Როგორ თავიდან ავიცილოთ სტრესი სხდომაზე?

მრავალი სტუდენტისათვის, სხდომის პერიოდი და გამოცდების ჩაბარება თან ახლავს სტრესისა და ნერვული დაძაბულობის გამო. რატომ ხდება ეს? დიახ, რადგან სხდომები და გამოცდები თავად არიან ძლიერი დატვირთვა ორგანიზმის და ნერვული სისტემის სტუდენტი. სხდომის დაწყებამდე დიდი დრო დასჭირდა გულწრფელ სტუდენტებს.

ფრიტიკური ძიება შეისწავლის ლექციებს იწყება, ხარვეზები და "კუდები" პოპ up და ყველა ეს აღიარებულია ფაქტიურად რამდენიმე დღით ადრე გამოცდა. და ეს ხდება, რომ გამოცდის ძალიან ფაქტი აღიარებულია დღეში, ან იწყება ერთი საათით ადრე. არსებობს cranks რომელიც მხოლოდ პირველად ვხედავ მასწავლებელი პირველად და გაეცნოს მას პირველად, და ისინი ჭეშმარიტად გაკვირვებული გამოჩენა ახალი საგანი. ჰო, ასეთ სიტუაციაში სიმშვიდის შენარჩუნების სავარაუდოა მოხდეს, თქვენ უნდა დახარჯოს ნერვები და სიძლიერე, რათა დადებითი შეფასება. როგორ თავიდან ავიცილოთ სტრესი სხდომაზე, ვიცი თითქმის ყველაფერი, მაგრამ არა ყველა დაიცვას ეს წესები. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის ადვილი ამოცანა, მაგრამ ეს საკმაოდ სავარაუდოა. წარმატებით და არასაჭირო ნერვების გარეშე გამოცდის ჩაბარება და სხდომის გადალახვა არ მოხდება, საჭიროა რამდენიმე წესის გაცნობიერება.

წესი ნომერზე. აუცილებელია, რომ სულ მცირე, რამდენიმეჯერ ლექცია წაიკითხოს მასწავლებლისთვის, იცოდეს მისი სახელი და პატრონიმიკა. და მასწავლებლის ერთ-ერთი მთავარი პირობა იცის, როგორ გამოიყურება.


წესი ნომერი ორი. ლექციების დროს უმჯობესია არ დაიძინოს, მაგრამ მაინც უნდა იყოს წარმოდგენილი. თუ არ გსურთ დაწეროთ, მაშინ მაინც მოუსმინე. მინიმუმ მახსოვს რაღაც, და ზოგიერთი მონაცემები ჩაიდგება ხელმძღვანელი.


წესი ნომერი სამი. თუ ლექციები უკვე ხუმრობენ, მაშინ სავარაუდოა, რომ გაეცნოთ თანატოლებს, რომ საგანი უნდა გადაეცეს ლექციებს, ისწავლოს მასწავლებლის სახელი. და მაშინ, სავარაუდოდ სავარაუდოა, რომ თავიდან ავიცილოთ სტრესი სხდომაზე.


წესი ნომერი ოთხი. გამოცდის განმავლობაში, ყურადღება მიაქციე მასწავლებელს საკუთარ თავს, დადოს მისი ნდობა, გახდეს თქვენი საკუთარი. როგორ გავაკეთოთ ეს? აუცილებელია შეცვალოს მისი განწყობა, მისი განწყობა. შეგიძლიათ მისი ოჯახის შესახებ, მისი საქმეების შესახებ. გარკვეულწილად მოვძებნოთ სტრიქონები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ მოიძიოთ, იპოვოთ მისი ინტერესები. ალბათ მას მოსწონს, რა არის საინტერესო თქვენთვის, მაშინ ადვილი იქნება საუბარი დაიწყოს საუბარი.


მეხუთე წესი. არ წასვლა ოფისში, სადაც ბოლო გამოცდა ხდება. სასურველია, რომ იყოს გამოცდაზე გასვლის მსურველთა უპირატესობა. რატომ? იმიტომ, რომ ბევრად უფრო ადვილია გავლა. მასწავლებელი არ იყო დაღლილი, ის არ იყო გაფუჭებული და ყველაფერი კარგადაა.


მეექვსე წესი. იგი ხელს უწყობს თავიდან აცილების მიზნით სტრესი უნარი თარგმნა კითხვა სხვა მიმართულებით. მხოლოდ თხელი, ნელა, მაგრამ აუცილებლად. სასურველია კითხვაზე პასუხი, რომლის შესახებაც იცით.


თუ გადაწყვეტთ ასწავლიან.


თუ ერთი და იგივეა, მინდოდა ვისწავლე საგანი და ფრენების ცოდნა, მაშინ ღირს იცის რამდენიმე subtleties. სასურველია დაიწყოს კითხვა, რომელიც ითვლება ყველაზე რთულ, თანდათანობით მოძრავი ადვილია. გამოცდაზე, პედაგოგების უპირატესობა არ იწყება, არ უნდა იყოს ნერვული და არ შეგეშინდეთ. თქვენ უნდა სწრაფად დამშვიდება და გახსოვდეთ, რა იცით. წასვლა გამომძიებელთან ერთად დარწმუნებული სახით, არ აჩვენებს თქვენს შიში, უნდა იყოს ღიმილი თქვენს სახეზე. თუ ამ ფორმით მოდი, მასწავლებელს არ ესმის, რომ მზად არ ხართ და დროა გადაწყვიტოს, რა უნდა გააკეთოს მომავალში. მთავარი ის არის, რომ დრო შეიძინოს, შემდეგ კი შეგიძლია რაღაცისკენ, რაღაცნაირად ჩამოწერო, რაღაც გაანადგურო. ძალიან კარგი, თუ გამოცდისკენ მიდიხარ, სულ ცოტა რამე უნდა იცოდე და სულ ცოტა რამე გავიგოთ იმ საკითხზე, რომელსაც აძლევენ.

მთავარი წესი, როგორც სტატიიდან ნათელია, არის მშვიდი და კიდევ ერთხელ მშვიდად. მაშინ ყველაფერი კარგადაა და კარგი იქნება კარგი კლასებისა და მასწავლებლისთვის, რადგან მას აქვს შესანიშნავი და ინტელექტუალური მოსწავლე. წარმატებებს გისურვებთ ამ რთულ საკითხში, როგორც გამოცდისა და სხდომის გავლისას.