რა არის ძირითადი თვისებები მასაჟის ბავშვებისათვის, ასაკი ერთიდან სამი წლის განმავლობაში, ვისწავლოთ სტატიაში თემაზე "". სკოლამდელი ასაკის არის სამი შვიდი წლის ბავშვი. ამ პერიოდში ბავშვის ორგანიზმი იზრდება და განვითარდება. მისი საავტომობილო საქმიანობა მნიშვნელოვნად იზრდება და მოძრაობები თავისუფალი და შეგნებული გახდება. კანის სქელია მნიშვნელოვნად. კანი ხდება უფრო ელასტიური და მდგრადია სხვადასხვა სახის გავლენას: მექანიკური, კლიმატური, თუმცა ამ ასაკში ბავშვი უფრო ხშირად აღემატება უფროსებს. ამის მიზეზი ის არის, რომ სკოლამდელი ასაკის ბავშვის ზედაპირის ფართობი ბევრად უფრო დიდია, ვიდრე ზრდასრული ადამიანის ზედაპირის ფართობი ერთი კილოგრამის წონის მიხედვით. შესაბამისად, დიდი ზედაპირი უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე supercooling ან, პირიქით, overheating. ამიტომ, სკოლამდელი ასაკის ბავშვები ხშირად სასტიკ სუნთქვის დაავადებებით დაავადდებიან. ამ პერიოდის განმავლობაში მშობლებს აქვთ პრობლემა - როგორ დაიცვათ თქვენი ბავშვი მრავალრიცხოვანი დაავადებებისგან, რომლითაც დაველოდები მას ბაღში, ქუჩაში და სახლში. ამიტომ ბავშვის სკოლამდელი ასაკის უნდა აღინიშნოს. როგორც გამკვრივება შეიძლება გამოყენებული იქნას წყლის და საჰაერო პროცედურების (wiping და dousing, აბანოები და მსგავსი) და, რა თქმა უნდა, ფიზიკური წვრთნები, სპორტული ღონისძიებები, დილით წვრთნები და მასაჟი. კომბინირებულად, ეს პროცედურები ხელს შეუწყობს ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, გაძლიერებას და მის სხეულს და შესაბამისად, განავითაროს სტაბილური იმუნიტეტი სხვადასხვა სახის დაავადებებისადმი. ტანვარჯიშისა და მასაჟის დაწყებამდე აუცილებელია ყურადღება გაამახვილო ბავშვთა სათანადო ზრუნვისა და ყოველდღიური სიტუაციიდან. ყოველივე ამის შემდეგ, ფიზიკური ვარჯიშები და მასაჟი არ შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ ბავშვი თავის ოთახში სანიტარულ და ჰიგიენურ წესებს არ შეესაბამება, დაიცვას სხეული სუფთა და დაიცვას ყოველდღიური გაღვივება და ძილი, სათამაშო თამაშები და გონებრივი სამუშაო და ა.შ. მუდმივად დაფიქსირდა სწორი რეჟიმი დღის რეგულარული საავტომობილო წვრთნები და მასაჟი ემსახურება როგორც გარანტია ჯანმრთელობისა და სათანადო განვითარების ბავშვის.
Preschooler- ის რეჟიმის რეჟიმი დაგეგმილი უნდა იყოს მშობლებისა და სხვა ზრდასრული ოჯახის წევრების მიერ მათი ინდივიდუალური და ასაკობრივი მახასიათებლების გათვალისწინებით. სამი წლის ასაკში ბავშვამ უნდა შეიმუშაოს გარკვეული სტაბილური უნარები რეფლექსი და ჩვევაზე. ამ დროისთვის მისი სხეული დამოუკიდებლად უნდა დაიცვას ცხოვრების ჩვეულ რიტმს, ანუ რეჟიმის დღე. ბავშვის დღის წესის მსგავსად, მშობლები უნდა იფიქრონ, ვიდრე ბავშვი სკოლამდელი ასაკის მიღწევას, ანუ მისი დაბადების მომენტიდან. ამის შემდეგ აუცილებელია ბავშვის გასწავლა, ჭამა, ძილი, გაღვიძება და ასე შემდეგ. სამი წლის ბავშვის დღე რეჟიმი ექვს-შვიდი წლის ბავშვის ხარისხობრივად განსხვავდება, რადგან სკოლის მოსამზადებელი პერიოდის განმავლობაში ის უფრო მეტი დრო სჭირდება პასიურ საქმიანობას: კითხულობს წიგნებს, ნახაზს და სხვა. ვინაიდან სამი ან ოთხი წლის ასაკში ბავშვი მოძრაობს და უფრო მეტად თამაშობს. ამიტომ ბავშვის ცხოვრების სკოლამდელი პერიოდის განმავლობაში, როდესაც ის აქტიურ ცხოვრებას ნაკლებ დროში ატარებს, აუცილებელია ყოველდღიური დილით წვრთნა და საღამოს მასაჟი. დღის განმავლობაში მნიშვნელოვანია მუდმივად მონიტორინგი ბავშვის ტარების დროს თამაშებისა და კლასების დროს. აუცილებელია ბავშვის ასწავლე მისი სხეულისა და პირადი ჰიგიენის დაცვის თვალსაზრისით. გარდა ამისა, ბავშვის სწორი ზრდისა და ფორმირებისათვის საჭიროა რეგულარულად მონიტორინგი გაუწიოს ჰაერის სისუფთავეს თავის ოთახში, სანიტარული და ჰიგიენური პირობების დაცვით, აუცილებელი თერმული რეჟიმის და ტენიანობის შენარჩუნება.
ტანვარჯიშები ბავშვებისათვის
სავარჯიშო სავარჯიშო სკოლამდელი ასაკის ბავშვებთან ერთად შეიძლება ჩატარდეს როგორც ოთახში, ასევე ღია ცის ქვეშ. ოთახში კარგად უნდა იყოს სავენტილაციო. გაჯანსაღების დახარჯვა უკეთესია, როდესაც ფანჯრები ღიაა ღია ან ღია ფანჯარაში. ტანვარჯიშისთვის ბავშვს უნდა ჰქონდეს სპეციალური, საუკეთესო ყველა ბუნებრივი ქსოვილი, ფხვიერი ტანსაცმელი. ეს შეიძლება იყოს შორტები და მაისური, ბანაობის სარჩელი და ასე შემდეგ. ტრენინგის დროს თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სათამაშოები ან სპორტული აღჭურვილობა: ბურთები, დროშები, ჩხირები, თოკები და სხვა. ტანვარჯიშის სავარჯიშოები საუკეთესოდ გააკეთეს რიგზე. ბავშვისთვის გიმნაზიული წვრთნების კომპლექსი ინდივიდუალურად შეიძლება გაკეთდეს. უმჯობესია განახორციელოს წვრთნები, რომლებიც გადაიღებენ სხვადასხვა ცხოველების გადაადგილებას, რომლებიც ბავშვს იცნობენ. ბავშვი დიდი სიამოვნებით ხვდება მოსწონს bunny, ფეხით მოსწონს ბატი, gallop, როგორც ბაყაყი, და ასე შემდეგ. დილის სავარჯიშო კომპლექსის შედგენისას საჭიროა შეიტანოთ სხეულის სხვადასხვა მოძრაობები და მისი ინდივიდუალური ორგანოები. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვის მთელი სხეულის გაძლიერებას და ხელს შეუწყობს ბავშვის, მისი ყველა კუნთისა და სახსრების საერთო განვითარებას.
ტანვარჯიშის ამ ასაკის ბავშვი საუკეთესოა თამაშის ფორმაში. თუ ოჯახს ორი ან მეტი შვილი ჰყავს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონკურენტუნარიანობის წვრთნები. ეს გამოიწვევს ბავშვების უფრო მეტ ინტერესს და მათ სიამოვნებით მიიღებენ თამაშის კონკურენციას. კომპლექსური წვრთნები, რომლებიც საჭიროებენ ბევრ წვრთნებს, საჭიროებენ ალტერნატიულ წვრთნებს, ან მათ შორის მცირე შესვენებებით. იმ შემთხვევაში, თუ გიმნაზიის კლასები ტარდება საღამოს, მაშინ ისინი ერთ საათში არაჩვეულებრივად ჩატარდება. სავარჯიშო დარბაზი ჭურჭლის წინა დღეს უნდა იყოს მინიმუმ საათნახევრის წინ. ფიზიკური წვრთნის ჩატარების შემდეგ უნდა გაიაროს მინიმუმ ორმოცი წუთი, როდესაც შესაძლებელი იქნება ბავშვის სხეულის დაზიანების გარეშე. საცურაო, სათვალე და სათხილამურო, საციგურაო, ველოსიპედები ასევე ხელს უწყობს ბავშვის სხეულის ფიზიკურ განვითარებას და მისი ჯანმრთელობის განმტკიცებას.
მასაჟი სკოლამდელი ბავშვებისათვის
სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის (სამიდან შვიდ წლამდე) მასაჟის შესრულებისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟის ყველა ტექნიკა. ეს მიზანშეწონილია როგორც ადგილობრივი, ისე ზოგადი სხეულის მასაჟისთვის. იმის გათვალისწინებით, რომ სკოლამდელი ასაკის ბავშვის კანი ძალიან მგრძნობიარეა, აუცილებელია მასაჟის იმპლემენტაციაში, რათა უზრუნველყოს, რომ მისი სხეულის ზედაპირი არ დაზიანდეს. ხელების მოძრაობა უნდა იყოს ზომიერად ნაზი და ნიჭიერი. მასაჟი უნდა მივცეთ ბავშვის სიამოვნებას და დაეხმარება ბავშვის სხეულის დაძაბვას. მასაჟი იწყება stroking. ეს მეთოდი ხორციელდება თითების ან პალმის ბოლოებით. მასაჟის თერაპევტის ხელები უნდა გადავიდეს ბავშვის კიდურების და მაგისტრალური მასაჟის მასაჟისას. მუცლის მოძრაობა წრიულად მოძრაობს. მას შემდეგ, რაც stroking, თქვენ უნდა rubbed. უფრო მკაცრი მოძრაობებია ხელები, რომლებიც გადაადგილება და მონაკვეთის ინდივიდუალური ნაწილები. ბავშვის სხეულს შეუძლია პალმის, მუწუკის ან თითით ჩამოსასხმებელი პრევენციული ზომების დაკვირვება, როგორც ამ მეთოდის შესრულებისას ბავშვის დელიკატური კანი შეიძლება იყოს ხაფანგში. Rubbing შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ მიმართულებით. პირველი, სახეხი ხორციელდება ნელა, ხოლო მისი მაჩვენებელი თანდათან იზრდება. მასაჟის ყველაზე რთული მეთოდი ხელს უწყობს მასალებს, ამიტომ მოითხოვს მასაჟის ხელების ძლიერ მოძრაობებს. როდესაც იგი ხორციელდება, ბავშვის კანისა და კუნთების გარკვეული სფეროები ტყვედ და გაიზარდა. არსებობს მათი squeezing. ეს მეთოდი შეიძლება შესრულდეს ერთის მხრივ, რადგან ბავშვის სხეულის არეალი მცირეა. ეს პროცედურა არ უნდა მოუტანოს უსიამოვნო შეგრძნებას ბავშვს, ამიტომ მასაჟისტი ზუსტად უნდა გაანგარიშდეს ხელების ძალა და ბავშვის სხეულის ზედაპირზე ზემოქმედების დრო.
შემდეგი მეთოდი - ვიბრაცია - შეიძლება გამოტოვებულ იქნას და გამოიყენოს მხოლოდ ზოგიერთი ელემენტები, როდესაც მასაჟის ბავშვის სხეულის მასაჟის მასაჟის გამოყენება. ვიბრაცია არის ტექნიკა, რომელიც მოიცავს სწრაფი და მკვეთრი ვიბრაციული მოძრაობის, pattings, rubles, shakes და მსგავსი, რომელიც არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვის სხეულის მასაჟი სამიდან შვიდ წლამდე, რადგან მას აქვს ძალიან არასტაბილური ნერვული სისტემა, რომელიც არ არის მთლიანად ჩამოყალიბდა კუნთოვანი და კარდიოვასკულური სისტემები. ამიტომ, ეს მეთოდი უნდა იქნას გამოყენებული ძალიან ფრთხილად. ყოველი მიღებიდან ყოველივე აუცილებელია ბავშვის სხეულის ჩახშობის ჩატარებაზე. იგივე მეთოდით უნდა მოხდეს ზოგადი ან ადგილობრივი მასაჟი. ახლა ჩვენ ვიცით, როგორ უნდა გავაკეთოთ მასაჟი სკოლამდელი ბავშვები.