მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი ინდივიდუალურია, არსებობს ზოგადი ინდიკატორები: ხართ თუ არა შენი სახელი, ასაკი, რა განწყობა იწყება დილით, რა აზრები მოაქვს თქვენს გონებაში, არიან ადამიანები, რომელთანაც სასიამოვნოა უბრალოდ დაიხუროს, დარჩი ერთად, გაქვთ რაიმე სურვილები. თუ სურვილი ქრება - ეს არის 100% მიზეზი შეცვალოს რაღაც.
ადამიანის სიცოცხლის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი - მნიშვნელოვანი ეტაპი - დეპრესია. ერთ გერმანელმა სპეციალისტმა წარმოადგინა დეპრესიის საინტერესო იმიჯი ხანდაზმული ქალის სახით, რომელიც მოვიდა მაგიდაზე და რაღაცის თქმა სურს, მაგრამ ჩუმად. მართლაც, მხოლოდ დეპრესია არ წარმოიქმნება. ეს არის ჩვენი რეაქცია არასწორი დამოკიდებულება, ქმედებები, ცხოვრების წესი, რომელიც ჩვენთვის უცხოა. თუ დეპრესიის მოსმენას, გაიგებთ, რა არის ამის შესახებ, მაშინ შესაძლებელია რაღაცის შეცვლა. მაგრამ ეს ცვლილება უნდა იყოს ძალიან ნაზი და ფრთხილად - რადიკალურად შეცვალოს მუშაობა, ოჯახის დატოვება, უარყოს ის, რაც შენზეა დამოკიდებული, ამ სახელმწიფოში შეუძლებელია.
თქვენ უნდა გაიგოთ და ისმინოთ ადამიანის სიცოცხლის სიგნალები - მნიშვნელოვანი ეტაპი - თუ ვინ ხარ შენთან - მაღაზიაში, მატარებლით, ხაზით. მოგვიანებით, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაში. ნუ შემიძლია შეთავაზებები, ტურები. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნიშანი ავადმყოფობაა. თუ ადამიანი მიდის არასწორი გზით, არ ასრულებს თავის მისიას, ხშირად ის ავადმყოფობით გადაიჭრება - გამოსწორდეს, მისცეს საშუალება, განიხილოს და განიხილოს ადამიანის სიცოცხლე მნიშვნელოვანი ეტაპი.
სხვათა შორის, ადამიანებს ხშირად სჭირდებათ "ავადმყოფი" ან "დრამატულ სიტუაციაში", რათა "გადატვირთოთ" - მაშინ მოულოდნელად პრიორიტეტები შეცვლილია. ადამიანს ესმის, რომ მისი ყველა პრინციპი, შიში, დამოკიდებულება სისულელეა და დროა შეცვალოს რაღაც. ერთმა პაციენტმა მოახერხა კიბოსგან აღორძინება ცვლილებების საშუალებით, მაგრამ ამისათვის მან უნდა იცოდეს: "მე არ გავაკეთებ ერთ წუთს ცხოვრებას, რაც არ მინდა, და არ დარჩება იმ ურთიერთობებში, რომელსაც არ მინდა".
მან მართლაც ბევრი გააკეთა - შეცვლილი სამუშაო ადგილები, ოჯახი და მალე განიკურნა.
რა შეუძლია თავიდან აიცილოს ცხოვრების ცვლილებები?
ყველაზე საშინელი მტერი თვითნებურია თვითონ და თვითონ. ამ ქვეყნების ფსიქოლოგები უწოდებენ საბოტაჟის თამაშებს "საბოტაჟს" ("ჯერ არ არის დრო, რატომ შეიცვალა რაღაც") და "პესიმისტი" ("მაინც ვერ მივიღებ"). ადამიანები, ვისაც სურს, რომ ითამაშოს მათ ურჩია გავიხსენოთ კომპანიის ლოზუნგი ("უბრალოდ ამის გაკეთება!").
ყველაზე ხშირად ჩვენ თავშეკავებული ვართ ელემენტარული სტაბილურობის სურვილით. ყოველივე ამის შემდეგ, გარშემო მსოფლიოში იცვლება frantic ტემპით, ჩვენ იძულებული მუდმივად ადაპტირება რაღაც ახალი. და მცირე ნაწილი, ვინც უკვე მიიღო ამ სტაბილურობა, ეშინია დაკარგვის. კიდევ ერთი შეჩერებელი არის შიში სტეპინგზე on terra ინკოგნიტო, სადაც თქვენ ჯერ არ ყოფილა, და იქ უნდა იყოს უმეცარი, დახვდეთ გრძნობები, რომ თქვენ კი არ ეჭვი. ერთი ცვლილება ყოველთვის გულისხმობს მთელი სისტემის ტრანსფორმაციას. იგი ეწინააღმდეგება, რადგან, შეიცვალა შეცვლის, მას შეუძლია გაქრება მისი ყოფილი ფორმით. ამიტომ ადამიანი ეშინია დაკარგოს მისი ვინაობა, შეწყვიტოს თავს. რატომ არის ძნელი შეცვლის ჩვევები? იმის გამო, რომ მოწევის გარეშე (ყავის გარეშე, რთული ხასიათი არ არის), ეს ნამდვილად არ არის ჩვენთვის. მოწევის მოწევა, წონის დაკარგვა, ადამიანი აღარ ექნება საბაბი. მას მოუწევს აიღოს პასუხისმგებლობა მისი ცხოვრება, შეეგუოს სხვა ურთიერთობებს, შეცვალოს გარემო.
როგორ დავიწყოთ შეცვლა?
ახალი რაღაცის გაგრძელება, ძველ არ არის დასრულებული, ძნელია. დაუმთავრებელ სიტუაციებს ჰგავს ღია ფანჯრები მონიტორზე, რომლებიც არ გამოიყენება. და უფრო ღია, ძლიერი კომპიუტერი კიდია. ეს იგივეა ხალხთან - ასეთი სიტუაციები მიაპყროს ენერგია - დავიწყოთ "გათიშეთ". ამიტომ, მიიღოს ახალი საჭიროება, როდესაც თქვენ გაკეთდეს ძველი. ამისათვის წარმოიდგენს წარმოსახვას აკრძალული ოთახი, რომელშიც შევსებული სურვილები ინახება და შეასრულოს მათი გადახედვა. ვინც დაიღუპა ღირს გაქირავების. სხვები თბილია, შეგიძლიათ მათთან მუშაობა, ცდილობენ გაიგონ, რას აკეთებენ ისინი. ასეთი აუდიტი ხელს შეუწყობს ამ მნიშვნელოვან საკითხს. მე ხანდახან კლიენტებს მიაწვდის ბროშურაზე, რომ გავაცნოთ ადამიანის სიცოცხლე - მნიშვნელოვანი ეტაპი დღემდე და მომავალში. და მომავლის სეგმენტზე მიუთითეთ ის, რაც მე მინდა, რომ მომეწონა დრო. მომდევნო ნაბიჯი უნდა გახდეს პასუხისმგებელი თქვენი ცხოვრების, გაიგოს და მიიღოს, რომ ზოგიერთი ცვლილებები იწვევს სხვები. ამის შემდეგ დაიწყე მოქმედება, რადგან სიცოცხლე არ არის უსასრულო. აქედან გამომდინარე, გადაწყვიტა რაღაც გავაკეთო, იმოქმედოს. გადაწყვიტა შეცვალოს კითხვა: თქვენ უნდა დაუსვათ სამი კითხვა:
რა მაქვს და მე შევცვალო? რა მინდა მივაღწიო? რა საშუალებით, რა ქმედებები და რა თარიღი?
მათ უპასუხეს მათ, გააგრძელეთ სამოქმედო გეგმის შემუშავება და მიყევით მკაფიოდ. როდესაც მიზანი განსაზღვრულია დროში და კონკრეტულ ქმედებებში, მაშინ ის უკვე მოტივიზებს და აკონტროლებს თქვენ და არა თქვენ. არსებობს ორი საპირისპირო მიდგომა გაგება ცვლილება. პირველია, როდესაც ისინი ეტაპობრივად ხორციელდება. ვეთანხმები, ძნელია ერთი სხდომაზე დიდი სპილოს ჭამა. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ უნდა დაამთავროთ ის, რომ საჭმელზე ჭამა არ არის, უბრალოდ, ყოველ დღე ჩავარდება და წელიწადში ცოტა არ იქნება.
მაგრამ ყველა ცვლილება არ შეიძლება გაკეთდეს ამ გზით - შეუძლებელია ორჯერ მეტი ხტომა. ამიტომ, თქვენ უნდა კონცენტრირება და ხტომა ერთზე მეტი. არ არსებობს საერთო წესი, თუ როგორ უნდა განვასხვავოთ ერთი სხვა. თქვენ უბრალოდ უნდა გააცნობიეროს, რომ არსებობს ასეთი სახის ცვლილებები და, რაც დამოკიდებულია იმაზე, რაც მოქმედებს. მაგალითად, თუ გსურთ შეიცვალოს დამოკიდებულება, თქვენ უნდა ჭამა elephant ეტაპად, და თუ დაარღვიოს - შემდეგ მოსამზადებლად ნახტომი მეტი Abyss.
გარეთ დახმარების - ფსიქოლოგი, ტრენინგები დაგეხმარებათ გაიგოთ თავი და შეცვალო შენი ცხოვრება უკეთესი?
ხშირად ეს ეხმარება - არა იმიტომ, რომ ხალხი სავარაუდოდ უმწეოა. უბრალოდ, ბევრ ჩვენგანს გვჭირდება გარე სტიმულა, კატალიზატორი. ჩემი გამოცდილებიდან ვიცი, რომ ჩემი ტრენინგების შემდეგ ხელმძღვანელობა და პიროვნული ზრდა, უჩვეულოდ მაღალხარისხოვანი გადასვლა და მოსწავლეთა ცვლილებები დაფიქსირდა. თუ სურვილი შეცვალეთ თქვენში, მაგრამ ვერ გაძლებთ იმას, რაც უნდა იწყებოდეს, სპეციალისტს შეუძლია ამის გაკეთება. მთავარია, გვახსოვდეს, რომ ფსიქოლოგები და მეთოდები ძალიან განსხვავებულია. ამიტომ, თუ რომელიმე მათგანი არ დაგვეხმარა, დარწმუნდით, რომ იპოვოთ სხვა. ფოკუსირება, პირველ რიგში, ჭეშმარიტი პროფესიონალების შესახებ ფართო სამუშაო გამოცდილებით. კიდევ ერთხელ, თითოეული ჩვენგანისთვის, ჩვენი მეთოდები და მიდგომები კარგია. ხელოვნების თერაპია ერთი რამ გააკეთებს, საუბარი სხვა.
ზოგიერთი თვლის, რომ საკმარისია დეკორაციის შეცვლა და ყველაფერი ერთდროულად შეიცვლება.
არის თუ არა მართლაც მოშორება ნაგავი და საყოფაცხოვრებო სივრცის სათანადო ორგანიზება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ცვლილებები პირის ცხოვრებაში - მნიშვნელოვანი ეტაპი? ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია. ეს, ალბათ, იმუშავებს, თუ პირი მტკიცედ სწამს შედეგს. მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების გარეშე და საკუთარი თავის გარეშე მუშაობა არ არის საკმარისი. მნიშვნელოვანია, რომ მოუსმინოთ საკუთარ თავს. თუ საჭიროა ნაბიჯების გადასალახი ნაბიჯების გადასაწყვეტად - ამის გაკეთება.
წმინდა ადგილი არასდროს ცარიელია. აქედან გამომდინარე, ერთი უნდა შეეძლოს თავი დაეღწია ძველი რამ, მოშორება მათ დროულად. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ სჭირდებათ ზრუნვა, მოხდეს. მაგრამ არა მხოლოდ. მას შემდეგ, რაც ისწავლა იმისათვის, რომ გადააგდოთ ნაგავი დროულად, შეგიძლია შეგეჩინოთ თავს და მოერიდე არასასურველ სურვილებს, ჩვევებს, კავშირებს დროულად. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვევა არ შეიძლება ჩამოყალიბდეს ფსიქოლოგიურ დონეზე - მხოლოდ ელემენტარული ქმედებები.
რაც შეეხება სივრცის სწორი ორგანიზებასა და ფენჯ-შუის პოპულარულ ნაკადს, აქ სიმბოლიკა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. მაგალითად, შეძენილი ფიგურა, რომელიც სავარაუდოდ იზიდავს სიმდიდრეს და აყენებს მას მარჯვენა კუთხით, ადამიანი უფრო მგრძნობიარეა და უკეთესად იღებს სიგნალებს გარედან. ამ სახელმწიფოში, რა თქმა უნდა, არ გამოტოვებს იმ შესაძლებლობებს, რომლებსაც ის მოგებას უპირისპირდება. სიმბოლო გვეხმარება გახსნას, თითქოს ჩვენი თვალით თუ რა ხდება.
როგორ ხდება გამოსახულების ცვლილება ჩვენს შიდა სახელმწიფოში?
შინაგანი თვითშეგნების გარეშე, სურათის გარეგნული შეცვლა არ გაგიშვებთ.
აქ ისევ სიმბოლურად ვსაუბრობთ. ვინმესთვის, თმის აღდგენა არის ჩვეულებრივი სიტუაცია, ვინმესთვის - ახალი ცხოვრების სიმბოლო. ყველას გადაწყვეტს თავად. მართლაც, ვინმეს ახალი ცხვირი ვერ ბედნიერი გახდის. მაგრამ ისიც ხდება, რომ უმნიშვნელო დეტალი, მაგალითად, ახალი მანიკური ან ძვირადღირებული შარფები, მთლიანად ცვლის მფლობელთა დამოკიდებულებას: მას სრულიად განსხვავებული აზრი აქვს, ის სხვაგვარად იხსენებს თავის ხელმძღვანელს. და მიმდებარე unconsciously დაჭერა ეს ცვლილება, წაიკითხოთ ნიშნები ორგანოს. და ეს არ არის შორს და საბედისწერო ცვლილებებზე.