გაქვთ ცივი ხელები? არ მოითმენდე ამ ჰიპოთერმიას, ალბათ, თქვენს სიბრმავეზე სერიოზული პრობლემებია გემებით.
ამ იდუმალი დაავადების სიმპტომები მე -19 საუკუნეში საფრანგეთის ექიმმა მორის რეინადმა შეაფასა, რის შემდეგაც იგი მას შემდეგ დასახელდა. დაავადება უფრო ხშირია ახალგაზრდა ქალებში და გამოხატულია თითების უეცრად. დღემდე ამ ფენომენს ვერ ახსნიან ექიმები.
Raynaud დაავადება არის frostbite, რომელშიც სისხლის მიმოქცევის პატარა არტერიების ხელები და ფეხები (ნაკლებად ხშირად წვერი ცხვირის, ყურები, ენა) არის შეშფოთებულია. გარკვეული ფაქტორების (ვიბრაციის, ჰიპოთერმიის, სტრესის, ჰორმონალური დარღვევების) გავლენის ქვეშ არსებობს ნერვული ბოჭკოების მუშაობაში დარღვევები ამ გემების ექსპლუატაციას, რაც იწვევს სპაზმს. სისხლძარღვთა დაქვეითება და ჟანგბადის არარსებობა არსებობს ტკივილის მსგავსი სპაზმი, თითები ცივი გახდება, იცვლება ცაცხვი ან თეთრი ტონი, დაკარგავს მგრძნობელობას.
პირველი თავდასხმები გადაეცემა ინფექციების ან პროვოცირების ფაქტორების (ცივი წყლით, გაყინული საკვებით კონტაქტის ხელში მწვავე ჰიპოთერმიას) შემდეგ. როგორც წესი, რამდენიმე ადამიანი ყურადღებას აქცევს და მხოლოდ ინტუიციურად იწყებს მასაჟს და ინტენსიურად იწყებს მათ ჯაგრისებს. 2-3 წუთის შემდეგ, როდესაც სისხლძარღვთა ტონი ნორმალურია, თითების ფერი ნორმალურია და ტკივილი ქრება. დროთა განმავლობაში ტკივილის შეტევები შეიძლება მოხდეს ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გარეშე.
თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რომ თავიდან იქნას აცილებული ინფექციის განვითარება ინფლაციის შემდეგ, თავიდან უნდა იქნას აცილებული შესაძლო გართულებები და მკაცრი ზომები უნდა იქნას მიღებული. სიმპტომები, ხელები და ფეხები, რომლებსაც განსხვავებული ქაღალდი აქვთ, პერიოდულად ენერგიულად ატარებენ პალმებით.
სუნთქვა, როგორც ნელ-ნელა, უფრო ღრმად, ცდილობენ ყოველთვის სიმშვიდე. დროს სტრესი, როგორც გავლენის ქვეშ ცივი, სისხლის drains ხელები და ფეხები ტვინის და შიდა ორგანოების. ჭამა ცხელი საკვები - ეს ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის გაზრდას. მრავალფეროვანი დიეტა რკინის (ხორცის, ოსპი, წიწიბურა, ოხრახუში) მაღალია. სვამს მაქსიმალურად სითხე (მცენარეული ჩაი, ვარდი ბარძაყის ბულიონი), მაგრამ კოფეინთან ერთად სასმელებიც გამოირიცხება (სისხლძარღვების სიმაგრე).
რამდენიმე წლის წინ, სხეულის ამ იდუმალი დაავადება მკურნალობდა მხოლოდ მედიკამენტებით ფიზიოთერაპიასთან ერთად. მაგრამ მედიცინა ჯერ კიდევ არ დგას, პროვინციული ახალი ტექნიკა გამოჩნდა: ენდოსკოპიური სიმპათექტომია, გრავიტაციული სისხლის ოპერაცია და ღეროვანი უჯრედის თერაპია.
არსებობს ბევრი ნერვის დაბოლოებები თითების, ასე რომ, ვისაც სურს sew, embroider, knit, იმოქმედოს გონივრულად. ასეთი რბილი მასაჟი აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებას, აძლიერებს მეხსიერებას და ნერვულ სისტემას ძალიან კარგავს. ასეთი საქმიანობა ერთ-ერთი სახეობაა საოკუპაციო თერაპიის შესახებ, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს სტრესულ სიტუაციებში. მნიშვნელოვანია, რომ არ დაიხუროს და დაიცვას სინათლე.
შეაჩერე ჰორმონალური კონტრაცეპტივები. დღეს, არც ისე რთულია კონტრაცეფციის ალტერნატიული მეთოდის შერჩევა. არ დაუშვა ხელი და ფეხების ჰიპოთერმია, სახე. აცვიათ თბილი ხელები, აცვიათ კომფორტული, წყალგაუმტარი ფეხსაცმელი. მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს. თუ ეს არ არის შესაძლებელი, შეიცვალოს დამოკიდებულება მათზე, meditate და დაისვენოთ.
ამ დაავადების გადასალახად, უფრო ხშირად უნდა გააკეთოთ ხელით თვით-მასაჟი. ჩვენი ხელები ჩვენი სხეულის გასაღებია. ამიტომ ისინი უნდა იყვნენ ჯანსაღი და ლამაზი. თუ კომპიუტერთან და იმ დროს დიდხანს იჯდებით, შეეცადე უფრო მეტი დრო დაუთმოს თქვენს ხელებს. შენი ხელებით შეიწოვება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ხელები აღარ გაყინავს. ამიტომ, რეგულარული თვითმმართველობის მასაჟი თითების არის საუკეთესო მკურნალობა!