ხშირად თმის დაკარგავს ნორმალურ გამოჩენა ორსულობის დროს, მშობიარობის შემდეგ, რადგან ზოგიერთი ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში. იმის გამო, რომ გარემო, შეიძლება სხვადასხვა მიზეზის გამო, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეს, როდესაც არსებობს ასეთი პრობლემები, ეს ნიშნავს, რომ სხეულის აკლია მინერალები და ვიტამინები.
თმის, scalp სჭირდება მუდმივად ნუტრიენტები, განსაკუთრებით ნაკლებობა ვიტამინები, ეს არის შეინიშნება, ზამთარში, როდესაც თმა მალავს ქვეშ ქუდი. გარკვეულწილად, შესაძლებელია ვიტამინების ნაკლებობა სათანადო კვების გარეშე. აუცილებელი პირობა თმა უნდა იყოს ჯანსაღი და ლამაზი, რაციონალური დიეტაა. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის საკმარისი.
ეს უნდა იყოს რთული დაზიანებული თმის დაზიანებები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შამპუნები, ბალზები, ვიტამინების აღება. მინერალებისა და ვიტამინების სპეციალური კომპლექსი, რომელიც მიზნად ისახავს გაყოფილი თმების სტრუქტურის აღდგენას, მიზნად ისახავს მათი ზრდის გაძლიერებას და თმის ზრდის გაუმჯობესებას. მათ შორისაა ვიტამინები, რომლებიც აუცილებელია ფრჩხილებისა და თმების კარგ მდგომარეობაში.
ვიტამინი A - რეტინოლი და ბეტა კაროტინი დაეხმარება თმის ზრდას.
ვიტამინი B2 - რიბოფლავინი ხელს უწყობს თმის ჯანსაღს.
ვიტამინი B8 - ინოციტოლი ხელს უწყობს თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად.
ვიტამინი B8 - ბიოტინი, ვიტამინი H შეუძლია დაიცვას ნაცრისფერი თმა, დაეხმაროს ალოპეციის პრევენციას,
ვიტამინი B9 - ფოლინური მჟავა, ფოლინი, ვიტამინი M, ვიტამინი V ხელს უწყობს ნაცრისფერი თმების წარმოქმნას, თუ მიიღებთ მას პარაამინობგენური და პანტოჰენინური მჟავებით.
ვიტამინი F- ცხიმოვანი მჟავების კარგი თმის მდგომარეობაა.
პარაამინობგენური მჟავა აღადგენს ნაცრისფერი თმის ფერით.
ტოფოფეროლი გამოიყენება სებორეაში.
ნაკლებობა ვიტამინების PP - niacin, B12 - cyanocobalamin, B1 - thiamine, თმის გამოიყურება lifeless და იზრდება ნელა.
თმის ძალიან საჭიროა მინერალური ელემენტები, როგორიცაა რკინის, კალციუმის, მაგნიუმის, სელენი, თუთია, იოდის. თუ სხეული აკლია ამ ნივთიერებებს, მაშინ ის იწვევს მკვეთრი თმის. შეუცვლელი მდგომარეობა თმის გამოჩენა - ჯანმრთელი მოვლილი თმა. ჭრის ბოლოები თმა უფრო ლამაზი თმის ვარცხნილობაა. ეს არ არის სათანადო თმის მოვლის საშუალება. და როცა რაიმე სერიოზული პრობლემაა - ნაცრისფერი თმა იზრდება მკვეთრად ან თმა ხდება, აუცილებელია სპეციალისტის კონსულტაცია და მკურნალობის გარკვეული კურსი გაიაროს.
ნიღაბი თმისთვის.
ეს სასარგებლოა, სანამ არ დაიბანეთ თმის ყველა ტიპის თმის სველი რძე ან კეფირი. რეკომენდებულია კვირაში 2 ან 3-ჯერ, თერაპიული ნიღბები და პრევენციული მიზნებისთვის გამოიყენოთ ნიღაბი მხოლოდ თვეში ერთხელ. იმისათვის, რომ მიიღოთ საუკეთესო ეფექტი, საჭიროა სხვადასხვა კომპოზიციის ნიღბები.
ზეთი შეკუმშოს თმის გაძლიერების მიზნით.
მიიღეთ 50 გრამი მცენარეული ზეთი, არყის წვენის ჩაის კოვზი ან ლიმონის წვენის რამდენიმე წვეთი, თბილი სუფთა წყალში და სამჯერ ნაზავი თმის ფესვებში, ორ საათში. ჩამოიბანეთ შამპუნი და ჩამოიბანეთ ერთი სუფრის ვაშლის სიდრი ძმარი ან ერთი ლიტრი წყალი, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის.
თმის გაძლიერების პოპულარული საშუალება ჩვეულებრივი ჰენადია. პირდაპირ შეფუთვაზე შეგიძლიათ წაიკითხოთ რეცეპტი. თიხის ნიღაბი შეძლებს თმას სკალეს და ამცირებს თმას და გახდება სქელი.
ნიღაბი მშრალი და ნორმალური თმისათვის.
წაიღეთ ჭვავის პური და იწვიეთ შხაპი ან თბილი წყალი, რუბლს გაუხარეთ სქელი კრემის ნაზავი, კარვის კარავი და თმაზე მიმართავენ თმას ნახევარ საათში, შემდეგ კი თმა თბილი წყლით დაიბანეთ.
- Yolk vzobem, დაამატეთ ერთი ჩაის კოვზი წყალი და vtrem შევიდა კანის. ჩამოიბანეთ წყლით ბალახით (ჭინჭრის, გვირილით) ან ძმრით (ლიტრი წყალი თითო სუფრის კოვზი).
- Sprout ან kefir მისცემს თმის shine და silky, გააძლიეროს თმის, თავიდან აცილების მიზნით dandruff. უხვად დავრჩებით თმაზე და ჩვენ ვიმუშავებთ თავის ტანის კანს. საფარის პლასტიკური გადატანა, ჰალსტუხი პირსახოცი ან scarf 15 ან 20 წუთი. შემდეგ ჩვენ წყლით ამოვარდნით.
ნიღაბი თმისთვის.
- წაიღეთ მდოგვის მდუღარე სუფრის კოვზი, წყალში ჭიქა წყალში, 5 წუთი ან 30 წუთით, თმაზე. შამპუნი და საპნის გარეშე სმიემ წყალი, შემდეგ ჩამოიბანეთ მჟავა წყალში ან მცენარეული ინფუზიით.
- 100 გრამი დაჭრილი ოხრახუში, დაასხით ერთი ჩაის კოვზი არყის და ორი teaspoons of აბუსალათინის ზეთი და დაველოდოთ 15 ან 30 წუთი ფესვები თმის. გარეცხეთ თქვენი თმის ჩვეულებრივი გზით.
- გაძლიერდეს ცხიმიანი თმა, აურიეთ კვერცხი 1 მლ ვიტამინი B1 ან B6 ხსნარი და სამჯერ ფესვების ფესვაში, გამართავს საათს. შამპუნი შამპუნით, მჟავე წყლით ან მწვანილის ინფუზიით.
ვიტამინის ფუნქციის ფუნქციები (ბიოტინი)
როგორც ცნობილია, ბიოტინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში, როდესაც მოქმედებს ინსულინის პანკრეასის ჰორმონთან. ასევე ბიოტინი ჩართულია გლუკოკინაზის წარმოებაში, გვეხმარება გლუკოზის მეტაბოლიზმის დაწყება. ღვიძლში გლუკოკინაზა იწარმოება და ბიოტინი ინახება. ეს მნიშვნელოვანი იქნება დიაბეტით დაავადებულებისთვის, რომელშიც ღვიძლში გლუკოკინაზის შემცველობა მცირდება.
ბიოტინი ხელს უწყობს ცილის ათვისებას, მონაწილეობს ცხიმოვანი წვისა და ცხიმოვანი მჟავების დაშლაში. მას შემდეგ, რაც ბიოტინი შეიცავს გოგირდის, შეგიძლიათ დაამატოთ ეს ვიტამინი სილამაზის ლურსმნები, თმა და კანი. ვინმეს უნდა მიაწოდოს გოგირდის კანის, თმის და ფრჩხილების. ბიოტინი იდეალური საშუალებაა, რომელიც მკაცრად გამოიყოფა გოგირდის წონაში.
ბიოტინი ძირითადად გამოიყურება თმის და კანის უჯრედებში, აკონტროლებს ცხიმების მეტაბოლიზმს და აისახება ცხიმის შემცველობაზე კანი. ეს ქმნის სკალპს არც ისე მტვერს, მას შეუძლია გააუმჯობესოს თმის გამოჩენა და გააუმჯობესოს მათი სტრუქტურა.
ჩვენ შევხვდით ნიღაბი თმისთვის, თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ და თმის გაძლიერების მიზნით. და შესაბამისად, ჩვენ ვიცით, რა ნიღაბი შეიძლება გაკეთდეს თქვენი თმის ტიპის, რა ვიტამინების ზრდის და გაძლიერების თმის შეიძლება გამოყენებულ იქნას.