და ხშირად ჩვენ დავიწყებთ საკუთარ თავს საყვედურს. როგორც ჩანს, მზად ვართ შეასრულოს თანაგრძნობა, მაგრამ ჩვენ დავრჩებით ჩვენი შესაძლებლობების ფარგლებში. მტკივნეული შეგრძნების მოშორების მცდელობა, ვინმე ურჩევნია გადაადგილება და არათანმიმდევრულად აირჩიოს ფრენის სტრატეგია ("არ შეიძლება" გაიაროს, "დრო არ აქვს" საავადმყოფოში ჩამოსვლა). სხვები "მიფრიალს", თავიანთ ფიზიკურ და ფსიქიკურ ძალას უწოდებენ და ხშირად საკუთარ ოჯახურ ცხოვრებას სწირავენ და ბედნიერების უფლებას ართმევენ. რა უნდა გააკეთოს, თუ ადამიანი ავადმყოფია და განსაკუთრებით თუ ეს ადამიანი სულით არის ახლოს.
დანაშაულის მექანიზმი
პაციენტის გვერდით სასიამოვნო ადგილის აღება, საჭიროა დრო და დრო იშვიათად გამოდის. პირველი რეაქცია არის შოკი და numbness. ნათესავებისთვის ყველაზე ძნელია გააცნობიეროს, რომ საყვარელი ადამიანი ტერმინალურად ავად არის. და ვერც ველოდებით ცვლილებებს. თითქმის მყისიერად, დანაშაულის ირაციონალური გრძნობა ჩნდება: "მე ვერ შევძლებდი მას", "ექიმს არ დავუსვი", "უმიზეზოდ ვიყავი". ადამიანები თავს დამნაშავედ გრძნობენ: როგორც წარსულის კონფლიქტებს, ისე ჯანსაღად, რომ მათ ყოველთვის არ იყვნენ გარშემო, რომ ჯერ კიდევ აქვთ ცხოვრება ... "უფრო მეტიც, ძნელია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა მოიქცეს ახლა. თითქოს არაფერი მომხდარა, ისე, რომ არ გაამძაფრა საყვარელი ადამიანების გრძნობები? მაგრამ მაშინ რისკია, რომ ჩვენ ეგოისტებს ჩაითვლება. ან ღირს თუ არა შენი ურთიერთობების ბუნება, რადგან ის არის ავად? ჩვენ ვთხოვთ საკუთარ თავს კითხვებს, ვიფიქროთ, რა იყო ჩვენი ურთიერთობა დაავადების წინაშე. მაგრამ უფრო მნიშვნელოვანია, რომ სხვა ავადმყოფობა გვახსენებს ჩვენს საკუთარ შიშით. და უპირველეს ყოვლისა - სიკვდილის უგონო შიში. დანაშაულის გრძნობის კიდევ ერთი წყარო არის ჩვეულებრივი ცნება, რომ ჩვენ უნდა ვიყოთ იდეალური შვილი ან ქალიშვილი, ქმარი ან ცოლი. იდეალურად უნდა იზრუნოს, თქვენი ნათესავის ზრუნვა. ეს განსაკუთრებით მწვავეა მათთვის, ვინც ბავშვობაში დაადანაშაულეს, რომლებიც მუდმივად აჩვენა, რომ ისინი არ შეესაბამებოდნენ ნორმას. ეს პარადოქსია: უფრო პასუხისმგებელი ადამიანია, მით უკეთესია ავადმყოფი ზრუნავს, უფრო მკაცრად გრძნობს თავის არასრულყოფილებას. ჩვენ გვინდა მხარი დაუჭიროთ ავადმყოფ მეგობრებს ან ნათესავებს და ამავე დროს დაზარალებულებს თავი დავიცვათ. არსებობს შეუსაბამო გრძნობების გარდაუვალი ჩახშობა: სიყვარულსა და სასოწარკვეთას შორის მოწყვეტილი, საყვარელი და გაღიზიანების სურვილი, რომელიც ზოგჯერ გვეხმარება, ჩვენი დანაშაულის გრძნობით გამოხატავს ჩვენს დანაშაულს. ამ ლაბირინთში დავკარგეთ რისკი, ჩვენი ღირშესანიშნაობების დანახვა, ჩვენი რწმენა და ჩვენი რწმენა. როდესაც ჩვენ მუდმივად გვეფიქრებენ იმავე აზრები ჩვენს გონებაში, ისინი შეავსებენ ჩვენს ცნობიერებას და ქმნიან ქაოსს, რომელიც ხელს უშლის აზროვნებას. დავკარგეთ კონტაქტის საკუთარ თავს, ჩვენი საკუთარი ემოციები. ეს გამოხატავს სიტყვასიტყვით ფიზიკურ დონეზე: უძილობა, გულმკერდის ტკივილი, კანის პრობლემები შეიძლება მოხდეს ... ეს არის წარმოსახვითი დანაშაული და გადაჭარბებული პასუხისმგებლობა, რომელსაც ჩვენ თვითონ ვდებთ. გრძნობების ასეთი გაღიზიანების მიზეზები ბევრია: პაციენტის მოვლაზე ზრუნვა არც დრო და არც სივრცეა, საჭიროა ყურადღება, ემოციური რეაქცია, სითბო, ჩვენი რესურსები. ხანდახან ის ოჯახს ანადგურებს. ყველა მისი წევრი შეიძლება იყოს კოდეპენდენციის მდგომარეობა, როდესაც მათი ნათესავის ხანგრძლივი ავადმყოფობა ხდება ოჯახური სისტემის ერთადერთი მნიშვნელობა.
საზღვრების დადგენა
დანაშაულის გრძნობების თავიდან აცილება, უპირველეს ყოვლისა, უნდა იყოს აღიარებული და სიტყვებით გამოხატული. მაგრამ ეს მარტო არ არის საკმარისი. ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია ვიყოთ პასუხისმგებლობა სხვა უბედური შემთხვევისთვის. როდესაც აღმოვაჩენთ, რომ ჩვენი დანაშაულის გრძნობა და სხვა პიროვნებაზე უნებლიე ძალა არის ერთი და იგივე მონეტის ორი მხარე, ჩვენ გადავდგამთ პირველ ნაბიჯს ჩვენი სულიერი კეთილდღეობისკენ, ავადმყოფის დასახმარებლად გავათავისუფლებთ ენერგიას ". შეჩერებული შეჩერება, პირველ რიგში, უნდა დავანებოთ ჩვენი ყოვლისმომცველი გრძნობა და ზუსტად განვმარტო ჩვენი პასუხისმგებლობის ფარგლები. ადვილია ვთქვა ... ძალიან ძნელია, რომ ეს ნაბიჯი გადავდგათ, მაგრამ უკეთესია, რომ არ მოგერიოს. "არ დაუყოვნებლივ მივხვდი, რომ ჩემი ბებია არ გააღიზიანა, არამედ იმიტომ, რომ ის ინსულტის შემდეგ სხვა ადამიანი გახდა", - ამბობს სვეტლანა, 36 წლის. - ვიცოდი მისი ძალიან განსხვავებული, მხიარული და ძლიერი. მე ნამდვილად სჭირდებოდა მისი. ეს ძალიან დიდი დრო დასჭირდა, რომ მისი გადაშენება და შეურაცხყოფა შეწყვიტო ". დანაშაულის გრძნობა შეუძლია სიცოცხლის მოწამვლა, ის არ გვაძლევს ჩვენს საყვარელთან დაახლოებას. მაგრამ რას ამბობენ? ვის შესახებ, თუ არა საკუთარ თავზე? და დროა, როდესაც დროა გულწრფელად უპასუხოს კითხვაზე: რა უფრო მნიშვნელოვანია ჩემთვის - ახლო ტანჯვასთან ან გამოცდილებებთან ურთიერთობამ? სხვა სიტყვებით: ნამდვილად მიყვარს ეს ადამიანი? დანაშაულის რეპრესიული გრძნობა შეიძლება გამოიწვიოს პაციენტისა და მისი მეგობრის ან ნათესავის გასხვისებაზე. მაგრამ ხშირ შემთხვევაში პაციენტი არაფერს არ ელოდა - უბრალოდ სურს შეინარჩუნოს კავშირი, რომელიც ყოველთვის არსებობდა. ამ შემთხვევაში, ეს არის თანაგრძნობა, იმის შესახებ, რომ მოისმინოს მისი მოლოდინი. ვინმეს უნდა აინტერესებდეს მათი ავადმყოფობა, სხვები კი ისურვებენ საუბარს რაღაცას. ამ შემთხვევაში საკმარისია იმისთვის, რომ შეძლონ მისი მოლოდინი. მნიშვნელოვანია, რომ არ გადავწყვიტოთ ერთხელ და სამუდამოდ გადასაწყვეტი, რა არის კარგი პაციენტისთვის, რა არის ცუდი და როგორ უნდა ჩამოაყალიბოთ თქვენი საზღვრები. საუკეთესო გზა, რათა დაეხმაროს საკუთარ თავს გადავიდეს გადაჭრის მცირე ყოველდღიური ამოცანები. გააკეთეთ მკურნალობის ეტაპობრივი გეგმა, ექიმებთან კონსულტაციები, კითხვების დასმა, პაციენტის დახმარების ალგორითმის ძიება. გამოთვალეთ თქვენი ძალა, რომ არ გაიღოთ თავი. როდესაც ცხოვრება უფრო თანმიმდევრულად ხდება და ყოველდღიური ყოველდღიური ყოველდღიური ყოველდღიური რუტინული ჩანს, ეს უფრო ადვილი ხდება. " და არ დაიშურე სხვა ადამიანების დახმარება. ვადიმი 47 წლისაა. 20 მათგანი ზრუნავს პარალიზებული დედა. "ახლა, ამდენი წლის შემდეგ, მე მესმის, რომ ჩემი მამის ცხოვრება და ჩემი სხვაობა იქნებოდა სხვაგვარად განვითარებული - არ ვიცი, თუ ეს უკეთესი თუ უარესი, მაგრამ საკმაოდ განსხვავებულად, თუ ჩვენ უფრო შეუძლია იზრუნოს ჩემი დედა და სხვა ოჯახის წევრები. დაავადებულთა გვერდით, ძნელია იმის გაგება, თუ სად წავიდა საზღვრები და დაიწყება საკუთარი თავი. და რაც მთავარია - ჩვენი პასუხისმგებლობის შეზღუდვა დასრულდა. მიაპყროს ისინი საკუთარ თავს ვთქვათ: მისი ცხოვრებაა და ჩემია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მჭიდროდ უარყოფა, მხოლოდ ის გვეხმარება იმის გაგება, თუ საიდან ხდება ჩვენი ცხოვრების გადაკვეთა.
მიიღეთ შრომის ანაზღაურება
იმისათვის, რომ დავამყაროთ სწორი ურთიერთობა იმ პირთან, ვისთანაც კარგით მოვიყვანთ, ვისაც ვზრუნავთ, აუცილებელია ეს კარგი კურთხევა გახდეს ჩვენთვის. და ეს გულისხმობს, რომ იქ უნდა იყოს გარკვეული ჯილდო იმ ადამიანზე, რომელიც ეხმარება. ეს არის ის, რაც ხელს უწყობს ურთიერთობის შენარჩუნებას, ვისთანაც ის ზრუნავს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დახმარება გადაიხდის მსხვერპლს. და სამწუხარო განწყობა ყოველთვის ქმნის აგრესიულობას და შეუწყნარებლობას. ბევრს არ იცის, რომ მისი გარდაცვალებამდე ერთი წლით ადრე ალექსანდრე პუშკინი სოფელში მიდიოდა, რომ მოკვდა დედა ჰომ ჰანიბალი. მისი სიკვდილის შემდეგ მან დაწერა, რომ ამ "მოკლე დროში მე სარგებლობდა დედათა საღი აზროვნება, რომელსაც დღემდე არ ვიცნობდი ...". გარდაცვალებამდე დედას შვილი სთხოვდა პატიებას იმის გამო, რომ არ იყო საკმარისი სიყვარულისთვის. როდესაც ჩვენ გადაწყვეტთ, რომ გვიყვარს ეს საყვარელი გზა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ჩვენ გრძელვადიანი ვალდებულებები ვთვლით. ეს არის დიდი სამუშაო, რომელიც გრძელდება თვეების განმავლობაში და წლებიც. იმისათვის, რომ არ დაიღუპოს დაღლილობა, ემოციური დამწვრობა, ნათესავის ან მეგობრის დასახმარებლად, აუცილებელია ნათლად გვესმოდეს, რა არის ღირებული ჩვენთვის, პაციენტთან ურთიერთობაზე. ეს მოხდა ალექსეი ოჯახში, სადაც ბებია, რომელიც დაავადებული იყო გარდამავალი კიბოსთან ერთად, ერთ დღეს მთელი ნათესავების ირგვლივ გაერთიანდა, რის გამოც მათ დაივიწყეს წინა უთანხმოებები. ჩვენ მივხვდით, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მისი ცხოვრების ბოლო თვეები ბედნიერი იყოს. და მისთვის ყოველთვის იყო მხოლოდ ერთი კრიტერიუმი ბედნიერება - რომ მთელი ოჯახი იყო ერთად.