ცხელ ჰაერს აქვს ძლიერი გავლენა სისხლძარღვთა სისტემაზე ნერვული დაბოლოებების მეშვეობით. შედეგად, ზედაპირული სისხლძარღვების გაფართოება და სისხლის მიწოდება კანი აუმჯობესებს. ფორების კანის გაფართოება და გამოდის sebaceous- ტალახის კორპის და უკვე peeled pores დეზინფექცია მაღალი ტემპერატურა.
ორთქლის აბანოების დივერსიფიკაციისა და გაძლიერების მიზნით, წყალი იკვებება ქვებზე. ამ წყალში დამატებული ეთერზეთები და ინფუზიები სამკურნალო მცენარეების - ჭიქა და თეთრი იარურო, როზმარი გაუმჯობესება სისხლის მიმოქცევის, ეს სასარგებლოა დაბერების კანის, chamomile soothes scaly კანის, hops ათავისუფლებს სიწითლე. Sage ნავთობის აძლიერებს იმუნური სისტემა. ვარდების ზეთი ნორმალურად მოქმედებს შაქრის ჯირკვლების მუშაობაზე, ააქტიურებს კანის რეგენერაციას. ციტრუსის ზეთები (ბერგამოტი, გრეიფრუტი, ლიმონი), ხელს უწყობენ ლიმფის ნაკადის გაუმჯობესებას, ანტისეპტიკური ეფექტი აქვთ კანზე, რაც ცელულიტს ებრძვის.
აბანო აქტიურად მოქმედებს კანზე. ეს არ არის შესაფერისი ნიღაბი კანის პირდაპირ ორთქლის ოთახში. როდესაც ადამიანი წაბლისა, გახსნის და გაწმენდის კანის ფორებს. ნიღაბი ორთქლის ოთახში დაბრუნებისას უნდა გაკეთდეს 15 ან 20 წუთის შემდეგ, როდესაც ოფლირება მცირდება და სხეულის ტემპერატურა ნორმალურ რეჟიმში დაუბრუნდება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა ნიღბები და შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი, რომელიც ივსება ვიტამინებით, არბილებს და კვებავს კანს. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ზღვის buckthorn ზეთი და ავურიოთ 2 tablespoons of არაჟანი ან კოტეჯი ყველი. შედეგად მიღებული ნაზავი გამოიყენება სახეზე ან სხეულზე, 20 წუთის შემდეგ, დაიბანეთ თბილი წყლით.
თმის მოვლა
ჩვენი თმა განსაკუთრებულ ზრუნვას სჭირდება. მისცეს თმის ბრწყინვალება და გაძლიერება, მოვამზადებთ ნიღაბი. ამისათვის შეურიეთ 3 tablespoons of მაიონეზი ერთად გახეხილი ნიორი clove და ვრცელდება თმა. 30 წუთის შემდეგ დაიბანეთ ნიღაბი შამპუნით.
ზამთარში, როდესაც თმის დასუსტებულია და ხშირად მოდის, ნავთობის ნიღაბი დაეხმარება გაუმკლავდეს. სამზარეულო, შეურიეთ 2 tablespoons თაფლი და 3 tablespoons of burdock ზეთი. 5 წუთში თმა შამპუნით დაიბანეთ. თმაზე დასამზადებლად, ვიყენებთ წყალს, სადაც ცოცხები სავსე იყო.
ორთქლის ოთახში თქვენ უნდა დაიცვას თექის ქუდი, ამიტომ ჩვენ დავიცვათ თმის overdrying. მოდით ისარგებლოს ამ. სანამ ორთქლის ოთახში მივდივართ, ნიღაბს დავუმატებთ თმაზე, ცელოფანის ჩანთაზე, თეთრ პირს ან ქუდს დავუმატებთ. ამდენად, თმა დაიცავს სითბოს და მაღალი ტემპერატურა ხელს უწყობს სამკურნალო ეფექტს.
ცოცხები
მკურნალობა სველი ცხელი ცოცხით არის peeling და მასაჟი, ეს ხელს შეუწყობს სხეულის გახდეს slim და ჭკვიანი და ექნება სასარგებლო გავლენას კანის. Broom მასაჟი rubbing, stroking, lashing. მასაჟი ადამიანი კუჭშია განლაგებული. მასაჟი იღებს ცოცხებას და ასრულებს მასაჟის კომპლექსს.
1. ფეხზე ფეხები, გადადის ხელმძღვანელი, ხოლო grasping ხელები და shoulders. მოძრაობა მარტივია, ძალის გამოყენების გარეშე, ხანგრძლივობაა 5 წუთი.
2. შეკუმშვა ერთად შეკუმშვა. ჩვენ ვიმყოფებით უკან. ცოცხები ოდნავ გააუქმოს, შემდეგ კი უკან 2 ან 3 წამში დავამზადებთ. შემდეგ ჩვენ ცოცხებას ვსვამთ, მოდით დავამატოთ ცხელი მხარეს უკვე მასაჟირებულ ადგილებში, 2 ან 3 წამში დააჭირეთ მას ხელით. იგივე მოძრაობები კეთდება ფეხზე და დუნდში.
3. როდესაც ცოცხის ცოცხალი გვყავს მარცხნივ, მაშინ მას სხეულის მასაჟის ზედაპირზე დავამატებთ. ცოცხალი ცოცხალი ხელით დატოვეთ, შემდეგ კი ჩაატარეთ ჩამოსხმა. მოძრაობები უნდა იყოს წრიული. თავდაპირველად ჩვენ დავუბრუნდეთ სფეროს ჰიპ, ქვედა უკან, უკან. ჩვენ ასევე გავაკეთებთ ჩვენს ფეხსა და ხელებს. ერთი ზონიდან მეორეზე გადასვლასთან ერთად, საძინებელი გათბობისთვის აღმართულია.
მასაჟის შესრულებისას განსაკუთრებული ყურადღება მივაქცევთ პრობლემურ სფეროებს, კერძოდ, სადაც "ფორთოხლის ქერქი" ან ცხიმი. მაგრამ კვერცხებს, იდაყვის ქვედა კიდურებს, გულის ზონას უნდა მოეპყრონ სიფრთხილით, ამ ზონების გულსისხლძარღვთა სისტემის ზედმეტი ტვირთი.
სასმელი აბაზანაში
როგორც წესი, აბანოში დავკარგეთ 1-დან 1.5 ლიტრი ვაშლით. ჯანმრთელობისა და სილამაზის შენარჩუნების მიზნით, ტენიანობის დაკარგვა უნდა შეივსოს, მაგრამ ამისათვის აუცილებელია გარკვეული წესების დაცვა. ძლიერი სასმელები "იტვირთება" გული და ისინი უნდა მიტოვებულნი და ეს ყავა, ალკოჰოლი. მას შემდეგ, რაც ორთქლის ოთახი შესანიშნავად ჩაქუჩით ხილის, კვას, ბოთლების, ხილის ჩაის, მინერალური წყლების წყურვილს, არამედ ჭურჭლისა და ნერვის ჭურჭლის აღდგენას, თვისებებს აძლიერებს.
აქვს გამაოგნებელი ეფექტი ჩაი, რომელიც მზადდება სპეციალური ფორმულის მიხედვით, რაც ქსოვილებისა და ტონის განახლების სიჩქარეს კარგად აჩქარებს. წაიღეთ ლიმონის ბალზამი, პიტნის, ლიმონის ბალახის, მწვანე ან შავი ჩაის კოვზი. შეავსეთ ლიმნის მდუღარე წყალში თერმოში.
ამშვიდებს ორგანოს ანტიოქსიდანტები და აბსოლუტურად quenches წყურვილი Cranberry ინფუზია. კოვზი ჩაის კოვზი იქნება შერეული თაფლით, დავასხით ცხელი წყალი, არა მხოლოდ მდუღარე წყალში, თასში. ჩვენ 5 წუთით ვთვლით.
ბარიერების უკუჩვენებები
არსებობს უკუჩვენებები: ქრონიკული დაავადებების გამწვავება, რომლებიც უკავშირდებიან ცხელება, მომატებული ტემპერატურა, მწვავე სტადიაში დაავადებულებში. აბაზანა არ გამოიყენოთ პერიკარდიტის, ენდოკარდიტის, მიოკარდიტის, გულის დაავადებების დაავადებით. აბაზანა აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია ავთვისებიანი სიმსივნის დროს, ტაქიკარდიის ნიშნები, მიოკარდიუმის ინფარქტის შემდეგ, ფილტვის ტუბერკულოზი, ეპილეფსია. აბაზანა აკრძალულია წყლულოვანი დაავადების მქონე პაციენტებში სისხლდენის ნიშნებით, ბოტკინის დაავადებით, ანემიით, მძიმე სისხლძარღვთა სკლეროზიით. თუ არ გაქვთ ზემოთ დაავადებები, მაშინ ლამაზი, ჯანსაღი და უსაფრთხოდ წასვლა აბაზანა.
აბაზანაში ქალების ყველაზე საყვარელი სახეა ნიღაბი. ცხელი ორთქლი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ხსნის პორებს, სამკურნალო ეფექტს სხეულზე. აბაზანის პრინციპი თერმული კონტრასტია. ეს გამკვრივება არის კარგი კარგი ტანვარჯიშები კაპილარებით და გემებით, რომლებიც კვებავს კანს, სასიამოვნო დატენიანებას გულის კუნთში. ორთქლის შემდეგ კანი ხდება ხავერდოვანი, რბილი და რბილი. ძნელია ვიფიქროთ ნიღბების უკეთეს ადგილას.
აბაზანის ნიღაბი უნდა იქნას გამოყენებული მოდუნებული და სუფთა სხეულით. ნიღბები გამოიყენება შეწყვილებულ წყვილებს შორის, რომლებიც ქმნიან მინიმუმ 15 ან 20 წუთს. პორები უკვე ღიაა და მზად არიან სამკურნალო ნივთიერებების შეწოვა. აბაზანაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა ნიღბები და კრემები, აბაზანაში საჭიროა თქვენი სხეული "პამპერი" სახლის პროცედურებთან ერთად.
ნიღაბი მიზნად ისახავს მკვდარი კანის უჯრედების აღმოფხვრას და ღრმად გაწმენდის კანს. შესანიშნავი exfoliating აგენტი არის ყავის საფუძველი, რომელიც რჩება ყავის მანქანა ან ყავა ბანკში. სისქის სისქისთვის, დავამატოთ 1 სუფრის კოვზი შვრია, რომელიც წინასწარ არის მდუღარე წყლით. ცხიმიანი კანი ნორმალურ ნიღაში გაწმენდის მიზნით, დაამატეთ სოდა და მარილი, იგივე
რაოდენობები. სხეულის უხეში ნაწილების გაწმენდა - მუხლები, მუხლები, ძირები, არბილებს სოდასა და მარილის ნარევით და არბილებს მცირე რაოდენობით ლიმონის წვენს.
ამრეკლი პროცედურების დასრულების შემდეგ კანი მზადდება დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბით.
ჰერკულესი: ჰერკულესი წყლით ან რძითაა გაჯერებული, ჩვენ დავუმატებთ yolk და ზეითუნის ზეთი.
რძის ნიღაბი შედგება არაჟანი და ხაჭოლის ნაზავი. მკვებავი მკურნალობა, სხეულის კაფირთან ერთად moisturize.
სასიამოვნო ნიღბებისთვის ყველა ხილი და ბოსტნეული შესაფერისია. კარგი ნიღბები კივიდან, ბანანიდან, გოგრადან, პომიდორიდან, კიტრით. ხილისა და ბოსტნეულის ნიღაბი გაჯერებულია ვიტამინებით. კარგად ტონა და არბილებს კანის თაფლს, მაგრამ მათთვის, ვისაც ახლო ხომალდები აქვს, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. ყველას შეუძლია გამოიყენოს თაფლი ტუჩებზე, ეს სასარგებლოა.
წყვილი ნიღბები არ შეიწოვება, რადგან პირველი წვეთი ოფლი ნიღაბი მხოლოდ მიდის, მაგრამ წყვილი შორის შეგიძლიათ ექსპერიმენტი და გამოიყენოთ სხვადასხვა ნიღბები. მნიშვნელოვანია, რომ მოამზადოს სხეულის ნიღაბი. ამის გაკეთება, დაასხით ცივი წყალი. თუ ფიქრობთ საშინელი ფიქრი ყინულის აუზი, მაშინ მხოლოდ rinse ცივი წყალი. სხეულის პირსახოცი ერთად პირსახოცი, მაშინ ვრცელდება ნიღაბი წრიული, ნაზი შუამდგომლობა, თვალები დახუჭე და კვლავ ტყუილია.
დახურულ ქუთუთოებში ჩვენ შევამცირეთ კომპაქციები ძლიერი ჩაის შემცველობით, გვირილით. კისრისა და სახის ნიღაბი 10 ან 15 წუთის შემდეგ გარეცხილია და სხეული 5-დან 7 წუთის შემდეგ დაიბანეთ. ორთქლის აბაზანის წინ, სხეული განადგურდება მშრალი, სველი კანი მიიღებს, უსიამოვნო შეგრძნებების გარდა, დამწვრობას, რადგან იგი ცხელი ორთქლის წყალობით.
ახლა ჩვენ ვიცით, რა კანის მოვლის აბანო არის ხალხური საშუალებები. აბანო კვებავს და ასუფთავებს კანს, ხსნის დაღლილობისა და პასუხისმგებლობის დაქვეითებას, ძლიერებისა და ბედნიერების ტალღას.