მარადიული კლასიკური.
თუ არ გინდა ექსპერიმენტი თქვენი შინაგანი სამყაროს მიმართ, მაშინ კლასიკური ფსიქოანალიზი იქნება თქვენთვის საჭირო. ფსიქოლოგები, რომლებიც პრაქტიკაში ამ ფორმით მკურნალობენ, იუნგის მიმდევრები არიან.
თუ თქვენ გადაწყვეტთ პრობლემის გადაჭრის ამ მეთოდის შერჩევა, მომზადდება ხანგრძლივი და ხშირი ვიზიტებისთვის სპეციალისტისათვის. კვირაში რამდენჯერმე შეხვდებით დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში ან მეტი.
ფსიქოლოგი განიხილავს თქვენს დეტალებს თქვენი ოცნებები, განწყობა, რეაქციები, მოგონებები. აქ ყველაფერი მნიშვნელოვანია - წარსული, აწმყო, მომავალი.
თუ ფსიქოანალიზის ნამდვილი სესია კუჭში გამოცხადებაა, მაშინ კლასიკური მეთოდის შერჩევა არ ცდება.
თანამედროვე მეთოდები.
თუ თქვენ ხართ მამაცი ადამიანი, პირდაპირი, პასუხისმგებელი და საკმაოდ მკვეთრი, აუცილებლად ვაფასებ გესტალთერაპიის მეთოდებს. ეს მეთოდი მოიცავს ყველა პრობლემის მოგვარებას დამოუკიდებლად, დაუყოვნებლივ. თქვენ შესთავაზებენ არა შეშინებულ ვითარებას, არამედ მოქმედებენ მათ წინააღმდეგ. სპეციალისტი დაეხმარება მოშორებას ნეგატიური ემოციების, ლიფტების ზედაპირზე ყველა ყველაზე ინტიმური.
ყველა პრობლემა არ არის შესაფერისი ამ პრობლემის მოგვარებაში. განსაკუთრებით მგრძნობიარე ბუნება შეიძლება ფსიქოლოგის ქმედებები ძალიან აგრესიული და მუშაობის მეთოდები - ბარბაროსული. სინამდვილეში ისინი კარგად მუშაობენ და კარგად მუშაობენ.
თუ განვითარდება გარკვეული ეტაპზე განვითარების სეგმენტი ცხოვრების და ვერ გადაადგილება, თუ ტვირთი წონა იწონის თქვენ ქვემოთ, მაშინ გეშტალტთერაპია დაგეხმარებათ მოშორება ყველა რომ ზედმეტია.
შემოქმედებითი მიდგომა.
არასტანდარტული პიროვნებისა და სპეციალური პრობლემების გამო, სპეციალური მიდგომაა საჭირო. თუ გსურთ ახალი რამ შევეცადოთ, მაშინ მომწონს ფსიქოთერაპიის ახალი მეთოდი - ფსიქოდრომია. ეს მეთოდი კონსულტირება არ არის ბევრი ფსიქოლოგის მიერ, მაგრამ მაინც ხდება. თქვენ შესთავაზებთ სიტუაციის დაკარგვას, მომავლის მოდელს, აღორძინებას თამაშის წარსულში არსებული ზოგიერთი სცენა, რათა გაეცნონ ახალ გზას. ეს არის ძალიან საინტერესო და მომხიბვლელი მეთოდი. პასიურობა და მოსაწყენი საუბრების ადგილი არ არის.
თუ შემოქმედებითი ადამიანი ხართ, რომელიც ერთნაირად კარგად იპყრობს ორივე სიტყვასა და სურათს, ასეთი პროცედურების ეფექტი დამაჯერებელი იქნება.
ინოვაციური მეთოდები.
ფსიქოთერაპიის ერთ-ერთი უახლესი მეთოდია ხელოვნების თერაპია. აქ არის ხელოვნება, როგორც ძირითადი მკურნალი. რა თქმა უნდა, ყველაფერია - ტექსტები, ფერწერა, მუსიკა, მოდელირება, სხეულის ხელოვნება, ცეკვა. თქვენ შეისწავლით თუ როგორ გამოხატოთ თქვენი მოსაზრებები ქაღალდზე, სხეულში, სიტყვებზე, ხმებიზე, ჟესტებზე. თქვენ არ უნდა დავიწყოთ რთული საუბრები - შეგიძლიათ თქვათ ბევრად განსხვავებული და გააზრებული. ხელოვნების თერაპია კარგია, რადგან საინტერესოა და გასაგებია სხვადასხვა ასაკისა და სხვადასხვა სოციალური სტატუსის მქონე ადამიანებისთვის. ეს განკუთვნილია ბავშვებისა და მოზარდებისათვის და ახალგაზრდა და სექსუალურ პიროვნებებზე. სესიები შეიძლება იყოს ინდივიდუალური ან ჯგუფური.
თუ გინდა არა მარტო გარკვეული პრობლემების მოშორება, არამედ ახალი ნიჭის აღმოჩენა საკუთარ თავს, ფსიქოთერაპიის ეს გზა შეესაბამება თქვენ.
ფსიქოლოგთა შიში არ არის საჭირო. ახლა საკმაოდ ბევრი სახეობის ფსიქოანალიზი, ასე რომ არჩევანის შესაფერისი არ არის რთული. მთავარია, იპოვოთ საერთო ენა სპეციალისტი, ენდობა მას და არ შეგეშინდეთ სიმართლის შესახებ.