანტიოქსიდანტები კატეხინებით. დადგენილია, რომ ეს ნივთიერებები აქტიურად ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს, რაც ხელს უწყობს სხეულის ჯანმრთელ ბალანსს. მაგრამ ეს არის ზუსტად ის, რაც ჩვენ გვჭირდება!
კატეხინების აღიარებული წყაროებია ხილი და კენკრა, როგორიცაა ვაშლი, შავი currants, prunes, ქიშმიშის და მარწყვის. მაგრამ მათ აქვთ ძლიერი კონკურენტი მწვანე ჩაი, რომლის ფოთლები განსაკუთრებით მდიდარია კატეხინებით. ამავე დროს, ეს სასმელი არ არის მხოლოდ ყველაზე გაჯერებული, არამედ კატეხინების ყველაზე ხელმისაწვდომი ბუნებრივი წყაროც, რადგან ჩვენ ყოველთვის ვერ შევძლებთ ახალი კენკრის ან ხილის მიღებას და მწვანე ჩაი მთელი წლის განმავლობაში ხელმისაწვდომია და დიდხანს ინარჩუნებს თავის თვისებებს.
აზიაში ჩატარებული კვლევების თანახმად, მწვანე ჩაის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და ენერგიის მოხმარებას. აქედან გამომდინარე, ყოველ ჯერზე, მწვანე ჩაი სხვა სასმელებზე, ამჯერად ვერ შეარჩიეთ თქვენი წყურვილი, არამედ ერთი ნაბიჯი იდეალური ფიგურისკენ.