ყველაფერი დამოკიდებულია წყლის ტემპერატურაზე
თბილი აბაზანა 37 გრადუსს ათავისუფლებს სხეულს. ეს აბანო soothes, ათავისუფლებს დაღლილობის, ასე რომ უნდა იქნას ადრე ძილის წინ.
აბაზანა ცივ წყალში არ უნდა იყოს 20 გრადუსზე მეტი, ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ახდენს მატონიზირებელ ეფექტს და კარგად მუშაობს სხეულზე, ათავისუფლებს დაღლილობას, რის შემდეგაც კანი ხდება გამკაცრებული. ასეთი აბაზანები არაუმეტეს 5 წუთია.
ცხელი აბაზანა 40 გრადუსამდე, აიღეთ 10 წუთი გაცივებისთვის, chills, ხველა, მას შემდეგ, რაც ყინვაგამძლე დიდი ხნის განმავლობაში ხდება, თუ ადამიანი არ აქვს მაღალი ტემპერატურა.
აბანოები ზღვის მარილით
ისინი იძლევიან სიხარულის განცდას, შეიცავს მინერალურ ნივთიერებებს, მათ საჭიროებენ სხეულის ჯანმრთელობაზე.
ზღვის მარილი მონაწილეობს მეტაბოლურ პროცესებში, აქვს ანალგეტიკული, ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება.
მიიღოს აბაზანის აურიეთ 350 გრამი ზღვის მარილი წყალში. აბაზანა მიიღება წყლის ტემპერატურაზე 37 გრადუსი, 20 წუთი. აბანოს კიდევ ერთი დღე 10 აბაზანაში. აბაზანა ხდის კანის გლუვს, ამცირებს დაღლილობას, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, ამშვიდებს ნერვებს.
აბაზანები ეთერზეთებით
ისინი წარმატებით იყენებენ მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას, კანის რეგენერაციას. არომატული ზეთები ზრდის კანის უჯრედებს, ტონებს. ცელულიტის მკურნალობისას რეკომენდირებულია სანდლის ხის, ბერგამოტის, ღვიის, როზმარინის, ფიჭვის ეტლები. ასევე ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ლიმონი, მანდარინი.
ეთერზეთები აურიეთ ჭიქის ჭიქით და დაასხით აბაზანაში, რომელიც უნდა იქნას მიღებული 20 წუთის განმავლობაში. წყლის ტემპერატურა 37 გრადუსია.
ხელმისაწვდომია ნარევები
- ლიმონის 2 წვეთი, თმიმიანი 6 წვეთი, როზმარის 4 წვეთი;
- როზმარინის 5 წვეთი, ლიმნის 3 წვეთი, თივის 5 წვეთი, ლავანდის 4 წვეთი;
- 1 წვეთი lavender, 1 წვეთი Sage, 1 წვეთი rosemary, 1 წვეთი geranium.
თბილი ერთი ლიტრი რძე, შემდეგ დნება 100 გრ თაფლი, დაასხით შევიდა რძე და აურიეთ კარგად. აბაზანის მიღებამდე 350 გრ მარილი და შეურიეთ მას არა ცხიმიანი არაჟანი და რბილად რომან კანში წრიული მოძრაობით. შემდეგ დაიბანეთ სხეულის წყლით. შემდეგ დაასხით რძე და თაფლი აბანოში წყლით. აბანო უნდა იქნას 20 წუთი. შედეგად, აბაზანის მარილი მას შემდეგ გაწმენდის კანს, რძეც რძით დატენიანებს, ხელს უწყობს დაღლილობას, ამშვიდებს ნერვებს და ამ აბანოს კანი აახალგაზრდავებს.
Slimming აბანო სოდა და მარილი
თბილ წყალში, დაითხოვოს 100 გრ სოდა და 300 გრ მარილი. შემდეგ ჩაიძიროს აბანოში. მიიღეთ აბაზანა 15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ სხეული და საწოლზე ერთი საათის განმავლობაში მოათავსეთ. აბაზანის მიღებისას ადამიანი 300 გრს კარგავს.
აბანო ერთად ქატო
ეს აბაზანა ართმევს სიმშრალეს, უხეშობას, ქავილს და გაღიზიანებას, მას ეპიდერმისზე კარგი ეფექტი აქვს. მიიღეთ gauze ჩანთა და დააყენა მას 300 გრ ბრინჯი ან შვრიის ქატო, ამოთხრა წყალში. 3 პროცედურა 1 ცის გამოყენებად. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ 2 tablespoons. სახამებელი, რის შემდეგაც, კანის იქნება გლუვი.
აბაზანა პიტნისგან
იგი გამოიყენება სიმსუქნე, დაღლილობა. მიიღეთ 200 გრ პიტნის, დაასხით 4 ლიტრი მდუღარე წყალი და დაჟინებით მოითხოვს საათში. სხეულის მოვლა მოუტანს სიხარულს და აბანოები ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, სილამაზის, ახალგაზრდობას.
გლიცერინის აბაზანა 30 გრადუსამდე 35 გრადუსამდე
შეავსეთ ნახევარი აბაზანა წყლით, დაასხით ¼ ლიტრი გლიცერინი და აბაზანა მზად არის. ეს შეესაბამება მათ, ვისაც ფარმაცევტული, მშრალი კანი აქვს. ეს აბანო ასევე შესაფერისია მათთვის, ვინც საკმარისად გამოიყენა კვარცის ნათურა და მზეზე ზედმეტი. თუკი კანი სახეზეა გაჟღენთილი, აუზით მოხარშული წყალი დაასხით და დაამატეთ 2 სუფრა. spoonful of გლიცერინი. დიდხანს rinse თქვენი სახე, არ wipe ეს და საშუალებას სახე მშრალი.