გულის ბოლოდან გვსურს ჩვენი ნათესავები და მეგობრები ჯანმრთელობა. მაგრამ ყველაზე მეტად ჩვენ ვწუხდებით და გვაწუხებს ჩვენი შვილები. ზამთრის დაწყებისთანავე უფრო ხშირად ვფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ გადავარჩინოთ შვილი ან ქალიშვილი ვირუსებისგან, ცივიდან და ავადმყოფობისგან აღსაკვეთად. ზამთარში, რომ ინფექციის დაჭერის შესაძლებლობა დიდია. ეს დაკავშირებულია თანდართულ სივრცეში ხშირ შემთხვევაში. ქუჩაში გასეირნება უფრო იშვიათია და ტემპერატურის ცვლილებები, დამენახა ან ჰიპოთერმია უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის მდგომარეობაში.
არსებობს რამდენიმე გზა, რათა დაეხმაროს ბავშვის სხეულის ბრძოლა off თავდასხმაში sores. სატელევიზიო ეკრანიდან, ჩვენ მუდმივად ვთავაზობთ სხვადასხვა ნარკოტიკების გაძლიერების იმუნიტეტი. ზოგიერთი მათგანი დაეხმარება, და ისინი ძალიან წარმატებული და მშობლები განაგრძობენ მის შვილებს, როგორც პროფილაქტიკა ცივი.
ამგვარი წვეთები ან ტაბლეტების გამოყენება დიდი ხანია სადავოა არა მარტო დედის, არამედ ექიმების შორის.
ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ ეს არის შესანიშნავი გზა, რომ შეამციროს დაავადების ალბათობა გრიპის ეპიდემიის დროს, მეორე ნახევარი დარწმუნებულია, რომ ეს ნარკოტიკები, მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეუძლიათ დახმარება, მაგრამ დესტრუქციის გაკეთების ზღვარზეა, არ აძლევს სხეულს, რომ გაიგოს ბრძოლა აფეთქებაზე.
როგორ უნდა გავაკეთოთ, გადაწყვიტეთ მხოლოდ თქვენ. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხვირის ფსკერზე იგივე ოქსილონი პოლიკლინიკის წინ. მაგრამ იგივე წარმატება, ის ჩანაცვლებული ჩვეულებრივი საბავშვო კრემი, რომელიც გამართავს თავად ყველა mucks რომ ცდილობენ შეაღწიონ ორგანიზმის მეშვეობით spout ბავშვი.
კარგად და გარდა ამისა, მედიკამენტური გადაწყვეტის კითხვა, თუ როგორ არ უნდა ავადმყოფი ბავშვებს ზამთარში, ასევე არსებობს სხვა ვარიანტები, მოდით განიხილოს ისინი.
წყლის ბალანსი გარეთ და შიგნით
არ ზაფხულში, მაგრამ ზამთარში ბავშვი (დიახ, თუმცა, ისევე როგორც ზრდასრული) სასურველია სვამს მეტი სითხეები. თბილი ჩაი და სუფთა წყალი ყოველდღიურად უნდა გაიწმინდოს.
შავი ჩაი იქნებოდა დიდი ხნის წინ მიტოვებული და მწვანე, და ცივ სეზონში კარგი იყო დაამატოთ მცენარეული სასმელები. მთავარი ის არის, რომ არ overdo მას, შემდეგ კი და შეგიძლიათ დასრულდება დოპინგ.
შეეცადეთ მკურნალობა თქვენი ბავშვი ერთად lipstick ან chamomile ჩაი. არ გააქტიუროთ ძალიან ძლიერი და ცდილობენ შაქრის დამატებით.
ფანჯრის დანარჩენი ფანჯრით არ დალუქოთ. ახალი ჰაერი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჩვენთვის, და თუ ცივი, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს საზიანოა. გაცილებით უკეთესია სხეულისთვის, რომ არ დაივიწყოთ შორტები და ვესტი, მაგრამ თბილი პეიზაები, მაგრამ ამავე დროს სუნთქვა მშრალი, ტენიანი ჰაერი.
ბავშვი ოცნება ოცნებობს და ვერაფერი შეუშალონ მათ, თუ შარვალი რჩება სუფთა და დილაში არ იკეტება. ბატარეები ოთახებში ძალიან მშრალი ჰაერი და ლორწოს, აქედან გამომდინარე, ბაქტერიების გახსნას ავრცელებს, მათ "შესასვლელთან" გაჭიანურების გარეშე. ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, humidifiers (ორთქლი ან ულტრაბგერითი) შეწყვიტა იყოს გასაკვირი და დასახლებული სახლებში ხალხის უმრავლესობას. ბინაში იდეალური ტემპერატურაა 19-22 გ, ტენიანობა 55-65%.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ჩართული სწავლის მახასიათებლები და შეძენის humidifier (თუ, რა თქმა უნდა, დღემდე ეს გაკეთდა), ცდილობენ დაეუფლონ იმპროვიზირებულ საშუალებებს. ჩაშალეთ სველი ფურცელი, სანამ ბატარეზე სძინავს. თუ არსებობს ოთახის საშრობი ტანსაცმელი, მაშინ დროა გამოვიყენოთ და გათიშეთ სველი რამ ახლოს ბავშვის საწოლი.
მერწმუნეთ, კიდევ რამდენიმე ღამის შემდეგ იგრძნობთ, რამდენად ადვილია სუნთქვა და ძილი, როდესაც ჰაერი არის მაგარი და ტენიანი.
ჯანმრთელი საკვები ცივი
ბავშვის ზამთრის რაციონი, ისევე, როგორც ზრდასრული, სავარაუდოდ, თბილი სეზონია. მაგრამ ახლა მზარდი ორგანიზმისთვის ვიტამინები სჭირდება. რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ კონსულტაციები პედიატრი და აირჩიეთ კომპლექსი ვიტამინები ბავშვებისთვის. ძუძუს pinches, პრაქტიკულად ყოველთვის დანიშნოს ვიტამინი D, იმის გამო, რომ შეუძლებელია UV- სხივების ქვეშ overalls.
მაგრამ თქვენ ასევე უნდა ყურადღება მიაქციონ ბუნებრივი შენახვის ნუტრიენტები. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად და სპეციალური ხარჯებით მომზადდეს ზამთრის ვაშლის-სტაფილო სოუსით, ნატურალური წვენები, შემადგენლობა, გამხმარი ხილის დეკორაციები. სასურველია, რომ ზაფხულიდან გაყინოთ ბოსტნეული და შეინახოს საყინულეში, მხოლოდ ცივ ამინდში, მაგრამ თუ არ გაქვთ დრო, ან ადგილი არ არის ნაპოვნი აქციების ადგილი, მაშინ ყოველთვის მიიღებთ სუპერმარკეტს, შეხედეთ მიმოხილვებს მწარმოებლებზე და არ ეშინია მაღაზიებში გაყინული ბოსტნეულის ყიდვა. იყიდება თქვენ იხილავთ როგორც მონო პაკეტებს, ცალკე სხვადასხვა სახის კომბოსტოს, ბარდა, ასპერგას, ისპანახი და მიქსები, სადაც ყველა ზაფხული სასარგებლოა ბოსტნეული. ეს ჩვენთვის, მოზარდები, შეგვიძლია დავყოთ ყველა ზამთარი სუპები და ფაფები (რაც, სხვათა შორის, არ არის სასარგებლო და უარყოფითად მოქმედებს ფიგურა) და ბავშვებს კიდევ ერთი საკვები სჭირდებათ. ბოსტნეული steamed თევზი, stew, კრემი წვნიანი და სხვა ბოსტნეული შეიძლება მომზადდეს გაყინული ბოსტნეული. ხურმა, ბანანი, გოგრის, ეს ყველაფერი სასარგებლოა საჭმლისთვის და გაახარებს ბავშვებს. როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ მისცეს ბავშვის მოცვი, გახეხილი შაქარი, malinka, currants.
თაფლი და ციტრუსი მშვენიერი ასისტენტი ციტრუსის წინააღმდეგ ბრძოლაში, მაგრამ ასევე ძლიერი ალერგენია, ფრთხილად იყავით და ფრთხილად იყენებენ საჭმლის რაოდენობას.
შეიძინეთ ან მოამზადეთ რძის პროდუქტები. მთელი რძე ხშირად ცუდად გაჯანსაღდა, მაგრამ არაჟანი იოგურტი, იოგურტი, რევანენკა, თითქმის ყველა ბავშვი ორივე ძროხისთვის.
თოვლი დადის
Mommy, არ შეგეშინდეთ ქუჩაში დროში ვირუსებისთვის. ზოგიერთი ადამიანი ურჩევნია სახლში დასხდომა, გამოვლენა ბავშვის თავის ტკივილი. პირიქით, აცვიათ ფეხსაცმელი და აიღეთ სუფთა ჰაერი, რა თქმა უნდა, არ არის საჭირო სხვა შვილებთან დაკავშირება, მაგრამ თუ ბავშვს აქვს დაბალი ტემპერატურა და ექიმი არ აძლევს საწოლის დასვენებას, მაშინ ოთახში, რომელიც უკვე მიკრობებით არის მოქცეული, არ არის ვარიანტი. სხვათა შორის, სანამ გადის ეთერში, დატოვეთ ფანჯრები ბინაში ღია. მოდით ნება გავაგრძელოთ კარგი ყველა კუთხიდან და გადააჭარბოთ უმოქმედო ჰაერი.
როდესაც ბავშვი ჯანმრთელია, ფეხით სხვადასხვა ტემპერატურა "overboard". თერმომეტრი კითხვები -10 უფრო მეტია, ვიდრე მისაღები აქტიური ფეხით. და თუ, გარდა ამისა, ის თოვს, მისცეს ბავშვის თავისუფლება. Sledges, snowballs, snowmen და სხვა ზამთრის გართობა არა მხოლოდ გთხოვთ, თქვენი შვილი, არამედ გააძლიეროს სხეული, რომელიც უკვე დარჩა სახლში.
მნიშვნელოვანია, რომ დაუღალავი უსიამოვნო იყოს, დარწმუნებული უნდა იყოს, გაითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ თქვენ ხართ სავარაუდოდ სუნთქვა და დაელოდა სანამ ბავშვი ითამაშებს, მაგრამ ბავშვი აქტიური იქნება და აუცილებლად ოფლი იქნება, თუ ძალიან ბევრი ფენაა ტანსაცმელი. აირჩიეთ უფლება ტანსაცმელი, მაგრამ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ფეხებს, რომელიც უნდა იყოს თბილი და მშრალი და ხელმძღვანელი, რადგან ქარიშხალი ამინდში აშკარად ზედმეტი არ იქნება. გასეირნების შემდეგ, ჩამოსასხმელი ხსნა ნებისმიერი ხსნარით. ჩაცმის ბავშვი თბილი, თბილი ტანსაცმელი. Razotriterochki, თუ მოულოდნელად თოვლის თამაშები ხელთათმანები გაჟღენთილი და თითების გახდა ცივი.
ჩვენ ყველა შეშფოთებული ვართ ჩვენი შვილების შესახებ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც რადიოსა და ტელევიზორზე საუბრობენ გრიპის ან საყოველთაოდ გავრცელებული ARVI- ს გარდაუვალი ეპიდემიის შესახებ. მაგრამ სინამდვილეში, ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ ბავშვის ორგანიზმში დახმარება აღმოვჩნდეთ ვირუსების შეტევით ან პირიქით, არ უნდა ჩაერიოს ამ ბრძოლაში. დაავადების პროფილაქტიკაში ოჯახის ყველა წევრის ერთსულოვნება და ერთსულოვნება ხელს შეუწყობს ბავშვებს და მათ მშობლებს ჯანმრთელობას.