მოდით შევხედოთ ამ გრძნობას მეორე მხარეს. თუ არ იყო შიში, არ იქნებოდა თვითშეფასების გრძნობა. გზის გასწვრივ სასიამოვნოდ გავედით ფეხით. შიში ასევე ჩვენი საქციელის ერთ-ერთი მთავარი მძღოლია. თუ ეშინია ასაკის, მაშინ ჩვენ უნდა დაიწყოს თვალი საკუთარ თავს. მთავარი ის არის, რომ თქვენი ადგილი შიშით და არ მისცეს საშუალება დატოვოს იგი. და ეს დაგეხმარებათ ამ ანალიზში თქვენი ქმედებებისა და აზრების ანალიზში. ეს განცდა იცნობს ყველა ცოცხალ არსებას, მაგრამ ამ სტატიაში მინდა გავამახვილო ჩემი ყურადღება ქალის შიში. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ უფრო ლოგიკური და ემოციურია, რაც დასტურდება ნებისმიერი ფსიქოლოგის მიერ. და შფოთვის გრძნობა საკუთარ ნათესავებსა და მეგობრებს, მუდმივად გვაწუხებს. როგორიც არ უნდა გვქონდეს განსხვავებული, მაგრამ იგივეა, რაც შიში გვაქვს და დიდია.
შიში მარტოა
როგორც წესი, მარტოობის შიში გვექმნება სხვადასხვა სულელურ და უსიამოვნო ქმედებებზე. ის თავის მომავალ იგნორირებას იწვევს. ჩვენ ვართ იმ ადამიანთა კომპანიაში, რომლებიც არ არიან საინტერესო, ჩვენ მოითმენს ადამიანს, რომელიც არ მოსწონს, უბრალოდ არ უნდა იყოს მარტო. რასაკვირველია, სამყაროში არავის შეუძლია ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. თუ ასეთი ნიმუშებია, მაშინ ეს არის პათოლოგია. ნათელია, რატომ და ქალებში ის ჩნდება. მაგრამ არ მისცეს მას ნება. თუ ქმარი გვიან ღამით მუშაობს, არ ხატავს თავს სურათს, რომ ის სხვაგან არის სადღაც. საყვარელი ადამიანი დიდ ყურადღებას არ აქცევს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ გრძნობები ცივი და მას შეუძლია ისიც შენ. და მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეხვდა თქვენი თანამგზავრი, არ დააყენა ჯვარი თქვენს ცხოვრებაში ნაადრევად.
გიყვარვარ, უბრალოდ მიყვარს. არ იჯდეს საღამოობით და არ გაბედოთ ეჭვები. უმჯობესია დარეგისტრირდეთ ცეკვის ან ფიტნეს კლუბისთვის, მეგობრებთან ერთად თეატრში. თქვენ შეგიძლიათ სჯეროდეთ, არ შეგიძლია, მაგრამ ყველა ჩვენგანი გარშემორტყმულია ენერგიის უხილავ ფენებს. უფრო დადებითი ემოციები ჩვენგან გამოვა, უფრო სასიამოვნოა, რომ ჩვენ გარშემო ვიყოთ. მაშინაც კი, თუ არ აჩვენებს თქვენს უნდობლობას, გაღიზიანებას, თქვენს ახლო ხალხს გრძნობენ. ისინი უბრალოდ არ იქნება კომფორტული. ფსიქოლოგები დაამტკიცებენ, რომ ცხოვრება არ დასრულდება, როდესაც გაყოფა. თქვენ უკეთ იმსახურებ და ის აუცილებლად მოვა. და რომ შიში არ აშინებს ბედნიერებას, რომ თქვენ გაქვთ, იპოვეთ თქვენი საყვარელი ადამიანების ინტერესები და საქმიანობა. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მათ წასვლა "თავისუფალი", შეხვდეს მეგობრებს, Cheer თქვენი საყვარელი გუნდი.
შიში, რომ არ იყოს მიმზიდველი
არ არის მახინჯი ქალები, არ არის კარგად მოვლილი. ამ მიზეზით, ნებისმიერი ფსიქოლოგი დაამტკიცებს, რომ თქვენ უნდა გიყვარდეს და საკუთარ თავზე იზრუნოს. რასაკვირველია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აუცილებელია 90-60-90 წლების ზოგადად აღიარებული სტანდარტების გატარება, ანუ პრიმა ჟურნალების მოდელები. თითოეულ ქალს აქვს საკუთარი სილამაზე, თქვენ უნდა იბრძოლოთ გამჟღავნება.
მამაკაცი თვალებში უყვართ, მაგრამ მაინც ისინი უფრო მიმზიდველნი არიან ქალის ბუნების სენსიურობის გამო. და ეს გამოიხატება თავად ჩვენი ხასიათი, სახეს, mimicry და ჟესტები. ყოველივე ამის შემდეგ, გახსოვდეთ, იმდენი ქალები, რომლებიც შორს არიან იდეალური ფიგურისგან, ყურადღებას აქცევენ მამაკაცებს და ბევრს მიაღწიეს ცხოვრებაში. თუ თქვენ საკუთარ ტანჯვას ეშინიათ, მაშინ, როდესაც გაღიზიანებულ დიეტთან ერთად ამოიწურება, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შენი უნიკალური სულის შინაარსი გადავუხადო.
მშობიარობის შიში
როგორც წესი, მშობიარობის შიში მოდის თავად პროცესის იგნორირებით. ნაცნობების ტუჩებიდან, ბავშვის დაბადების პროცესზე, ყველაფერი ტრაგიკული და საზარელია. და თუ თქვენ უყურებთ ფილმებს ყვირილით და moans, ორმაგად დამთრგუნველი სურათი. მაგრამ მიმოიხედე, მილიონობით ქალბატონი პირველად დაიბადა და შემდეგ დაიწყება მეორე, მესამე. ბუნების ისე მოწყობილი ქალები, რომ დაბადების ტკივილი დაავიწყდა რამდენიმე საათში. და შენი შეყვარებული ეუბნება მას ემოციურად მისი გზა გავიდა, ვიდრე იმიტომ, რომ მან ჯერ კიდევ არ არის რეაბილიტირებული, არამედ შთაბეჭდილება უფრო.
ცოტა ხნის წინ, ექიმები სულ უფრო შეწუხებულნი არიან, რომ ქალები ყოველმხრივ თავიდან აიცილონ ბუნებრივი შობა, შიშით ხელმძღვანელობენ და ყველაფერს აკეთებენ საკვერცხის სეანსის ნებართვის მისაღწევად. ასეთი გადაწყვეტილების მიღებისას არ უნდა დაგვავიწყდეს ის ფაქტი, რომ მიწოდების პერიოდში არ დააზარალებს. მაგრამ აღდგენის პროცესი ოპერაციის დასრულების შემდეგ გაგრძელდება.
შიშის დაკარგვის თქვენი სამუშაო
შიშები განსხვავებულია. მაგრამ სამუშაოს დაკარგვის შიში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია. ეს დაადასტურებს ნებისმიერ ფსიქოლოგს. აქედან გამომდინარე, შიში დაკარგა სამუშაოები და გადაცემის us კატეგორიის ადამიანები, რომლებიც მოუწოდა workaholics. ეს არის ერთი რამ, რათა შეასრულოს თავისი მოვალეობები ხარისხობრივად. კიდევ ერთი რამ უნდა იყოს შეშინებული ბოსი გაბრაზებული სახეს ბოსი, საღამოობით მუშაობ, ზედიზედ ყველა ამოცანის გატაცება. გესმის განსხვავება? ნუ მუდმივად დაამტკიცებ ლიდერობას, რომ შენ უფრო კარგი და ღირსეული ადგილი. თქვენი ძალისხმევა გადაჭარბებულია მხოლოდ ქრონიკული დაღლილობისა და უსიამოვნო ღამეებისკენ.
თქვენ შეგიძლიათ მოშორდეთ შიშის დაკარგვას თქვენი სამუშაო ორი გზით. იპოვეთ თქვენი სარეზერვო ვარიანტი, ან გახდეს პროფესიონალი თქვენს სფეროში. მაშინ გაიგებთ, რომ გარეშე მუშაობა არ დარჩება. დიახ, და თუ ასეთი გახდება, ვერავინ მოგცემთ ამ ადგილას. მთავარია, არ იქ შეჩერდეს. მუდმივად გაზრდის თქვენს განვითარებას: სასწავლო ენებს, დაესწრება ყველა სახის კურსებსა და ტრენინგებს. დამატებითი ცოდნა ყოველთვის ნდობას აძლევს.
შიში არ იყოს დროულად
ქალი უნდა გააკეთოს ბევრი რამ დღეში. მიირთვით ოჯახი, შეიძინე საკვები, რკინის მაისურები, წასვლა მუშაობა, შეარჩიო ბავშვები სკოლიდან. და ეს მხოლოდ სიის დასაწყისია. გახსენით შენი თვალები დილაობით, გახსენით მისი კომპონენტები, შენს განწყობაზე მომენტია. იმის ნაცვლად, რომ შიში და შფოთვა მოვა: როგორ უნდა გავაკეთოთ ყველაფერი დროულად?
თუმცა, როგორც დღეს იწყება, ასე რომ თქვენ გაატარებთ. ასე რომ ვისწავლოთ გააკონტროლოს თქვენი ემოციები. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი თქვენგან მიიღებენ ენერგიას, რომელიც შეიძლება დაიხარჯოს შიდა და სხვა საკითხებზე. თუ შეამჩნევთ, რომ განცვიფრებული ხართ, საღამოს თქვენი მოქმედებების გეგმის მომზადება. და ბოლოს, ყოველთვის უნდა იყოს თანაშემწეები თქვენი ოჯახის წევრები.
რას ფიქრობენ სხვები?
როგორც წესი, შიშები დაბალი თვითშეფასების გამო. როდესაც ადამიანები შეხედავენ ტრანსპორტში, შეეცადეთ განსაზღვროთ თქვენი ემოციები. მე ვფიქრობ, რომ უმეტეს შემთხვევაში ფიქრი გაიქცევა: "ჩემში რაღაც ცუდია?" ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ გვაქვს მხოლოდ კარგი შთაბეჭდილება. ამრიგად, ჩვენ ვცდილობთ ყველას გთხოვთ. მაგრამ ეს არ შეიძლება გაკეთდეს. დიახ, და, უფრო მეტად, მიმდებარე ადამიანი შეიძლება იყოს არა აქვს მნიშვნელობა, თუ რა თქვენი სოციალური მდგომარეობაა, არის თუ არა თმა ლამაზი თუ არა ეს კაბა შეესაბამება. ეს არ არის გულგრილი თქვენი "მე". მხოლოდ საკუთარ თავს და ყოველთვის იქნება ხალხი, ვისაც ვაფასებთ.
ხანდაზმულის შიში
ახალგაზრდობა არ არის მარადიული. ამიტომ, ჩვენი უმრავლესობა ფსიქოლოგთა აზრით, ადრე თუ გვიან იწყებს ასაკის შიშს. გულში, არც ერთ ჩვენგანს არ სურს ამ თანამდებობაზე დასვა. ყოველდღე ვუყურებთ საკუთარ თავს სარკეში და ვეძებთ ახალი ნაოჭების და ასაკის კვალი. მაგრამ ღირს შემაშფოთებელია, რადგან ამ დროს არ დაბრუნდება. ნუ დაკარგავთ დროს ცარიელი sighs, არამედ დაიწყება თვალი თავს. პარიკმახერები, სილამაზის სალონები, სპორტი, კარგი განწყობა, სიყვარული, გამოიყურება - თქვენს ორმოში თქვენ გეძლევათ ოცდახუთი. მიდგომა ასაკი, როგორც აქტივი, რომ მოაქვს სიბრძნე და მადლიერება საკუთარ თავს. და არ მგონია, რომ მოხუცებულობას მოჰყვება მარტოობა და უმწეოობა. რამდენი მოხუცი ქალი, რომლებიც შვილიშვილებს ასწავლიან, სწავლობენ უცხო ენებს, მოგზაურობას და საკუთარ პირად ცხოვრებას. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერ ასაკში, ბედნიერებაა თქვენს ხელში.
ხშირად შიშობენ, რომ ქალები ფსიქიკური ორგანიზაციის არსებობას წარმოადგენენ. როგორც წესი, შიში მოდის იგნორირებით, ის დადასტურდება ნებისმიერი ფსიქოლოგი. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რატომ გამოჩნდა და არ მისცეს მას საშუალება მოგცეთ. აღმოფხვრა მხოლოდ გაგება, მაგრამ არ ნიშნავს ბრძოლას.